Zöld tea vérnyomás ellen. A zöld tea hatása a vérnyomásra

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A tea kultúrnövényként való termesztése Kínában kezdődött a Krisztus utáni 4. században. A fekete tea jóval később vált ismertté Európában, a 20. század végétől pedig Nyugaton és hazánkban is elkezdték fogyasztani a zöld teát. Ma az üzletek polcain rengeteg különféle nyersanyag található, amelyekből illatos it alt főznek, amely elősegíti a jó közérzet javítását és a test tisztítását. Sokakat azonban továbbra is érdekel az a kérdés, hogy a zöld tea használható-e vérnyomás ellen.

Egy kis történelem

Amint már említettük, Kínában ősidők óta termesztik a teát. Sőt, kezdetben gyógyszerként használták, és csak a legmagasabb nemesség és papság számára volt elérhető. Nem tudni, hogy a kínai gyógyítók akkoriban használtak-e zöld teát a vérnyomás ellen, de olyan kéziratok maradtak fenn, amelyek e növény levelei alapján recepteket tartalmaznak reuma elleni kenőcsökhöz. Ezen kívül víza szárított levelek infúzióját a szembetegségek legjobb gyógyszerének tartották.

A tea a holland és angol kereskedőknek köszönhetően került Európába, és eleinte olyan gyógyszernek tartották, amely képes fenntartani a vitalitást. Mivel az éjszakai bálokban és ivászatokban megfáradt arisztokraták gyakran folyamodtak ehhez a szerhez, hogy formába lendüljenek, például a parlament ülésein részt vegyenek, ennek az italnak a fogyasztása a mindennapi rutin részévé vált. Egyébként a tea még korábban került Oroszországba, mint Angliába. Különösen ismert, hogy 1567-ben a szárított leveleit Petrov és Jalisev kozák vezérek hozták Kínából Moszkvába.

Mi a különbség a fekete tea és a zöld tea között

Emlékszel a viccre a vitáról, hogy az olajbogyó és a fekete olajbogyó nőhet-e ugyanazon a fán vagy sem? Tehát kiderül, hogy a fekete és a zöld tea alapanyagait ugyanazon a bokoron termesztik. Egy másik dolog az, hogy a leveleket másképpen dolgozzák fel, hogy nyersanyagot nyerjenek egy adott ital főzéséhez. Különösen a zöld tea esetében legfeljebb 12 százalékos enzimatikus oxidációnak vannak kitéve, a fekete esetében pedig 80 százalékkal. Ugyanakkor a szakértők azt mondják, hogy a második esetben a nyersben található hasznos anyagok jelentős része. az anyag elveszett.

Milyen tulajdonságai vannak a zöld teának

Ismert, hogy ennek a növénynek a levelei a hasznos anyagok igazi tárháza. Tehát nagy dózisban tartalmaznak néhány ritka vitamint és hasznos nyomelemet: fluor, cink, réz,jód, mangán, kalcium és foszfor. Ezenkívül a zöld tea sok C-vitamint tartalmaz, amely erős antioxidáns, amely erősíti az immunitást, és segít a szervezetnek a vírusok és fertőzések elleni küzdelemben. Jelentős mennyiségű P-vitamint is tartalmaz (egy nagyságrenddel többet, mint a feketében), amely arról ismert, hogy jótékony hatással van az erek falára. Ezért van olyan vélemény, hogy a zöld tea befolyásolja a vérnyomást. Hogy ez így van-e, arról a jövőben még részletesebben szó lesz, de ennek az italnak a normál vércukorszint fenntartására való képességét klinikai kísérletek igazolták. Mint már említettük, a tealevelekben is megtalálhatók speciális antioxidáns anyagok, így a főzéssel készült ital rendszeres fogyasztása segít megőrizni a bőr szépségét és fiatalságát, valamint lassítja a szervezet egészének öregedési folyamatait is.

Alacsony vérnyomás tünetei

Ma az orvosok egyéni megközelítést próbálnak mutatni a betegek felé. Ez vonatkozik a vérnyomásra is. Különösen az „alacsony vérnyomás” vagy hipotenzió kifejezést használják most egy személy állapotára, amelyet a szokásos állapotában megfigyelt szint alá csökken a vérnyomás. Ha mégis konkrétumokat szeretne, akkor az átlagos betegnorma legalább 100/60 mm. rt. Művészet. Néhány ember azonban még 90/60 mm-es mutató mellett is remekül érzi magát. rt. Művészet. és még lejjebb. Így az aggodalmat nem csak maguknak kell okozniuka számokat, amelyeket a tonométer rögzít, de az olyan kísérő tüneteket is, mint:

• letargia, általános gyengeség, fokozott fáradtság;
• fejfájás a fej hátsó részén;
• légszomj;
• légszomj, túlzott izzadás;
• szédülés, amely akkor jelentkezik, amikor megpróbál felkelni vagy leülni fekvő helyzetből;
• hányinger és hányás.

