Tej székrekedés esetén: hasznos tulajdonságok, hatások a gyomor-bél traktusra és az orvosok véleménye

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A teljes értékű táplálkozás elképzelhetetlen tejtermékek nélkül. Hiszen nagy mennyiségű vitamint, egészséges fehérjét és ásványi anyagot tartalmaznak. Az ilyen táplálék különösen szükséges a növekvő gyermek testéhez. Gyakran hallani azonban azt a véleményt, hogy a tejet nem szabad székrekedésre használni, mivel ez a termék fixáló tulajdonságokkal rendelkezik. így van? Próbáljuk meg kitalálni.

Előny

Vegye figyelembe a tej jótékony tulajdonságait. Ennek a terméknek a következő hatásai vannak a szervezetre:

• erősíti az immunrendszert;
• megakadályozza az érrendszeri betegségek megjelenését;
• csökkenti a daganatképződés kockázatát;
• normalizálja a glükózszintet;
• elősegíti a csontok szilárdságát;
• nyugtatja az idegrendszert.

Az orvosok azt javasolják, hogy minden nap vegyen be a tejtermékeket az étrendjébe. Az ilyen élelmiszerek teljes megtagadása káros hatással lehet az egészségre.

Pozitív hatás az emésztőrendszerre

HogyanA tej befolyásolja a székrekedést? Van ennek a terméknek hashajtó vagy fixáló tulajdonságai? E kérdések megválaszolásához meg kell értened a tej összetételét. Ez az ital a következő anyagokat tartalmazza, amelyek kölcsönhatásba lépnek az emésztőrendszerrel:

• fehérjék;
• zsírok;
• laktóz.

A tej nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét – kazeint. Amikor ez az anyag bejut a szervezetbe, beborítja az emésztőrendszer falait, és megvédi a szöveteket a gyomornedv agresszív hatásaitól. Ez segít megszüntetni a gyomorégést. Sokan, akik magas savasságú gyomorhurutban szenvednek, tudják, hogy egy pohár tej elfogyasztása enyhíti a gyomorfájdalmat.

Lehetséges ártalom

Segít a tej a székrekedésben? Székletvisszatartás esetén ez a termék ronthatja a helyzetet. Amikor a kazein beburkolja a gyomor falát, a tápanyagok felszívódása a szervben jelentősen csökken. Ennek eredményeként lelassul az élelmiszerbolus áthaladása a gyomor-bél traktuson keresztül. Ezenkívül a kazein csökkenti a bélmozgást. Ez a székletürítés késleltetéséhez vezet. Ezért semmi esetre sem szabad visszaélni a tejjel székletproblémák miatt.

A kazein csak gyermekkorban szívódik fel jól. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek testében egy speciális enzim termelődik - proteináz, amely részt vesz a tejfehérje feldolgozásában. Felnőtteknél azonban ez az anyag nem szintetizálódik. Az orvosok azt javasolják, hogy a 30 év feletti betegek nagyon mérsékelt mennyiségben igyanak tejet. Felnőttek számára sokkal hasznosabb a savanyú tejet beiktatni az étrendbe.termékek: kefir, erjesztett sült tej, joghurt, túró.

Ihatok zsíros tejet székrekedéssel? Egy ilyen termék csak kárt okozhat. A betegek gyakran tévesen azt hiszik, hogy a zsíros ételek hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. A felesleges tejlipidek azonban rosszul emészthetők, és székrekedést okozhatnak.

Sokan szenvednek a tejcukor-laktóz intoleranciától. Az orvosi statisztikák szerint ezt a funkciót az emberek 18-20% -ánál észlelik. A betegek szervezetében rosszul termelődik a laktáz enzim, amely lebontja a tejcukrot. Ilyen esetekben a tej használatát székrekedés esetén teljesen el kell hagyni. Már a termék kis mennyisége is puffadást, székletvisszatartást és hasi fájdalmat okozhat.

Tehén- és kecsketej

Mennyire káros a tehéntej a székrekedésre? Ez a termék magas kazeint tartalmaz. Ezenkívül a szarvasmarha tej magas zsírtartalmú. Ez torlódást okozhat a belekben és a széklet visszatartását. Ezért az orvosok nem javasolják hígítatlan tehéntej fogyasztását, ha székletürítési problémái vannak.

Ihatok kecsketejet székrekedésre? Ez a termék sokkal kevesebb kárt okoz. Kis mennyiségű kazeint tartalmaz, és kevésbé valószínű, hogy allergiás reakciókat és székletvisszatartást okoz. A kecsketej csak könnyen emészthető zsírokat tartalmaz. Ez az ital különösen jó a gyermekek számára.

A kecsketejnek azonban nem szabadna lennievisszaélés székrekedés miatt. A túlzott mennyiségben ez a termék késleltetett székletürítést és hasi fájdalmat okozhat.

Ha a kecsketejet nem boltban, hanem magánszemélyektől vásárolták, akkor a terméket fel kell forralni. Ez segít elkerülni a veszélyes fertőzésekkel, például a kullancs által terjesztett agyvelőgyulladással és a ragadós száj- és körömfájással való fertőzést.

