2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A zöld kávé egy népszerű fogyókúrás termék, amely nagyon gyors, hetek alatti fogyást hirdet. Ez a természetes termék, amely nem más, mint a pörköletlen kávébab, számos hatóanyagot tartalmaz, köztük a klorogénsavat, amely befolyásolja az anyagcserét, felgyorsítja azt, és segíti a szervezetet az étkezési zsírok lebontásában. A zöld kávéról szóló vélemények meglehetősen ellentmondásosak: valaki csodaszerként dicséri, valaki pedig szidja és azt állítja, hogy egyáltalán nem segít. Nézzük meg, miért történik ez, ami miatt egyesek le tudnak fogyni egy ital fogyasztásával, míg másokon nem segít.
A zöld kávé összetétele és értékelései
A klorogénsav mellett a bab hasznos antioxidánsokat, illóolajokat és számos vitamint is tartalmaz. De a fent említett sav az a nagyon aktív összetevő, amely harcol a felesleges testzsír ellen. Pörköletlen babban 10%, de a hőkezelt termék szinte teljesen elveszíti. Ha tezöld kávébabot vettem a fogyás alapjául, akkor az optimális felhasználási mód napi 2-3 csésze fogyasztás, nem kell túllépni az adagot.
És ha kapszulában van kivonata, akkor napi 1200-1600 mg pontosan az a mennyiség, amit az orvosok és táplálkozási szakértők javasolnak. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek a zöld kávé rendszeres fogyasztásával havonta 2-5-6 kg-ot tudnak leadni, de azzal a feltétellel, hogy akkor vagy diétát tartottak, vagy egyszerűen csak gondoskodtak a táplálkozásukról. Vagyis a zöld kávéról szóló vélemények, ha pozitívakat vesszük, gyakran tartalmaznak információkat arról, hogy az ember nem csak magát az it alt használta a testsúly csökkentése érdekében, hanem tett is valami pluszt - diétázott, fitneszt stb. tovább. Nem kell a zöld kávéra hagyatkozni, mint csodaszerre – a gyógyszer vagy az ital önmagában nem segít. Az orvosok is beszélnek erről, de más intézkedésekkel kombinálva kiváló eszköz lesz, amely közelebb hozza alakját a kívánt ideálishoz.
Egyéb vélemények a zöld kávéról, beleértve azokat is, akiknek az ital nem segített
Amint fentebb említettük, a nyers babot – kivonatban vagy egy csésze illatos kávéban – más fogyókúrás tevékenységekkel együtt kell fogyasztani. Vagy a tanfolyam során legalább figyeld az étrended helyességét: érts egyet azzal, hogy ha zöld kávét iszol egy teljes háromfogásos étkezés és desszert mellé, akkor az valószínűleg nem segít a fogyásban.
Lehetséges, hogy nők vagy férfiak voltak azok, akik túllépték a napi kalóriabevitelt, és negatív véleményeket írtak a zöld kávéról. Az igazság az, hogy még nem találtak fel olyan csodaszert, amivel csökkenthető a testsúly, sőt egyben, és annyit ehetsz, amennyit csak akarsz – tekintet nélkül az ételek zsírtartalmára és kalóriatartalmára. A zöld kávéval kapcsolatos egyéb vélemények között főleg azok vannak, ahol a fogyás panaszkodik az ital ízére. Valóban nem a legsikeresebb, ráadásul cukrot, tejet nem lehet a csészébe tenni. Ezenkívül a pirítatlan szemek meglehetősen drágák - 900 rubeltől és még több, a kivonat kapszulák pedig még ennél is drágábbak - 1800 rubeltől. Tehát döntsd el magad, hogy szükséged van-e rá vagy sem. Leginkább azoktól, akik zöld kávét ittak, pozitívak a vélemények: segítségével valóban korrigálható a testsúly. De ismételjük meg, hogy egy ital vagy kivonat csak kiegészíti az étrendet, nem helyettesíti teljesen.
Ajánlott:
Tea este – inni vagy nem inni?
Északon, délen, nyugaton és keleten a tea minden otthon nélkülözhetetlen termék. Vannak, akik sok időt szentelnek a teaszertartásnak. Például Azerbajdzsánban és Törökországban egész nap teát isznak, egy partin, kávézókban, teaházakban. Egy ital megkóstolásához Kínában szinte egy teljes rítust kell végrehajtania. A bolygó legtöbb lakója szereti az esti vagy a reggeli reggeli teát. De itt a dilemma: meg lehet inni lefekvés előtt?
Instant tea. Inni vagy nem inni?
Az instant tea kedvelőire talál minden korosztályú és osztályú teakedvelők körében. Mi ez a termék? Hogyan éri el a gyártó ezt a fajta it alt? Az instant tea jó, vagy kerülendő? Részletek most
Zöld tea – káros vagy hasznos? Zöld tea arcra. Zöld tea - receptek
A társadalom több mint egy évezrede óta nagyra értékeli és szereti a zöld leveles teát hasznos tulajdonságainak gazdag skálája miatt. Ez az attitűd komolyan elgondolkodtat azon, hogy valóban vannak-e hasznos anyagok ebben az italban. Megpróbáljuk megválaszolni azt a kérdést, hogy a zöld tea káros vagy hasznos
Koffein a teában – inni vagy nem inni
Mint tudod, a tea kiváló frissítő ital. Képes felvidítani és erőt adni. Ez az ital javítja az emésztést és pozitív hatással van az idegrendszerre. A koffein az egyik fő anyag, amely ilyen tulajdonságokat ad a teának
Zöld tea hasnyálmirigy-gyulladásra: lehetséges vagy nem? Hogyan kell enni hasnyálmirigy-gyulladással?
A tea a legnépszerűbb ital, amely szinte minden nap megjelenik az asztalunkon. A mai napig rengeteg fajta létezik, amelyek mindegyike saját ízjellemzőkkel rendelkezik. De a leghasznosabb a zöld tea. Hasnyálmirigy-gyulladás esetén az étrendet teljesen felül kell vizsgálni, ez vonatkozik az italokra is. Szerencsére nem kell lemondani a teáról. Az egészséges táplálkozás szakértői úgy vélik, hogy nem csak, hogy nem káros, de bizonyos előnyökkel is járhat
