2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Valószínűleg nincs olyan ember a földön, aki ne ismerné a cseresznyét. Ez a gyümölcsös növény szinte bárhol megtalálható, mivel meglehetősen szerény. Ez a bogyó nagyon finom, és az emberek bármilyen formában fogyasztják: frissen, szárítva, fagyl altosan. Kompótot, lekvárt, bort, lekvárt is készítenek belőle, adják a lepényekhez. A cseresznye viszonylag alacsony kalóriatartalma egyébként lehetővé teszi, hogy azok is használják, akik követik alakjukat vagy diétáznak.
Egy kis történelem
A cseresznyét nagyon sokáig termesztettem, talán még az írás megjelenése előtt. Eleinte a Földközi-tenger térségében élők értesültek róla, kicsit később a Kaukázusba és Perzsiába került. Már az 1. században egész Európa megismerte ezt a növényt, és mindenhol elkezdték termeszteni. Az ókori emberek nemcsak cseresznyét ettek, hanem sok betegséget is kezeltek vele.
A cseresznyében található vitaminok és ásványi anyagok
Po-A cseresznye valóban gazdag ásványi anyag és vitamin összetételű. Ugyanakkor kalóriatartalma alacsony, mindössze 52 Kcal 100 gramm termékben. Ez a bogyó C, PP, E, A, H vitaminokat, valamint B csoportot tartalmaz. Szerves elemek, pektinek, természetes cukor, keményítő, szénhidrátok és ásványi anyagok, mint például jód, króm, réz, vas, klór, kálium, bór, kalcium, a cseresznyében található cink és sok más segít abban, hogy ritkábban betegszünk meg és lassabban öregszünk.
A cseresznye hasznos tulajdonságai
A növény gyógyító tulajdonságait már az ókorban ismerték az emberek. A cseresznye gyümölcseit és leveleit nemcsak betegségek kezelésére használták fel, hanem kozmetikumokat is készítettek belőlük. Antioxidáns hatásának köszönhetően a gyümölcsök megakadályozzák a sejtek öregedését, erősítik a hajszálereket és csökkentik a magas vérnyomást. Kiváló megelőző tulajdonságokkal is rendelkeznek, csökkentve a rák valószínűségét.
A cseresznye kalóriatartalma
Mivel szinte minden bogyós gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, túlsúlyos embereknek ajánlott fogyasztani. A Cherry egyébként nem kivétel. Aki megeszi, egyrészt rengeteg hasznos anyaggal gazdagítja szervezetét, másrészt nem hízik fölöslegesen. Manapság nagyon elterjedt a fagyasztott vagy szárított cseresznye. Kalóriatartalmuk nem sokban tér el a frissétől, így ha diétázol, nyugodtan fogyaszthatod bármilyen formában. A cseresznyelé pedig javítja az emésztést és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, ezt is tanácsos inni.székrekedésben szenvedő emberek.
Cseresznyediéta
A cseresznye alacsony kalóriatartalma lehetővé teszi, hogy ezt a terméket hozzáadja a diétás menühöz. A legjobb megoldás az esti használat. Az alábbiakban egy minta menü látható:
Reggeli: tea egy kanál mézzel, egy szelet sajttal vagy zsírszegény túróval.
Második reggeli: keksz és cseresznyelé.
Ebéd: zöldségleves, szelet sovány sonka vagy főtt hús, paradicsom.
Snack: pirítós és zöld tea citrommal.
Vacsora: cseresznye vagy cseresznyelé.
Ellenjavallatok
Mint Ön is tudja, bármely termék gyógyító tulajdonságaitól és tulajdonságaitól függetlenül nem lehet mindenki számára egyformán hasznos. A cseresznye alacsony kalóriatartalma ellenére ellenjavallt gyomorbetegségben vagy cukorbetegségben szenvedőknek. Minden tinktúrát és bort kövek hozzáadása nélkül kell elkészíteni, mivel ezekben halmozódik fel a hidrogén-cianid, ami súlyos mérgezést okozhat.
Ajánlott:
Sárgarépa: fajták leírása, hasznos tulajdonságai, kémiai összetétele és kalóriatartalma
A sárgarépa gazdag összetételű gyökérnövény, ami jótékony tulajdonságainak az oka. Az egyes sárgarépafajták méretükben, színükben és ízükben eltérőek lehetnek. A gyökérvetés előtt érdemes tanulmányozni, hogy milyen fajtái vannak
Mikor igyunk kefirt – reggel vagy este? A kefir hasznos tulajdonságai és kalóriatartalma
A megfelelő táplálkozással foglalkozó szakemberek úgy vélik, hogy nem szabad enni éjszaka. Ez azonban nem vonatkozik a kefirre és más erjesztett tejtermékekre. Számos hasznos tulajdonságuk van. Mikor kell kefirt inni? Sok táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy ezt az it alt közvetlenül lefekvés előtt igya
Az édes paprika hasznos tulajdonságai és kalóriatartalma
A bolgár vagy édes paprika egy gyakori zöldség, amely minden menü szerves részévé vált. Legyen szó zöldségpörköltről, salátáról vagy hagyományos szeletekről, nehéz nélkülözni. És egy shish kebab a természetben borssal csak egy finom étel. Minden más mellett ennek a fényes zöldségnek a jótékony tulajdonságai is hozzáadódnak
Mire jó a mandula a nők számára – tulajdonságai, hasznos tulajdonságai és kalóriatartalma
A mandula nők számára nyújtott előnyei sok szép nemet érdekelnek, mivel sok táplálkozási szakértő és orvos javasolja, hogy ezt a diót vegye be a napi étrendbe
Sárga cseresznye: leírás, hasznos tulajdonságok és legjobb receptek. Mag nélküli sárga cseresznye lekvár - recept és főzési jellemzők
A sárga cseresznye ízletes és egészséges termék. Édes bogyókból finom lekvárt, finom desszertet vagy kellemes üdítőt készíthetsz. Ma szeretnénk közelebbről megvizsgálni a cseresznye jótékony tulajdonságait, valamint megosztani az otthoni elkészítésének titkait
