Zöld tea: előnyök és ártalmak az emberi máj számára

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Talán nincs olyan ember a világon, aki ne hallott volna a zöld tea jótékony tulajdonságairól. Ezt az it alt sok családban fogyasztják, éttermekben, kávézókban szokás felszolgálni. Az irodákban a kávé és a fekete tea mellett büszkén áll. Vannak, akik gyógyászati célokra isszák, mások a vitalitás fenntartása érdekében teszik, mások egyszerűen követik a divatot. De nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen használni a zöld teát, milyen előnyei vannak és hogyan lehet elkerülni a károkat. Milyen hatással van az ital az emberi test fő szűrőjére - a májra? "A zöld tea egyszerre jó és rossz a májnak" - gondolják sokan. Igaz?

Egy kis történelem

Kínát tekintik a zöld tea szülőhelyének. Számos gyönyörű legenda kapcsolódik ennek az italnak a megjelenéséhez. De még hihetőbb a következőkről szól. Yang Di kínai uralkodó megparancsolta szolgáinak, hogy forraljanak fel egy üst vizet. Ekkor fújt a szél, és több levél is lehullott a teafáról, ami alatt víz volt. A szolgák ezt nem vették észre, és felszolgálták az it alt a császárnak. Miután kipróbálta, el volt ragadtatva. Így voltlétrehozta a zöld tea ivásának hagyományát.

Útja elején nem volt mindenki számára elérhető. Csak a királyi jog engedhette meg magának. Néha a császár a legmagasabb irgalom jeléül odaadhatta alattvalóinak. Évszázadokkal később ez az ital mindenki számára elérhetővé vált: a nemesek és a szegények egyaránt.

Akkor kezdték el használni minden betegség gyógyítására. Úgy tartották, hogy a zöld tea enyhíti a fáradtságot, élesíti a látást, élénkíti a szívet, tisztítja a beleket, levelekkel gyógyítja a reumát. De a kínaiak még akkor is igyekeztek napi két csésze teánál többet elfogyasztani, attól tartva, hogy károsíthatják a szervezetüket. A tudósok mindmáig nem tudnak egyértelmű választ adni arra, hogy milyen színű tea az egészségesebb, hogyan hat a szervezetre a hagyományos fekete ital, és mi a hatása a zöld teának? A tea határozottan hatással van az emberi májra. Ez a viták és ellentmondások kimeríthetetlen témája. Érdemes mindezt kitalálni, mielőtt beleszeretsz ebbe a finom italba.

Pár szó a kompozícióról

Érdemes megjegyezni, hogy valóban egyedi. Szinte az összes tudomány által ismert vitamint, valamint nagyszámú kémiai elemet és szerves vegyületet tartalmaz.

Levelei sok alkaloidot tartalmaznak, amelyek olyan anyagot tartalmaznak, mint például a tein, amely helyettesíti a koffeint, de lágyabb. Neki köszönhetően az ember egész nap élénkséget és erőnövekedést tapasztal. A tannin amellett, hogy felelős a tea ízéért, adja azt issajátos árnyalatú, antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, javítja az emésztést, erősíti az ereket és eltávolítja a szervezetből a felesleges radioaktív elemeket. Különféle aminosavak javítják az idegrendszert.

A zöld tea májra gyakorolt előnyei és ártalmai a katekinekben találhatók. Javítják az anyagcserét, megakadályozzák a cukorbetegség kialakulását. De a máj megfelelő működésének legalapvetőbb eleme a P-vitamin. Képes megállítani a gyulladásos folyamatokat, megvédeni minden ember fontos szervét a ráktól és a káros hatásoktól.

Mindenki tudja, hogy a máj megtisztítja az emberi testet az alkoholban és a kábítószerben található méreganyagoktól. Itt illik felidézni egy másik legendát. Az egyik kínai császár nagyon aggódott népe egészségéért. Ezért minden gyógyszer és méreg hatását kipróbálta magán. Egy nap egy teafa alatt feküdt, és egy új méreg tesztelésébe h alt bele. De ekkor az egyik levélről lehullott egy csepp lé, és az ajkára esett. Így a császár meggyógyult, és rájött, hogy a teafa csodálatos tulajdonsága mentette meg.

