Májtisztító termékek: lista, fogyasztási arány, hasznos tulajdonságok, receptek és főzési tippek

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A test olyan, mint egy mechanizmus, amelynek minden részének pontosan kell működnie. A máj az egyik legfontosabb szerv, amely a vér megtisztításáért, a hormonműködés kialakításáért, a glükóz szintézisért stb. felelős. A májban nagy mennyiségű méreg- és méreganyag halmozódik fel, így az idővel fokozatosan elveszíti tulajdonságait. Időről időre ezt a szervet meg kell tisztítani, hogy újrakezdhesse aktív működését.

Nézzük meg a májtisztító termékek előnyeit.

A májbetegség okai és jelei

Egy személynek nagyon gyorsan májproblémái vannak. Elég komolyak lehetnek. A szervi betegségek forrásai lehetnek: hús- és zsíros ételek fogyasztása, alkoholfüggőség, elhízás, dohányzás, pékáruk nagy mennyiségben történő felszívódása, esti vagy lefekvés előtti nassolás, folyadékivás és magas cukortartalmú ételek fogyasztása.

Májbetegségek esetén az elsődleges tünet a gyakori fejfájás,állandó ingerlékenység, fájdalom az ízületekben és a hát alsó részén. Az ember keze remeg, nagyon gyorsan kezd elfáradni, szédülés, tehetetlenség jelentkezik, egyre nő a depressziós állapot.

Másodlagos tünetek:

• Sárgás bevonat a nyelven.
• Keserűség a szájban.
• Puffadás.
• Ragadós bőr.
• Barna anyajegyek, szemölcsök, szeplők megjelenése a testen.
• étvágyromlás.
• Gyomorrontott.
• A jobb lábbal nem tud széles lépést tenni.
• Piros foltok a kisujjon és a hüvelykujjon.
• Izomgörcs a lábakban.

A táplálkozás fontos a májtisztítás során.

Felkészülés az eljárásra

A máj tisztítása előtt alapos előkészítést kell végezni, ami körülbelül egy hetet vesz igénybe. A legjobb a teljes béltisztítással és a szervezet felmelegítésével kezdeni a folyamatot. Frissítenie kell napi étrendjét, és át kell állnia a vegetáriánus menüre (zöldségpörkölt, saláták, gyümölcslevek, gabonafélék, könnyű leves). A fekete retekkel, mézzel kevert levével salátáknak naponta szerepelniük kell az emberi étrendben. Ez csak egy kis választék a májtisztító termékekből.

A szervezet felkészítése során tilos különféle gyógyszerek szedése, mert ez hátrányosan befolyásolhatja a végeredményt.

Elkészítéskor napközben több citromos, de cukormentes zöld tea fogyasztása javasolt. Tökéletesen tonizál, felgyorsítja a mérgező elemek eltávolítását a májból és a hasnyálmirigyből.

Miután reggel vécére ment, csináljon egy kis beöntést a tisztításhoz. Ezután tartózkodjon minden ételtől, és csak frissen facsart sárgarépa-répa-, sárgarépa- és sárgarépa-almalevet igyon. Lefekvés előtt meleg melegítőpárnát kell feltenni a máj területére, hiszen a bemelegítés az egyik legfontosabb szakasz. Meglátogathatja a fürdőt vagy a szaunát is. Így az egész test ellazul. Különösen fontos ezt a felkészülés befejezése előtti napon megtenni.

Az elkészítéshez a mézet leggyakrabban lefekvés előtt fél órával, de a következő étkezés előtt is használják:

• Ha a savasságot növeljük - másfél óra múlva.
• A savasság normális – óránként.
• Csökkentett savasság – 45 perc alatt.
• Ha a savasság nulla – 20 perccel étkezés előtt.

A szokásos adag egy teáskanál, de szükség esetén az adag növelhető. A méz lágy szerkezete segít az epehólyag-gyulladás, gyomorhurut és fekélyek kezelésében, de ez az elkészítési mód nem alkalmas gyakori használatra.

A méz enyhe hashajtó, ezért a széklet és a béltisztulás normalizálására használják. Ha ezt az előkészületet három hétig végezzük, az felváltja a beöntés használatát. Közvetlenül ezután megkezdheti a máj kezelését.

A test tisztításának receptjei egyszerűek és mindenki számára érthetőek.

