Milyen gyümölcslevet tud egy szoptató anya: a gyümölcslevek minősége, főzési módja, friss préselés, hatása az anya és a gyermek testére

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A friss gyümölcslevek nagyszerű kiegészítői minden étkezéshez. Ez az ital telített minden lehetséges vitaminnal. De lehet-e gyümölcslevet inni egy szoptató anyának? Vannak szabályok ennek az italnak a bevételére? Milyen gyümölcslevet fogyaszthat egy szoptató anya? Óvatosan használjam ezt az it alt, vagy érdemes teljesen kizárni az étrendből?

Vizsgáljuk meg részletesebben a válaszokat ezekre a kérdésekre, és döntsük el, milyen gyümölcslevet ihat a szoptató anya, hogy ne károsítsa az újszülött érzékeny testét.

Milyen italok a legjobbak szoptatós anyukák számára?

Ahhoz, hogy a megfelelő mennyiségű tej termelődjön, a szoptató anyának csak vizet kell innia. Természetesen nem lehet csapvíz. Kívánatos, hogy ez a víz forr alt legyen, ásványi gáz vagy forrás nélkül. Az üzletekben találsz speciális bölcsődét, ihatsz is.

A polcokon különféle gyümölcsleveket is találhatsz. Ha megkérdezi, milyen gyümölcsleveket tud egy szoptató anyaújszülöttet, akkor a boltban egy fiatal anya nem talál olyat, amit meg tud inni. Ezek a gyümölcslevek koncentrált gyümölcspüréből készülnek, és különféle adalékanyagokat és tartósítószereket tartalmaznak, amelyek károsíthatják a baba szervezetét.

Ügyeljen oda a vásárolt gyümölcslé összetételére. Néha találhat egy tökéletes összetételű it alt (cukor és tartósítószerek nélkül). Az ilyen gyümölcsleveket meg lehet inni, de nagyon óvatosan. Az engedélyezett italok közé tartoznak a kifejezetten gyermekek számára készült italok. Adható-e babalé szoptatós anyának? Természetesen igen, de kis mennyiségben.

Két további nagyszerű itallehetőség a szoptatós anyukák számára a kompót és a friss gyümölcslé.

A szoptató anyának meg kell értenie, hogy a baba gyengéd lény, ezért óvatosnak kell lennie az italok kiválasztásánál. Szigorúan tilos gyümölcsleveket inni piros gyümölcsökből, mert ez allergiát okozhat a gyermekben. A paradicsom, a citrus vagy a szőlőlé megfájdulhat a baba hasában.

Az anyák ne igyanak olyan italokat, mint a kávé, erős tea, tej, szénsavas italok és különösen alkohol.

Óvintézkedések

Minél fiatalabb a baba, egy nőnek annál jobban oda kell figyelnie arra, hogy mit iszik. Használat előtt olvassa el az italokra vonatkozó utasításokat. Főleg, ha a szoptató anya gyógyteát szeretne inni. A gyógyszertárakban és a hagyományos üzletekben nagyszámú különféle teát találhat, amelyeket kifejezetten szoptató anyák számára terveztek. Ezek az italok biztonságosakanya és baba.

Ha egy anya frissen facsart gyümölcslevet szeretne élvezni, akkor a gyümölcsök kiválasztásánál jobban oda kell figyelnie. Minden gyümölcsnek érettnek és frissnek kell lennie. Amint a szoptató anya megitta a gyümölcslevet, három napig figyelnie kell a gyermek reakcióját. Ha bármilyen bőrkiütést észlel, azonnal hagyja abba az ital fogyasztását.

A gyümölcsleveket mértékkel kell fogyasztani – ez fontos a baba egészsége és hangulata szempontjából.

Hogyan árthat a frissen facsart gyümölcslé a babának?

Sok gyermekorvos azt állítja, hogy a frissen facsart gyümölcslé egyáltalán nem árt a szoptatós anyának. Az ebben az italban található vitaminok és tápanyagok segítenek abban, hogy a nő felfrissüljön. Csak 200 ml friss gyümölcslé reggelire, és a szoptató anya egész nap aktív és jó hangulatú lehet.

