Mit egyél vodkát, hogy elkerüld a másnaposságot?

2025 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:02

Valószínűleg mindannyiunk számára ismerős az a helyzet, amikor a kellemes baráti összejövetelek azzal érnek véget, hogy másnap reggel az egészségi állapot sok kívánnivalót hagy maga után. És akkor felmerül a kérdés, hogy legközelebb mit együnk vodkát, hogy ezt elkerüljük. Valójában a válasz a felszínen rejlik: jobb, ha egyáltalán nem iszik, és akkor nem lesz probléma. Ez igaz, de most nem morális kérdéseket fogunk figyelembe venni, inni vagy nem inni - mindenki maga dönt. De a tömény ivás kultúrája hasznos információ, amelyre szüksége lehet. Szóval, mi a legjobb módja a vodkának.

A jó lakoma alapszabályai

Először is szeretném elmondani, hogy a lakoma célja nem az alkoholfogyasztás, és még inkább a mámor. De mivel az alkohol szerves tulajdonság, ezt figyelembe kell vennie, és jól tudnia kell, hogyan kell vodkát nassolni. Vannak bizonyos szabályok, amelyeket be kell tartani, és akkor az ünnep csak a legjobb emlékeket hagyja hátra. Először is a poharak legyenek vodkások, azaz 50 ml-ig férnek el,kisebb. Az erős alkoholos italokat le kell hűteni. Ne felejtse el, hogyan kell helyesen inni vodkát. Az egy kortyban ivás a rossz ízlés jele. Ügyeljen arra, hogy kis kortyokban igya. Ezért a tiszta it alt gyakran koktélokkal helyettesítik, vagy jeget adnak hozzá. Nem keverhetsz különféle alkoholos italokat, és az is fontos, hogy megfelelően étkezz.

Felkészülés az ünnepre

Ha ma alkoholfogyasztást tervez, előzetesen fel kell készítenie szervezetét. Kicsit lejjebb közelebbről megvizsgáljuk, hogyan nassoljunk vodkát, de most tanuljuk meg, hogyan kell megfelelően felkészülni egy bulira. Először is emlékeznünk kell arra, hogy az alkohol 5%-a a szájüregből szívódik fel, 25%-a a gyomorban, nagy része pedig a belekben szívódik fel. Ezért nem szabad éhgyomorra inni. 1-3 órával az alkoholfogyasztás előtt szorosan kell étkezni, akkor a gyomor és a belek fala védett lesz. Alkoholfogyasztás előtt egy órával érdemes bevenni egy Festal tablettát, valamint néhány aszkorbintablettát, mivel alkohol hatására a C-vitamin megsemmisül. Az erős alkohol fogyasztása elszegényíti a szervezetet, megfosztja a káliumtól és magnéziumtól, nátriumtól és foszfortól, ezért savanyúságnak és savanyú káposztának kell lennie az asztalon.

Egyél vagy igyál

Gyakran felmerül a kérdés, igyál vagy nassolj vodkát. Ne habozzon, az ivás a rossz ízlés jele, ráadásul, ahogy az orvosok mondják, ez az ivási mód okozza a legnagyobb kárt a szervezetben. Az alkohol gyomorba jutását mérgezésnek tekintik, ezért a víz miatt,jelen van a szervezetben, ez a termék kimosódik. De ha leiszod, a szervezet már elvégzett mosásként fogja fel. Ez felgyorsítja a mérgezés kialakulását, és különféle egészségügyi problémákhoz is vezethet.

Élelmiszerek, amelyeket nem szabad enni

Várjon még egy kicsit, hamarosan áttérünk arra, hogy megfontoljuk, mit érdemes vodkával nassolni. Először is vegyünk ki a menüből valamit, ami erre a célra teljesen alkalmatlan. Mindenekelőtt a tortákat, krémes tortákat visszaküldjük a hűtőbe. Minden termék felosztást és asszimilációt igényel. Az alkohol és az édesség két versenytárs. Ebben az esetben először is a szervezet bontja le az édességeket, mert számára a glükóz a legfontosabb, az alkohol pedig mérgezi a szervezetet. Az eredmény gyors mérgezés és súlyos másnaposság, mivel a mérgező anyagok hosszú ideig hatnak a szervezetre.

