Mit nem lehet gyomorégéssel megenni, de mit lehet? Mi a gyomorégés

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Bármely betegség mindig kellemetlen, és fájdalmat érezni bizonyos testrészekben kétszeresen kellemetlen. Megszoktuk, hogy sokat eszünk és hanyagoljuk egészségünket, de nem szoktunk fizetni a tetteinkért. Néha még a betegség kockázatának tudatában sem teszünk semmit ennek a kockázatnak a csökkentése vagy teljes megszüntetése érdekében. Emiatt az attitűd miatt az ember idős korában egy csomó betegségben szenved, és ennek következtében csökken a várható élettartam.

Mi ez?

Szóval derítsük ki, mi az a gyomorégés. A felnőtt lakosság körében a leggyakoribb betegség a gyomorégés, amely minden negyedik embernél fordul elő. A mellkasban kellemetlen égő érzés, néha még hányinger és hányás is érezhető. Bárki kényelmetlenül érzi magát és rosszul érzi magát gyomorégés miatt. Amit nem ehet meg, azt egy kicsit később megjegyezzük, de most kitaláljuk, miért fordul elő egyáltalán ez a betegség.

Előfordulás okai

• Sűrű utánEbéd után úgy dönt, hogy sürgősen fel kell emelnie valami nehéz dolgot, például mozgatnia kell egy kanapét. Ne lepődj meg, ha gyomorégés jelentkezik, mert ilyen munkával nem csak az izmokat terheljük, hanem minden belső szervünket is. Ennek eredményeként a gyomor kétszeres terhelést kap, és ebben az esetben szenved a legjobban.
• Fölösleges kilók. A túlsúly számos betegség fő forrása, ez alól a gyomorégés sem kivétel. Ha túlsúlyos, akkor az idő múlásával az izmok elveszítik céljukat, és helyettük zsír lép fel, belső szervei kizárólag a zsírrétegen kezdenek pihenni, ami nem jó mutató. Ezt követően az ilyen emberek számára nagyon veszélyes a fogyás, mert életveszély áll fenn.
• Rossz szokások. Különösen a dohányzás. A nikotin öl. Ezt mindenki hallotta, de ahogy mondani szokták: "Az egyik fülébe repült, a másikba kirepült." Hallották és elfelejtették, vagy egyszerűen nem figyeltek, tovább vonták magukba a cigarettafüstöt, ezt egyfajta megnyugtatásnak tartották. Aztán amikor megbetegedünk, elkezdünk mindenkit hibáztatni egymás után, de nem magunkat.
• Nagy szeretet a narancs, mandarin, citrom, lime és más hasonló termékek iránt. Magas savtartalmuk miatt ezek a termékek gyomorégést váltanak ki, ezért jobb visszautasítani őket, ha nem szeretne második rohamot kapni.
• Ha csípős szószokat és fűszereket adunk az ételekhez, az is hatással van szervezetünkre, különösen, ha gyakran nagy mennyiségben fogyasztjuk őket.
• A kávéfogyasztók és a gázfogyasztók szintén gyomorégést tapasztalhatnak.
• A pozícióban lévő nők talán nem lepődnek meg egy ilyen betegség megjelenésén. Az állapotukat tekintve teljesen természetes. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy nincs szükség kezelésre, ellenkezőleg, mielőbb orvoshoz kell fordulni.

• A nyelőcső érzékeny falai, amelyek élesen reagálnak a különféle gyorsételekre.
• Az idegrendszert nyugtató gyógyszerek és a fogamzásgátló tabletták szedése kellemetlen égő érzést okozhat.
• Az alacsony savasságú gyomorégés ritkábban, de meglehetősen gyakori is. A gyomorégés leggyakrabban fokozott savasság mellett jelentkezik.
• Alkohol. Igyon egy keveset étkezés után. Mit? Gyomorégés? Ne lepődj meg. Az alkohol a gyomorégés leggyakoribb oka.
• A munkahelyi gondok, a magánéleti problémák is lehet az egyik oka.
• Cukor. Gyakori használata nemcsak gyomorégést, hanem sok más betegséget is okozhat, ezért legyünk nagyon óvatosak, ne együnk sok édességet, jobb, ha teljesen elutasítjuk, helyettesítjük gyümölcscukorral.