Tisztítási módszerek

A folyamat módszerét és időtartamát az határozza meg, hogy a máj milyen mértékben szennyezett méreganyagokkal és méreganyagokkal. Hosszú, többszintű kezelési tanfolyamokalkalmas azoknak, akiknek sok epekövük van, vagy súlyos betegségük van.

A szervezet népi gyógymódokkal történő tisztításához először ki kell választania a megfelelő módszert, hiszen rengeteg van. Alább találhatók a legnépszerűbbek.

Dinnye a máj tisztítására

Ez az első májtisztító termék.

Ezt az ízletes tisztítási módszert két hétig használják. Erre a legmegfelelőbb a hosszúkás és sötétzöld dinnye.

Használata: minden nap reggel héttől este tízig fogyasszunk dinnyét, osszuk el a bevitelt ötször, hogy ne legyen zavar ebben a folyamatban. Ezenkívül használjon hideg zöld teát, amely serkenti a lé keringését a hasnyálmirigyben és a májban. Este tíz óra után reggelig szigorúan tilos enni és inni.

A kezelési időszak befejezése után három napon belül fokozatosan át kell térnie a normál étrendre.

Másnap, reggeli közben fogyassz el két keksz búza kenyeret, igyál meg egy csésze zöld teát cukor nélkül. Ebédre fél pohár rizst kell felforralni, vacsora - ugyanúgy, mint a reggeli. Napközben igyon legfeljebb egy liter gyümölcslevet sötét szőlőfajtákból. A második nap étrendje hasonló az elsőhöz, de vacsorára főtt zöldségeket kell adni: sárgarépa, cékla, burgonya. A harmadik napon a vacsora és a reggeli ugyanaz, ebédre csirkemellet és zöldségeket kell főzni.

Ha ilyen kilépést észlel az étrendből, visszatérhet a szokásos étrendhez, de kizárhatja a használatátzsíros húsok, konzervek, chipsek, füstölt húsok és szeszes italok.

Milyen más májtisztító termékek működnének?

Májtisztítás céklakavasszal

A répakvasz gyengéd hatásának köszönhetően elősegíti a máj hatékony tisztítását. Teljesen eltávolítja a méreganyagokat és a méreganyagokat a szervezetből. Ezen túlmenően kívánatos alkalmazni az időskorúakra is, mivel őket károsítják a komplex terápiás technikák.

Ez a módszer az egyik leghosszabb, de az egész testre gyakorolt előnyei felbecsülhetetlenek.

A kvasz elkészítéséhez a páciensnek szüksége lesz:

• Friss cékla - három darab.
• Cukor – másfél kilogramm.
• 50 gramm liszt.
• 0,5 kg mazsola.
• Egy liter víz.

A meghámozott céklát apróra vágjuk, háromliteres üvegbe öntjük, majd hozzáadjuk a lisztet, 0,5 kg cukrot, lezárjuk a fedelet, két napig sötét helyen állni hagyjuk. Az edényt időnként meg kell rázni, hogy az összes összetevő ismét összekeveredjen. A megadott idő elteltével adjuk hozzá a maradék vizet, a mazsolát és a cukrot, hagyjuk még egy hétig állni. Ezt követően a kvaszt gézzel leszűrjük.

Körülbelül egy liter it alt kell meginnod. A májtisztító kúra befejezéséhez három literre van szüksége. Amint a kvassz véget ér, két hónapos szünetet kell tartania, majd folytatnia kell a tanfolyamot.

Adagolás: Igyon egy evőkanál naponta háromszor étkezés előtt.

Nem mindenki tudja, hogy milyen előnyei vannak a májtisztító termékeknek.

Tisztítás zabbal és gyógynövényekkel

A kukoricaselyem, a medveszőlő, az orbáncfű és a göncfű gyógytea egy másik módja az emberi máj méregtelenítésének.

Hogyan készítsünk gyógynövényfőzetet?

Egy kis tartályban fel kell forralnia egy liter vizet. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál minden összetevőt. Helyezze a keveréket egy kis tűzre 10-15 percig.

Amint a húsleves felforr, el kell zárni a gázt, és a levest még fél órát kell főzni zárt fedél alatt.

Vegye étkezés előtt, egy evőkanál minden nap egy hónapig, majd tartson három hét szünetet, és cserélje ki a gyógynövényfőzetet zabra.