A májon keresztül jut át minden méreg, aminek ez egyfajta gátat jelent. Fenntartja a cukor- és zsírszintet. És most elmondhatjuk, hogy a zöld tea milyen hatással van a májra, van-e előnye a használatának. Az összetételét a fenti anyagok többsége alkotja, amelyek segítenek a szervezetnek megbirkózni a munkájával.

Hogyan történik a segítség?

Még a kiváló tudósok is nehezen tudják pontosan megválaszolni ezt a kérdést. Itt a következőket láthatja. Amikor a májdolgozik, epét termel. De amint a jól beolajozott mechanizmus eltéved, minden balul sül el. A máj megbetegedett – és az epeutak összeomlottak. Ez azt jelenti, hogy a vitamin-anyagcsere zavart szenvedett. És mivel a zöld tea jótékony hatással van a májra, biztos segítségként jön a segítség. Aktívan használják még a hepatitis kezelésében is. Egyetlen csésze zöld tea tartalmazza az összes napi P-vitamin szükségletet, amely egyszerűen szükséges a máj számára.

Az egyik ősi kínai műben ez áll: „A tea erősíti a lelket, puhítja a szívet, eltávolítja a fáradtságot, felébreszti a gondolatot, és nem engedi, hogy a lustaság leülepedjen…”. E sorok elolvasása után ne rohanjon azonnal it alt főzni, ha egészségügyi problémái vannak. Először is meg kell tanulnia bizonyos szervek munkájára gyakorolt hatását. Lehet, hogy kétértelmű. Végül is a zöld tea jót és rosszat tesz a májnak. Az orvos tanácsa segít meghatározni, mi az igazán fontos egy adott személy számára.

Mit mond az orvostudomány

A legtöbb orvos a zöld tea májra gyakorolt hatásáról beszél a hasznosságáról. Mint korábban említettük, számos betegség esetén ajánlott.

Az orvosok például egyhangúlag azt tanácsolják a rákos betegeknek, hogy részesítsék előnyben ezt az it alt. Tehát a kemoterápia során nagy mennyiségű méreganyag halmozódik fel a májban, amelyből a szerv meghibásodik. Ez egy zöld ital, amely segíthet a helyreállításában. Hasonló helyzetkülönféle mérgezésekkel, hepatitisszel és epehólyaggyulladással fordul elő. Az orvosok ismét ezt a frissen főzött csodait alt ajánlják.

Egyetlen tudós sem készítette el a "Zöld tea: előnyök és ártalmak a máj számára" című tudományos munkát. Az ellenjavallatok egy nagyon fontos szempont, amely a zöld ital használatánál történik. Mindenkinek ismernie kell őket, hogy egészségi állapotát javítva ne érje el az ellenkező hatást. Ha a kínai orvosok úgy vélik, hogy a zöld tea fogyasztásával az ember örökre elfelejti a gyógyszertárba vezető utat, akkor más országok orvosai ezt nem tekintik csodaszernek. Bár azt is elismerik, hogy jót tesz az egészségnek.

Érdemes tudni, hogy ahogy a zöld tea az egészséges ember májára hat, úgy az egyéb betegségekben szenvedőket is komoly próbák elé állítja.

A szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek óvatosnak kell lenniük ezzel az itallal. Ha 4 csészénél többet iszol, akkor alvásproblémák lesznek (ezért elvileg nem ajánlott éjszaka inni), szapora szívverés jelenik meg. Az ilyen teát ki kell zárni a nyombélbetegségek, a gyomorproblémák esetén. A túlzott fogyasztás vesekő kialakulásához vezethet. A pajzsmirigy megbetegedéseinél jobb tartózkodni a napi bevételtől, sőt az étrendből is ki kell venni. De ami a legfontosabb, a tea összetétele tartalmazza az úgynevezett polifenolokat, amelyek a szervezetben felhalmozódva mérgezést okoznak és károsítják a májat. Képzeljünk el egy helyzetet: egy személy liter zöld teát iszik. A májra gyakorolt előnyök és károk egyértelműen egyenlőtlenek. Érdemes megjegyezni az aranyszabályt: nehogy megmérgezzük a teát, és ne keressünkegyéb betegségek esetén legfeljebb napi 2-3 csészével vagy 500-600 milliliterrel fogyasztható. Ez nemcsak az orosz orvosok véleménye, hanem az USA, Nagy-Britannia és Kína orvosai is.