Étel

Mit egyek gyomorégés ellen? Mit nem lehet enni? Ezek a kérdések meglehetősen összetettek, mivel minden embernek más-más okból van gyomorégése. De vannak bizonyos ételek, amelyeket bármilyen betegséggel meg lehet enni. Mindazonáltal a táplálkozásnak ugyanolyannak kell lennie, mint az egészséges életmóddal. Fontos, hogy mikor készítsünk hozzáértő menütgyomorégés.

Mit ne egyél?

• Piros, zöld alma.
• Fűszeres ételek, például koreai stílusú sárgarépa, fokhagymás szósz és így tovább.
• Sült étel sok olajjal.
• Narancs, mandarin és hasonlók.
• Banán.
• A párolt káposzta szintén nem ajánlott.
• Cukor.

A gyomorégés esetén a megfelelő táplálkozásnak tartalmaznia kell az alábbi élelmiszereket:

• Bármilyen zabkása, zabpehely különösen szívesen.
• Házi készítésű zsírszegény levesek, valamint húslevesek, különösen csirke.
• Főtt burgonya, főtt hús, zöldségek.
• A böjt alatt engedélyezett ételek.
• Különböző típusú párolt hal.

Mit lehet enni gyomorégéssel és mit nem, azt kitaláltuk. Ebben nincs semmi nehéz. De lehet-e gyomorégéssel inni? Természetesen lehet, de nem minden. Például az alkohol gyomorégés esetén szigorúan tilos, mert irritálhatja a gyomor falát, valamint puffadást okozhat. Végül is mi a gyomorégés? Ez irritáció, és az alkoholos italok csak hozzájárulnak ehhez. A kefir tökéletesen segít a gyomor megnyugtatásában, jótékony tulajdonságai miatt képes beburkolni a gyomor falát, csökkenti a sav mennyiségét és telíti a szervezetet hasznos baktériumokkal.

Evés utáni gyomorégés enyhítése

Ahhoz, hogy végleg megszabaduljon ettől a kellemetlen gyomorérzettől, elég betartani néhány egyszerű szabályt, amelyeknek köszönhetően békét talál, és nemfájdalmat fog érezni:

• Étkezés közben különösen óvatosan rágja meg az ételt, így gyorsabban lesz jóllakottság, és nem eszik túl sokat. Ne ragadjon el a nagy adagoktól, apránként kenje be, jobb, ha később ad hozzá táplálékkiegészítőket, ha nem jut be hozzá.
• Soha ne egyél lefekvés előtt, mert a belső szerveink velünk együtt alszanak el, pihenésre is szükségük van. Ha eszel, a gyomor nem fog pihenni, hanem egész éjszaka, majd egész másnap dolgozni kényszerül. Könyörülj rajta és magadon.
• A megfelelő táplálkozás az első számú gyógymód. Mit ehetsz gyomorégéssel és mit nem, azt fentebb elemeztük.



• Egy meglehetősen furcsa, de hatékony módszer az, hogy a lehető legmagasabban fekszel a párnán, hogy a fejed a lehető legmagasabban legyen. Ez megakadályozza, hogy a táplálék visszajusson a nyelőcsőbe, és ismételt fájdalmat okozzon.
• A délutáni alvás rendben van, de nem akkor, ha gyomorégéstől szenved. Jobb, ha megtagadja, és közvetlenül étkezés után vegye fel például a saját hobbiját. De az aktív fizikai tevékenység fél órán keresztül is jobb, ha nem gyakorol. Az étel megemésztése után lefeküdhet.
• Tartsa szemmel az általános állapotot. Ha nemcsak a gyomorban, hanem a belekben is fájdalmat érez, feltétlenül menjen el a kórházba, és végezze el a szükséges kivizsgálást különböző betegségek miatt.

