Hogyan hat az energiaital a szervezetre? Milyen kockázatokkal jár az energiaitalok fogyasztása?

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Ma minden üzletben árulnak energiaitalokat. A marketing azonban nem áll meg. Új reklámokat készítenek, különféle promóciókat találnak ki - mindezt azért, hogy meggyőzzék Önt arról, hogy csodálatos italokat kell inni. Hozzájárul ehhez és a mi valóságunkhoz. Az örök időhiány oda vezet, hogy az embernek el kell távolítania az alvásból. És amikor az ereje véget ér, keres valamit, ami serkenti a testét.

Az élethez víz, étel és alvás kell

Jól meg kell értened, hogy mindennek két oldala van. Mielőtt vásárolna egy gyönyörű tégelyt, gondolja át, hogyan hat az energiaital a szervezetre. Röviden ez a következőképpen írható le. Ha kimerült, csak le kell feküdnie és pihennie kell. Ha megpróbálja becsapni a természetet, és stimulánsokkal akarja elhasználni a test rejtett erőforrásait,aztán kiderül, hogy életed utolsó éveit lopod. Ez a kimerülés nem most, hanem néhány év múlva lesz hatással.

Fontos, hogy józanul számold ki az erődet. Lehetetlen befogadni a mérhetetlenséget. Határozza meg saját maga azon feladatok körét, amelyeket egy hónap, egy hét alatt el kell végeznie. Ugyanakkor ne feledje, hogy egy személynek legfeljebb napi 8 órát kell dolgoznia. A többi idő alvásra és pihenésre szolgál. Ezen kívül ügyeljen arra, hogy legyen minőségi étele és elegendő mennyiségű víz. A boldog és hosszú élet garantált számodra.

Origin

Ha arról beszélünk, hogy az energiaital hogyan hat a szervezetre, emlékeznie kell arra, hogy mikor jelent meg az első ilyen termék, és miért hozták létre. Még az ókorban is olyan problémával szembesült az ember, hogy erőforrásai nem voltak elegendőek a feladatok elvégzéséhez. Ez érthető is, mert nem voltak gépek és mechanizmusok, mindent kézzel kellett csinálni. Ezért gyógynövényes infúziók és elixírek segítségéhez folyamodtak. De többnyire természetesek és ártalmatlanok voltak, bár enyhe "frissítő" hatásuk volt.

Az első igazi energiaital Angliában jelent meg, és gyorsan tömeges értékesítésbe is került. Innen élénkítő italok folyamai folytak, amelyek élénk ízűek voltak, és minden fogyasztói kategória kedvelte. Természetesen kevesen gondoltak arra, hogy az energiaital milyen hatással van a szervezetre. Aztán kokakivonatot tettek bele. Természetesen egy édes ital kokainnal gyorsan csillapította az éhséget és a szomjúságot, erőt adott. Megtudták, hogy függőséget és függőséget okoz, valamint káros hatással van a vesére és a májra is.sokkal később.

Modern analógok

Amikor a kutatók megkongatták a vészharangot, és bebizonyították, hogy az energiaital milyen hatással van a szervezetre, nem hagyta el teljesen a piacot. Csak megváltoztatta a nevét és az összetételét, és most már nincs benne kokain.

Az italok tömegesen jelentek meg a közelmúltban. És természetesen biztosak vagyunk abban, hogy a modern kutatások nemcsak biztonságossá, de még hasznossá is tették. Ez valóban? Érdemes alaposan átgondolni az ital összetevőit, és csak ezután vonni le a következtetést.

Fő összetevők

Nem beszélhetünk arról, hogy az energiaital milyen hatással van az emberi szervezetre az összetétel tanulmányozása nélkül. Most ezt fogjuk tenni. Meg kell jegyezni, hogy összetételükben szinte mind egyformák. Mindenesetre a fő összetevők azonosak, függetlenül attól, hogy melyik márkát választja. És az első a listán a taurin.

Ez egy aminosav, amely felgyorsítja a méreganyagok eltávolításának folyamatát. Ideges terhelés és stressz esetén intenzívebben fogyasztják. Kiváló antioxidáns, amely megakadályozza a rák kialakulását. Ezenkívül a taurin lehetővé teszi, hogy:

• Csökkentse a vércukorszintet.
• Csökkenti a vérnyomást és csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.
• Részt vesz az anyagcsere folyamatokban.
• Védi az agyat.

Az energiaitalok szervezetre gyakorolt hatása azonban nem korlátozódik az összetevők pozitív tulajdonságaira. A taurin veszélyes a gyomorbetegségben szenvedők számára, mivel jelentősen növeli a savasságot. Súlyos szövődményeket okoz a betegekbenhipotenzió. És ez annak ellenére, hogy emelnie kell a vérnyomást és stabilizálnia kell az állapotot. Mit mondhatunk a hipertóniás betegekről, akiknek ez kettős csapást jelent.

