Egészséges étel 2024, Szeptember
Mit ehetsz pikkelysömörrel: termékek listája. Diéták pikkelysömörre
A pikkelysömör egy nem fertőző krónikus bőrbetegség, amelyet ezüstös-fehér pikkelyekkel járó vörös foltok megjelenése jellemez. Feltételezhető, hogy autoimmun természetű, és nagyon nehéz kezelni. A betegség megszabadulására alkalmazott terápia nemcsak gyógyszerek szedését, hanem speciális diétát is magában foglal
Mennyi vodka tűnik el a szervezetből: normák, bomlási idő, tények és fikciók
Egy buli sem teljes alkohol nélkül. Szinte minden ünnepet megszoktunk egy pohár borral vagy valami erősebb pohárral. És hát ha ez a vége. A legtöbb esetben egy lövésből több lesz, és még az este vége előtt grandiózus méreteket ölt az elfogyasztott mennyiség. És ezt követően egy meglehetősen nehéz reggel vár rád. Az erő kiszámításához tudnia kell, mennyi vodka tűnik el a szervezetből
Miért egészségtelen a sült étel?
Gyermekkora óta halljuk, hogy a sült étel rossz. Miért? Ez teljesen logikus kérdés, mert sokak számára sütve sokkal finomabb, mint főzve vagy párolva. Mára ugyanis a környezetből is elég negatív hatás éri a szervezetet, ezért nagyon jó lenne, ha tudatná gyermekeivel, hogy az elsősorban alultápláltságtól szenvedő gyomrot és májat támogatni és védeni kell. Az egészséges táplálkozás pedig döntő szerepet fog játszani ebben a kérdésben
Ehetek banánt hasnyálmirigy-gyulladással: engedélyezett ételek
A hasnyálmirigy-gyulladás meglehetősen veszélyes dolog. Ez a hasnyálmirigy betegsége. És hosszú ideig tart a gyógyulás. A kezelés legnehezebb része a diéta. Állandóan enni akarok. Pontosabban a szokásos finomságokat szeretném. És szinte mindegyik ki van zárva. Mi helyettesítheti kedvenc édességeidet? Ez a kérdés leginkább az édesszájúakat érinti. Lehetséges-e helyettesíteni a gyümölcsöket, ugyanazt a banánt? Olvassa el a cikket, szívesen megosztjuk ezt az információt
Hogyan ne hízzunk el diéta után: hatékony módszerek, megfelelő táplálkozás, testmozgás és helyes életmód
Minden nő ismeri a "diéta" szót. Ez az időszak gyakran nehéz próbává válik. De a legrosszabb még hátravan, amikor a leadott kilogrammok gyorsan és még pótsúllyal is visszatérnek. Hogyan ne hízzunk diéta után? Ezt még a kezdés előtt mérlegelni kell. És a legfontosabb pont a helyes kilépés az étrendből
Milyen gyümölcslevet tud egy szoptató anya: a gyümölcslevek minősége, főzési módja, friss préselés, hatása az anya és a gyermek testére
A friss gyümölcslevek nagyszerű kiegészítői minden étkezéshez. Ez az ital telített minden lehetséges vitaminnal. De lehet-e gyümölcslevet inni egy szoptató anyának? Vannak szabályok ennek az italnak a bevételére? Milyen gyümölcslevet fogyaszthat egy szoptató anya? Óvatosan kell gyümölcslevet inni, vagy jobb, ha egyáltalán nem iszom?
Mindent a kreatinról. Milyen élelmiszerek tartalmaznak kreatint. A kreatin előnyei és mellékhatásai
A kreatin egy karbonsav, amely közvetlenül részt vesz a sejtek és az izmok energia-anyagcseréjében. Ez az anyag sok élelmiszerből beszerezhető. A kapott kreatin elegendő lesz a normál élethez, de a sportolóknak ezt az összetevőt por formájában kell használniuk. Milyen termékek tartalmaznak kreatint, hogyan kell használni kiegészítésként, a kreatin előnyei és ártalmai - mindezt a cikk tárgyalja
Hogyan csíráztassuk helyesen az árpát otthon? Csírázási eljárás
Kevesen termesztettek gabonát otthon. És még azok is, akik úgy döntenek, hogy kipróbálják, általában a búzát választják, mivel olcsó és megfizethető. De messze nem az egyetlen a gabonapiacon. De az emberek az árpára csak a malátával és a sörrel kapcsolatban emlékeznek. És teljesen hiába, mert egy kis szem hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amire szervezetünknek szüksége van. Ma az árpa csíráztatásáról fogunk beszélni
Melyik gyümölcslé a leghasznosabb: fajták, osztályozás, vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok mennyisége, elkészítési szabályok, a bevétel előnyei és hátrányai
A mi korunkban a gyümölcslevek már régóta nélkülözhetetlenek az egészséges életmódot folytatók számára. A természetes vitaminok és ásványi anyagok olcsó forrása javítja a hangulatot és a közérzetet, energiát ad a nap további részére. Ebben a cikkben a leghasznosabb frissen facsart gyümölcsleveket, a főzési árnyalatokat és az íztulajdonságokat ismertetjük
Jó a sajt az emberi szervezetnek?
Mindannyiunknak megvan a saját véleménye az olyan termékről, mint a sajt. Valaki el sem tudja képzelni nélküle a napi étrendjét, de valakinek a sajt ínyencség. Sokan rendkívül hasznosnak tartják, de vajon tényleg ennyire egyértelmű a szervezetre gyakorolt hatása? Ma elmondjuk neked a sajt pozitív és negatív tulajdonságait, megtudhatod, hogy a sajt egészséges-e. De először érdemes elmondani, mi ez a termék
Karfiol: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Cikk a karfiol jótékony tulajdonságairól, valamint a lehetséges ellenjavallatokról. Figyelembe veszik a zöldség kémiai összetételét, a szedésének lehetőségeit krónikus patológiákban
Salakmentes diéta: menü. Salakmentes diéta vastagbéltükrözés, műtét előtt
Különféle okok miatt merülhet fel az étrend követésének szükségessége. Míg sokan törekednek a fogyásra, mások egyszerűen csak figyelik egészségüket, vagy felkészülnek az orvosi eljárásokra. Az étrendet a céltól függően választják ki. De milyen esetekben lehet szükség salakmentes diétára és milyen ételeket tesz lehetővé?
Miféle vitamin van a gránátalmában. Gránátalma: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
A gránátalma a gyümölcsök királya. Hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek hasznosak a szervezet számára. Akinek nem ajánlott a gránátalma használata. A gránátalma használata terhesség alatt
Táplálkozás epehólyag eltávolítás után, műtét után: mit és hogyan lehet enni?
Az epehólyag eltávolítása után, műtét utáni táplálkozásnak különlegesnek kell lennie. A betegnek elég sok időre van szüksége, hogy fokozatosan visszatérjen szokásos étrendjéhez
Szárított füge: előnyök és ártalmak, kalória
A felnőttek és a gyerekek szeretnek édes finomságokat fogyasztani. Ám a helyes táplálkozás és az egészséges életmód népszerűsége nyomán a legtöbben egyre inkább elhagyják a megszokott édességeket és csokoládékat a kevésbé káros társaik javára. Az édességek kiváló alternatívája a szárított füge, amelynek előnyeit és ártalmait részletesebben megvizsgáljuk