Diéta bélproblémák esetén: alapvető ajánlások, tiltott ételek, mintamenü

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A bél egy alázatos, kemény munkás, aki elvégzi az élelmiszerek feldolgozásával és felszívódásával kapcsolatos összes munka jelentős részét, ugyanakkor láthatatlanul árnyékban marad. De ez csak addig van, amíg el nem kezd fájni. Többé nem lehet azt mondani, hogy nem tudod, hol található benned. A fájdalmak kifejezettek, ezért nem lehet figyelmen kívül hagyni a tüneteket. A bélproblémák étrendje a legfontosabb kezelési tényező. Csak a megfelelő táplálkozás mellett lehet elkerülni az újabb súlyosbodást.

Modern valóság

Ma a helyes étkezés sokak számára megfizethetetlen luxussá vált. A szupermarketben félkész termékeket vásárolunk, a szupermarketek polcain lévő termékek szilárd vegyszerek és aromák. Ennek eredményeként azt kapjuk, amink van. Kezdődnek a fájdalmakaz emésztés megzavarodik, és elmegyünk orvoshoz. A bélproblémák diétája a gyógyulás első lépése.

Sajnos bár normálisnak érezzük magunkat, a legtöbb ember nem is gondol arra, hogyan és mit eszik. Igen, a testnek van biztonsági határa, így egy ideig nem fog kellemetlen érzést érezni. De amint különféle emésztési problémák kezdődnek. Tehát a szervezet jeleket ad, nehezen tud megbirkózni azzal, amit ilyen sikertelenül raksz bele. Mit csinálunk? Általában a következményeket kezeljük. A tabletták enyhítik a tüneteket, de a belek továbbra is szenvednek. Hamarosan a személy ugyanabban a módban kezd enni. A betegség bent marad, és minden nap továbbhalad.

Elsősegélynyújtás

Tehát, ha evés után fájdalmat és kényelmetlenséget érez, akkor az első dolga, hogy felülvizsgálja étrendjét. A bélproblémák diétája az első gyógymód az állapot enyhítésére és normalizálására. Segít megbirkózni az emésztőrendszer zavaraival. A diéta lehetővé teszi az emésztőrendszer számára, hogy szünetet tartson, és önállóan működjön.

De ne gondolja, hogy a bélproblémák kezelésére szolgáló diéta helyettesítheti a kezelést. Csak a gyógyulás feltételeit teremti meg. De ha nem segít, ha nehézséget érez a gyomorban, hányingert, gyengeséget, akkor orvoshoz kell fordulni. A helyzet túl messzire ment, és egyszerűen nem nélkülözheti orvosi segítségét.

Az ember általában arra számít, hogy azonnali megkönnyebbülés érkezik, amint kizárja a chipset, a kekszet és a sült krumplit az étlapról. De attól eltekintveA káros termékek kizárása érdekében a menüt hasznosakkal kell telíteni. Ezenkívül a bélproblémák étrendjének hosszúnak kell lennie. Az első feladat a fájdalom enyhítése és az olyan tünetek kiegyenlítése, mint a hasmenés vagy a székrekedés. De a feladatok listája sokkal szélesebb. A diétát nem pár napra tervezték és még csak nem is egy-két hétre. Javítja a fogak, a bőr és a haj állapotát. Általában az aknéval kapcsolatos problémák megszűnnek, javul az alvás, nő az általános tónus és az immunitás. Fokozatosan az ember kezdi megérteni az új étkezési stílus előnyeit. Ezenkívül a diétát pszichológiailag könnyűnek tartják, mivel az éhségsztrájk kizárt.

Étrendi célok

4. számú táblázat - bélbetegségek diétája, amely sokféle esetben alkalmazható, mivel kifejezett és sokrétű hatása van a szervezetre. Egy ilyen rendszer végső célja a következő:

• Gyulladás eltávolítása. Ez a bélgyulladás tüneteinek súlyosságának csökkenéséhez is vezet.
• A gyomor-bél traktus funkcióinak normalizálása és rendezése.
• A diéta lehetővé teszi, hogy a szervezetet minden szükséges anyaggal ellátja. Ez azt jelenti, hogy minden szerv és rendszer normálisan fog működni.
• A diéta lezajlása után a máj, a vesék és más szervek megfelelően működni kezdenek, ami az emésztőrendszer zavarát is befolyásolja.