Anya, persze, a lé nem árt, de a baba szenvedhet. Például egy nő levet akar inni egy egzotikus gyümölcsből. Ez az ital számos problémát okozhat a morzsákban: kólikát és emésztési zavarokat.

Ezután átgondoljuk, hogy egy szoptató anya milyen frissen facsart gyümölcslevet tud, és milyen esetekben jobb, ha nem használja.

Allergia babánál

Ha a gyermek kezdetben hajlamos az allergiára, vagy ilyen öröklődése van, akkor az anyukának rendkívül óvatosan kell frissen facsart gyümölcsleveket inni. Először meg kell vizsgálnia az érzékenységet, és csak ezután kell meginnia az it alt.

A teszt elvégzése:

• az első napon anyának inni kellegy evőkanál gyümölcslé;
• a második napon három kanál it alt kell inni;
• a harmadik napon meg kell innod egy fél pohár gyümölcslevet.

Ha ezekben a napokban nem észlelt semmilyen változást a gyermeken: nincsenek kiütések és a baba nyugodt, akkor ihatja ezt a gyümölcslevet.

Ne feledje, hogy az ételallergia gyakran örökletes, ezért ha az egyik szülő allergiás volt egy bizonyos élelmiszerre, akkor jobb, ha a szoptató anya kizárja azt az étrendjéből a szoptatás ideje alatt.

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy kizárólag alacsony allergéntartalmú gyümölcsökből és zöldségekből készült gyümölcsleveket igyanak. Kívánatos, hogy ezek a termékek azon a szélességi körön növekedjenek, ahol élsz. Például a déli országokban az anyák narancslevet isznak, míg Oroszországban alma- és körtelevet.

Az allergiára hajlamos gyermeket nevelő nőknek nem ajánlott sok frissen facsart gyümölcslevet inni egzotikus gyümölcsökből és piros bogyókból. Ezek az élelmiszerek erősen allergének. Néha egy pohár ananász- vagy cseresznyelé viszkető foltokat és diatézist okozhat a gyermek testén.

Az allergiás gyerekek anyukáinak érdemes a zöldséglevekre koncentrálniuk, ezek nem csak egészségesek, de ritkán okoznak allergiás reakciót egy gyerekben.

Kólika

A megnövekedett puffadás a frissen facsart gyümölcslevek egy másik következménye lehet a szoptató anyák számára. A nem hőkezelt gyümölcsök és zöldségek óriási terhet jelentenek a morzsa emésztőrendszerére. Sok gyümölcs tartalmazhat természetes élesztőket és poliszacharidokat. Ezek az összetevők hozzájárulnak a kólika kialakulásához.

Az élesztőgombák reakcióba lépnek a bél mikroflórájával, és ennek következtében fokozott gázképződés jelenik meg. Ha nagy mennyiségben iszik ilyen gyümölcsleveket, akkor nemcsak a babának, hanem az anyának is megbetegedhet a gyomra.

Anya károsíthatja egészségét, ha császármetszés után frissen facsart gyümölcsleveket iszik. A műtét után a gyomor-bélrendszer még nem állt helyre, ezért nem szabad olyan ételeket fogyasztani, amelyek fokozott gázképződést okozhatnak.

Szóval lehet inni gyümölcslevet szoptatós anyának, ha ez az ital ilyen hatással van a gyermek egészségére? Igen, de csak a következő szabályokat kell betartania:

• levet legkorábban a gyermek életének első hónapja után vigye be az étrendbe;
• a terméket az anyának és a babának is jól kell tolerálnia;
• levet kis adagokban kell inni;
• nem ihat olyan gyümölcslevet, amely erjedést okoz a gyomorban (például szőlő).

A szoptató anyának el kell távolítania a friss gyümölcsleveket az étrendjéből, ha babája születése óta kólikában szenved.

