Kávé magas vérnyomásra: a koffein hatása a szervezetre, az orvosok magyarázatai, előnyei és ártalmai, kompatibilitás a nyomáscsökkentő gyógyszerekkel

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Vannak, akik egy napot sem bírnak kávé nélkül. Néha ez az irányítás elvesztéséhez vezethet. Az ember egyszerűen kezd hozzászokni ennek az italnak a napi használatához, ami számos mellékhatással jár. Ez apátia, ingerlékenység és depresszió. Ihatok kávét magas vérnyomással? Próbáljuk meg megtalálni a választ erre a kérdésre.

A kávé hatása

Erre a kérdésre különös figyelmet kell fordítani. A kávébab egy koffein nevű anyagot tartalmaz. Erőteljes energiaital és szívserkentő. A kávéfogyasztás 2. fokú magas vérnyomás esetén különösen veszélyes. Túlizgatottságot, idegességet, érgörcsöt és akár hipertóniás krízist is okozhat. Dupla adag kávé elfogyasztása megnövekedett adrenalintermeléshez vezethet. Ez különösen veszélyes, mivel a vérnyomás emelkedni kezdhet. Ennek a jelenségnek az az oka, hogy a koffein hatással van a myocita receptorokra. A szívverések száma emiatt percenként 120-130 ütésre emelkedik.

A klinikailag igazolt módonkutatások szerint a tejes kávé mérsékelt fogyasztása magas vérnyomás esetén segít növelni az erek, artériák és vénák rugalmasságát. Napi néhány csésze élénkítő ital hozzájárul a vérnyomás normalizálásához. Ha naponta többet iszol, akkor a hatás éppen az ellenkezője lehet. Az erek rugalmassága meredeken csökken. Ez komoly problémát jelenthet a hipertóniás betegek számára.

Magas nyomású kávé

Mit kell erről tudni? Sok szív- és érrendszeri rendellenességben szenvedő ember érdeklődik, hogy lehetséges-e a kávé magas vérnyomás esetén. Ezt a kérdést komolyan kell venni. Általánosan elfogadott, hogy a koffein nem kompatibilis ezzel a betegséggel. Sok szakértő azonban vonakodik határozott választ adni. Nem minden beteg tapasztalja a jó közérzet romlását kávéfogyasztás után. Az alacsony vérnyomásúak is ihatnak tonik it alt, de csak mérsékelt adagban.

Magas koponyaűri nyomás mellett a kávé segít enyhíteni az agyi erek görcsösségét. Ezen ital összetételében ergotamin is található, amely stimuláló hatással van a kéregre. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az intrakraniális és az artériás nyomás különböző dolgok. A hipertóniás betegek és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők egyéb tüneteket is tapasztalhatnak, például éles érgörcsöt és a szisztolés nyomás növekedését.

A szakértők ajánlásai

A magas vérnyomás elleni kávét bizonyos korlátozásokkal lehet inni. Például az orvosok azt javasolják, hogy cappuccinóval illlátte. Instant italokat is ihat tejjel vagy tejszínnel. Soha ne készítse túl erős kávét. Próbáljon csak természetes fajtákat használni az italok elkészítéséhez. Összesen maximum 2 csésze kávét ihatsz meg naponta. Próbáljon folyamatosan figyelni a vérnyomását. Ivás után ellenőrizze pulzusát vérnyomásmérővel.

Az ital bevételének időpontja is nagyon fontos. A hipertóniás betegeknek nem ajánlott kávét inni azonnal lefekvés után. A 2-3. fokozatú betegségben szenvedő betegeknek folyamatosan ellenőrizniük kell általános közérzetüket és vérnyomásukat.

Ellenjavallatok

Mi a fő kockázata a magas vérnyomás miatti kávéivásnak?

Több fő szempontot érdemes kiemelni:

• túladagolás;
• függőséget okozó kémiai adalékok;
• a szervezetre káros tartósítószerek.

Ha hajlamos a magas vérnyomásra, nem ajánlott erős kávét inni reggel, étkezés előtt. Ébredés után 2-3 órával, amikor a mutatók már visszaálltak a normál értékre, ihat egy csésze élénkítő it alt. Ha éhgyomorra issza, a hipertóniás beteg vérnyomásmutatói azonnal megugranak.

Az erős kávét ne fogyasszák depressziós és kiegyensúlyozatlan hipertóniás betegek, akik hajlamosak a pánikra. A 8-10 grammos adag veszélyes lehet, ha olyan súlyos következményekkel jár, mint szédülés, kézremegés, kettős látás.

Személyes szolgáltatások

Minden szervezet egyéni, és a maga módján képes érzékelni az it alt. Ha a vérnyomás mutatói csak 10-20 egységgel magasabbak, ez nem tekinthető patológiának. Egy csésze kávé ebben az esetben javíthatja a teljesítményt, serkentheti az agykéreg és a szívizom aktivitását. A kávé a koncentrációt is javítja. A túladagolás akut hipertóniás krízist okozhat, ami a sürgősségi kórházi kezelés oka.

Ki nem tud inni?

Több kategóriája van azoknak, akiknek nem ajánlott élénkítő it alt inni.

Ezek a következők:

• terhes és szoptató nők;
• idősek;
• álmatlanságban és neurózisban szenvedő betegek;
• szív- és érrendszeri betegségekben, gyomorfekélyben, vesebetegségben, cukorbetegségben szenvedők.

Az erős kávét zöld teával, cikóriával vagy zúzott datolyamaggal kell helyettesíteni.

Pénzítő ital: kár vagy haszon?

