Banán turmix: recept és italkészítés

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A legtöbb orvos egyetért abban, hogy a gyümölcsöt minden ember napi étrendjének tartalmaznia kell. Ezek a termékek telítik a szervezetet vitaminokkal és egyéb hasznos anyagokkal, amelyek pozitív hatással vannak a további fejlődésére. De ehhez nem kell a gyümölcsöket természetes formában fogyasztani. Fő alapanyagként használhatók érdekes és ízletes italok készítéséhez. Vegyünk például egy banános turmixot. Az elkészítési recept bizonyos kiegészítő összetevők felhasználásától függően változhat.

A legegyszerűbb lehetőség

Ma, amikor egzotikus gyümölcsök a földkerekség bármely részén elérhetők a lakosok számára, nem lesz nehéz mindegyiküknek elkészíteni egy banánturmixot. A recept kissé módosítható, ha hozzáadja valamelyik kedvenc termékét az általános listához. Vegyünk például egy körtét. Ez a gyümölcs egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik kémiai összetételének köszönhetően. A hatalmas mennyiségű folsav jótékony hatással van a vérképzés folyamatára, a kálium pedig képes megoldani a szívritmussal járó problémákat. Ezen kívül gyümölcsléA körte kiváló antibiotikum és általános tonik. Használata javítja az emésztést és javítja a hangulatot. Könnyen elkészíthető a körtés-banán turmix. Az ital receptje a következő összetevőket tartalmazza: 3 banánhoz 2 körte, egy pohár sima víz és 2 zellerszár szükséges.

Tápláló termék elkészítéséhez jobb, ha turmixgépet használ:

1. A gyümölcsöket először meg kell mosni, majd meg kell hámozni. Egyáltalán nem szükséges egy ital elkészítéséhez.
2. Ezt követően a pépet a többi hozzávalóval együtt egy turmixgép tálba kell tenni.
3. Csukja be a fedelet, hogy elkerülje a fröccsenést, és kapcsolja be a gépet.

A kész it alt magas pohárba vagy talpas pohárba is kiüthetjük. És sokan szívesebben használják a vitaminkészítményt szívószálon keresztül.

Hasznos összetevők

Ősszel, amikor jön a dinnyeszezon, kényeztetheti magát és készíthet egy görögdinnye-banán turmixot. Az ilyen ital receptje meglehetősen eredeti, és öt fő összetevőt tartalmaz: fél kilogramm görögdinnyéhez - 2 közepes banán, egy evőkanál citromlé, néhány teáskanál méz és 3 evőkanál gabonapehely vagy kész müzli.

A folyamat több szakaszból áll:

1. Termék előkészítés. Ki kell vonni a pépet a görögdinnyéből, majd darabokra kell vágni. Ezt követően a banánt is meg kell hámozni és szeletekre vágni. A citromlevet is jobb, ha magad készíted.
2. Alkatrészek keverése. Az összes terméket turmixgépbe téve,folytassa a habverést, amíg a benne lévő massza finom, homogén állagot nem kap.

Ez a kompozíció tápláló reggeliként is használható. A hasznos tulajdonságok mellett az aromás keverék kiváló élénkítő hatással is rendelkezik, és a szervezet valódi természetes ébresztőóraként érzékeli.

Nyári ajándékok

A legnépszerűbb az epres-banán smoothie. A recept meglehetősen pozitív terméknek minősíthető. Egy ilyen keverék nemcsak javítja az általános közérzetet, hanem helyreállítja a bélműködést és normalizálja az anyagcserét. A tápanyagkeverék elkészítéséhez 1 banánt, egy pohár kefirt, 200 gramm friss epret és egy teáskanál természetes mézet kell venni.

Az eredmény egy csodálatos epres banánturmix recept két adagra.

