Mit inni és enni jó a vesének?

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Az ember egy összetett biológiai mechanizmus, amelyben minden szervnek bizonyos funkciói vannak. Igen, a vesék szűrők. A gépben eltömődött tisztítószer könnyen cserélhető. De az embereknél ezek a szervek egy életre adottak. Ezért tudnia kell, mi jó a veséknek, és hogyan kell vigyázni rájuk, hogy ne tömődjenek el és ne működjenek megszakítás nélkül.

Hogyan könnyíthetjük meg a működést?

Két kis vese a legerősebb védekezés a baktériumok, méreganyagok és fertőzések ellen. Ők eltávolítják a káros anyagokat, naponta többször desztillálva az összes vért. Ez nagyon komoly teher. Ezért rendkívül fontos e szervek működésének elősegítése. Ezen túlmenően, ha megérti, mi jó az emberi veséknek, még segíthet is nekik megtisztítani a vért a káros szennyeződésektől.

A szervezet minden nap szembesül a fertőzés veszélyével. Ahhoz, hogy megvédje magát a patológia kialakulásától, figyelnie kell az egészségére. Ehhez ajánlatos egyszerű szabályokkal kezdeni:

1. Fizikai aktivitás. Nemcsak a diétás táplálkozás hoz majd jótékony hatást (alább arról lesz szó, hogy mit eszik és igyanak a veséknek). A naponta végzett gyakorlatok védelmet nyújtanak a keringési zavarok és a pangás ellen. És, mint tudják, az ilyen jelenségek zsírfelhalmozódáshoz vezetnek az ágyéki régióban, ami jelentősen rontja nemcsak a vesék, hanem számos rendszer működését is. A hasznos terhek növelik a véráramlást. Így aktiválják a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
2. Védelem a fertőzések és gyulladások ellen. Mindig az időjárásnak megfelelően öltözködj. Ne felejtse el szigetelni a hát alsó részét. Hideg felületen ülni tilos. Sajnos ezt a tanácsot gyakran figyelmen kívül hagyják. Ennek eredményeként krónikus vesebetegség lép fel. A kezdeti szakaszban a tünetek általában észrevétlenek maradnak. Kisebb sajgó fájdalmak az ágyéki régióban, enyhe fájdalmak, alacsony hőmérséklet olyan jelek, amelyekre kevesen figyelnek. A kóros folyamat figyelmen kívül hagyása azonban súlyosbodáshoz vezethet.

A vesék meglehetősen sérülékeny szervek. Munkájukat megzavarhatja (rossz) víz ivása, nem megfelelő étkezés, gyógyszer. A test bármely részébe bejutott fertőzés a véráram útján ismét ezekbe a szervekbe kerül. Ezért olyan fontos megérteni, hogy mi jó a vesének, és mi az, ami ellenjavallt.

A fenti ajánlások mellett a diéta különleges helyet foglal el. Az ételválasztást nagyon óvatosan kell megközelíteni. Végül is egyes termékek képesek kiszorítani a homokot, feloldani a köveket,hatékonyan tisztítja a szervezetet.

A táplálkozás alapelvei

Vesebetegségek esetén az orvos a gyógyszeres terápiával együtt diétás táplálkozást ír elő. Ez a kezelés nagyon fontos része. Szigorú diéta (7. táblázat) betartását írják elő az alábbi betegségekben szenvedő betegek számára:

• glomerulonephritis;
• krónikus veseelégtelenség;
• nefrotikus szindróma.

Más vesebetegségek esetén nincs szükség jelentős étkezési korlátozásokra. Azt kell enni, ami jó a vesének. Javasoljuk, hogy korlátozza:

• fűszeres fűszerek;
• só;
• fűszerek.

Az alkoholos italok teljes mértékben kizártak.

Fehérjekorlátozás

A veseproblémákkal küzdő betegeknek fokozottan oda kell figyelniük az étrendjükre. Javasolt csökkenteni a táplálékkal a szervezetbe jutó fehérje mennyiségét. Ez nagyban megkönnyíti a vesék munkáját.

A fehérjeanyagcsere nitrogéntartalmú salakok képződéséhez vezet. A beteg vesék nem tudják teljesen eltávolítani őket. Ezért az ilyen anyagok elkezdenek felhalmozódni a vérben.

A fehérjét azonban semmi esetre sem szabad teljesen kizárni az étrendből! Hiszen ez a sejtek fontos építőköve. Ráadásul enélkül a páciens állapota drámaian romolhat. Kis mennyiségű zsírszegény hal, hús fogyasztása javasolt. Az ilyen ételeket párolni, főzni kell, de nem sütni.