Termékek választéka gyümölcspréshez

A gyümölcslevek és zöldségek kiválasztásánál a legfontosabb szempont az, hogy vegyszermentesek legyenek. Az üzletek általában üvegházban termesztett vagy importált zöldségeket és gyümölcsöket árulnak. Ezek a termékek egyértelműen különböző kezeléseken estek át, hogy a termék friss maradjon.

A frissen facsart gyümölcslevek a legjobban a saját kertben termesztett gyümölcsökből és zöldségekből készülnek, vagy olyan termékekből, amelyekteljesen biztos vagy benne. Vannak esetek, amikor a baba nem allergiás a termékre, de allergiás lesz a gyümölcsöt vagy zöldséget alkotó vegyszerekre.

Milyen gyümölcslevet tud egy szoptató anya?

Egy kisbabáját szoptató nő szeretne egy finom it alt fogyasztani, mert nagyon sok korlátozás van napi étrendjében. Lehet-e gyümölcslé szoptatni egy szoptató anyát? Igen, de csak néhány típus. Fontolja meg, milyen gyümölcslevet tud egy szoptató anya.

Zöldséglevek

Ezek a gyümölcslevek ideálisak a baba életének első hónapjában. Jól fogadja őket a gyermek teste. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a következő zöldségekből préseljenek le:

• tök;
• sárgarépa;
• zeller.

Nyírfanedv

Tökéletes gyümölcslé az élet első hónapjában. Kívánatos vízzel hígítani. Sajnos ilyen ital nem kapható egész évben, de ha véletlenül a kezedbe kerül, ne félj meginni. A nyírfanedv általában nem okoz kólikát és allergiát a babáknál.

Alma- és körtelé

Ezek a gyümölcslevek a gyermek életének második hónapjától fogyaszthatók. Az országban sok helyen terem alma és körte, így elég könnyű találni olyan gyümölcsöt, amelyet nem dolgoztak fel vegyileg.

Az almának és körtének jobb, ha zöld vagy sárga fajtákat választunk. Óvakodjunk a piros gyümölcsöktől, mert allergiát okozhatnak a babában.

Sárgabarack- és őszibaracklevek

Ezek a gyümölcslevek már a baba életének negyedik hónapjában fogyaszthatók. Csak szezonban lehet inni.kajszibarack vagy őszibarack betakarítása. Ezenkívül ne fecskendezze be ezeket a gyümölcsleveket, ha a gyermeknek korábban ételallergiája volt.

Citruslevek

A citrusfélék meglehetősen egészséges gyümölcsök, és hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaznak. De ezt a levet csak akkor lehet inni, ha a baba már 6 hónapos. Ettől az időszaktól kezdődnek a kiegészítő élelmiszerek, és a gyermek szervezete már készen áll az összetettebb ételek befogadására.

Fontos! Ne vegyen be gyümölcslevet az étrendjébe azon a napon, amikor új terméket adott babájának.

Paradicsom és céklalé

6 hónap elteltével bevezetheti étrendjébe a világos zöldségekből készült gyümölcsleveket. Antioxidánsokban gazdagok, és megvédik a baba anyja szervezetét a különféle fertőzésektől, különösen ősszel.

Bogyólevek

Egresből, málnából, cseresznyéből, eperből származó leveket a gyermek 8 hónapos korában lehet inni. Csak akkor használhatók, ha a babának korábban nem volt ételallergiája. A piros bogyók az egyik legerősebb allergén.

Hogyan készítsünk friss gyümölcslevet

A legegyszerűbb megoldás facsaróval, de ha nincs, akkor a videón látható módon is készíthet gyümölcslevet.

Zárásként

A szoptató anya étrendjének tartalmaznia kell minden szükséges tápanyagot a gyermek és magának a nőnek. A frissen facsart gyümölcslevek egyike azoknak az italoknak, amelyek vitaminokat adnak anyának és babájának.

Ihat és szabad gyümölcsleveket inni, de csak gondosan figyelje a baba reakcióját egy bizonyos termékre. Szükséges betartani az intézkedést a gyümölcslevek és a monitor használata sorána termékek minőségét, akkor nem lesz probléma a diatézissel, a kiütésekkel és a fokozott gázképződéssel a babában.