Az ital elkészítése legfeljebb 10 percet vesz igénybe. Ehhez az alkatrészeket először meg kell mosni, majd egy edénybe kell tölteni a habveréshez, majd finom halvány rózsaszín árnyalatú illatos légtömeggé kell alakítani. Meglepő módon az ilyen csodálatos előnyös tulajdonságokkal rendelkező termék alacsony energiaértékkel rendelkezik. Végül is 100 gramm keverék csak 52 kilokalóriát tartalmaz. Ez elég kevés, ami természetesen örül azoknak, akik megpróbálják figyelemmel kísérni a súlyukat. Minden nap belekóstolhatsz egy ilyen finomságba, anélkül, hogy félne a következményektől.

Jóság minden kortyban

A helyes táplálkozás és az egészséges életmód híveiegy banán turmix tejjel kötelező. Ennek az italnak a receptje olyan termékeket tartalmaz, amelyek bármelyik konyhában megtalálhatók.

Ehhez a tápláló italhoz 1 csésze friss 3%-os tej, 20 gramm víz, egy banán és egy evőkanál Hercules gabonapehely szükséges.

Az ilyen italok elkészítésének technológiája némileg eltér az előző lehetőségektől:

1. Először is töltse fel a zabpelyhet vízzel, és hagyja néhány percig megduzzadni. Ez a későbbiekben sokkal könnyebbé teszi a keverési folyamatot.
2. Ezt követően az elkészített terméket a banánpéppel együtt a turmixgépbe kell küldeni.
3. Folytatva a habverést, adjunk hozzá tejet.

Ezt követően az it alt egy pohárba kell tölteni, és kis kortyokban meg kell inni. Ez a keverék hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Nemcsak a fogak és a csontok számára hasznos, hanem segít megbirkózni a magas vércukorszinttel is. Ezenkívül a készítmény ideális diétás termékként. Ez a körülmény különösen érdekes azoknak a nőknek, akik mindig kecsesek és vonzóak szeretnének maradni.

Eredeti szereplők

A szokatlan érzések szerelmesei kipróbálhatják a banános-mentás turmixot. A recepthez olyan összetevők szükségesek, amelyekről előre gondoskodni kell: 2 banánhoz 3 csésze fölözött tej, 1 evőkanál őrölt camu camu és acai bogyó, valamint 50 gramm friss mentalevél és 7-8 jégkocka.

Módszeregy ilyen ital elkészítésének megvannak a maga finomságai:

1. Először is a hámozott banánt turmixgéppel fel kell vágni.
2. Ezt követően adjuk hozzá a többi hozzávalót a tálba, és keverjük folyamatosan 30-40 másodpercig.
3. Ezután jeget kell hozzáadni, és folytatni kell az intenzív keverést, amíg a kockák teljesen össze nem törnek. Ez a technika segít homogénebbé tenni a keveréket.

Az íz megőrzése érdekében a keveréket hűtött pohárba kell önteni, és mentalevéllel díszíteni. Ez további frissesség érzetet kelt és felvidít. Az eredeti, enyhén savanyú íz mellett a szokatlan trópusi bogyók is nagyon hasznosak. Gazdag vitamin-összetételt tartalmaznak, és számos súlyos szembetegségben is gyógyító hatásúak.

Ismerős ízlés

A legtöbb oroszországi régió lakosai számára a banános-almás turmix elkészítésének legegyszerűbb módja. A recept a következő összetevők arányát adja meg: 2 almához 2 banán, 50 gramm ananász (friss vagy konzerv) és 200 milliliter normál joghurt kell töltőanyag nélkül.

Egy ilyen ital elkészítésének legidőigényesebb pillanata a termékek elkészítése:

1. Az almát óvatosan le kell vágni a héjáról, a magházat kővel távolítani, a többit pedig darabokra kell vágni.
2. A banán péjét is össze kell törni.
3. Ezt követően az elkészített gyümölcsöt turmixgépbe kell tenni, és homogén szuszpenzióig darálni.
4. Adja hozzá a többittermékeket, és folytassa a verést.

Az it alt lehűtve tálaljuk, a pohár szélét banán- vagy ananászszeletekkel díszítve. Ez a turmix kiválóan alkalmas a nap bármely szakában fogyasztható. Az aromák és a nagyszerű íz tökéletes kombinációja teszi a dolgát. Ha egyszer megkóstolja, újra és újra el fogja készíteni ezt az it alt.