2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A chipek meglehetősen nagy népszerűségnek örvendenek a piacon. Gyerekek és felnőttek egyaránt szívesen fogyasztják. Ez különösen igaz a rák ízű chipsre, mert annak sajátos íze van, amit sokan szeretnek. Ez a cikk az ilyen chipseket, valamint kalóriatartalmukat és márkájukat vizsgálja.
Összetétel
Nyilvánvaló, hogy a gyártók mesterséges adalékanyagokat és ízfokozókat használnak a legjobb eredmény elérése érdekében, a vásárlókat pedig ezeknek a chipsnek a megvásárlására irányítják. Ezek az adalékanyagok: E621, E627, E631, E951. Mindegyik káros az emberi szervezetre, de az általuk kölcsönzött íz miatt sokan egyszerűen nem utasítják el a finomságot.
A természetes összetevők közül a következőket lehet megkülönböztetni: burgonya, növényi olaj, cukor, só. De ne feltételezze, hogy az ilyen termékek jelenléte miatt a chipek hasznosakká válnak. A burgonyát például nagy mennyiségű olajban sütik, ami viszont a hőkezelés során elveszíti minden előnyös tulajdonságát. Így válik a chipek károsakká.
A rákchips felejthetetlen ízét a következő összetevők is adják: ízesítőanyagok tojásból, halpor, halolaj, tejpor, tejsavópor, valamint ízfokozók és aromák.
Kalória
Mielőtt válaszolna arra a kérdésre, hogy hány kalóriát tartalmaz a Lays rákchips, érdemes átgondolni a termék fehérje-, zsír- és szénhidrát-összetételét.
Úgy tűnhet, hogy a rákchipsnek sok fehérjét kell tartalmaznia, mivel a rákban sok van belőle. De nem szabad elfelejteni, hogy az aromák és egyéb adalékanyagok adják ezt az ízt. Ezért a fehérje mennyisége 100 gramm rákchipsben csak 6,5 gramm.
A burgonyát olajban óvatosan megsütjük, hogy szép arany színt kapjon. Ezért a zsír mennyisége a termék 100 grammjában meglehetősen nagy - a tömeg egyharmada.
A szénhidrátok 53 grammot tesznek ki 100 gramm chipsben. És ez nem meglepő, mert a burgonya a fő szénhidrátforrás. Emellett a cukor is szerepet játszik.
Hány kalória van a rákchipsben? Nem nehéz kiszámítani, ha tudod, hogy 1 gramm fehérjében és szénhidrátban 4 kalória van. A zsírok majdnem kétszer annyi kalóriatartalmúak. 9 kalória van grammonként. Végezzük el a számításokat. 100 gramm termékben 508 kalóriát kaphat, ami meglehetősen magas.
Előnyök és károk
Ezeknek a chipseknek az egyetlen előnye csak olyan íznek nevezhető, amelyet bárki szeretni fog. Egy ilyen finomság lehethogy örömet szerezzen magának egy fárasztó nap vagy egy terjedelmes munka után, és ezáltal elvonja a figyelmet a fáradtságtól.
Természetesen a rákchipsnek sokkal több hátránya van:
- A termékben lévő nagy mennyiségű só visszatarthatja a vizet a szervezetben, ami túlsúlyhoz és duzzanatokhoz vezet.
- A különböző élelmiszer-adalékanyagok és ízek függőséget okozhatnak. Az ember egyre több chipset kezd enni, ami idővel szokássá válik.
- A készítményben lévő fűszerek miatt nagy a gyomorhurut vagy gyomorfekély kockázata.
- A hőkezelt olaj nagyon káros lesz a szervezetre. Ráadásul elpusztítja az összes tápanyagot a benne sült burgonyában.
- Egyes esetekben a termékben lévő mesterséges adalékanyagok magas koncentrációja miatt allergia léphet fel.
Ez a fő kár, amit a chipek okozhatnak. Természetesen vannak más tényezők is, amelyek rontják az egészséget, de ezek tanulmányozásához részletesebben kell elmélyedni a termék összetételében.
Producerek
Mivel a chips nagyon népszerű, ennek a terméknek különböző márkái vannak.
