Erekciós termékek: táplálkozási szabályok, hasznos termékek listája, titkok és tippek

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A potenciaproblémák bármely életkorban jelentkezhetnek. A férfiak ezt rossz szokásokkal, kemény munkával, stresszel társítják – mindenhez, csak nem ételfüggőséghez. Eközben a táplálkozás közvetlenül befolyásolja az egyes szerveket külön-külön és azok egészének működését. A kiegyensúlyozatlan étrend pedig a legtöbb kudarcot okozza. Ugyanakkor a speciális étrend betartása lehetővé teszi a libidó növelését és a potencia javítását. Ma az erekcióhoz szükséges termékekről fogunk beszélni.

Úrnő a konyhában, úrnő az ágyban

Nézd meg, milyen elképesztő módon összefügg minden nő életének ez a két oldala. Hiszen a gyönyörű hölgyek általában azzal vannak elfoglalva, hogy reggelit, ebédet és vacsorát készítsenek kisasszonyuknak. És milyen termékeket használnak leggyakrabban? Hús, zsíros szószok, burgonya, só. De minden nő azt akarja, hogy a férfija fiatal és minden értelemben tele legyen erővel. Az erekcióhoz jó termékek kiválasztásakor ügyelni kell a minőségükre, mivel ez alapvető tényező.

Szóvalha újragondolja a kosarát, és elkezdi az afrodiziákum ételeket beépíteni az étrendjébe, a változások hamarosan nyilvánvalóvá válnak. Ma azt a feladatot tűztük ki magunk elé, hogy megtaláljuk a leghatékonyabb erekciós termékeket, és bemutassuk őket a női olvasóknak.

Alapvető szabályok

Ne felejtsd el, hogy minden ember egyedi. Ezért az étrendet is egyénileg állítják össze. Ugyanakkor az egyik krónikus betegségtől igyekszik megszabadulni, a másik megelőzésre szeretne termékeket használni, a harmadik pedig bebizonyítani a feleségének, hogy ő a legjobb. És mindenkinek megvan a maga életmódja, ami szintén nem elhanyagolható. De általános irányelveket kell követni:

• Mindenképpen konzultáljon orvosával, ha éppen kezelés alatt áll. Például a narancs tudtán kívüli fogyasztása csökkenti az antibiotikumok hatékonyságát.
• Az adagoknak átlagosnak kell lenniük. Az éhezés szigorúan tilos, csak árt. De nem kell túl enni sem. A túlsúly a potencia gyengüléséhez vezet.
• Általában terápiás diétát tartanak az eredmény eléréséig. De ebben az esetben a jó erekcióhoz szükséges termékeket folyamatosan fogyasztani kell, különben a hatás eltűnik.

Mire kell figyelni

Természetesen a címkén, vagy inkább azon, hogy mit tartalmaz egy adott élelmiszer. Kívánatos az étrendbe beépíteni:

• Cink forrásai. Növeli a nemi hormonok termelését. Sok cink található a hínárban, a spárgában, a zellerben, a magvakbansütőtök, tintahal és folyami hal.
• Karotinforrások. Ha a zöldségek és gyümölcsök narancssárgák, akkor karotint tartalmaznak. Ezek a sárgarépa, sütőtök, homoktövis, sárgabarack. Az elem szükséges a szexuális vágy fokozásához és az immunitás erősítéséhez.
• Fiber. Nemcsak az emésztés, hanem az anyagcsere-folyamatok felgyorsítása szempontjából is nagyon fontos. Ez fontos a szexuális zavarok megelőzésében és kezelésében.
• Glicint tartalmazó termékek. Ez az anyag serkenti a tesztoszteron termelését, vagyis egy olyan hormont, amely befolyásolja az erekció és az ejakuláció minőségét.

Miről kell lemondani

Mielőtt az erekciót javító termékeket fontolgatná, jó ötlet kitalálni, mit kerüljön el. A legtöbb esetben ez már elegendő lehet a nemi funkció normalizálásához. Ne felejtsd el, hogy teljesen és örökre vissza kell utasítanod.