A máj zabbal történő tisztítása otthon nem túl bonyolult folyamat. Az infúziót a következőképpen készítjük: 200 gramm zabot adunk másfél liter vízhez, mindezt fél órán át forraljuk. Vegetáriánus levesek fő összetevőjeként is használható.

Májtisztítás fenyőtűvel

A májtisztító termékek ezzel nem érnek véget.

A fenyőtűtinktúra a leghatékonyabb gyógymódok közé tartozik. Ennek a módszernek az előnye a látszólagos hatékonyság. A teljes kúra során figyelni kell a vizelet színét - először többszínű lesz, majd megkapja korábbi színét. Egy ilyen jel azt jelzi, hogy ideje befejezni a tanfolyamot.

Recept: fél liter víz, öt evőkanál tört tű. Vízhez adjuk, lassú tűzön felforraljuk15 percig, majd a levest leszűrjük, termoszba öntjük. A nap folyamán kis adagokban kell inni.

Melyik májtisztító készítményt érdemes választani, azt neked kell eldöntened.

Májtisztítás csipkebogyó infúzióval

A máj gyors tisztításához készítsen vadrózsa infúziót, amelynek jótékony tulajdonságait régóta használják különféle területeken. Az eljárás fő szakasza két hétig tart.

Használat: három evőkanál vadrózsát öntünk egy termoszba, és megtöltjük forró vízzel. A folyadékot egy éjszakán át infúzióban kell hagyni. Egy pohár infúziót reggel három evőkanál xilittel elkeverünk, majd megiszunk. Fél óra elteltével meg kell innia az infúzió maradék részét adalékanyagok nélkül.

45 perc elteltével megengedett a könnyű reggeli (gyümölcs- vagy zöldségsaláta, némi dió, egy kis keksz), de minden nap új adag csipkebogyó forrázatot kell készíteni.

A levekkel végzett májtisztítás népszerű.

Májtisztítás zöldség- és gyümölcslevekkel

A zöldség- és gyümölcslevekkel történő kezelés nemcsak a máj tisztítását teszi lehetővé, hanem a kövek feloldását és a bélműködés normalizálását is. Ehhez a módszerhez azonban csak a frissen facsart gyümölcslevek alkalmasak, vagyis a konyhai gépek között kell lennie facsarónak is.

Fél órával étkezés előtt a következő receptek szerint elkészített reggeli italokat kell bevenni:

• Keverj össze 100 gramm céklát, ugyanannyi uborkát és 350 grammotsárgarépa.
• Préselj levet 350 gramm sárgarépából, 100 gramm zellerből és 50 gramm petrezselyemből.

Májtisztítás is létezik citrommal.

A citromos kúra a kezdeti szakaszban négy eljárásból áll az év során, és két hétig tart. Reggel és délután a következő étkezés előtt fél pohár forró vízzel hígított gyümölcslevet kell inni.

A máj és általában a szervezet tisztításának másik hatékony módja a frissen készített almalé.

Sajtoláshoz csak édes almát vásároljunk, enyhén savanyú is megengedett.

Először is fel kell készítenie szervezetét egy hétre a következő monodiétára (három napig). Ezután igyon étkezés előtt 20 perccel egy pohár gyümölcslevet.

A szervezet méreganyagoktól való megtisztítását reggel nyolckor kezdjük, és egy pohár gyümölcslével, majd kétóránként igyunk meg két pohárral este nyolcig. Ha a kezelés során székletzavarok jelentkeznek, beöntést kell készíteni, vagy hashajtó hatású gyógynövényfőzetet kell készíteni. A tanfolyamot hathavonta meg kell ismételnie.

Májtisztítás olajjal

A máj mindennapos profilaktikus tisztítása elvégezhető olajjal. Hatása fokozatosan lesz érezhető, például ha az eljárást egy hónapon belül elvégzik. Az állapot észrevehető javulása azonban egy héten belül érezhető lesz.

Minden nap éhgyomorra igyon meg egy-két evőkanál növényi olajat fél citrom levével keverve.

Az eljárás egyszerű: reggel vegyünk egy üveg növényi olajat, öntsünk 1-2 evőkanálnyit egy csészébe. Csavarja ki a levétfél citromból. Ezt a keveréket meg kell inni.

Nincs újdonság egy ilyen gyógymód ízében. Az emberek gyakran használják saláták készítésekor. Ennek a keveréknek köszönhetően aktiválódik az epeürítés, ezáltal serkenti a bélürülést. Mostantól elfelejtheted a székrekedést.