Enyhe vesekárosodás esetén nemkorlátozza a fehérjét az étrendben. Elegendő a böjti napokat időszakonként (heti 1-2 alkalommal) megszervezni.

Étkezési kalória

Ha arra gondol, hogy mi jó az emberi veséknek, ezt a pillanatot mindenképpen figyelembe kell vennie. Az étrend kalóriatartalmának magasnak kell lennie - legalább 3500 kcal / nap. A fő hangsúly a szénhidrátokon és zsírokon van.

A kevesebb kalóriatartalmú élelmiszerek arra késztethetik a szervezetet, hogy felhasználja saját fehérjéit. Ennek eredményeként megnő a toxikus metabolitok képződése. A vesék terhelése jelentősen megnő.

Az étkezésnek töredékesnek és rendszeresnek kell lennie. Vesebetegségek esetén kis adagokban kell enni napi 4-6 alkalommal.

Javasolt és tiltott élelmiszerek

Ha a vesebetegség ödémához és magas vérnyomáshoz vezet, korlátoznia kell a sóbevitelt. Az ételeket egyáltalán nem szabad sózni. A beteg kis mennyiségben maga fogja fűszerezni.

A következő termékek kizárása vagy korlátozása javasolt:

• húslevesek;
• hagyma, fokhagyma;
• gomba;
• csokoládé;
• retek;
• hüvelyesek;
• dió, szárított gyümölcs;
• belsőség;
• túró;
• banán.

Most gondold át, mi jó a veséknek. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy étrendjét a következő ételekre és ételekre alapozza:

• főtt, friss vagy párolt zöldségek;
• gabonafélék, tészta;
• zöldséglevesek;
• bogyók, gyümölcsök;
• erjesztett tejtermékek (tejföl, kefir, aludttej);
• zöldség, vaj;
• zselé, kompótok;
• csipkebogyó-főzetek.

A leghasznosabb termékek TOP

Az orvosok a következő élelmiszerek fogyasztását javasolják, amelyek megvédik a vesét a különféle betegségektől:

• édes paprika, sárgarépa;
• homoktövis;
• tök;
• spárga;
• petrezselyem, hagyma, zeller, spenót, kapor, koriander;
• szilva, alma;
• görögdinnye;
• áfonyalé.

Gyógyító italok

Az ajánlott folyadékbevitel (természetesen szervezettől függően) napi 2,5 liter. Ugyanakkor nagyon óvatosnak kell lenni az ásványvizekkel. Az ilyen ivás orvosi eljárás, amelyet a szabályok szerint és orvos felügyelete mellett kell lefolytatni.

Italok közül előnyben kell részesíteni a savanyú vitaminleveket és gyümölcsitalokat - citromot és áfonyát. Az ilyen folyadékok meglehetősen hatékonyak a bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. De fontos, hogy ezekkel az italokkal ne vigyük túlzásba, mert károsan befolyásolhatják a májat. Nem szabad belefolyni a kávézásba. Az ilyen ital a nyomás növekedéséhez vezet.

Ne feledje, hogy hasznos frissen facsart zöldségleveket inni a vesék számára: sárgarépa, zeller, petrezselyem, spenót. Nagyon pozitív hatással vannak a vesék működésére. Ezenkívül a petrezselyemlé segít szabályozni a pajzsmirigy működését.

A sütőtök ital nagyon jót tesz a veséknek. Vitaminokban gazdagösszetétele, sok ásványi anyag és egy sor nyomelem. Ezen kívül kiváló vízhajtó.

A szilvalé kiváló segítője lehet a vesebetegségeknek. Diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Vesekő esetén ajánlott naponta egy almás it alt inni.

Hogyan támogassuk a vesét és a hólyagot?

A népi gyógyászat ősidők óta csodálatos és egyszerű recepteket dolgozott ki a szűrőszerv működésének javítására és kezelésére. Fontolja meg, mi jó a veséknek és a hólyagnak:

1. Húgyhólyag-visszatartás és hólyagkő esetén napi 3-5 keserű mandula fogyasztása javasolt.
2. A húgyhólyagban és a vesékben történő kőképződéshez a következő recept alkalmazása javasolt. A zúzott csipkebogyó gyökereit (100 g) vodkával (0,5 l) öntjük. Sötét helyen a készítményt 3 hétig infundáljuk. Rendszeresen rázza fel a tartályt. Használja a terméket naponta 4-5 alkalommal, 25-30 csepp vízzel.
3. Ha hólyagbetegséggel és vesekővel diagnosztizálják, a feketeribizli kiváló vízhajtó lesz. A bogyókat frissen és szárítva is ajánlott fogyasztani. Darálhatod őket cukorral.
4. Nagyon hasznos dinnye. Elősegíti a kövek eltávolítását a hólyagból és a vesékből. A dinnyét a főétkezések között javasolt enni.