• Iparilag előállított marha- és csirkehús. A húskészítményekkel persze nincs baj. De az iparilag nevelt állatok és madarak nagy mennyiségű hormont fogyasztanak el táplálékkal. Ha folyamatosan eszik ilyen húst, az a szervezeten belüli működési zavarokhoz vezet.
• A sör a legsúlyosabb csapás a férfiak reproduktív rendszerére. Az alkoholon kívül női nemi hormonokat is tartalmaz.
• Drogok. Még a leggyengébb közülük, a marihuána is jelentősen csökkentheti a tesztoszteronszintet a vérben.
• A dohányzás éles érgörcsöt okoz, ami azt jelenti, hogy az összes szerv vérellátásának romlásához vezet, beleértve aés a pénisz.
• A margarinban található transzgénikus zsírok hormonális változásokat okoznak.
• A magas vérnyomás elleni gyógyszerek, görcsoldók, nyugtatók, altatók és gyomorfekélyek csökkenthetik a szexuális funkciót. Ezért Önnek időpontot kell kérnie egy orvoshoz, és nem szabad egyedül kezelnie magát.
• A koffein elpusztítja a szabad tesztoszteront.
• A túlzott alkoholfogyasztás miatt a máj működése megzavarodik. Ez is egy biztos út a szexuális funkció romlásához.
• Alváshiány. Ha nem alszik eleget minden nap, akkor egyetlen olyan termék sem segít, amely növeli az erekciót.
• A kenyér és péksütemények újabb csapást jelentenek az öv alatt. A termékek élesztőt, savakat és cukrot tartalmaznak. Mindez csökkenti a tesztoszteronszintet.
• A kolbász füstölő folyadékot tartalmaz. Lenyelve mérgező károsodást okoz a herékben.
• Magas vércukorszint.
• A sóbevitel csökkenti a tesztoszterontermelést. Természetesen a szervezetnek szüksége van sóra, de nem túl sokra.
• Az elhízás drámaian felborítja a hormonális egyensúlyt és csökkenti a tesztoszterontermelést.
• A szója női nemi hormonokat – fitoösztrogéneket – tartalmaz. Minimális mennyiségben ez ártalmatlan, de ha hússal helyettesíted, akkor a férfi hormonok termelődése gátlás lesz.

Amint látja, nemcsak azt kell tudnia, hogy mely élelmiszerek növelik az erekciót, hanem azt is, hogy kizárja azokat a tényezőket, amelyek a potencia csökkenéséhez vezetnek.

Tippek a mindennapi élethez

Az egyre gyorsuló életritmus oda vezet, hogy a nőknincs elég idő összetett ételek elkészítésére. De ez nem probléma. Ma az erekciót fokozó ételeket vesszük sorra, és ezek között biztosan találsz egy egyszerű és megfizethető lehetőséget ebédre vagy vacsorára.

• A közönséges tojás nagyon jó hatással van a potenciára. És ez vonatkozik a fürjre és a csirkére is. A rántotta étrendbe való felvétele nem sok időt vesz igénybe, de erősíti a férfi erejét. Főleg ebből a szempontból jó a paradicsomos, hagymás rántotta. A paradicsom jótékony hatással van az erekcióra is, a hagyma pedig afrodiziákum.
• Figyelembe véve, hogy mely élelmiszerek növelik a hatékonyságot, meg kell jegyezni a hús előnyeit. Az étrendben elegendő mennyiségű húsételnek kell lennie. Nem csak bélszín lehet, hanem máj, gyomor vagy sült bárányherék is.
• A tenger gyümölcsei és a halak jótékony hatással vannak a szexuális funkcióra. Ezért a halételeket meg kell szeretni. A hatást fokozzák a ráklevesek, valamint a zellerrel, citrommal és paradicsommal sült tenger gyümölcsei.

Ez már lehetővé teszi, hogy több napra előre tervezzen egy diétát. Főtt tojás, párolt szelet salátával és sült makrélával, rántotta, halászlé és sült marhahús spárgával… A napi étrend variációit még sokáig folytathatod. Mindez finom és tápláló.