A különböző gyártóktól származó chips összetétele, kalóriatartalma és a szervezetre gyakorolt károsodás mértéke eltérő lehet. Hol kevesebb mesterséges adalékanyag, hol több. De tény, hogy egy ilyen termék káros. A rákchips fő márkái:
- Lays;
- Binggrae;
- "Luxus";
- Pringles;
- Legnagyobb.
UMindegyik faj íze kissé eltérő. Attól függ, hogy hány ízesítőt és édesítőszert adnak a termékhez.
Hogyan válassz
Felmerülhet a kérdés, hogy melyik chipet válasszuk, hogy ne okozzanak jelentős egészségkárosodást. Ezek általában az egészségügyi vagy diétás ételek részben találhatók. Megtalálhatók például a rák chips fotóján. A csomagokon gyakran azt írják, hogy egy ilyen termék kevésbé káros. De ne hagyatkozz rá. Különös figyelmet kell fordítani az összetételre: nem lehetnek mesterséges adalékanyagok és ízek. A sót és a cukrot is minimálisra kell csökkenteni.
Az ilyen típusú chipsnek általában nincs kifejezett íze, mivel az összetételben nincsenek ízesítők. Azonban sokkal jobb élvezni egy ilyen terméket, mint enni, és tönkretenni az egészségét.
Következtetések
Természetesen nem szabad teljesen kizárni egy finom csemegét az étrendből. A chipek nem okoznak sok kárt, ha nem élnek vissza velük. Például megengedheti magának, hogy hetente egyszer megegyen egy zacskó chipset.
Az egyetlen dolog, amit érdemes megjegyezni, hogy az egészség fontosabb, mint a finom falatok öröme.
Ajánlott:
Banán chips: előnyök és ártalmak, összetétel, tulajdonságok, kalória
A modern potenciális fogyasztót már nehéz bármivel is meglepni. A szupermarketek polcain különféle tengerentúli termékek találhatók. Például egy szárított termék a banán meglehetősen népszerű alternatívája. Az úgynevezett szárított banán remek csemege lesz az egészségükkel foglalkozóknak. De mint mindennek, az éremnek van egy másik oldala is. Ez a cikk részletezi a banánchips előnyeit és ártalmait
Tőkehal: előnyök és ártalmak, kalória, vitaminok és ásványi anyagok összetétele, tápérték és kémiai összetétel. Hogyan főzzünk finom tőkehalat
Ebből a cikkből megtudhatja, mit tartalmaz a tőkehal kémiai összetétele, milyen előnyökkel jár az emberi egészségre, és azt is, hogy milyen esetekben nem szabad használni. Számos recept is bemutatásra kerül a tőkehal sütőben, serpenyőben történő főzésére, halászlé formájában stb
A brazil dió: előnyök és ártalmak a nők számára, kalória és összetétel
A brazil dió meglehetősen gyakori. A dél-amerikai Bertholicia növény gyümölcse. A diót a világ számos konyhájában használják édes vagy sós ételek kísérőjeként. A kiváló íz mellett a gyümölcs számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Milyen előnyei vannak a brazil diónak a nők számára? A cikk megvitatja a magzat előnyeit, összetételét és kalóriatartalmát az emberiség gyenge fele számára
Paradicsom: kémiai összetétel, kalória, előnyök, ártalmak és tápérték
Gyermekkorunktól kezdve arra tanítanak bennünket, hogy előnyben részesítsük a gyümölcsöket és a zöldségeket, mivel ezek hatalmas mennyiségben tartalmazzák a növekedéshez szükséges tápanyagokat. A készítményben található vitaminok, ásványi anyagok és számos elem hozzájárul az emberi test összes rendszere munkájának normalizálásához. A paradicsom sok tápanyagot tartalmaz. A piros zöldség kémiai összetételét számos különböző elem képviseli
Káros-e az instant kávé: összetétel, márkák, gyártó, termékminőség, szervezetre gyakorolt hatások, előnyök és ártalmak állandó használat mellett
Az instant kávé veszélyeiről és előnyeiről. A legjobb és legjobb minőségű márkák az orosz piacon. Ami tele van egy élénkítő itallal: az összetétele. Receptek instant kávé hozzáadásával: cseresznyével, vodkával, borssal és mandarinlével
