2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Az energiaitalok semmiképpen sem egészségesek. A kávé is nagyon vitatott termék. Tehát képesek-e károsítani az emberi szervezetet, ha együtt használják? És van hasznuk? Keverhető a kávé energiaitallal?
Tömegmédia-nyilatkozatok
Tavaly novemberben az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (USA) publikált statisztikákat. Eszerint az elmúlt 5 évben 13 haláleset történt energiaital-használattal összefüggésben, és 90 haláleset végződött kórházi kezeléssel.
A Red Bull inspirál?
A fent leírtakon kívül ugyanaz az egészségügyi osztály 21 olyan esetet azonosított, amelyek káros hatással vannak a testenergiára a Red Bull. A "káros hatás" alatt remegés, szívroham és vetélés ért egy terhes lány. Mindent súlyosbított az a tény, hogy az összes áldozat megrögzött voltkávéivók. Ilyenek a következményei a kávénak energiaitallal.
![vörös Bika vörös Bika](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-4109-1-j.webp)
Azonban nem ezek az adatok az első vádak az élénkítő termékek ellen. 2011-ben az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumának Függőségekkel és Mentális Zavarokkal Kutató Intézete 2009-ben 13 000 sürgősségi látogatást azonosított, amelyeket energiaitalok használata váltott ki. Az esetek túlnyomó többségében a tinédzserek és a fiatalok voltak túlsúlyban az áldozatok között. Az elsők a vidámság érzését akarták meghosszabbítani, hogy éjszakánként tovább ülhessenek a számítógép előtt. A második – energiával ivott kávét, hogy erőt töltsön a vizsgákra való felkészülés vagy a szórakozóhelyek látogatása közben.
Nyilvános kitiltás
2010-re hat államban betiltották a Four Loco energiait alt. A korlátozás az ital elfogyasztása után kórházba került emberek halálával függött össze. Az elhunytak többsége diák volt.
A Four Loco koffein, alkohol, taurin és guarana keveréke. Egy másik neve "fogyatkozás egy korsóban". Ha ezt az energiait alt kávéval vagy alkohollal fogyasztja, az agyra és a szív- és érrendszerre gyakorolt hatása visszafordíthatatlan lesz. A gyártó cég a Kábítószer-függőséget és Mentális Zavarokat Kutató Intézet nyomására eltávolította a tiltott terméket az ital összetételéből.
Keverhetek energiaitalokat kávéval
A mindenütt jelenlévő Monster, Red Bull, 5-Hour Energy és Rockstar nem tartalmaz alkoholt, ellentétben a Four Locóval. De ez biztonságossá teszi őket?
![Energia "Szörny" Energia "Szörny"](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-4109-2-j.webp)
A koffein minden energiaitalban megtalálható. A Consumer Reports magazin szerint 1 60 grammos doboz 5 órás energia körülbelül 215 milligramm koffeint tartalmaz. A gyártó azonban azt állítja, hogy italának összetétele 100-150 milligramm. Ez ugyanaz, mint egy csésze kávé. Nem szabad elfelejteni, hogy az "igazi", megfelelően főzött kávé alatt értendő, és nem az azonnali helyettesítőjére, amely kétszer kevesebb koffeint tartalmaz.
![5 óra energia 5 óra energia](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-4109-3-j.webp)
Bárhogy is legyen, a vizsgálatok adatai mindig eltérnek a gyártó cégek honlapjáról vett hivatalos információktól. Ráadásul az összehasonlítás nem mindig az utóbbi javára szól. Ezenkívül az állítólagos Five-Hour Energy guaránán készül, egy növényen, amely sok koffeint és taurint tartalmaz. Külön-külön mindegyik összetevő nagyon hasznos. A koffein élénkítő hatású. A taurin támogatja az idegrendszert és stabilizálja a vér sótartalmát. De mi történik, ha összeütöd a testet, hozzáadsz kávét, és azt is figyelembe veszed, hogy minden energiaital elsöprő mennyiségű cukrot tartalmaz?
Édes gyilkos
Ugyanazok a fogyasztói jelentések szerint a Red Bull és a Monster körülbelül 27 gramm cukrot tartalmaz dobozonként. A Rockstar ezt a számot 30 grammra hozza. Egy teáskanál körülbelül 5 grammot tartalmaz, vagyis képzeljük el, hogy egy üveg energiaitalhoz 6 teáskanál cukrot tettek. Miért történik ez? És érdemes-e félni a fogproblémáktól, mi az, amitől az édesanyák olyan gyakran ijesztgetik az édesszájúakat?
![villamosmérnök"Rock sztár" villamosmérnök"Rock sztár"](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-4109-4-j.webp)
Amikor a glükóz belép a véráramba, az inzulin és a cukor mennyisége azonnal lehetetlen magasságokba ugrik. Az ember jó hangulatban van. Jó és boldog. Az élénkítő anyagokkal együtt hegyeket akar megmozgatni. Az egyetlen probléma az, hogy a hatás rövid ideig tart. És mögötte jön a fáradtság, még nagyobb, mint korábban. Az idegrendszer fokozott terhelést szenvedett, a szervezet pihenést igényel. De az ember iszik még egy üveg energiait alt. Mivel "valami megint elalszik". Egyébként az anyagcsere-folyamatok hasonló mechanizmusa játszódik le, ha a kávét Coca-Colával fogyasztja, bár kisebb mértékben.