Koffein

Ma sikeresen használják energiaitalok és fogyókúrás gyógyszerek előállítására. Ugyanakkor egyesek univerzális gyógymódnak tekintik az alváshiány és a fáradtság leküzdésére, míg mások az idegrendszert szétzúzó legrosszabb ellenségnek tekintik.

A koffein a teában, a kávéban és a kakaóban található alkaloid. A központi idegrendszer pszichomotoros stimulánsainak csoportjához köthető. Aktiválja az agy tevékenységét, fokozza a pozitív kondicionált reflexeket, növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet.

Az energiát és azok szervezetre gyakorolt hatását gyakran csak egyféleképpen veszik figyelembe, a koffein hatásait. Ez nem teljesen igaz, mivel ez csak az egyik összetevő. Általában nem nevezhető károsnak. Ha egészséges embereknél a szívműködésben változások lépnek fel a koffein bevételekor, akkor ezek általában rövidek és jelentéktelenek. De nagy adagokban szívdobogásérzést okozhat. Vagyis önmagában nem okoz kárt, minden a mennyiségen múlik.

Theobromine

Ez az anyag az étcsokoládéban található. Hallott már arról, hogy ebből a finomságból nem ehet egyszerre sokat? Ez pontosan azért van így, mert a készítmény teobromint, egy purinalkaloidot tartalmaz. Hatása a következő:

• Javul az ember hangulata, megjelenik az erő.
• Ezjó görcsoldó.
• Az anyag tökéletesen eltávolítja a duzzanatot, mivel vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

De nagy mennyiségben a teobromin mérgezést, allergiát, sőt anafilaxiás sokkot is okozhat. Külön meg kell mondani arról, hogy az energiaital hogyan hat a tinédzser testére. A purinsavak függőséget okozhatnak, és a növekvő szervezet nagyon érzékeny a különféle stimulánsokra. Ez annak is köszönhető, hogy az idegrendszer rendkívül kiegyensúlyozatlan. Ezért 18 éves kor előtt a legjobb, ha egyáltalán nem adunk energiait alt. Ezenkívül a Coca-Colát is ki kell venni az étrendből.

Segédanyagok

Ez általában a kompozíciók listája nem korlátozott. Szinte minden ital tartalmaz melatonint. Az anyag biztosítja az ember létfontosságú tevékenységének szintjét, aktivitását, napi ritmusát. Ezenkívül a készítmény glükózt és vitaminokat tartalmaz, amelyeket szervezetünk naponta fogyaszt.

Az is megjegyezhető, hogy az energiaitalok erősen szénsavas italok. Ennek köszönhetően minden anyag villámgyorsan felszívódik a szervezetben, és a kívánt hatás azonnal elérhető. A törvény szerint a gyártó feltünteti az ital biztonságos adagolását a címkén, így az könnyen követhető.

Ini vagy nem

A haszon jelentősnek tűnik, ugyanakkor a hatás rövid életű. A legártalmatlanabb, sőt hasznos összetevők a glükóz, a vitaminok és a szénhidrátok. A folyamatban lévő kutatások azonban azt sugallják, hogy egyszerűen nem vesszük figyelembe az energiaitalok ártalmait. A test számára ez olyanidőbomba. Az izgatottságot és az eufóriát gyakran még nagyobb fáradtság, álmatlanság és ideges irritáció váltja fel.

Figyeljen a következő tényezőkre:

• Egy ital elfogyasztása után a vérnyomás és a vércukorszint gyorsan megemelkedik.
• Az addiktív hatás kimeríti az idegrendszert.
• Túladagolás esetén olyan mellékhatások léphetnek fel, mint a depresszió, szívelégtelenség.
• Kalóriadús ital.

Lehetséges, hogy egy vagy több pont jó ok lesz arra, hogy visszautasítson egy újabb üveg élénkítő "elixírt".

Ellenjavallatok

Ne igyon energiaitalokat semmilyen formában és mennyiségben gyermekek és serdülők, terhes nők és idősek, valamint szív- vagy krónikus betegségekre hajlamos személyek. Felejtse el őket, ha kezelés alatt áll és gyógyszert szed.

És hogyan hatnak az energiaitalok a férfi szervezetre? Végül is gyakran ők azt hiszik, hogy teljesen egészségesek, és megengedhetik maguknak a kísérleteket. Valójában a szerveikre gyakorolt hatás hasonló lesz, csak ha egy személynek kiváló egészségi állapota van, nem biztos, hogy azonnal észreveszi. És természetesen elfogadhatatlan az energiaitalok kávéval vagy alkoholos italokkal való keverése. A test kettős ütést kap, ami előbb-utóbb hatással lesz az egészségre.