Amikor rossz a tea

Biztos kijelenthetjük: az orvostudomány támogatja a zöld teát, de mértékkel. Ez a figyelmeztetés különösen igaz azokra az irodai dolgozókra, akik egész nap az irodában tartózkodva igyekeznek helyes (egészségügyi) életmódot folytatni, és vég nélkül isznak véleményük szerint „gyógyító it alt”. És amikor az egyik szerv fájni kezd (leggyakrabban a máj), őszintén megzavarodnak ettől. Érdemes elidőzni néhány szemponton, amelyekben a zöld tea májra gyakorolt előnyei és ártalmai teljesen egyenlőtlenek.

Nem ajánlott terhes nőknek, szoptató nőknek, súlyos idegrendszeri problémákkal küzdőknek. Ne igyon teát éhgyomorra, különben a nyálkahártya irritációját okozhatja. Ugyanezen okból ellenjavallt gyomorhurut és gyomorfekély súlyosbodásakor.

Ez az élénkítő ital képes emelni a vaszkuláris és intraokuláris nyomást, ezért magas vérnyomás és zöldhályog esetén érdemes óvatosan inni. Csodálatos vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért érdemes megfontolni.

És főleg nem lehet a zöld teát alkohollal keverni, különben egy máj sem bírja ki.

Mit mond a hagyományos orvoslás?

A hagyományos orvoslás a máj és az epeutak javítására saját receptet kínál az ital fogyasztására, figyelembe véve az előnyöket isés a zöld tea májkárosító hatása egyenlő mértékben van jelen. Azok szerint, akik kipróbálták ezt a készítményt teával, a kívánt eredmény nem sokáig várat magára.

A tavasszal gyűjtött sárga virágokat és pitypang szárakat meg kell mosni és át kell görgetni egy húsdarálón. Fél liter virágmasszába adjunk hozzá 2 evőkanál mézet. Keverjük össze mindent, és tegyük sötét helyre egy napra, időnként megkeverve. Ezután a keverékkel ellátott tégelyt hűtőszekrényben kell tárolni. A keverékből naponta kétszer 2 teáskanálnyit kell elfogyasztani, miközben frissen főzött gyenge zöld teával kell lemosni. Ezt egy hétig éhgyomorra kell tennie, majd egy hét szünetet kell tartania, és ismételje meg a tanfolyamot. A kezelés ellenjavallata a súlyos epehólyag-diszkinézia, allergia és influenza.

Érdekes kísérlet

Ez az ital nem mindig képes ugyanolyan hatást kifejteni a különböző korú emberekre. Ha megvizsgáljuk a zöld tea előnyeit és ártalmait az idősek májára nézve, akkor erről meggyőződhetünk. Japán orvosok legújabb orvosi tanulmányai kimutatták, hogy azok, akik 65 éves koruk után rendszeresen fogyasztanak zöld teát, jobb fizikai állapotban vannak, mint társaik.

14 000 idősebb férfi és nő vett részt kísérletükben. Ugyanakkor a megszokott életet kellett élniük, nem változtatniuk étrendjükön és kezelési rendjükön, havolt ilyen. A kísérlet három évig tartott. Ennek eredményeként egy bizonyos idő elteltével javult a benne résztvevők közérzete: ugyanazoknak a polifenoloknak köszönhetően a máj hatékonyabban kezdett működni. Ennek eredményeként csökkent a koleszterinszint, és a kísérletben résztvevők fiatalabbnak látszottak, optimistábbak lettek az élettel kapcsolatban. A tudósok titokban tartották e jelek megnyilvánulásának pontos okát, de nagyon elégedettek voltak a látott eredménnyel.