Babagyomorégés

A gyermekeknél ugyanazok a tünetek, mint a felnőtteknél, de az okok kissé eltérőek. A gyors fejlődésnek köszönhetőena belső szervek és szövetek nem tartanak lépést a csontvázzal, aminek következtében egyes szervek nem képesek megbirkózni a rájuk nehezedő terheléssel.

A nagy mennyiségű testzsír, idegesség, hosszú távú sportolás, alultápláltsággal kombinálva gyomorégést is okozhat. A táplálkozás ebben az esetben ugyanaz, mint a felnőtteknél. Itt is javasolt a gyorséttermek teljes kizárása.

Receptek gyomorégés ellen

Az otthoni jogorvoslatok is jók. Ma már talán még több van belőlük, mint a gyógyszertárakban árusított gyógyszerek. Melyikük a leghatékonyabb?

• Viburnum bogyókból főzött főzet. Ehhez vegyen 1 kg bogyót, ízlés szerint cukrot, öntsön vizet, és főzze teljesen készre.
• A darált dióféléket, különösen a diót, naponta egyszer, lehetőleg reggel kell fogyasztani.
• Zöld tea különféle gyógynövényekkel.
• Lenmag.

Ezek a gyógymódok a leghatékonyabbak, de természetesen, ha lehetséges, jobb, ha gyógyszeres kezelést veszünk igénybe.

Gyógyszerek

Jelenleg nagyon sok különböző gyógyszer létezik. Csak el kell jönnie a gyógyszertárba, elmondani, mi a probléma, és akkor kap egy hatékony gyógyszert. De mint mindennek a világon, a tablettáknak is megvannak a hátrányai. Először is, sokan közülük nem cselekszenek azonnal, hanem csak egy bizonyos idő elteltével, és ez akár néhány perc vagy körülbelül két óra is lehet.

Jaj-másodszor, minden gyógyszerhez sok ellenjavallat van, ezért mielőtt ezt vagy azt a gyógyszert fogyasztaná, figyelmesen olvassa el az utasításokat, és a legjobb, ha konzultál orvosával, hogy felírjon Önnek egy receptet. Harmadszor, sok közülük fájdalomcsillapítóként hat anélkül, hogy megszüntetné az okot. Ebben az esetben meg kell innia egy teljes tablettát, de csak orvos írja fel.

Orvoslátogatás

Gyomorégéssel mindenképpen célszerű kórházba menni, mert mint már láthattad, ennek elég sok oka van. De vannak olyan helyzetek, amikor a kórházi látogatást nem szabad félbehagyni:

• Gyomorégés minden nap vagy gyakrabban jelentkezik. Ebben az esetben fennáll az emésztőrendszerrel összefüggő betegség kialakulásának veszélye.
• A gyors fogyás meglehetősen riasztó tünet, amely nem sok jót ígér.
• A hasfájás, hányás, láz a betegség kialakulásának kezdetét jelzi.
• Gyakori csuklás.
• A kezelés során a gyomorégés fájdalma erősebbé és gyakoribbá vált, időszakos jellegű.

Ezek a tünetek mindegyike meglehetősen veszélyes, és néhányuk komoly betegség kialakulására figyelmeztethet. Tehát ha ezek közül legalább egy megvan, azonnal menjen a kórházba. Ne öngyógyuljon, ennek szomorú következményei lehetnek, amiért akkor drágán kell fizetnie.

Következtetés

Így, hogy megszabaduljon a gyomorégéstől, egészséges életmódot kell folytatniaaz életben, legalább részben, hagyjon fel a rossz szokásokkal, figyelje a táplálkozást, alaposan tanulmányozva azt a listát, hogy mit nem szabad enni gyomorégés esetén, ne egyen fűszeres, sült és sós ételeket, valamint édességeket. Természetesen ebben az esetben sok mindenről le kell mondanod, de az eredmény nem csak a kellemetlen betegségtől való teljes megszabadulás, hanem egy gyönyörű alak, valamint kiváló egészség és jó immunitás is lesz.