2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A kefir nagyon népszerű lakosságunk körében. Ízletes és egészséges. A legjobb kefir kiválasztásával ellátja szervezetét az emésztéshez szükséges tápanyagokkal.
A kefir neve a „kef” szóból származik, ami kaukázusiul „egészséget” jelent. De nemcsak a hegyvidékiek voltak már régóta meggyőződve előnyeiről. Saját tapasztalata alapján bárki meg tudja mondani, melyik kefir a jobb: az, amelyik javítja a gyomor és a belek működését, jól gerjeszti az étvágyat, segíti a jótékony mikroflóra kialakulását.
De ennek az italnak minden előnye ellenére nem szabad túl korán és nagy mennyiségben beadni a babának. Mindennek megvan a maga ideje. Mielőtt elkezdené etetni gyermekét tejtermékekkel, döntse el, melyik kefir a legjobb, hogyan tárolja megfelelően, hogyan készítse el saját maga.
A felnőtteknek szánt joghurtok és kefirek mindig tartalmaznak színezéket, keményítőt, tartósítószert. A gyerekeket nem szabad ilyen tejtermékekkel etetni. Allergiát fognak okozni. De még bevált, a legjobb kefirt gondosan ellenőrizni kell vásárlás előtt. Adalékanyag ne legyen, a szavatossági idő minimális legyen, a zsírtartalom pedig ne haladja meg a 3,2 százalékot. Csak a gyermekét etesdéletkorának megfelelő joghurt.
Mint tudod, a kefir egy alacsony alkoholtartalmú ital. És bár az alkoholtartalom elhanyagolható, a csecsemőknek szánt kefir úgy tartják, hogy bizonyos veszélyt jelenthet. Amerikában, Nyugat-Európában emiatt áttértek a kefirről a teljesen alkoholmentes joghurtra. Ha mégis úgy dönt, hogy házi erjesztett tejtermékkel kezeli a babát, válassza a legjobb kefirt, és csak gyerekeknek.
Sok anya nem tudja, mikor lehet már joghurtot adni egy gyereknek. Ha a baba lombikból táplálkozik, akkor hét hónapos korától már kefirrel is etetheti. Ha egy gyermek angolkórban vagy vérszegénységben szenved, akkor 6-7 hónapos kortól javasolt a kefir bevezetése. Jobb, ha olyan csecsemőknek adják, akiket legkorábban 8 hónapos koruknál szoptatnak. A legjobb joghurt is adaptálatlan élelmiszer, fehérje- és ásványianyag-összetétele nem elégíti ki a szoptatott baba igényeit. Ezért a kefirt csak azután vezetjük be, hogy a zöldség- és gyümölcspüréket, gabonaféléket beiktattuk az étrendbe.
A kefir sok kazeint tartalmaz, amelyet a baba belei nehezen tudnak lebontani, ezért allergiát okozhatnak. Ezenkívül a kefirsók és a szerves savak irritálják a baba emésztését és veséjét.
A babát általában nem érdekli, mennyire hasznos ez vagy az a termék. Csak a saját ízlésére és kíváncsiságára koncentrál. A gyermek egyszerűen megtagadhatja a kefir használatát, ha nem szereti. Ezért javíthatja az ízétkefir banánnal vagy almával, amely már ismerős a gyermek számára. Ne használjon cukrot!
A nagy baba azonnal kaphat kefir terméket, a vékony babát pedig jobb túróval kezdeni.
A gyermekorvosok nem értenek egyet azzal kapcsolatban, hogy mikor kezdjék el a kiegészítő élelmiszereket kefirrel. A népszerű orvos E. Komarovsky ezt 6 hónapos kortól javasolja, és a WHO szerint legfeljebb egy év. Ezért a többség a számtani átlagéletkor - 8 hónap - felé hajlik. Ekkorra a baba már megkóstolta a zabkását, zöldséget, gyümölcsöt, húst, túrót, tojássárgáját, és az emésztőrendszere készen áll a kefir fogyasztására.
Ajánlott:
Mi a jó sör? Melyik a legjobb sör Oroszországban? A legjobb csapolt sör
Hazánkban ittak sört, isszák még, és valószínűleg inni is fognak. Az oroszok nagyon szeretik. Ezt a habos it alt először ötezer évvel ezelőtt főzték
A világ legjobb szakácsai: a legjobb 15
Az emberek csak olyan éttermekbe akarnak menni, ahol a bolygó legjobb szakácsai dolgoznak. A hatalmas tapasztalattal rendelkező szakemberek egy véletlenszerű látogatóból olyan ügyfelet tudnak varázsolni, aki többször is eljön
Joghurt: ivójoghurt kalóriatartalma, natúr, házi, Miracle joghurt
A joghurt az erjesztett tejtermékek egyik leghasznosabb és legtáplálóbb fajtája. Különbsége a kefirtől vagy mondjuk az aludttejtől a kovász egyedülálló módjában rejlik. A viszonylag alacsony kalóriatartalmú joghurt számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik
Termosztatikus joghurt – mi az? Hogyan készítsünk termosztatikus joghurtot? Termosztatikus joghurt: előnyei, vélemények
A tejtermékek nagyon hasznosak az emberi szervezet számára. A cikkben arra fogunk összpontosítani, hogyan kell főzni a termosztatikus joghurtot otthon, mi az. Számos egyszerű receptet is kínálunk a reggelihez és a desszertekhez
A legjobb étterem Londonban: a legjobb intézmények áttekintése, belső tér, menü, fotók és vélemények
Ilyen sokféle létesítmény mellett nehéz meghatározni a legjobb éttermet Londonban. A cikkben a város több népszerű vendéglátóhelyéről lesz szó. Vannak köztük halételek és indiai éttermek, valamint Michelin-csillagos vendéglátóhelyek