A második termék, amelyet le kell venni az asztalról, a csokoládé. Alkohollal kombinálva erős terhelést ad a hasnyálmirigyre, és emellett elzár néhány csatornát. Ne tegye az asztalra és a friss paradicsomot, mert fokozza az alkohol negatív hatását. De a következő tétel meglephet: hagyja ki a zsíros és sült húsokat az uzsonnák listájáról. Az ilyen ételek súlyosbítják és meghosszabbítják az alkohol hatását. Ráadásul ez további terhelést jelent a máj számára. Nem szabad elragadtatni magát a csípős falatoktól, az ecetes uborkától (a savanyúsággal ellentétben), valamint a szőlőtől, görögdinnyétől és sárgadinnyétől.

Mit eszünk

Már megértettük, hogy az édességek és a nehéz ételek, vagyis a kolbász, a rántott hús egyáltalán nem az, amire szükségünk van. Tehát mi a legjobb módja a vodka ivásának? Az orosz nép hagyományai szerint a vinaigrette fogyasztásának szabálya van, és ez nagyon bölcs dolog. Ez a saláta teljes készletet tartalmaz zöldségekből, savanyú káposztából és savanyúságból, hagymából és növényi olajból. Pont amit az orvos rendelt. Nagyon fontos, hogy egy ilyen előételt hússal vagy hallal egészítsünk ki. Ilyenkor a legjobb a főtt vagy sült sovány húst választani. Azonban a hal lesz a legjobb választás, ezért ha lehetséges, tálaljon makrélát vagy heringet az asztalra. Ha ez nem lehetséges, akkor halolaj kapszulát szedhet. A sült vagy főtt zöldségek remek előételek a főétel után, amikor a pirítás folytatódik. Most már tudja, hogyan kell megfelelően falatozni a vodkát, és elkészítheti az aszt alt a vendégek találkozására.

Mit tegyek még az asztalra

A túlzott mérgezés és a másnaposság elkerülése érdekében olyan ételeket kell választania, amelyek sok szerves savat tartalmaznak. Ezért a vodka helyes nassolására vonatkozó ajánlások mindig azt mondják, hogy almalé és citrom legyen az asztalon. Az ínyencek azt mondják, hogy ha este megesz egy egész citromot héjával együtt, akkor annyit ihatsz, amennyit csak akarsz.

Nagyon jó uzsonna lehetőség a főtt burgonya, vajjal, fűszernövényekkel ajánlott tálalni. De ha azon gondolkodik, mit egyen vodkát, hogy ne legyen beteg, akkor a nyers tojás és a napraforgóolaj segít. Csak két tojáspár kanál olaj, és józanság mellett megihatsz egy üveg vodkát.

Folytatjuk a menü elkészítését

Valójában ez nem olyan nehéz, és nem igényel nagy befektetést. Korábban már elmondtuk, hogy rendkívül fontos a hús- és halételek tálalása. A zsír nagyon hasznos termék. Jól védi a gyomrot és a beleket. Mivel szoktak vodkát fogyasztani az oroszok? Persze, hogy hideg van. Kiváló választás, hiszen az ivás glicinhiányhoz vezet, és a porc, amelyből a kocsonya készül, pótolja azt. A húsleves és a fehérjék eltávolítják az aldehideket és az aluloxidált termékeket. De a tormát és a mustárt jobb későbbre hagyni.

Levesek és borscs

Megszoktuk, hogy az étlapon csak a második fogást választjuk az alkoholhoz, de ez nem mindig igaz. A gazdag levesek és a húsos borscs segít elkerülni a másnaposságot és a fejfájást, ezért ne add fel az első fogásokat. A Solyanka tökéletes előételnek. Jó a sózott uborka és az ecetes alma, a savanyú káposzta. Sokan a szabadtéri kikapcsolódást a vodkával való grillezéssel kombinálják, de ez a lehetőség nem a legsikeresebb. Inkább főzd meg a húst, és tálald zöldségekkel.

A másnaposság elkerülése érdekében

Először is be kell tartania a mértéket. Ha több üveg vodkát sikerül meginnod, egyetlen recept sem segít. A megfelelő snack azonban minimálisra csökkenti a szervezetben okozott károkat. Tehát néhány órával az alkoholfogyasztás előtt meg kell innia néhány nyers tojást. 15-20 perc múlva 50 g-ot jó megennivajat vagy igyon növényi olajat, és vegyen be aktív szenet is. Uzsonnaként pedig próbáljon ki egy speciális pasztát, amely megvédi a szervezetet az alkoholtól. Az elkészítéséhez konzerv szardíniaolajra, 250 g zsíros sajtra és kenyérre lesz szüksége. A sajtot le kell reszelni, vajjal elkeverni és kenyérre kenni.