Hogyan készítsünk banánlevet otthon: receptek. Mindent a banánlé előnyeiről és ártalmairól

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Keményen kell dolgoznia, hogy banánlevet kapjon. Más, lédúsabb gyümölcsökből könnyebb it alt készíteni. De ma elmondjuk, hogyan készíts otthon finom gyümölcslevet, annak veszélyeiről és előnyeiről.

A banánlé egészségügyi előnyei

A banánt mindenki szereti. Ez az illatos, ízletes gyümölcs élénksárga színével vonz, és ha meglát egy érett finomságot, szeretne saját banánlevet készíteni. A haszon és a kár, mint az érem két oldala, minden termékben megtalálható, és ez alól a banán sem kivétel. Kezdésként azt javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a termék hasznos tulajdonságaival.

Sokan úgy gondolják, hogy a banán semmivel sem egészségesebb, mint a burgonya, és nincs benne semmi, csak a keményítő. Elterjedt tévhit, hogy a banán és a banánlé a leggazdagabb élelmiszerek vitamin- és ásványianyag-tartalom szempontjából. A kálium oroszlánrészén kívül a gyümölcs magnéziumot és foszfort, vasat, cinket, szelént és rezet is tartalmaz. Mindezek az anyagok hasznosak a szívelégtelenségben szenvedőknek, és mindenkinek, aki törődik az egészségével.

Banánbanbéta-karotint, szénhidrátot, tokoferolt és aszkorbinsavat tartalmaz. Mindezek az összetevők szükségesek az immunrendszer jó működéséhez, a szervezet telítettségéhez. A banán B-vitaminban is gazdag.

A banánlé hasznos abban, hogy segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, megtisztítja az emésztőrendszert a méreganyagoktól. Segít javítani a memóriát, növeli az izomtömeget. Ez az ital hasznos álmatlanság és idegrendszeri betegségek esetén. Segíti az egészséget peptikus fekély esetén, megelőzheti a gyomor- vagy bélvérzést.

A hagyományos orvoslás szerelmesei azt állítják, hogy a banánlé növelheti a libidót, megelőzheti az impotenciát, és jótékony hatással van az erekciós funkcióra.

Káros a banánlé

A banánlevet szívinfarktusra, thrombophlebitisre, visszérgyulladásra hajlamos emberek nem fogyaszthatják. Ezekben az esetekben a szervezetnek több kárt okoz, mint használ.

Ne igyon egy it alt előzetes evés nélkül. Ha a gyomor üres és banánlé került bele, akkor puffadás és egyéb kellemetlen tünetek jelentkezhetnek.

Ritka esetekben ez a lé allergiás reakciókat válthat ki. Banán vásárlásakor csak érett gyümölcsöt válasszon megbízható üzletekből.

Banánlé recept házilag

Sokan szívesebben készítik saját gyümölcsleveiket, és a helyes dolgot teszik. Hiszen csak a frissen facsart gyümölcslé hasznos, amit több órás elkészítés után érdemes fogyasztani. A bolti italok nem jókhozzanak, de csak szomjukat oltsák. Érdekelnek minket a gyümölcsök egészséges oldalai, ezért mi magunk készítjük el kedvenc banánlevünket. Egy csepp banánlevet sem fogsz tudni kivonni egy facsaróban, ezért vegyél egy turmixgépet.

Lévéhez csak a legérettebb gyümölcsöket érdemes szedni, alaposan megmosni. Hámozzuk meg, aprítsuk fel egy kicsit (törhetjük vagy vághatjuk), habarcsot készítünk turmixgéppel, folyamatosan adjunk hozzá tiszta vizet vagy tejet a kívánt sűrűségig. Kívánság szerint cukrot vagy mézet adhat hozzá.

Egészséges banán-sárgarépa keverék

Ez a termék elképesztő hasznos tulajdonságaiban. Az elkészítéséhez körülbelül másfél kilogramm hámozott sárgarépára és körülbelül száz gramm banánpépre lesz szüksége.

A banánt turmixgéppel kell pépesíteni, a sárgarépát pedig facsarón keresztül préselni. Keverjük össze a kapott hozzávalókat, és élvezzük az ízét. Itt nincs szükség további édesítőszerekre – ezek magukban a gyümölcsökben is elegendőek.

Banán + eper: a gyerekek kedvenc gyümölcsleve

Gyermekei és önmaga kedvéért egy finom itallal készítsen eper-banánlevet. A recept banálisan egyszerű:

• Csak egy érett banán kell hozzá, háromszáz gramm lédús eper. Az összes hozzávalót alaposan öblítse le, távolítsa el a szárakat. Első lépésként turmixgéppel felaprítjuk az epret, majd adjunk hozzá egy banánt, azt is feldaraboljuk és mindent összekeverünk. Mindkét hozzávalót nem szabad egyszerre összetörni, mert a banánpép megsötétül, a leve pedig kellemetlen barna színű lesz.színek.
• Adjunk hozzá egy kis vizet vagy tejet a kapott masszához a kívánt állag eléréséhez.

A teljesítmény növelése

Annak érdekében, hogy a hétköznapok ne tűnjenek nehéznek, igyon reggel egy pohár banánlevet, de ne tiszta formában. Két banán húsát érdemes összekeverni két frissen facsart zöldalma levével és ugyanannyi sárgarépa levével. Adjunk hozzá egy kevés vizet, mézet és aprított diót vagy mandulát. Teljesítményed eredményét értékelni fogják a hatóságok, és te magad is meg fog lepődni azon, hogy mennyi mindent tehetsz.

Ezt az it alt naponta fogyaszthatja. Természetesen csak ellenjavallatok hiányában lesz haszna.

Hogyan kezeljük a köhögést banánlével?

A banánlé hasznos lesz a köhögés kezelésére. Az ilyen "gyógyszert" különösen azok a gyerekek fogják értékelni, akik nem nyitják ki a szájukat egy ízetlen bájital láttán.

Olyan ital készítéséhez, amely képes leküzdeni a köhögési rohamokat és megszabadulni az azt okozó baktériumoktól, szüksége lesz néhány összetevőre:

• egy érett banán;
• kakaópor (három evőkanál);
• pohár főtt tej;
• med.

A banánt villával vagy turmixgéppel kell összetörni, ezt a pürét kakaóval keverni. Öntsön tejet a keverékbe, adjon hozzá mézet (egy teáskanál elég lesz). A koktélt jól össze kell keverni, és lefekvés előtt melegen kell inni. Ez a kezelés nagyon hatékony és ízletes. Lehetfolytassa öt napig.

Ez egy csodálatos banánlé. Kiderült, hogy nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos is. Jó egészséget mindenkinek, és reméljük, hogy a megadott receptpéldák hasznosak lesznek!