A szultánszőlő összetétele, hasznos tulajdonságai és kalóriatartalma

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Az édes, lédús kis szőlő mindig a forró nyár és a szelíd tenger gondolatait idézi, a déli természettől kapott finom csemege. A sok fajta közül pedig kiemelkedik egy, amit a magok hiánya és az édes íz miatt mindenki a legjobban szeret - ez a szultán. A szőlő kalóriatartalma azonban nemkívánatossá teszi nagy mennyiségben elhízottaknál, jótékony tulajdonságai azonban lehetővé teszik, hogy ezt a gyümölcsöt mindenki kedvence közé sorolja.

A szőlő hasznos tulajdonságai

• Képes a vérnyomás normalizálására.
• Javítja a vérösszetételt.
• Növeli a hemoglobint.
• Segít az egész test megtisztításában a méreganyagoktól, méreganyagoktól és egyéb szennyeződésektől.
• Kiváló hangok és erőt ad.
• Általános erősítő hatása van.
• Segít gyorsan megbirkózni a légutak akut gyulladásos folyamataival, mellhártyagyulladással, asztmával és más betegségekkel.
• Gyorsan helyreállítja a szervezetet betegség, edzés vagy stressz után.

Emellett, ha megfeledkezünk a szőlő kalóriatartalmáról, a szultána jót tesz az izomzatnak és a szív- és érrendszernek, valamint a májnak és a vesének is.

Ellenjavallatok

Azonban minden hasznos tulajdonságával együtt ez a gyümölcs nem ajánlott, sőt tiltott, ha:

• cukorbetegség;
• gyomorfekély;
• bármely gyomor-bélrendszeri betegség akut formái;
• elhízott.

Az enyhén túlsúlyos emberek ne támaszkodjanak a szőlőre. A quiche-mish kalóriatartalma például 95 kcal/100 g, ami meglehetősen magas.

Kalóriaszőlő

Annak ellenére, hogy a szőlő majdnem 80%-a víz, nagyon tápláló desszert. Hiszen tápértéke a maradék 20%-ban szacharóz, fruktóz és glükóz jelenlétének köszönhető. Például a szultánszőlő kalóriatartalma magasabb, mint a savasabb fajtáké, és egy kilogramm elfogyasztása akár 800 kcal-t is hoz a szervezetbe.

Szőlő összetétele

• Pektin.
• Folsav.
• Szerves savak (almasav, oxálsav, citromsav, borkősav).
• Szacharóz, glükóz, fruktóz.
• Vitaminok: E, A, H, C, PP, a B csoport képviselői.
• Béta-karotin.
• Ásványi anyagok: jód, vas, cink, foszfor, kalcium, magnézium.

Így a mazsola a szőlő kalóriatartalma ellenére nagyon hasznos a szervezetünk számára, sőt megállíthatja a visszafordíthatatlan öregedési folyamatokat, mert egyben kiváló antioxidáns is. Ezért sok kozmetikai bőrápoló termékben megtalálható a szőlőmagolaj. A szőlő különösen hasznos a fakó, öregedő vagy száraz bőrre, mert nedvességgel telíti azt.és vitaminok, amelyek minden életkorban szükségesek.

A szőlő nem csak frissen, hanem szárítva is hasznos, mert így megőrzi minden hasznos tulajdonságát és vitaminját. A mazsola segít megszabadulni a gyomorégéstől és a hányingertől, egészséges fogakat és ínyet biztosít, enyhíti az ingerlékenységet és az idegességet. Ezen kívül a szárított mazsola sok káliumot tartalmaz, ami miatt magas vérnyomás, dystonia, szívritmuszavar és egyéb szívbetegségek esetén is jó étlap. Igaz, a napi használat során nem szabad elfelejteni, hogy a szárított mazsola kalóriatartalma megnő, és 100 g mazsolában több mint 260 kcal.