2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A kivi ugyan nem terem a környékünkön, de egzotikus, ma már gyakran desszertként kerül az asztalra. Csodálatos kifinomult íze megszerette a gyerekeket és a felnőtteket. Új-Zélandon nő, és mint tudják, ez egy kedvező ökológiai helyzetű ország, és itt állítják elő a legmagasabb minőségű élelmiszereket. A gyümölcs nevét egy kis madár nevéről kapta, amely csak Új-Zélandon található.
De ez a gyümölcs nem csak az ízével tűnik ki, hanem van még egy hasznos tulajdonsága. Az utóbbi időben sok nő beleszeretett a különféle gyümölcsdiétákba, és ez alól az egzotikus kivi diéta sem kivétel. A gyümölcsök fogyása nagyon hasznos a szervezet számára, mivel a gyümölcsök gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. Segítenek megtisztítani a fogyó ember testét a méreganyagoktól, toxinoktól és radionuklidoktól. A kiwi a fogyáshoz ebben a tekintetben egyszerűen nélkülözhetetlen termék. Magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, amely elsősorban az emberi immunitás növelését segíti elő, és ennek megfelelően véd a szezonális influenzajárványok, valamint a vírusos és bakteriális fertőzések ellen.
Mindennek a tetejébenTöbbek között a gyümölcsben található C-vitamin segíti a vérképzést. A kivi, valamint a gyümölcs részét képező kálium és magnézium jótékony tulajdonságai támogatják szívünket és ereinket, megelőzik betegségeiket. A gyümölcs alacsony kalóriatartalmú termék, ami nagyon fontos diéta betartása esetén a fogyás érdekében.
A kiwi fogyáshoz való használatát választva jól fog dönteni. Természetesen a diéta során nem kell csak egy egzotikus gyümölcs gyümölcsét enni, ez egyszerűen hatástalan. Más ételek fogyasztása megengedett, így ez a diéta könnyű és nem fájdalmas. Ez a plusz kilótól való megszabadulási rendszer különösen azoknak fog tetszeni, akiknek a kivi a kedvenc csemege. De ne feledje, hogy a kivi diéta, amelynek tulajdonságait fentebb felsoroltuk, kis mennyiségű kilogramm fogyásban segít, nem extrém a radikális fogyás szempontjából.
A kiwi diéta fő szabálya a fogyás érdekében, hogy naponta körülbelül 10-12 darabot kell enni ebből a bogyóból. Ugyanakkor a cukor használata szigorúan tilos. Gyümölcsöket gyűjtsön fel későbbi felhasználásra, és tárolja a hűtőszekrény alsó rekeszében. Ez hosszú ideig megőrzi a kivi jótékony tulajdonságait. A kivi mellett ehetsz diétás húst (zsír nélkül), tojást, zsírszegény túrót és alacsony zsírtartalmú halfajtákat is.
A kiwi diéta első hete a fogyásért
Reggelire igyon egy csésze zöld teát, három közepes méretű kivit, valamint kis halat és kenyeret. Egyél csirkemell levestés friss zöldség saláta. Desszertnek - öt közepes méretű kivi. Vacsorára fogyasszunk kétszáz gramm zsírmentes túrót és két kivit, egy csésze zöld tea mindenképp cukormentes legyen.
Második hét
Reggelire egy lágy tojás és három kivi. Italok saját belátása szerint, lehet természetes gyümölcslé vagy tea. Az ebéd főtt halból, friss paradicsomból és négy kiviből álljon. Vacsorázz főtt csirkemellel (kb. kétszáz gramm), kiwi salátával és más gyümölcsökkel, egy főtt csirke tojást is ehetsz.
Ajánlott:
Dukan fagyl alt – fogyjon örömmel
A Dukan-diéta az egész világon diadalmaskodik. Mégis, mert egyesíti az ízletes, változatos étkezés és egyben fogyás képességét. Igen, mint minden diéta, ez is számos korlátozást ír elő, de ezek jelentéktelenek a megengedettnél. A táplálkozás sajátossága a fehérjebőség
Bécsi zsemle: főzzük jól, egyél örömmel
A cikk ötletet ad a bécsi zsemléhez való tészta elkészítéséhez, apró trükkökről beszél, amelyek elvezetik a kívánt eredményt
Narancs a fogyáshoz. Narancs a fogyáshoz: vélemények
Sokan a narancsot a nappal társítják. Ennek a gyümölcsnek az aromája képes növelni a vitalitást és javítani a hangulatot. Van egy vélemény, hogy egy narancsligetben javíthatja egészségét és megnyugodhat
Egészséges reggeli a fogyáshoz. A megfelelő reggeli a fogyáshoz: receptek
Hogyan válasszuk ki a legegészségesebb reggelit a fogyáshoz? A legfontosabb dolog az, hogy gondosan megközelítse a megfelelő termékek kiválasztását. A reggeli megtagadása nem járul hozzá a túlsúly gyors elvesztéséhez, hanem meghibásodáshoz vezet, ezért mindenkinek reggeliznie kell. Olvassa el ezt a cikket, és megtudja a legjobb recepteket
Három remek recept házi szarvasgombás sütihez. Főzés örömmel
Mi lehetne kellemesebb, mint a teázás a családdal, egy adag olvadó csokis sütivel ízesítve? A szeretettel és gonddal kézzel készített sütés minden ünnepet hangulatosabbá és melegebbé varázsol. Adjon örömet szeretteinek - süss illatos desszerteket. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan készíthet házi szarvasgombás sütiket, három csodálatos receptet osztunk meg, amelyek közül az egyik tökéletes a diétás asztalhoz. Főzzünk
