Mit ehetsz pikkelysömörrel: termékek listája. Diéták pikkelysömörre

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A pikkelysömör egy nem fertőző krónikus bőrbetegség, amelyet ezüstös-fehér pikkelyekkel járó vörös foltok megjelenése jellemez. Feltételezhető, hogy autoimmun természetű, és nagyon nehéz kezelni. A betegség megszabadulására alkalmazott terápia nemcsak gyógyszerek szedését, hanem speciális diétát is magában foglal. A mai kiadványunkban megvizsgáljuk, mit lehet enni pikkelysömörrel.

Hasznos termékek

Az ezzel a patológiával diagnosztizált embereknek azt tanácsoljuk, hogy tápláló és változatos ételeket vegyenek fel étrendjükbe, amelyek fenntartják a normális sav-bázis egyensúlyt. Az orvosi menü egyik legfontosabb összetevője a gyümölcs. A megengedettek pontos listáját orvosnak kell összeállítania. De az egészségre a legbiztonságosabb a sárgabarack, az ananász, a görögdinnye és a szőlő. A sárgadinnye nagyon hasznos az ilyen betegek számára. De nagyon óvatosan és nem túl gyakran kell enni.

Szintén a listán, hogy mitpikkelysömörrel lehet enni, szinte minden zöldség kapott. Sőt, az uborka, a zöldbab és a sárgarépa hozza a legnagyobb hasznot. A paprika, a burgonya és a paradicsom használatát azonban korlátozni kell.

A különféle bogyók jótékony hatással vannak a bőr állapotára. A vörösáfonya, az áfonya és a homoktövis különösen jól bevált.

Nem kevésbé előnyös a belsőségek napi étrendbe való beillesztése. A marhamájjal vagy -szívvel készült saláta receptek nagyon népszerűek azok körében, akik szeretnének megszabadulni a bőrkiütésektől.

A lenmag-, olíva- vagy napraforgóolaj fogyasztása nagyon jó hatással van az egész szervezet állapotára. Mindezek a termékek elegendő mennyiségű zsírsavat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a gyulladásos folyamatok kialakulását és az allergiák előfordulását. Nemcsak saláták öntetére használják, hanem tiszta formában is fogyasztják.

A fent tárgy alt termékeken kívül a pikkelysömörrel fogyasztható termékek listája tartalmazza a tojást, a tejet, a kefirt, az alacsony zsírtartalmú túrót és bármilyen zöldet. Ezenkívül a diétás menünek tartalmaznia kell halat, csirkét, pulykát, zabpelyhet, hajdinát, búzát és rizst.

Egészségtelen ételek

Természetesen az orvosi táplálkozás kiválasztásakor nagyon fontos az egyéni megközelítés. A szakértők azonban kidolgozták a provokátor termékek teljes listáját, amelyek szigorúan tilosak pikkelysömörben szenvedők számára.

Az ilyen betegeknek szigorúan tilos különféle fűszereket bevinni étrendjükbe. A fűszerek és fűszerek nagy mennyiségben tartalmaznakaromás anyagok és illóolajok, amelyek aktiválják a véráramlást és provokálják az allergia kialakulását. Ebben az értelemben különösen agresszívnek számít a szerecsendió, a szegfűszeg és a bors.

Azok, akiket nagyon érdekel, hogy milyen ételeket nem lehet enni a pikkelysömörrel, ne feledje, hogy ezzel a patológiával szigorúan tilos diót enni. A legerősebb allergéneknek tartják, és nem kívánt reakciót válthatnak ki a szervezetben.

Az ezzel a diagnózissal rendelkező betegeknek le kell mondaniuk a füstölt és sós ételekről. Az ilyen élelmiszerekben található anyagok a belek megzavarásához vezetnek, ami rossz a bőr állapotára.

Ezenkívül a pikkelysömörben szenvedőknek kerülniük kell étrendjükből a citrusféléket, zsíros húsokat, disznózsírt, alkoholos italokat, könnyen emészthető szénhidrátokat, gluténtartalmú gabonaféléket, vajat, csokoládét, kakaót, piros gyümölcsöket és zöldségeket.

Javasolt ételkombinációk

Miután rájött, hogy mit ehet a pikkelysömörrel, meg kell találnia, hogy az engedélyezett összetevők közül melyik kombinálható egymással. A szakértők tehát nem javasolják sok savképző étel egyidejű fogyasztását. Ezenkívül ne keverje össze a húst és a keményítőtartalmú ételeket. Ez a kombináció hozzájárul a savasság növekedéséhez, és rossz hatással van a szervezet általános állapotára.

