Búza kása sütőtökkel: recept, szükséges hozzávalók, tippek a lassú tűzhelyen való főzéshez

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A zabkása az ízletes és egészséges reggeli egyik lehetősége. Legalább minden nap meg lehet főzni, és egy hétig soha nem ismételheti meg az ételt. Ma meghívjuk Önt, hogy főzzön búzakását sütőtökkel (a receptet és a főzési tippeket az alábbiakban mutatjuk be). Kiderült, hogy szokatlanul illatos. A gyerekek nagy örömmel fogyasztják. Azt ajánljuk, hogy az ételt lassú tűzhelyben főzzük, ahol különösen finomnak bizonyul, és sokkal kevesebb időt fog ráfordítani.

Az előnyökről

A sütőtökkel készült búzakása számos táplálkozási előnnyel rendelkezik. Hogy csak néhányat soroljunk fel:

• életerőt és kiváló egészséget ad egész napra;
• nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz;
• javítja az emésztőrendszer működését;
• birtokoljaa szervezet képességének növelése a különböző fertőzések elleni küzdelemben;
• diétás ételekben használható;
• tökös búzakása rendszeres fogyasztása elősegíti a haj és a köröm növekedését;

megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól.

Alapvető termékek

A sütőtökkel készült búzakása főzéséhez (a recept és néhány tipp a cikkben található), nincs szükség különleges kulináris készségekre. A lényeg az, hogy minden termék rendelkezésre álljon, egy lassú tűzhely és a vágy, hogy szeretteit egészséges ételekkel kedveskedjék. Talán valaki megkérdezi: "Tényleg lehetetlen köleskását főzni a tűzhelyen?" Azt válaszoljuk - lehetséges. De ez az az idő, amit sokkal többet töltesz. Ezért kezdjük el. Szükségünk lesz:

1. Búzadara – egy csésze. Ha nagy családnak készül főzni, növelheti a mennyiséget. Mindenesetre ne feledje, hogy a gabonafélék mennyisége nagyon megnő.
2. Tej vagy víz. Döntse el Ön, hogy mit fog főzni sütőtökös búzakása (a receptet mindenképpen bemutatjuk). A gyerekek nagyon szeretik a tejes változatot. Ha kevésbé kalóriatartalmú ételt szeretne főzni, vegyen vizet. Négy csésze folyadékra lesz szüksége, függetlenül attól, hogy mit vesz.
3. Cukor és só ízlés szerint. A mennyiséget csak Ön határozza meg.
4. Tök – egy kis darab. Körülbelül kétszázötven gramm lesz.

Vaj – három-négy evőkanál.

Búza kása sütőtökkel a tejben: recept

Így úgy döntöttünk, hogy az ételünket lassú tűzhelyen készítjük el. Remek hangulattal felfegyverkezve, minden szükséges terméket előkészítve. Ezután lépéseink így fognak kinézni:

1. Vegyünk egy serpenyőt, és beleöntjük a szükséges mennyiségű gabonát. Most engedje fel a hideg vizet, és tárcsázza. Alaposan mossa le a gabonát. Leengedjük a vizet, újra összegyűjtjük. Jól öblítse le újra. Ezt többször megtesszük, amíg a víz tiszta nem lesz.
2. Következő, csináljuk a tököt. Először is alaposan ki kell mosni és szárazra törölni, hogy megszabaduljon a felesleges nedvességtől.
3. Ha nagy a sütőtök, akkor vágd több részre, csak egy kell. Egy kis zöldséget félbe osztunk. Ezután hámozzuk meg, távolítsuk el a magokat.
4. Vágd apró darabokra a sütőtököt.
5. Tegyen néhány darab vajat a multicooker aljára.
6. Búzadara kiszórása.
7. Következő adj hozzá sütőtök darabokat.
8. Töltsön le mindent tejjel. Ahogy már írtuk, használhat vizet. Próbálja ki mindkét lehetőséget, és válassza ki a legjobban tetszőt.
9. Kiveszünk egy kis kristálycukrot, és hozzáadjuk a multicooker tartalmához. tettem sót. Ezen összetevők mennyisége tisztán egyéni. De ne tegyél belőlük túl sokat.
10. Csukja le a multicooker fedelét, válassza ki a főzési módot.
11. Lehet "tejkása", "pörkölt", "hajdina".
12. Az előkészületi idő harmincöt vagy negyven perc.

Elkészült a finom étel! Jó étvágyat!

Búza kása sütőtökkel lassú tűzhelyen: főzési tippek

Ha szeretnéd, hogy szeretteid örömmel fogyasszák el az elkészült ételt, sőt meg is dícsérjék, javasoljuk, hogy figyelj az apró trükkökre:

1. A multifőző edényét alaposan ki kell kenni vajjal. Ha ezt nem teszi meg, akkor a tökös búza kása tejben megég, ami jelentősen befolyásolja a kész étel ízét.
2. A kifinomultabb íz érdekében mazsolát, asz alt sárgabarackot, banánt vagy más gyümölcsöt tehet a kása mellé. Ne féljen kísérletezni, és mindig próbáljon ki valami újat.
3. Ha azt szeretné, hogy a zabkása nagyon puha legyen és elolvadjon a szájban, főzés előtt öt-tíz percig forralhatja.
4. A vanillin nagyszerű aromát és kifinomultabb ízt ad a kész ételnek.

Ez az étel nagyon jól illik hideg tejjel. De tálalhatod édes zselével vagy teával is.

Vélemények

A sütőtökkel készült búzakása (a recept nagyon egyszerű) nagyon finom. Gyönyörű sárgás színe felemelő. Ha lassú tűzhelyben főz, jelentősen megnövelheti szabadidejét. Így gyorsan megfő és nagyon puha lesz. A sütőtökkel készült búzakása nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, ezért ajánlott főzni beteg embereknek. Az étel segít növelni az immunitást, ésa gyomor-bél traktus működését is javítja. Ha a napot egy finom és egészséges reggelivel kezdi, meg fog lepődni, milyen gyümölcsözőnek bizonyul. Nagyon sokáig fogod énekelni ennek az ételnek a dicséretét.

Kimenet helyett

Búza kása sütőtökkel lassú tűzhelyben (a receptet ebben a cikkben találja) remek lehetőség egy családi hétvégi reggelihez. Minden szeretett személy összegyűlik, és itt az ideje, hogy valami különlegeset készítsünk nekik. Az ilyen zabkása nemcsak reggelire, hanem délutáni snackre is szolgálhat. Erőt és lendületet ad sokáig. Finom és szokatlan ízét a gyerekek és a felnőttek egyaránt kedvelik.