Különböző országok titkai

Gyakorlatilag a világ összes népe feltette ezt a kérdést, és választ keresett rá. És mindegyiküknek megvolt a saját véleménye arról, hogy mely termékek növelik az erekciót. Ez annak köszönhető, hogy mindegyikbenA felvett területen az éghajlati adottságok miatt az élelmiszerek korlátozott listája állt az emberek rendelkezésére. És köztük természetesen hasznosak voltak a férfiak egészsége szempontjából.

1. Olaszország, a temperamentumos és szenvedélyes férfiak szülőhelye. És sok orvos egyetért abban, hogy a leggyakoribb termékek részben hozzájárulnak ehhez. Az olívaolaj és a fokhagyma hasznos afrodiziákumok az erekcióhoz. A napfényes Olaszországban szinte minden étel alapanyaga. A paradicsom javítja a hatékonyságot, különösen a sült vagy párolt.
2. Indiában nagyobb figyelmet fordítanak a magvakra és a diófélékre. E-vitamin források, nagyon pozitív hatással vannak a szexuális működésre. A potencia növelése érdekében itt szezámmagot használnak, amelyet egyenlő arányban ajánlott mézzel keverni. Fogyassza el őket egy desszertkanálban, naponta egyszer, és egy hónap múlva érezni fogja az erőnövekedést. Ráadásul itt szokás a sütéshez koriandert adni.
3. A fenyőmagot Szibériában használják. Tiszta formájukban fogyasztják, és héjjal átitatott vizet is isznak.
4. A franciák a csigát és az articsókát merevedést javító élelmiszernek tartják.
5. A kaukázusiak savanyú tejtermékeket használnak.
6. A pisztácia kiváló választásnak tűnik Közép-Ázsiában.
7. A déli népek erre a célra fügét használnak, amelyet fűszeres teával mosnak le: gyömbérrel, sáfránnyal és szegfűszeggel.

Gyakorlatilag minden ember egyetért abban, hogy a lehető legtöbb zöldet kell hozzáadnia az ételéhez. Bazsalikom, spárga, zeller, koriander, petrezselyem – mindegyik nagyon jó hatással van a nemi életrefüggvények.

Csírázott gabona

Annyit beszéltek és írtak már az apró csírák előnyeiről, hogy első pillantásra nincs mit hozzátenni. De csak úgy tűnik. Ha arról beszélünk, hogy mely termékek javítják az erekciót, nem szabad felidézni a létfontosságú energia kimeríthetetlen forrását. Ez a csíráztatott gabona, valamint a belőle készült termékek: kenyér, gabonafélék, levesek. Minden csíra óriási mennyiségű létfontosságú energiát, E-, B-, D-vitamint tartalmaz. Ha csak három napig eszik csíráztatott gabonát, akkor önmaga is erőt és vágyat fog érezni.

Mit főzzünk csíráztatott szemekkel

A jó erekcióhoz nem elég termékeket választani – azt is el szeretné képzelni, mit kezdjen velük. Vagyis hogyan lehet belőlük finom ételt készíteni, amelyet egy férfi szívesen megeszik. Próbálja ki a következők egyikét:

• Csíráztatott búzaleves. Elég egy tányér az első fogásból naponta – és az eredmény hamarosan látható lesz. 0,5 liter vízhez több burgonya, két vöröshagyma és néhány sárgarépa szükséges. Mindent egy fazékba tesszük és puhára főzzük, majd hozzáadunk 2-3 evőkanál csíráztatott búzaszemet. A legjobb, ha nem sózzuk. Emlékezzünk arra, hogy mely termékek javítják az erekciót. Ezek olyan gyógynövények és fűszerek, amelyek ízlés szerint nagy mennyiségben adhatók hozzá.
• Csíráztatott szemekből készült szeletek vagy sütemények. Ehhez a szemeket jól le kell darálni egy húsdarálóban, majd adjunk hozzá fokhagymát, egy tojást és egy kis lisztet. Sütőben vagy enyhén olajozott serpenyőben megsütjük. Az íze olyan, mint a húsgombócés az eredmény nagyszerű.
• Bebizonyosodott, hogy a szexuális aktivitás csúcspontja akkor következik be, amikor elegendő mennyiségű A- és E-vitamin kerül a szervezetbe, ezért bátran adjon hozzá csukamájat, tojássárgáját és állati zsírokat.

