Kávé kókuszolajjal: recept és szakértői tanácsok

2025 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:02

Első pillantásra úgy tűnhet, hogy egy élénkítő ital és a kókuszolaj egyáltalán nem passzol egymáshoz. A számos fogyasztói vélemény alapján azonban a kókuszolajos kávé nagyon finom. Az tény, hogy a kávé egyedülálló ízű és illatú, csodálatos ital, amelyben a látszólag összeférhetetlen összetevők sikeresen kombinálhatók. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan készíthet kávét kókuszolajjal.

Az összetevő bemutatása

Mielőtt kávét készít kókuszolajjal, meg kell értenie, mi ez a termék. A kókuszolaj növényi zsír. C-, E-, B2- és B6-vitamint, folsavat, kalciumot, káliumot, vasat, magnéziumot, foszfort, nátriumot és cinket tartalmaz. A szakértők szerint több hasznos anyag nincs finomítvaolajban, de hidegen sajtolt termékben.

A kókuszolajos kávé előnyeiről

Ha egy élénkítő it alt olajjal töltünk, az jót tesz a szervezetnek. Erre a célra mind a kókuszolaj, mind a vaj alkalmas. A kókuszolajjal készült kávé pozitív hatással lesz az egészségére. Ez a termék aktiválja az anyagcsere folyamatokat, tisztítja a beleket, eltávolítja a méreganyagokat és csökkenti a koleszterin koncentrációját. A kókuszolaj energiával is telít, javítja a pszicho-érzelmi állapotot. Ez megmagyarázza, hogy ennek a kiegészítőnek a bevétele után hosszú ideig érezhető a jóllakottság érzése. Ezenkívül a kókuszolajat olyan gyógyszerként használják, amely megakadályozza a belső gyulladásokat és a cukorbetegséget. Ezért, ha problémái vannak a szív- és érrendszerrel, figyeljen erre a termékre. Amikor elkezdi használni kiegészítőként, azonnal érezni fogja a testében bekövetkező pozitív változásokat. Például az immunitás és a bőr állapota jelentősen javulni fog.

Negatívumok

Tagadhatatlan előnyei ellenére a kókuszolajnak is vannak ellenjavallatai. Először is, ennek a terméknek erős hashajtó hatása van. Ha a gyomor-bél traktus krónikus patológiái vannak, a kókuszolaj használata után ezek jelentősen súlyosbodhatnak. Ezenkívül ez a termék nem mindenkinek való. Vannak, akiknek a kókuszolaj hányást vált ki. Olyan kávé is, amely tartalmazza ezt az összetevőt,ellenjavallt magas vérnyomásban szenvedőknek, az erek és a szív, a gyomor-bél traktus patológiájában. Ez a termék nem ajánlott nőknek szoptatás és terhesség alatt. Ne igyon kókuszolajos kávét gyermekeknek, tinédzsereknek és egyéni intoleranciában szenvedőknek.

Hogyan főzzek?

Ha követi a receptet, a kókuszolajos kávénak a következő összetevőket kell tartalmaznia:

• Őrölt kávébab. 10 évig tart.
• Víz (100 ml).
• Kókuszolaj (20 g).

Eszpresszó kávé készül először. Erre a célra használjon törököt vagy kávéfőzőt. A hab felemelkedése után a tartályt le kell venni a tűzről. A törökök tartalmát egy csészébe öntjük, a szükséges mennyiségű kókuszolajjal ízesítjük, és alaposan összekeverjük. Ha a szervezeted gond nélkül elfogadja ezt az it alt, akkor a kókuszolaj mennyisége 20-ról 80 g-ra emelhető.

Hogyan adhatunk ízt egy italhoz?

Ha a kávé minőségét kókuszolajjal szeretné javítani, javasolhatja különféle adalékanyagok használatát. Például néhány élénkítő ital szerelmesei szerecsendióval látják el. Ez az összetevő mangánt tartalmaz, ezért erős antibakteriális szernek számít. A kókuszolajjal és fahéjjal készült kávé jó antioxidánsforrás lesz a zsírok és a vércukorszint stabilizálására. Ezenkívül egy ilyen ital pozitívan befolyásolja a memóriát és a figyelmet. Keresztül kardamom a modern orvoslás javítaniemésztést, légzési folyamatokat, elnyomja az émelygést és a hányást. Ezenkívül a kardamom segítségével semlegesíti a koffein hatását. A kávéját kakaóporral is megtöltheti.

Maslatte. Hozzávalók

Ha fogyni szeretne, a szakértők azt javasolják, hogy készítsen kávét vajjal és kókuszolajjal. Egy italhoz a következőkre lesz szüksége:

• Őrölt kávé (2 teáskanál). Jobb, ha 100% Arabica.
• Kókuszolaj. Egy teáskanál is elég.

• Vaj (1 tk).
• Víz (100 ml).

A vélemények szerint a maslatte elkészítése során meg lehet tenni cukrot vagy bármilyen más édesítőszert.

A főzésről

Miután az összes szükséges összetevő elkészült, először eszpresszót kell főznie törökben. Ne hagyjuk kihűlni a folyadékot, hanem azonnal adjunk hozzá vajat és kókuszolajat. Ezután egy turmixgép segítségével alaposan keverje össze a keveréket. Erre a célra egy keverő is alkalmas. A kanál használata nem lenne megfelelő. A helyzet az, hogy a kókuszolaj egy élénkítő italban meglehetősen rosszul oldódik. Ha a vaj rosszul van felverve, a kávé kevésbé kellemes érzést kelt.

Mit tanácsolnak a szakértők?

Aki a maslatte eredményét szeretné elérni, annak öt órával a kávé elfogyasztása után egyen. Emellett az étrendnek feltétlenül tartalmaznia kell húst, halat, gyümölcsöt és zöldséget. Előnyben kell részesíteni a polifenolokat. Megtalálhatók az étcsokoládéban, babban, diófélékben ésélénk színű gyümölcsök. Ezzel szemben tanácsos tartózkodni a glutént, cukrot és keményítőt tartalmazó káros élelmiszerektől.

Szakértők szerint a diéta akkor lesz hatékony, ha a túlsúly oka a helytelen táplálkozás vagy a mozgásszegény életmód. Ha egy betegség vagy más patológia okozza a nagy tömeget, akkor a maslatte nem lesz előnyös Önnek.