Elfogadhatatlan a citrusfélék és a tej vagy származékai egy étkezésben történő kombinálása. Nem ehet együtt gabonaféléket és gyümölcsöket. A teát nem szabad cukorral, tejszínnel vagy tejjel kiegészíteni. A nyers almát, banánt, görögdinnyét és dinnyét pedig a legjobb külön fogyasztani.

Diétaválasztás

A megfelelő táplálkozás jelentősen felgyorsítja a felépülési folyamatot, és közelebb hozza a pozitív eredményeket. Ezért rendkívül fontos a páciens számára megfelelő étrend kiválasztása, amelynek nemcsak a diagnosztikai adatokat kell figyelembe vennie, hanem a páciens testének olyan egyéni jellemzőit is, mint például az allergia jelenléte bizonyos élelmiszerekre. Ezenkívül a stabil remisszió elérése után el kell végezni egy adott élelmiszer toleranciájának vizsgálatát.

Ma két fő táplálkozási rendszer létezik a pikkelysömör kezelésére:

• John Pegano diétája, amely a vér savasságának csökkentésén és a bélműködés normalizálásán alapul. Ez a diéta 80%-ban zöldségből és gyümölcsből, és csak 20%-ban húsból, halból és gabonafélékből áll.
• Svetlana Ognevoy diétája, melynek célja az optimális sav-bázis egyensúly megteremtése és a hormonális gyógyszerek használatának kizárása.

Fontos emlékezni arra, hogy az ajánlott étrendet bőséges folyadékkal kell kiegészíteni a kívánt eredmény elérése érdekében. Ezért a betegeknek naponta legalább másfél liter vizet kell inniuk.

A Pegano diéta jellemzői

A pikkelysömör kezelésére szolgáló menüt úgy alakították ki, hogy stabil remissziót érjen el, és minimalizálja a kiütések kiújulásának kockázatát. Egy ilyen táplálkozási rendszer lényege az egész szervezet teljes helyreállítása bizonyos élelmiszerek felhasználásával.

A jól szabályozott menü lehetővé teszi a beteg számára, hogy abbahagyja a gyógyszerszedést. Ezért az étrend összeállításakor fontos az eredményekre hagyatkozni.speciálisan elvégzett laboratóriumi vizsgálatok és kapcsolódó elemzések.

Pegano diéta lépései

Mielőtt ezt a technikát alkalmazzuk, mindenképpen orvoshoz kell fordulni, mert nem mindenki tud elmenni fürdőbe és tornázni, illetve egyes termékek, amelyek a pikkelysömörre engedélyezettek, allergiát okozhatnak. Ami magát a rendszert illeti, öt fő szakaszból áll.

Először is a kirakodással kell foglalkozni. Ez a szakasz három vagy öt napos monodiétát foglal magában. A teljes időszak alatt a beteg almát vagy citrusféléket fogyaszthat. A béltisztulás felgyorsítása érdekében ajánlott enteroszorbenseket is szedni.

A második szakasz az egyénileg kiválasztott étrend követése. Fő célja védőgát létrehozása, amely megakadályozza a kórokozó mikroflóra bejutását.

A harmadik szakasz a gerinc fejlesztését foglalja magában speciális fizikai gyakorlatok segítségével. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az olyan betegségek, mint a gerincferdülés, a normál véráramlás megsértését váltják ki, és hozzájárulnak a bőrkiütések megjelenéséhez.

A negyedik szakasz olyan kozmetikai eljárásokat foglal magában, amelyek segítenek megszabadulni a hámlástól és javítják a bőr állapotát. Ebben az időszakban ajánlott a fürdő, a szauna vagy a gőzfürdő látogatása.

Az ötödik fokozat pozitívra van állítva. A jó hangulat ugyanolyan fontos, mint a megfelelő táplálkozás. Ezért a betegnek minden lehetséges módon kerülnie kell a konfliktushelyzeteket, és nem szabad vitába bocsátkoznia.

A hét étlapja

A pikkelysömörrel rendesen étkezhet különösebb erőfeszítés nélkül. Ezeket a szavakat az alábbiakban tárgy alt hétnapos menü példája is megerősíti.

hétfő

Reggeli: vízben főtt zabpehely szárított gyümölccsel és zöld teával.

Ebéd: sovány borscs, főtt csirkefilé és befőtt.

Snack: zsírszegény joghurt

Vacsora: sült hal, uborkasaláta és gyógytea.

kedd

Reggeli: lágy tojás, sajtos szendvics, friss uborka és tea

Ebéd: hajdinaleves, főtt borjúhús, káposztasaláta és gyümölcsital.