Hogyan kezeljük a májat és a vesét?

Rendkívül kellemetlen és veszélyes, ha a szervezet fő szűrői meghibásodnak. Mi jó a vesére és a májra? A következő recept ajánlott. Ez a gyógymód segítmegszabadulni a vesekőtől, a májtól.

Szükséged lesz kendermagra (1 csésze). Óvatosan őrölje meg. Öntse a komponenst nem pasztőrözött tejjel (3 csésze). Tegye ezt a keveréket tűzre. Le kell forralni 1 csészére. Szűrés után a gyógyszer készen áll a bevételre.

Melegen használva éhgyomorra. Igyál naponta 1 pohárral öt napon keresztül. Egy hónap elteltével 10 napos szünetet kell tartani. Ezután a kezelési kúrát megismételjük.

A csipkebogyó előnyei

Az ebből a növényből származó főzeteket, infúziókat, teákat sikeresen alkalmazzák számos patológia kezelésére. Mi hasznos a csipkebogyó a vesék számára? Egy csodálatos növény a C-vitamin igazi tárháza. Képes javítani a vesék működését, hozzájárul a gyógyulásukhoz. Ezenkívül a csipkebogyó segít a kövek oldásában.

A legkeresettebb és legnépszerűbb receptek a következők:

1. Tea. A szárított csipkebogyót 2 teáskanál mennyiségben forrásban lévő vízzel (200 g) kell önteni. A teát néhány percig infundáljuk. A vesék egészségének és működésének javítása érdekében ezt az it alt naponta háromszor étkezés után kell inni.
2. Főzet. Ez az eszköz lehetővé teszi a vesekő elleni küzdelmet. Szükséged lesz csipkebogyó gyökerekre. Meg kell tisztítani, majd feldarabolni. Öntsön 1 csésze vizet a serpenyőbe. Adja hozzá az apróra vágott csipkebogyó gyökereket (2 evőkanál) ugyanoda. A levest lassú tűzön forraljuk körülbelül 15 percig, majd kihűlés után szitán szűrjük át. Ezt az it alt ajánlott fogyasztaniNaponta háromszor 1-2 hétig meleg formában. Egyszeri adag – 1/3 csésze.

A nyírbimbók gyógyító ereje

E természetes gyógymód jótékony tulajdonságai régóta ismertek. Nemcsak a népi, hanem a hagyományos orvoslásban is használják. Mire jók a nyírfa bimbói? A következőképpen használatosak:

• choleretic;
• vízhajtó;
• gyulladáscsökkentő;
• görcsoldó;
• antibakteriális;
• várakozó.

Ezen kívül a nyírrügyek daganatellenes, izzasztó, féreghajtó, sebgyógyító, vérzéscsillapító hatásúak.

Miután megállapította, hogy a nyírbimbók mennyire hasznosak a szervezet számára, fontolja meg egy hatékony tinktúra készítését.

Száraz zúzott nyírbimbóra lesz szüksége - 20 g, amelyet vodkával (100 ml) vagy alkohollal (70%) kell felönteni. Ezt az oldatot hűvös, sötét helyen infundáljuk 3 hétig. Ne felejtse el időnként felrázni.

Szűrés után óvatosan nyomja ki a maradékot. A tinktúrát csak hígítva szabad használni. 1 st. adjunk hozzá 20-30 csepp gyógyszert egy kanál vízhez. A szert naponta háromszor, étkezés előtt 15-20 perccel használják.

Hasznos gyakorlatok

A tánc, a sport, bármilyen mozgás nagyban hozzájárul a veseműködés javításához. A jótékony hatás:

1. Oldalsó hajlítások, csípőmozgások. Felgyorsítják a vesék véráramlását.
2. Pózol négykézláb. A hangsúly a könyökön és a térdén van. Ilyen álláspontnagyon jót tesz a veséknek. Ekkor egyenletesen látják el őket oxigénnel és vérrel. Javasoljuk, hogy minden nap legalább 5 percig így álljon.
3. A hát nyújtása. Ez egy másik hasznos gyakorlat. Üljön a padlóra, nyújtsa előre a lábát. A térd hajlítása nélkül nyújtsa a kezét a lábujjakhoz. Próbáld meg nem görnyedni a hátad. Próbálja meg megérinteni a térdét az arcával. Haladjon ebben a helyzetben 5 másodpercig. Fokozatosan növelje az időt 10 percre.

Vigyázz az egészségedre!