Ha a vércukorszint folyamatosan emelkedik, hiperglikémia alakul ki. A fogszuvasodás pedig a legkisebb baj. Ez az állapot lenyomja az agyműködést, demenciához vezet, és cukorbetegséget is provokál.
Mindenható koffein
A koffein nagy dózisban megugrik a vérnyomást és úgynevezett koffeinmérgezést okoz. Ezt az állapotot a szívritmuszavar jellemzi, ami viszont szívrohamot vált ki. Ez az oka annak, hogy az 5 órás energia használata oly sokszor halállal végződött. Az ilyen információk ismeretében könnyen kitalálható, hogy a kávé energiaitallal messze nem a legjobb kombináció. Ezt tartsd szem előtt!
![Energiaitalok eladók Energiaitalok eladók](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-4109-5-j.webp)
Ha a koffeint és a cukrot kombináljuk, víz egyensúlyhiányt kapunk. A glükóz megakadályozza, hogy a szervezet normálisan feldolgozza a vizet, a koffein pedig vizelethajtó hatású. Ez egy személytöbb vizet ürít ki, mint amennyit elfogyasztott.
Természetesen az energiakávéfogyasztás egészséges ember számára nem végzetes. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba. Ellenkező esetben a fent leírt következmények következnek be. Meg kell érteni, hogy egy tégely élénkítő ital nem csodaszer a fáradtság ellen. Az idegrendszer depressziós állapotát egy módon kezelik - alvással. Fontos az is, hogy általánosságban egészséges életmódot vezessünk, igyunk tiszta vizet, táplálkozzunk helyesen, és szellemi terhelést adjunk az agynak. Akkor jól fogod érezni magad.
Ajánlott:
Szoptatóbab: jótékony tulajdonságok, tápérték és hatás a gyermek gyomor-bél traktusára
![Szoptatóbab: jótékony tulajdonságok, tápérték és hatás a gyermek gyomor-bél traktusára Szoptatóbab: jótékony tulajdonságok, tápérték és hatás a gyermek gyomor-bél traktusára](https://i.usefulfooddrinks.com/images/006/image-16806-j.webp)
Ehetek zöldbabot szoptatás közben? A termék hasznos tulajdonságai és tápértéke. A gyermek és az anya gyomor-bélrendszerére gyakorolt hatás. Milyen vitaminokat tartalmaznak, gyakorlati ajánlások a bab étrendbe történő bevezetéséhez
E500, étrend-kiegészítő: hatás az emberi szervezetre, mi a veszélyes
![E500, étrend-kiegészítő: hatás az emberi szervezetre, mi a veszélyes E500, étrend-kiegészítő: hatás az emberi szervezetre, mi a veszélyes](https://i.usefulfooddrinks.com/images/007/image-18311-j.webp)
Néha felmerülhet a kérdés, hogy mi is az az E500 étrend-kiegészítő? A különböző termékek összetevőinek listájában szereplő „E” számok helyettesítik az egyes táplálék-kiegészítők kémiai vagy általános neveit. Használják az élelmiszerek színének, ízének, állagának javítására vagy az élelmiszer romlásának megelőzésére
Mi a jobb - "Borjomi" vagy "Essentuki": összetétel, testre gyakorolt hatás, gyógyászati tulajdonságok
![Mi a jobb - "Borjomi" vagy "Essentuki": összetétel, testre gyakorolt hatás, gyógyászati tulajdonságok Mi a jobb - "Borjomi" vagy "Essentuki": összetétel, testre gyakorolt hatás, gyógyászati tulajdonságok](https://i.usefulfooddrinks.com/images/008/image-21234-j.webp)
Mi jobb az emberi egészségnek - "Borjomi" vagy "Essentuki"? Az ásványvizek összetétele és gyógyászati tulajdonságaik. Hogyan használjunk vizet inhalációhoz? Mi a káros ásványvíz? Hogyan kell helyesen használni?
Kóla és kávékoktél: hatás, korlátozások, receptek
![Kóla és kávékoktél: hatás, korlátozások, receptek Kóla és kávékoktél: hatás, korlátozások, receptek](https://i.usefulfooddrinks.com/images/008/image-21340-j.webp)
A cikk a kávéból és a Coca-Colából álló energiakoktélról szól, amely hatékonyan segít leküzdeni az alvást és gyorsan növeli a hatékonyságot. Az olvasó megtudhatja, hogyan hat ez az ital a szervezetre, milyen helyzetekben lehetetlen koktélt inni, hogyan kell otthon elkészíteni
Miben gazdag a burgonya? Tápérték és hatása szervezetünkre
![Miben gazdag a burgonya? Tápérték és hatása szervezetünkre Miben gazdag a burgonya? Tápérték és hatása szervezetünkre](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5400-5-j.webp)
Szinte minden nap megjelenik az asztalunkon a „második kenyér” – mindenki kedvenc krumpli. Ennek a terméknek a tápértéke rendkívül magas számunkra, de mit tudunk róla? Miben gazdag a burgonya és árthat-e? Hogyan hozhatja ki a legtöbbet ebből a termékből az egészsége érdekében?