Milyen formában kell kávét fogyasztani magas vérnyomás esetén? Lehet-e inni oldhatóan? Minden az italban lévő koffein adagjától függ.

Ha nem iszol naponta két csészénél többet, akkor a kávé még a szervezet számára is hasznos lehet:

• oldja a stresszt, a fáradtságot, a depressziót;
• fizikai és szellemi teljesítmény javítása;
• szabadulj meg a súlyfeleslegtől;
• stimulálja a bélmozgást és normalizálja a székletet;
• csökkenti a fejlettségi szintetrák, cukorbetegség, Parkinson-kór;
• csökkenti a dohányzás és az alkohol utáni vágyat;
• szuvasodás megelőzése;
• javítja a bőr feszességét és rugalmasságát a kávéban található antioxidánsoknak köszönhetően.

Általában az őrölt kávé meglehetősen egészséges ital. Az orvosok azonban azt javasolják, hogy a használat után ellenőrizze jólétét. Az olyan tünetek megjelenésével, mint az erő elvesztése, szédülés, álmosság, valószínűleg vérnyomásesésről beszélünk. Az erőnövekedés és az enyhe pulzáció érzése a nyomásmutatók növekedését jelezheti. Ez az, ahol a fő veszély a magas vérnyomásos betegek számára. Előfordulhat, hogy a szív- és érrendszer nem reagál megfelelően.

A legtöbb hipertóniás beteg számára a rendszeres kávéfogyasztás nem okoz jelentős károkat. Az ital bevételének hatása nem túl hosszú. Szakértők szerint a tonizáló ital mértékletes fogyasztása még a szív- és érrendszer állapotára is pozitív hatással van. Tehát a magas vérnyomás és a kávé, amelyek kompatibilitása mindig kérdéses, jól kombinálható. Ha nem biztos abban, hogy a koffein hogyan befolyásolja a vérnyomását, megpróbálhatja megmérni a mutatókat egy csésze ital elfogyasztása előtt és néhány óra elteltével. Ha ezalatt a nyomás 5-10 ponttal emelkedik, az azt jelenti, hogy a szervezet fokozott érzékenységet mutat.

Alternatív lehetőségek

Sokan úgy vélik, hogy magas vérnyomás esetén teát és kávét is lehet inni. Az orvosok azonban nema szíveknek azt tanácsolják, hogy ilyen módon kockáztassák egészségüket. Ha nem tudja megtagadni a tonik it alt, akkor megpróbálhatja a feketekávét alacsony koffeintartalmú zöld kávéval helyettesíteni. Ez az ital segít a koleszterin plakkok elleni küzdelemben is. A feketekávé negatív hatásainak csökkentésének másik módja, ha tejjel semlegesítjük a koffein hatását. Lehetőleg ne igyon túl forró italokat. Ez hozzájárul az érgörcs kialakulásához.

Nincsenek egyértelmű ellenjavallatok, amelyek miatt ne ihatna kávét, teát magas vérnyomás esetén. De szem előtt kell tartani, hogy a koffein álmatlanságot válthat ki, hozzájárul az ideges túlzott izgatottsághoz és ingerlékenységet okoz. Mindezek a tényezők magas vérnyomáshoz vagy magas vérnyomáshoz vezethetnek. Ennek az állapotnak a veszélye abban rejlik, hogy ha nem küzd meg ellene, komplikációkat okozhat a vesében, a májban és az egész szervezetben. A hipertóniás krízisek valószínűsége csökkenthető a zsíros és fűszeres ételek fogyasztásának, a dohányzás és az alkoholos italok fogyasztásának megtagadásával. Az orvosok azt is javasolják, hogy változtasson életmódján és kezdjen el napi testmozgást.

Kábítószer-kompatibilitás

Különös körültekintéssel kell eljárni, ha gyógyszeres kezelés közben iszik kávét. Mint minden más stimulánsnak, a koffeinnek is vannak mellékhatásai. Az orvosok azt javasolják, hogy ne igyon forró it alt olyan gyógyszerek szedése közben, amelyek célja a pulzusszám szabályozása.

Nyugtatók használatakor jobb, ha nem iszik kávét, mert az ital hatástalanítjagyógyszerszedéstől. De a koffein fájdalomcsillapítókkal együtt történő alkalmazása elősegíti a gyógyszer hatásának fokozását. A kávé farmakológiai hatásának csökkentése érdekében tejjel vagy tejszínnel hígítható.

Következtetés

Sok szív- és érrendszeri betegségben szenvedő embert érdekel, hogy lehet-e kávét inni magas vérnyomással. Végül is a legtöbbünk számára ez egy nélkülözhetetlen reggeli rituálé. Minden nap ezzel kezdődik. A kávé élénkít és lehetővé teszi az ébredést. Azonban elég sok bizonyíték van arra, hogy a kávé negatív hatással van a szervezetre. Ez az ital vérnyomás-emelkedést okozhat, ami különösen veszélyes lehet a magas vérnyomásban szenvedők számára. Ezért azt tanácsoljuk, hogy minimalizálják a kávéfogyasztást, vagy cseréljék ki más italokra.

Mértékkel fogyasztva (napi 1-2 csésze) a magas vérnyomás elleni kávé akár jótékony hatású is lehet. Javítja a koncentrációt, növeli a reakciósebességet és serkenti a szellemi aktivitást. A szóban forgó ital jó antioxidánsforrás, és elősegíti a szerotonin termelődését. Csak egy csésze ebből az italból elég ahhoz, hogy frissnek és életerővel telinek érezd magad.