Snack: túró friss bogyós gyümölcsökkel.

Vacsora: bárány sült zöldségekkel és kompóttal.

szerda

Reggeli: túrós rakott és zselé.

Ebéd: csirkehúsleves gombával, uborka-spenót salátával, kemencében sült hallal és kompóttal.

Snack: zselé kekszes sütivel.

Vacsora: párolt zöldségek, tészta, ananász és tea.

Csütörtök

Reggeli: köles kása vízen gyümölccsel és gyógyteával.

Ebéd: sárgarépa saláta tejföllel, káposztával és párolt szelettel.

Vacsora: gyümölcsjoghurt és kompót.

Péntek

Reggeli: vinaigrette burgonya és zselé nélkül.

Ebéd: hajdinaleves, főtt pulyka, párolt zöldségek és kompót.

Vacsora: zabpehely mandulával és szárított gyümölccsel.

Szombat

Reggeli: sült hal, zöldségsaláta és befőtt.

Ebéd: csirkehúspüré, főtt húsés kamillatea.

Vacsora: zöldségpörkölt és zsírmentes túró gyümölcsdarabokkal.

vasárnap

Reggeli: hajdina növényi olajjal és gyógyteával.

Ebéd: csirke brokkolis raguval.

Vacsora: zsírszegény túróval sült alma.

Természetesen a napi étrend a személyes preferenciáktól függően változhat, de csak az engedélyezett termékekből kell kialakítani.

Vitaminok pikkelysömörre

A betegség megnyilvánulásaitól való sikeres megszabaduláshoz integrált megközelítésre van szükség. A megfelelő táplálkozás és enteroszorbensek mellett a betegeknek általában vitaminok szedését javasolják. Hogy minden esetben mennyire van szükség, azt a vizsgálatot végző bőrgyógyász döntse el.

Azok, akik meg akarják tudni, hogy mely vitaminokat igyanak pikkelysömörrel, emlékezzenek arra, hogy ezek mindegyike vízben és zsírban oldható. Az első kategóriába tartozik az aszkorbinsav és a B csoport nyolc fajtája. Ezek bevitele nem befolyásolja magukat a plakkokat. De nélkülük az anyagcsere-folyamatok szabályozása lehetetlen.

Azoknak, akik nem tudják, milyen vitaminokat igyanak a pikkelysömörrel, meg kell érteniük, hogy az ilyen diagnózisú betegeknek leggyakrabban retinolt, tokoferolt, kalciferolt és lecitint írnak fel. Mindezek az anyagok megtalálhatók a legtöbb engedélyezett élelmiszerben. De néha a szakértők azt javasolják, hogy gyógyszerkészítmények formájában vegyék őket.

Böjt

Van egy másik meglehetősen ellentmondásos módszer a pikkelysömör megszabadulására. Éheztető diétát javasol, és embereknél ellenjavalltemésztőrendszeri problémái vannak. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy gyorsan megtisztítsa a testet a káros anyagoktól. A terápiás koplalás segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat, csökkenteni a súlyt és megállítani a beteg sejtek növekedését.

Ennek a technikának azonban vannak árnyoldalai is. A hosszan tartó koplalás szédülést, ájulást, idegességet, pszichés kényelmetlenséget és rossz leheletet okozhat.

Példák főzésre

A pikkelysömörben szenvedők körében különösen népszerűek a marhamájjal, csirkehússal vagy zöldségekkel készült saláták különféle receptjei. Az ilyen bőrpatológiában szenvedő betegek étlapján mindenféle első fogás, rakott ételek, pörköltek és egyéb finomságok találhatók. Példaként egy ízletes és egészséges ebédre vegye figyelembe a zöldségleves főzésének receptjét. A lejátszáshoz a következőkre lesz szüksége:

• 1L csirkehúsleves.
• 1 sárgarépa.
• 1 paszternák.
• 1 kis cukkini.
• 100 g karfiol.
• 2 evőkanál. l. kukoricaszem.

A hámozott és apróra vágott zöldségeket egy fazék forrásban lévő húslevesbe merítjük, és hét percig forraljuk. A kész levest rövid ideig fedő alatt hagyjuk, és tálaljuk.

Következtetés

A pikkelysömör nem végzetes, hanem kellemetlen betegség, amely nem gyógyítható teljesen. De a pozitív hozzáállás, a speciális eljárások és a megfelelő étrend segít elérni a fenntartható remissziót ésmegszabadulni a bőrkiütésektől.