2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Általánosan elfogadott, hogy a sárgabarack fogyasztása befolyásolja a várható élettartamot. Talán ez részben igaz, ha Ön is aktív és egészséges életmódot folytat. A hunza indián törzsek hatalmas mennyiségben fogyasztanak ezekből a gyümölcsökből, beleértve a sárgabarackmagokat is. A bennük lévő előnyök kolosszálisak, mindenekelőtt az atommagok gazdagok magnéziumban. Ez a nyomelem jótékony hatással van az idegrendszerre és a szív- és érrendszerre.
És valóban, a tanulmány nem talált krónikus betegségeket és rosszindulatú daganatokat ezeknél az embereknél, és a várható élettartam átlagosan elérte a 120 évet. Nézzük meg közelebbről a sárgabarackmag kémiai összetételét.
A friss gyümölcsökben, mint tudod, sok szerves sav, tannin, keményítő és vitamin. Ásványi anyagokban és számos nyomelemben is gazdagok. Jelentős mennyiségű aminosav (arginin, metionin, tirozin, valin) tartalmaz csontokatkajszibarackot. Hasznosságuk jelentős.
A sejtmagokban van jelen a legfontosabb B17-vitamin. Megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulását és fejlődését. Napi 50 g (napi adag) elfogyasztásával ezekből a gyümölcsökből a magokkal együtt természetes kemoterápiát kap. Megjegyzendő, hogy ez a vitamin megtalálható az erdei bogyókban is, de ott minimális a mennyiség.
A magok íze nem fog mindenkinek tetszeni, de nagy előnyökkel járnak. A legtöbb táplálkozási szakértő nem javasolja, hogy a sárgabarack magját vegye be az étrendbe. Az előnyök nagyszerűek lesznek, de ártanak az alaknak, mivel 100 g termék 450 kcal-t tartalmaz. De ha nem él vissza velük, akkor nem történik változás az alakjában, és egészsége javulni fog. Nyersen, szárítva és sütve is fogyasztható.
Sárgabarackmag: jó vagy rossz?
Nagyon hasznos magok beriberi, hörghurut, nephritis és szamárköhögés esetén. A magvak rendszeres fogyasztása segít normalizálni a vérképzést és megbirkózni a vérszegénységgel. A bélrendszeri betegségekben szenvedők számára is hasznosak lesznek. A sárgabarackmagokat az epehólyag, a hasnyálmirigy és a máj megelőzésére és kezelésére is használják. A tudósok által bizonyított előnyök.
A nyers magoknak féregellenes és köhögéscsillapító hatása van. Teához adva csodálatos ízt élvezhetnek. Főzet belőlük hashajtóként, diszbakteriózissal éspuffadás. A sejtmagok tudományosan bizonyítottan védenek a rák ellen, és a legjobb természetes gyógymód erre a betegségre.
A csontok kiterjedése nagyszerű. Csodálatos olajat készítenek belőlük, amelyet nemcsak samponokhoz, krémekhez, hanem édességekbe is adnak. A sárgabarackmag előnyeit és ártalmait évszázadok óta tanulmányozták. Az ókorban a magok megmentették az embereket különféle betegségektől: vesegyulladástól és légúti betegségektől.
Például Kínában ebből a termékből gyógyító infúziókat készítettek a gyógyítók, amelyek nyugtató hatásúak voltak, és ízületek kezelésére is használták. Manapság a sárgabarackmagolajat széles körben használják a kozmetológiában, az orvostudományban és a főzésben.
Ellenjavallatok
A kernelek kis mennyiségben biztonságosak. Mértékkel kell fogyasztani őket, mivel gazdagok cianidokban (a rákos sejtekre káros vegyi anyagok). Nagy dózisban ez az anyag képes elpusztítani az egészséges sejteket. Ezek a gyümölcsök cukorbetegek számára ellenjavalltok, mivel sok szacharózt tartalmaznak.
Ajánlott:
Diétás termék – az egészség és a szépség alapja
Egy diétás termék nem abban különbözik a többitől, hogy kevesebb kalóriát tartalmaz, hanem abban, hogy bármilyen betegségben szenvedők számára készült. A dietológia arra a vágyra épül, hogy helyesen válasszunk olyan étrendet, amely terápiás előnyökkel jár
Hogyan főzzük a strucchúst? Miért hasznos ez a termék?
Ma a gazdák világszerte aktívan tenyésztenek struccokat. Ha korábban ezt a madarat kizárólag Namíbiában és Kenyában termesztették, most már számos ország területén megjelentek ilyen gazdaságok
Túró vacsorára: táplálkozási szabályok, kalóriatartalom, tápérték, receptek, tápérték, összetétel és a termék hasznos tulajdonságai
Hogyan szerezz igazi gasztronómiai élvezetet? Nagyon egyszerű! Csak egy kis túrót kell önteni egy üveg finom gyümölcsjoghurttal, és élvezni minden kanálnyit ebből a finom finomságból. Az egy dolog, ha ezt az egyszerű tejes ételt fogyasztod reggelire, de mi van akkor, ha úgy döntesz, hogy túrót eszel vacsorára? Hogyan hat ez az alakodra? Ez a kérdés sokakat érdekel, akik megpróbálják betartani a megfelelő táplálkozás összes posztulátumát
Hogyan készítsünk banánlevet otthon: receptek. Mindent a banánlé előnyeiről és ártalmairól
Miért jó a banánlé? Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a banán? Hogyan készítsünk finom banánleveket almával, sárgarépával? Egy élénkítő és tonizáló banánital receptje. Hogyan készítsünk banánból finom köhögés elleni szirupot?
Ehető tengeri só: még egyszer az előnyeiről
A só olyan termék, amely nélkül senki sem tud nélkülözni. Így vagy úgy, mindannyian sót használunk főzéskor vagy evés közben (sózzuk a készételeket, ha kissé unalmasnak bizonyulnak). Erre a célra mind a közönséges konyhai, mind a tengeri sót (élelmiszer) használják. Utóbbi egyre divatosabb, ennek meg is van az oka, mert valóban rengeteg hasznos anyagot tartalmaz