Miért lehet valakinek hipotenziója?

Mielőtt megvitatná a zöld tea és az alacsony vérnyomás összefüggését, meg kell értenie ennek a jelenségnek az okait. Tehát az ilyen betegek első csoportja szüleiktől örökli, főleg anyáktól. Nyilvánvaló, hogy ebben az esetben a zöld tea nyomásra gyakorolt hatása aligha lehet olyan erős, hogy radikálisan jobbra változtassa a helyzetet. Ami a többit illeti, a hipotenzió általában azokat érinti, akik hosszú ideig voltak kitéve hosszan tartó mentális vagy pszicho-érzelmi stressznek. Egyébként ez a kategória az, aki leggyakrabban szeretné tudni, hogy a zöld tea milyen hatással van a vérnyomásra.

A hipotenzió okai között az alacsony fizikai aktivitásnak és a mozgásszegény életmódnak is nevezhető. A helyzet az, hogy az utóbbi esetben a szív állapotának romlása és a tüdő szellőzésének csökkenése, valamint az ásványi anyagcsere megsértése következik be. Furcsa módon időnként alacsony vérnyomást figyelnek meg olyan sportolóknál, akiknek szervezete „gazdaságos üzemmódba” kerül, hogy ellenálljon a szisztematikus fizikai megterhelésnek.

A magas vérnyomás tünetei és ennek a jelenségnek az emberi egészségre gyakorolt következményei

Ha a hipotenzió a beteg közérzetének romlásához vezet, akkor a magas vérnyomás különösen kifejezett formáiban nagy veszélyt jelent az életére. Korai stádiumban mindkét betegség csaknem azonos tünetekkel jelentkezik, például fáradtság, ingerlékenység, gyakori fejfájás, szédülés, később azonban magas vérnyomásban szenvedőknél a szív megnövekedhet, az erekben tágulások, aneurizmák jelentkeznek.

Miért lehet valakinek magas vérnyomása?

A hipertónia kialakulásának leggyakoribb okai a következők: az érrendszeri tónus és a gyomor-bél traktus működésének megsértése, hormonális zavarok, izomdystrophia, mellékvese- vagy vesebetegségek, szívbetegségek, gyulladások és sérülések, gerincproblémák és egyebek Nyilvánvalóan, ha egy betegnél ezek egyike vagy másika van, akkor a vérnyomás elleni zöld tea valószínűleg nem segít. Ezenkívül a magas vérnyomás kialakulásának kockázati tényezői közé tartozik az alkoholfogyasztás, a mozgásszegény életmód, a destruktív viselkedési reakciók és a helytelen táplálkozás.

Növeli-e a zöld tea a vérnyomást, és érdemes-e használni hipotóniás betegeknek

Ahhoz, hogy megtudja, milyen hatással lehet ez az ital az ember keringési rendszerére és szívére, érdemes megismerkednie komoly tudományos kutatások eredményeivel. Tehát arra a kérdésre, hogy a zöldtea és az alacsony vérnyomás, a tudósok azzal érvelnek, hogy a tealevél főzet ivása nem hoz semmilyen hatást. A tény az, hogy a benne található koffein serkenti a szív munkáját, és növeli a kipumpált vér mennyiségét, de ugyanez az anyag aktiválja az agy vazomotoros központját. Ennek eredményeként az erek kitágulnak, és a nyomás nem változik.

Használjak-e zöld teát a vérnyomás csökkentésére

Japán tudósok azt a verziót terjesztették elő, hogy a zöld tea egészséges emberek általi ivása 40 százalékkal csökkenti a szívinfarktus kockázatát, és csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának valószínűségét. Így arra a kérdésre, hogy a zöld tea és a nyomás hogyan függ össze, azt mondhatjuk, hogy ez az ital jó profilaktikus az erekkel kapcsolatos problémák megelőzésére. Ugyanakkor a szkeptikusok azzal érvelnek, hogy a kapott adatok csak a japán szigetek lakóira vonatkoznak, akiknek eredeti étkezési kultúrájuk van, amely gyökeresen különbözik a világ legtöbb országában elfogadotttól. Tehát a zöld tea emeli-e vagy csökkenti-e a vérnyomást, ha a bolygó más régióinak lakosairól van szó, azt még ki kell deríteni. Mindenesetre egyetlen megerősített tény sem utal arra, hogy ennek az italnak a rendszeres használata ronthatja az ember közérzetét.

Összefoglalva az elhangzottakat, vitatható, hogy a zöld tea és a nyomás kapcsolatának kérdésében a szakértők nem rendelkeznek konszenzussal,azonban bebizonyosodott, hogy segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet és erősíti az ereket.