De mielőtt elkezdené a teával való kísérletezést, az idősebb embereknek tisztában kell lenniük az egyéni ellenjavallatokkal. A tagadhatatlan előnyei ellenére a zöld tea káros lehet, különösen bizonyos betegségek esetén.

Először is, ne ragadjon el, és igyon naponta négy csészénél többet. Túladagolás esetén ez az ital szédülést, szívdobogásérzést, álmatlanságot, néha hányingert és gyomorégést okoz. Cukorbetegeknél túlzott fogyasztása növelheti a vércukorszintet. Ezért mindig emlékezni kell teste különleges tulajdonságaira és az elemi óvatosságra.

Így fel kell ismerni, hogy a zöld tea egyszerre jó és rossz a májnak.

Külön a választásról

Ma már nincs probléma a tea kiválasztásával. Mind a hagyományos üzletekben, mind a speciális üzletekben értékesítik. Természetesen a teának mindenekelőtt jó minőségűnek kell lennie. Különféle mutatók segítenek ennek meghatározásában.

Először is, csak az számít hasznosnak, amelyet az adott évben gyűjtöttek. Az igazi teában a szín egyáltalán nem zöld, hanem valószínűleg pisztácia. Ugyanakkor a legjobba fajták arany vagy ezüst árnyalatúak. Ha van más szín, akkor a lap rossz minőségű.

Ha sok letört levél és dugvány található a teában, az azt jelenti, hogy nem friss, hanem régi termés áll előtted. Hatékony hatása még akkor sem lesz, ha túlszárítottuk. Ha sok nedvesség van benne, akkor az ilyen tea akár mérgező is lehet. Ennek ellenőrzésére érdemes egy tealevelet megdörzsölni az ujjai között. Ha porrá változtak, akkor ezt a fajt nyugodtan félre lehet tenni.

Különös figyelmet kell fordítani a tea csomagolására. Fel kell tüntetni a származási országot, a gyártó nevét és címét, a gyártás dátumát és az eltarthatósági időt. Vásárlás után a zöld teát sötét és hűvös helyen kell tárolni. Ez segít megőrizni gyógyító és aromás tulajdonságait a jövőben.

Mit mondanak az emberek?

Ha ilyen célt tűz ki, akkor a "zöld tea: előnyök és ártalmak a máj számára, vélemények" témában sok hasznos tippet és ajánlást találhat. Meg kell jegyezni, hogy legtöbbjük pozitív. Az emberek úgy beszélnek erről az italról, mint hűséges asszisztensről és sok gyógyszer helyettesítőjéről. Érdemes hozni.

Például az idősek körében olyan vélemények uralkodnak, hogy a zöld tea folyamatos használata csodákat tesz a szervezettel. Megjegyzik, hogy fiatalabbnak kezdtek kinézni, több erő jelent meg, javult a máj és a belek munkája. A cukorbetegek észreveszik, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása csökkenti a vércukorszintet, javítja a májműködést, energiát ad és jó hangulatot ad.

Még mindig előfordul, hogy nem a leghízelgőbb véleményeket találod. De ha figyelmesen elolvassa őket, egy mintát láthat: a legtöbb ember túladagolásról beszél, amikor it alt iszik. Még egyszer fel kell hívnunk a figyelmet a fokozatosságra és a mértékletességre.

És vannak olyan vélemények is, amelyekben azok a fiatal hölgyek, akik úgy döntenek, hogy lefogynak a zöld tea segítségével (és ennek is megvan ez a tulajdonsága), nem fogytak le. De naivitás azt hinni, hogy ha teát iszik csészében, és nem tesz mást, akkor valaki olyan karcsú lesz, mint egy ciprus. Ebben az esetben tanácsos például a tea mellett fizikai gyakorlatokat vagy könnyű diétákat beiktatni az étrendbe.

A választás a tiéd

Mi is az a zöld tea? Előny vagy árt a májnak ebből az italból? Ezt a kérdést egyénileg kell megoldani. Érdemes hallgatni a testedre, és biztosan mesélni fog róla.