A termék használata székrekedés esetén

Egy felnőtt teljesen abbahagyhatja a tejivást székrekedés esetén. Ez semmilyen módon nem befolyásolja testének állapotát. A tej könnyen helyettesíthető erjesztett tejtermékekkel, amelyek sokkal egészségesebbek a gyomor és a belek számára.

Azonban sokan szeretik ezt az it alt, és nem állnak készen arra, hogy teljesen kiiktassák az étrendből. Ilyen esetekben az orvosok alábbi ajánlásai segítenek csökkenteni a tejfogyasztásból származó károkat:

1. Székrekedés esetén csak sovány tej megengedett. Ha az ital magas zsírtartalmú, akkor vízzel kell hígítani. Ez csökkenti a lipidek és a kazein koncentrációját.
2. Amikor a széklet késik, csak forró tejet ihat. Serkenti a bélmozgást. A hideg ital gyengíti a periszt altikát.
3. Naponta 1 pohár tejnél több nem megengedett. Ajánlott reggel éhgyomorra inni. Hasznos egy kanál mézet hozzáadni forró hígított vagy fölözött tejhez, ennek a terméknek hashajtó hatása van.

Tej gyerekeknek

Ha egy székrekedésre hajlamos felnőtt teljesen kizárhatja a tejet az étrendből, akkor a gyermeknek szüksége van erre a termékre. Végül is egy növekvő szervezetkalcium szükséges. Annak érdekében, hogy ez az egészséges ital ne okozzon székletvisszatartást a gyermekben, be kell tartani a gyermekgasztroenterológusok alábbi ajánlásait:

1. Tehéntej csak 1 éves kortól kerülhet be a baba menüjébe. Csecsemőknél jobb, ha kész tejtápszert használnak kiegészítő táplálékként.
2. A gyerekeknek csak olyan pasztőrözött tejet szabad adni a boltból, amely speciális feldolgozáson esett át.
3. A gyermekeknek szánt tej zsírtartalma nem haladhatja meg a 2,5%-ot.
4. A kecsketej csak 3 éves kor felett kerülhet be az étrendbe.
5. Ha a baba székrekedésben szenved, akkor hígítva és melegen kell tejet adni neki. Az ilyen ital segít a szilárd széklet cseppfolyósításában.

Egyéb tejtermékek

Mi helyettesítheti a tejet a székrekedésre való hajlam esetén? Az orvosok javasolják fermentált tejtermékek felvételét a napi menübe:

• kefir;
• aludttej;
• ryazhenka;
• túró.

Ezek a termékek természetes prebiotikumok. Jótékony baktériumokkal töltik fel a beleket, ami segít normalizálni az emésztést. Acidophilus bacillust és bifidobaktériumokat tartalmazó erjesztett tejitalok használata is javasolt: Acidophilus, Bifidok, Bifilife.

A tejfölt csak bélgörcsök által kiváltott székrekedés esetén lehet enni. Ha a széklet visszatartását más okok okozzák, akkor jobb, ha megtagadja ezt a terméket. A tejföl meglehetősen magas zsírtartalmú, és ronthatja a helyzetet.

Tejbeöntés

A hagyományos orvoslás azt javasolja, hogy székrekedés esetén tejet fecskendezzenek be a szervezetbe beöntés formájában. Az eljáráshoz körülbelül 3% zsírtartalmú terméket kell használni, +36 fokos hőmérsékletre melegítve. A tejbeöntés segít gyorsan kiüríteni a beleket és megbirkózni a többnapos székrekedéssel is. Ezt a kezelést azonban nem szabad túl gyakran alkalmazni.

Az orvosok megerősítik, hogy a tejbeöntés segít a székrekedésben. Ezzel az eljárással a kazein és a zsírok bejutnak a belekbe, megkerülve a gyomrot, és fokozzák a periszt altikát. A szakértők azonban hangsúlyozzák, hogy a tejbeöntés gyakori használata diszbakteriózishoz vezethet. Az eljárást legfeljebb 3-4 napig lehet elvégezni. Ellenkező esetben lusta bél szindróma alakulhat ki, és nehéz lesz az önürítés.

A betegek pozitívan reagálnak a székrekedés elleni tejbeöntés használatára. A vélemények szerint ez a módszer segített nekik gyorsan kiüríteni a beleket, valamint megszabadulni a puffadástól és a hasi fájdalomtól.

Egyes esetekben a gyakori székrekedést az emésztőrendszerben élősködők (pinworms, Giardia) okozzák. Ilyen patológiákkal fokhagymát kell hozzáadni a tejbeöntéshez. Ez a zöldség eltávolítja a bélférgeket és a protozoonokat a szervezetből.

Következtetés

Az a következtetés vonható le, hogy a székrekedésre szánt tejet csak nagyon mérsékelt mennyiségben és hígított formában lehet inni. Egy felnőtt teljesen megtagadhatja ennek az italnak a használatát. Sokkal hasznosabb a kefir, az erjesztett sült tej használata,aludttej, túró és egyéb tejtermékek. Ez segít vitaminokkal és jótékony baktériumokkal gazdagítani a szervezetet, valamint normalizálja a bélműködést.