Mit lehet még enni

Az alapdiétával világosabbá vált. De nem soroltuk fel az összes terméket az erekció javítására. A statisztikák szerint a férfiak szexuális funkcióinak megsértésének több mint fele stresszhez és neurózisokhoz kapcsolódik. Ez alapján olyan termékekre van szükségünk, amelyek segítenek kikapcsolódni:

• Keserű csokoládé. Ez egy természetes antidepresszáns.
• Brazil dió. Magas szeléntartalma miatt nyugtató hatású.
• A banán magnézium- és káliumforrás, valamint B-vitaminok.
• A zsíros hal a stresszhormonok termelődését gátló zsírsavak forrása.

A hajók gondozása

Emlékezzünk néhány fiziológiára. Az erekció egy férfi hímvesszőjébe zúduló vér. A vérerekkel kapcsolatos problémák elsősorban a szexuális funkciót érintik. Ezért a jó erekcióhoz szükséges termékeknek pozitív hatással kell lenniük a szív- és érrendszerre. Először is ez:

• Rutinban (K-vitaminban) és aszkorbinsavban gazdag gyümölcsök és bogyók. Ezek áfonya és eper, cseresznye és cseresznye.
• Avokádó. A többszörösen telítetlen zsírsavak, a réz és a vas kiváló forrása.
• Zsíros hal.
• Grapefruits.

Kívánatos az erekció javítását is beépíteniélelmiszerek az étrendben legalább hetente többször. Akkor a hatás nem fogja várakozni.

Tesztoszterontermelés

Egy nagyon fontos szempont, amelyet szintén figyelembe kell venni. Valójában a hormonális szintek változása teszi lehetővé a minőségi változások bekövetkezését. Milyen erekciós termékek növelhetik a tesztoszterontermelést? Ezek a cink forrásai. Ez a mikroelem közvetlen hatással van a szexuális működésre és a tesztoszteron termelésre, valamint a sperma minőségére. A cink nagy mennyiségben megtalálható a következő élelmiszerekben:

• Osztriga és egyéb kagylók.
• Alga.
• Csirkemáj.
• Lágy sajtok.
• Fenyőmag.

Általános erősítő hatás

Minden férfi azt mondja, hogy amikor jól érzi magát, vidám és jókedvű, gyakorlatilag nincs esély a potenciával kapcsolatos problémákra. A magas teljesítmény fenntartásához pedig helyesen kell étkeznie. Egyes pillanatokban, amikor ez nem lesz elegendő, ginzeng főzeteket is bevehet. Ez egy jól ismert általános tonik, sőt, kiváló stimuláns. Mit lehet még beépíteni az étrendbe a jó eredmény elérése érdekében?

• Fokhagyma – nagy mennyiségű kénforrás, jótékony hatással van a fehérjeszintézisre.
• A természetes méz vitaminok, nyomelemek és antioxidánsok forrása.

Az erekciót fokozó termékek nem egzotikusak. Egyszerű és megfizethetőjelentősen javíthatják a közérzetet és a szexuális funkciót is. A gazdag választék minden nap lehetőséget ad a választásra. És senki sem kényszerít rá, hogy csak garnélát és petrezselymet egyél, minden jó mértékkel.

Következtetés helyett

A szexuális kapcsolatok minden férfi számára fontosak. Ugyanakkor a modern életritmus számos előfeltételt teremt a potencia csökkentésére. Ennek elkerülése érdekében fel kell hagynia a rossz szokásokkal, étkeznie kell és aludnia kell legalább napi 6 órát. Ma olyan termékeket vizsgáltunk, amelyek javíthatják az erekciót. Rendszeresen vegye be őket az étrendbe. Ez nem gyógymód vagy csodaszer, de egy ilyen intézkedés lehetővé teszi a legfontosabb tápanyagok egyensúlyának fenntartását a szervezetben, ami végső soron a legpozitívabb módon befolyásolja a szexuális funkciót.