2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Jelenleg azok az emberek, akik nemcsak egészséges életmódot folytatnak, hanem különféle betegségekben is szenvednek, mint például a cukorbetegség, búzakorpát is beiktatnak étrendjükbe.
A korpa a gabonafeldolgozás mellékterméke. Korábban úgy gondolták, hogy ez az anyag kizárólag állati takarmány előállítására használható. De a modern táplálkozási szakemberek ezt a terméket részesítik előnyben. Végül is a búzakorpa hasznos B-glükán vegyületeket, nyomelemeket, például szelént és különféle vitaminokat tartalmaz, amelyek közül az egyik az E-vitamin.
A gabonát tisztítás céljából feldolgozzák. A tiszta gabona őrlésével nyert búzalisztből finom, bolyhos pékárut sütnek, amely nem tesz jót az emberi egészségnek. A feldolgozás után megmaradt héj megőrzi hasznos tulajdonságait, például:
- nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely az emésztőrendszer normál működéséhez szükséges;
- B-komplex vitaminokat tartalmaz, amelyek támogatjákhormonális egyensúly a szervezetben;
- E-vitamin tartalom, elengedhetetlen az olyan betegségek megelőzéséhez, mint a mellrák;
- különféle jótékony nyomelemek kombinációja, amelyek szabályozzák az ideg- és a szív- és érrendszer működését.
A búzakorpa, melynek előnyeit orvosok és táplálkozási szakértők bizonyították, bevált a gyulladásos folyamatok kezelésében, a rák megelőzésében. A korpa gazdag forrása az olyan elemeknek, mint a szelén, béta-karotin, cink, réz, foszfor, amelyek szükségesek a rákos betegek számára. A búzakorpa jótékony tulajdonságai miatt diétás termék. A korpának nincs különleges íze, de csodálatos hatással van a szervezetre.
Mint már tudjuk, a korpa koncentrált formában tartalmaz rostot, élelmi rostot, amely a belekbe kerülve képes megkötni a zsíros vegyületeket, felszívni a méreganyagokat. Így a szükséges mennyiségű korpa elfogyasztása csökkenti a koleszterinszintet és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.
A fogyáshoz használt búzakorpa óriási szerepet játszik, mivel normalizálja az emésztőrendszert, a bélrendszert, segít csökkenteni az étvágyat, így részt vesz a fogyás folyamatában. Egyre többen, akik karcsú alakra vágynak, használnak kiegyensúlyozott és természetes terméket - búzakorpát -, és elégedettek az eredménnyel. Ma nagyon sokféle diéta létezik. Általános szabály, hogy a diéta jelentésebármely termék kizárásából áll az étrendből vagy az étkezés szigorú időrendjéből. A fogyókúrázó ember kimeríti szervezetét és tönkreteszi idegrendszerét, míg a korpa használatával hatékonyan és fájdalommentesen megszabadulhat a súlyfeleslegtől, könnyedségre és egészségre tehet szert.
Ajánlott:
Késői vacsora – tényleg olyan rossz? Egészséges késői vacsora lehetőségek
Azok, akik figyelik a megjelenésüket, tudják, hogy a hat óra utáni étkezés nagyon nem kívánatos, mivel a késői vacsora súlygyarapodást okoz. Ennek ellenére mindenki szembesül egy olyan problémával, hogy nem mindig lehet időben hazajönni, főleg, hogy sokszor a vacsora elkészítésére is kell időt fordítani, ami tovább hátráltatja. Mi a teendő ebben az esetben?
Egészséges vacsora megfelelő táplálkozással: menü, egészséges ételek receptjei
A fogyók körében az a vélemény, hogy a vacsora olyan étkezés, amitől csak jobban lehet. Főleg ha 18 óra után van. A táplálkozási szakemberek biztosak abban, hogy ez egy mítosz. A vacsora elengedhetetlen a megfelelő táplálkozáshoz. Ennek az étkezésnek a megtagadása csak károsítja a szervezetet. Vannak azonban fontos pontok, amelyek meghatározzák, hogy mit kell ilyenkor enni. Megfelelő táplálkozással nem nehéz egészséges vacsorát készíteni, tartalmaznia kell egészséges ételeket, de kizárni a tiltottakat
Az egészséges ebéd az egészséges életmódhoz vezető út
A modern életritmus rohanásra késztet. Kapkodás az üzleti életben, a munkában, az étkezésben. Nagyon fontos azonban a kiegyensúlyozott táplálkozás, és itt nagy szerepe van az egészséges ebédeknek, amelyeket magunkkal vihetünk munkába
Búzakorpa: előnyök és károk. Hogyan kell bevenni a búzakorpát
Mi az a búzakorpa? A termék előnyeiről és ártalmairól ebben a cikkben lesz szó. Azt is elmondjuk, hogyan nyerik a korpát, mit tartalmaznak az összetételük, miért van szükség rájuk stb
Mely élelmiszerek tartalmaznak káliumot? Szárított sárgabarack, búzakorpa, sárgarépa és egyéb káliumtartalmú élelmiszerek
Folyamatosan aludni akar, minden mozdulat nehéz és görcsök kísérik? Vagy éppen ellenkezőleg, szaggatottan ver a szív, nem szűnik meg a felhajtás, jégeső ömlik az izzadság? Talán ezek a feltételek egy olyan elem, például kálium hiányával járnak a szervezetben