Minden májcsatorna ki van öblítve epével. Segít eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből. Az epe emellett lebontja a zsírokat, fokozza a bélmozgást, kiszívja a méreganyagokat az epehólyagból és a májból, és természetesen kivezeti azokat.

E módszer segítségével minden nap fokozatosan megtisztul a máj. Az olívaolaj a legalkalmasabb erre a célra. Ez az egyik leghatékonyabb a szervezet tisztítására. Ezen kívül számos más hasznos tulajdonsággal is rendelkezik: csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását, megtisztítja az érfalakat a plakkoktól. Ezenkívül javítja az emésztőrendszer egészének működését.

A máj tisztításához az olaj Extra Virgin - első hidegen sajtolt, azaz a présen egyszer átjutott olajbogyóból készül. Vannak más olajfajták is - a második és harmadik extrakció, miközben a süteményt többször átengedik a présen. Vannak olyan technológiák is, amelyekben az alapanyagokat melegítik. Az ilyen fajták azonban tisztító tulajdonságaikban lényegesen gyengébbek az Extra Virgin olajnál. Arról, hogy az olajat milyen extrakcióval tüntették fel a címkén.

Ha nincs otthon olívaolaj, szabad mást használni. Mindena növényi olajok hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek: csökkentik a koleszterinszintet az érfalakon, choleretikus hatást fejtenek ki, és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét.

Más fajtákat is meg kell említeni. Például napraforgóolaj. Ezen tulajdonságai mellett hozzájárul a thrombophlebitis kezeléséhez, valamint gyógyítja az ízületi fájdalmakat és a reumát is. A lenmagolaj lebontja a telített zsírokat, ami azt jelenti, hogy elősegíti a fogyást. Ezenkívül fenntartja a normál hormonszintet.

A kukoricaolaj több E-vitamint tartalmaz, mint az olívaolaj. Köztudott, hogy az E-vitamin egy antioxidáns, amely megakadályozza az oxidációs folyamatokat, azaz segít megőrizni a fiatalságot.

A repceolaj minőségét tekintve közel áll az olívaolajhoz, azonban sokkal kevesebbe kerül.

Kipróbáljon különböző olajokat, és válassza ki a legjobban tetszőt.

A máj és az epehólyag tisztítására szolgáló termékek, amelyeket áttekintettünk. Ezután beszéljünk az ellenjavallatokról.

A májtisztítás ellenjavallatai

A májtisztítás népi receptekkel végzett kezelési tanfolyamai nem biztos, hogy minden ember számára megfelelőek, mivel számos ellenjavallat létezik.

Ne használjon otthoni tisztítási módszereket, ha:

• Nagy epeköveket találtunk.
• A nő terhes.
• A szívműködés komplikációi kezdődtek.
• A gyomor-bélrendszeri betegségek akut stádiumban vannak.

Hogyan étkezz a májtisztításhoz

Másnap a tanfolyam vége után inni kellrépa-alma és sárgarépa levek, amelyek gyengéd hashajtóként hatnak, és teljesen eltávolítják a méreganyagok maradványait a szervezetből.

Készítsen még zöldségsalátát, amelyet citromlével kell ízesíteni, hínár vagy áfonya hozzáadásával. Kis adagokban kell enni a nap folyamán.

A májtisztításhoz használt élelmiszernek csak frissnek kell lennie.

Az egészséges májműködés támogatásához kiegyensúlyozott étrendet kell követni, csökkenteni kell a sóbevitelt, mivel gátolja az enzimek kiválasztását a májból és a gyomor-bélrendszerből.

Diétában tanácsos olyan termékeket használni, amelyek megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól. Ehhez orvoshoz kell fordulni.

A májtisztítás utáni étkezést szigorúan ellenőrizni kell.

A csíráztatott búza hozzájárul a szerv helyreállításához. Gyógyszerkeveréket készítenek belőle, amit zabkása helyett is fogyaszthatunk. Vegyünk 100 gramm búzát, 150 gramm friss céklát, 150 gramm sárgarépát, szárított sárgabarackot ízlés szerint és citromlevet az öntethez.

Először a zöldségeket aprítsuk fel egy mixerben, majd adjuk hozzá a többi hozzávalót. Amikor a keverék összetört, meg kell ízesíteni citromlével.

Áttekintettük a májtisztító termékeket.