A táplálkozás Pevzner szerint, aki ennek a diétának az alapítója, magában foglalja az irritáló nyálkahártya-termékek étrendből való kizárását. Ha emésztési problémái vannak, akkor valószínűleg be van kapcsolvamár érezték, hogy bizonyos ételek elfogyasztása után állapotuk romlik.

Az erjedést vagy rothadást okozó élelmiszereket korlátozni kell. A meleg és a hideg fokozza a periszt altikát. Nem lehet enni sült, sózott, pácolt és füstölt. Az ételt párolni, főzni vagy sütni kell. Ügyeljen arra, hogy a zöldségeket szitán törölje át. A sok durva növényi rostot tartalmazó durva ételeket szintén kerülni kell.

Alapvető szabályok

Általában az emberek azt gondolják, hogy a diéta az étrend csökkentése és korlátozása. A többség fejében ez egyenlő az éhségsztrájkkal. Egyáltalán nem így van. Az étrendet, beleértve a bélproblémákat is, egyénileg választják ki, a páciens általános állapotára és felépítésére összpontosítva.

Nagyon gyakran előfordul, hogy az emésztőrendszer betegségei és rendellenességei esetén a szervezet nem tudja felvenni a tápanyagokat az élelmiszerbolusból. Ezért az étrendnek táplálónak és magas kalóriatartalmúnak kell lennie. Amíg a belek újra nem kezdenek dolgozni, a táplálék nagy része feldolgozatlanul hagyja el a szervezetet.

Alapelvek:

• Kiegészítő vitaminra van szüksége.
• Növelje fehérjebevitelét.
• Igyál rendszeresen gyógyteákat. Lehet kamilla, körömvirág, citromfű és menta.
• Igyon több vizet bélproblémák esetén.
• Ne egyél egész nap. Jobb kis adagokban, hatszor enni. Ez csökkenti a belek terhelését.
• Hagyja fel a sült ételt. Eleinte nehéznek tűnik. De hamarosan meg fogod szokni.
• A kása legyenaz étrended elengedhetetlen része.
• A diéta alatt tilos az édesség, a szóda és az alkoholfogyasztás.
• Próbáld meg, hogy a diéta alatt ne terheld túl magad fizikai aktivitással.

Tedd és mit ne

A 4. számú diéta bélbetegség esetén legyen az új életmód, ha meg akarja akadályozni, hogy a betegség kiújuljon. Szóval ehetsz:

• Levesek. Az első tanfolyamok nem terhelik túl a gyomor-bélrendszert, ugyanakkor lehetővé teszik, hogy telítse a testet mindennel, amire szüksége van. Nagyon jó, ha sok zöldség van benne.
• Kekszek búzalisztből.
• Hús és hal. Ezek fehérjeforrások, ami építőanyag.
• Tojás.
• Kása.
• Főtt zöldségek és sült alma.
• Tea.

Ebből elég sokféle ételt lehet kitalálni. Nem kell éheznie, ami nagy előny. A gyomor- és bélbetegségek diétája a következő termékek elutasítását jelenti:

• Zsíros húslevesek.
• Kolbász és szalonna.
• Konzerv.
• Kemény tojás, nyersen és sült.
• Tészta, bab és árpa.
• Nyers zöldségek.
• Gyümölcsök és bogyók.
• Erős kávé tejjel.

Mit főzzek

A legkönnyebb azoknak, akik egyedül élnek. Ebben az esetben elegendő kissé átstrukturálni a termékek kiválasztását és a főzést - és az állapot javulása magától megtörténik. A 4. számú diétás menü a bélbetegségekre az Ön egyéni ízlési preferenciái szerint összeállítható. Ez lehetővé teszi, hogy minden egyes pácienshez igazítsa. Próbáljunk meg egy példaként használható menüt készíteni. Természetesen megváltoztathatja, és különböző változatokat hozhat létre:

• Kezdje a napot zabkásával. A pürésített zabpehely nagyszerű lehetőség a nap indítására. Adjunk hozzá túrópürét és teát.
• Egészséges csipkebogyó tea.
• A főétkezésnek táplálónak kell lennie. Készítsen húslevest, húsgombócokat, rizskását és zselét.
• Édesítetlen gyógytea.
• Gőzös omlett.
• Kissel lefekvés előtt.

