2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A száraz reggeli szilárdan beépült mindennapi életünkbe. Labdák, gyűrűk, csillagok – sokáig sorolhatja az összes létező típust. A Lubyatovo kukoricapehely külön figyelmet érdemel. Ennek a cégnek a termékei régóta ismertek a piacon, és jelentős népszerűségnek örvendenek a fogyasztók körében.
Összetétel
A pehely alapja a kukoricadara. Nagyon hasznos, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A cukor a második helyen áll. Következik az árpamaláta-kivonat, a só és a monoemulgeálószer, valamint a zsírsav-digliceridek.
Örülök az E jelzésű táplálék-kiegészítők teljes hiányának. A cukor aránya azonban elég nagy ahhoz, hogy a termék iránti túlzott lelkesedéssel az alakra, sőt az egészségre is kihat.
Kalória
Kalória kukoricapehely "Lubyatovo": 370 kcal 100 gramm termékben. Ez a napi szükséglet körülbelül 18%-a. Ez nagyon sok, különösen azoknak, akik minden kalóriát számolnak.
A pelyhek tápértéke a táblázatban található:
| fehérjék | 7,36g (8,2%) | 11% DV |
| Zsírok | 1,09g (1,2%) | 1% DV |
| szénhidrát | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
A szakértők szerint a szénhidrátok teszik ki a termék nagy részét – ez nagyon nagy mennyiség.
Előnyök és károk
A pelyhek természetes termékekből készülnek – ez kétségtelenül előny. De ugyanazt a kukoricadarát úgy dolgozzák fel, hogy kevés a hasznos benne. A gabonapelyhek gyors reggelit készíthetnek, de nem szabad ezt minden nap megtenni. A nagy mennyiségű szénhidrát és cukor gyorsan túlsúlyhoz vezethet. Ezt kísérletileg bebizonyították.
Mikor és mennyit használhatok?
Amennyire a reklám azt sugallja, hogy a kukoricapehely teljes értékű reggeli, ne bízzon bennük vakon. Inkább egy édes csemege, amely egészségkárosodás nélkül fogyasztható hetente néhányszor.
Annak érdekében, hogy a gabonafélék igazán egészségesek legyenek, joghurttal vagy kefirrel leöntheti, és apróra vágott gyümölcsöt adhat hozzá.
És természetesen azok, akik fogyásról álmodoznak, ne keveredjenek bele.
Vélemények
A Lyubyatovo kukoricapehelyről különböző véleményeket láthat: valaki nem nagyon elégedett ennek a márkának a termékeivel, mások nagyon dicsérik. Természetesen nem szabad túl sokat használni az emésztési problémákkal küzdőknek, valamint cukorbetegeknek, ill.allergiások.
Ajánlott:
Banán chips: előnyök és ártalmak, összetétel, tulajdonságok, kalória
A modern potenciális fogyasztót már nehéz bármivel is meglepni. A szupermarketek polcain különféle tengerentúli termékek találhatók. Például egy szárított termék a banán meglehetősen népszerű alternatívája. Az úgynevezett szárított banán remek csemege lesz az egészségükkel foglalkozóknak. De mint mindennek, az éremnek van egy másik oldala is. Ez a cikk részletezi a banánchips előnyeit és ártalmait
Tőkehal: előnyök és ártalmak, kalória, vitaminok és ásványi anyagok összetétele, tápérték és kémiai összetétel. Hogyan főzzünk finom tőkehalat
Ebből a cikkből megtudhatja, mit tartalmaz a tőkehal kémiai összetétele, milyen előnyökkel jár az emberi egészségre, és azt is, hogy milyen esetekben nem szabad használni. Számos recept is bemutatásra kerül a tőkehal sütőben, serpenyőben történő főzésére, halászlé formájában stb
A brazil dió: előnyök és ártalmak a nők számára, kalória és összetétel
A brazil dió meglehetősen gyakori. A dél-amerikai Bertholicia növény gyümölcse. A diót a világ számos konyhájában használják édes vagy sós ételek kísérőjeként. A kiváló íz mellett a gyümölcs számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Milyen előnyei vannak a brazil diónak a nők számára? A cikk megvitatja a magzat előnyeit, összetételét és kalóriatartalmát az emberiség gyenge fele számára
Chips rákkal: összetétel, márkák, kalória, előnyök és ártalmak
A chipek meglehetősen nagy népszerűségnek örvendenek a piacon. Gyerekek és felnőttek egyaránt szívesen fogyasztják. Ez különösen igaz a rák ízű chipsre, mert annak sajátos íze van, amit sokan szeretnek. Ez a cikk csak az ilyen chipseket, valamint azok kalóriatartalmát és márkáit tárgyalja
Paradicsom: kémiai összetétel, kalória, előnyök, ártalmak és tápérték
Gyermekkorunktól kezdve arra tanítanak bennünket, hogy előnyben részesítsük a gyümölcsöket és a zöldségeket, mivel ezek hatalmas mennyiségben tartalmazzák a növekedéshez szükséges tápanyagokat. A készítményben található vitaminok, ásványi anyagok és számos elem hozzájárul az emberi test összes rendszere munkájának normalizálásához. A paradicsom sok tápanyagot tartalmaz. A piros zöldség kémiai összetételét számos különböző elem képviseli