Ne felejtsd el, hogy mindenki más. Mielőtt diétázna, konzultáljon orvosával, és válassza ki magának a legjobb megoldást.

Ha a betegséget hasmenés kíséri

Rendkívül kellemetlen tünet, különösen azok számára, akiknek munkájuk során állandó mozgás a városban. Ebben az esetben közelebbről meg kell vizsgálnia a menü felépítésének alapelveit. A 4-es számú étrendet a bélbetegségek esetében gyakran kíséri különböző intenzitású hasmenés. Ebben az esetben a 4a diétát kell alkalmaznia. Miután a hasmenés tünetei enyhülni kezdenek, folytathatja a szokásos 4-es táblázatot. Vagyis fokozatosan vegye be étrendjébe a húsleveseket, a tejtermékeket és a húst. Ha ezt nem teszi meg, hamarosan más emésztési problémákkal fog találkozni.

A diéta alatt fogyaszthat zsírszegény hús- vagy halszeleteket, zsírszegény húsleves leveseket, pürésített gabonaféléket és almát. Engedélyezetttúró, zöld tea. Távolítsd el többek között a tejtermékeket, friss zöldségeket és gyümölcsöket, édességeket és csokit. A 4a számú diéta bélbetegségek esetén az emésztőszervek kiválasztását serkentő élelmiszerek elutasítását jelenti.

Diéta székrekedés ellen

Ebben az esetben a terápiának más céljai vannak. Erősíteni kell a bélmozgást, javítani kell a táplálékbolus elősegítését és elősegíteni az ürítést. Ehhez vegyen be az étrendbe rost- és folyékony ételeket. A bélbetegségek 4b számú diétás menüje a következő termékkészletet tartalmazza:

• Zöldséglevesek.
• Pörkölt és főtt zöldségek.
• Kefir vagy joghurt.
• Gyakorlatilag bármilyen gabonapehely.
• Kenyér, lehetőleg tegnapról.
• Áztatott asz alt gyümölcsök.
• Bogyó és méz.
• Különféle természetes gyümölcslevek.

Ki kell zárnia az erős teát, a mustárt, a borsot és a tormát, a retket és a retket, a fokhagymát és a hagymát. az étrend kalóriatartalma - körülbelül 3000 kcal. A 4b számú diéta bélbetegségek esetén optimálisabb, mivel nem szükséges a zöldségek és gyümölcsök teljes kizárása. Ez a pillanat általában különösen fájdalmas azoknak, akik a 4a diétás opciót választják.

Diéta fokozott gáztermeléssel

Ez egy másik probléma, amely leggyakrabban kíséri a bélbetegséget. Az ezzel a betegséggel járó diéta nagyban hozzájárulhat az állapot javulásához és a kellemetlen tünet enyhítéséhez. Ebben az esetben a következő élelmiszereket kell kizárni:

• Sötét kenyerek éssütés.
• Gyümölcsök, amelyek fokozzák a gázképződést. Ezek banán, szőlő, alma.
• Tejtermékek.
• Bab.
• Káposzta.
• Zsíros hal és hús.
• Dió.
• Tojás.
• Tejtermékek.

Amint látja, a lista meglehetősen nagy. Az állapot javulásával megpróbálhatja újra bevezetni ezeket a termékeket az étrendbe, de kis adagokban feltétlenül figyelje teste állapotát. A bélbetegségek diétás menüjét nem csak a diagnózis alapján kell összeállítani, hanem magának a betegnek a panaszaira is figyelemmel. De a puffadás okozta fájdalomhoz képest a korlátozások jelenléte nem olyan súlyos hátránya a rendszernek, mint amilyennek első pillantásra tűnhet.

helyreállító diéta

Az akut időszak végén az ember leggyakrabban megfeledkezik az étkezési korlátozásokról. Ez a legnagyobb hiba. A felépülési időszak alatt a 4v számú diétát írják elő. A gyógyulási időszak alatt jól bevált krónikus betegségekben. Ezzel párhuzamosan a vesék, a máj és a hasnyálmirigy munkája normalizálódik. A legfontosabb, hogy az ilyen táplálkozás lehetővé teszi, hogy a szervezet a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok teljes készletét megkapja.

A bél- és gyomorproblémák étrendjének a lehető legtakarékosabbnak kell lennie. Ezért az étrendben csak főtt és párolt termékek szerepelnek. Az étkezésnek töredékesnek kell lennie, naponta legalább 5-6 alkalommal kell enni. Kenyér csak tegnap lehet, száraz süti heti 2-3 alkalommal. A leveseket alacsony zsírtartalmú húslevesben főzik.

A húst, a szárnyast vagy a halat külön pároljuk, utána adhatunk darabokat a leveshez. Megengedett alacsony zsírtartalmú túró paszta, tej, tejföl vagy savanyú tej formájában. A kását jól fel kell főzni, tej hozzáadása nélkül. Gyümölcsök lehetnek kis mennyiségben, legfeljebb 150 g naponta, az utóbbi normál toleranciája mellett. Ha ez nem okoz kellemetlenséget a hasban, akkor fokozatosan növelheti az adagot.

Mintamenü a lábadozás alatt

Az egyik lehetőség:

• Reggelire egy lágy tojás, rizs zabkása és kávé.
• A gyümölcs jó falatnak.
• Ebédre - zöldségleves és pörkölt. Kissel.
• Délutáni uzsonnára bármilyen csipkebogyó, alma főzet fogyaszthat.
• Vacsorára hal- és zöldségpüré.
• Ihat zselét éjszaka.

Gyakran megkérdezik az orvosokat, hogy beállítható-e a menü úgy, hogy abból főzzön, ami a hűtőben van. A halat le lehet cserélni csirkére, tojás helyett igyunk meg egy pohár kefirt, a sárgarépapürét elég könnyű céklára cserélni. Vagyis a fő dolog az általános elvek betartása.

Fontos emlékezni

A diéta nagyon fontos az emésztőrendszeri betegségek súlyosbodásának időszakában. Ez a gyors felépülés kulcsa. Emlékeztetni kell arra, hogy ezeket a bélgyulladásra vonatkozó szabályokat meglehetősen hosszú ideig be kell tartani. A remisszió vagy a teljes gyógyulás eléréséig. Az állapot javulása után is figyelni kellorvos tanácsára, és fokozatosan bővítse étrendjét. Általában ajánlott egy új terméket hozzáadni, és várni 2-3 napot. Ha jól érzi magát, beírhatja a következő terméket.

Így bővül az asztalod fokozatosan. A bélbetegségek étrendjének életmóddá kell válnia. A tiltott élelmiszereknek örökre el kell hagyniuk otthonát. Szélsőséges esetekben a remisszió idején is használhatók, de kis mennyiségben és az Ön jólétének szem előtt tartásával.

Nagyon hasznos étkezési naplót vezetni. Ez nem fog sok időt és erőfeszítést igényelni, és képes lesz felmérni testének állapotát, és összefüggésbe hozni azt az elfogyasztott étellel. Ez egy nagyszerű lehetőség az elemzéshez.

Következtetés helyett

"Az vagyok, amit megeszek" - ez a szabály nem csak a gasztroenterológusok számára szól. Tudják jól, hogy sokkal több jelentés van mögöttük, mint gondoltuk. A megfelelő táplálkozás betartása akkor is szükséges, ha a gyomor-bél traktus egészséges. Ez elkerüli a patológiák vagy szövődményeik kialakulását. De a bélbetegségek esetén az étrend létfontosságúvá válik. Csak az ésszerű korlátozások teszik lehetővé a belek felépülését és teljes működésének újrakezdését. Ne felejtse el, hogy a krónikus betegségek állandó étrend-korlátozást igényelnek.