Káros, ha naponta sok teát inni?

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Káros-e sok teát inni? A teaivók azt állítják, hogy ez az ital jót tesz a szervezetnek, és nem vezethet kellemetlen és veszélyes következményekhez, ha a szabályoknak megfelelően iszik. Sok nyersélelmiszer és az egészséges táplálkozás más híve ellenzi ezt a közönséges it alt, és inkább közönséges tiszta vizet iszik a tea helyett. Mielőtt közelebbről megvizsgálnánk azt a kérdést, hogy a túl sok tea fogyasztása káros-e, nézzünk meg néhány pontot a hosszú történetéből. Megtudjuk, honnan származik az ital és hogyan volt szokás szedni megjelenése hajnalán.

Egy kis teatörténelem

Négyezer évvel ezelőtt Kínát kezdték tekinteni ennek az italnak a szülőhelyének. Az ókori kínaiak eleinte varázslatos elixírként kezelték a teát. Megfigyelték, hogy képes erőt és lendületet adni. Észrevettük, hogy a teafőzet tökéletesen oltja a szomjat a melegben, és nem kevésbé hatékonyan melegít a hidegben. Fogd ezt a csodálatos it altnem túl gyakran. A kínai teaszertartás világossá teszi, hogy az ókori kínaiak milyen tisztelettel ültek le tealevélből infúziót venni.

Egy idővel később a tea sok országot meghódított. És akkor teljesen a leghétköznapibb ital lett azok számára, akiket nem érdekelnek az előnyei vagy ártalmai. A tea csodás képességeit azonban korunkban sokan ismerik. Valaki a teával próbál "feltöltődni", és sokat tud inni belőle abban a reményben, hogy a gyógyító ital csak hasznára válik. Néhányan pedig azon töprengtek, vajon káros-e sok teát inni, és olyan tényeket találtak, amelyek megvilágítják a kérdést.

Miért iszol teát?

Érdemes tisztázni: fekete teák, zöld, fehér – mindegyik ugyanabból a növényből származik. Azonban a betakarítás ideje, az erjedés mértéke és számos további tényező közrejátszik abban, hogy különböző teák jelennek meg teáscsészénkben. Az emberek sokféle célra használják a teát.

Valaki csak az ital elit fajtáit részesíti előnyben. A teázás az ilyen teakedvelőknél nyugodt légkörben zajlik, az alkalomhoz illő adottságokkal: gyönyörű csészékkel és kiváló minőségű teáskannával. Elit teát szokás inni adalékanyagok nélkül és mindenféle szendvicset édességgel. Úgy ízleljük, mint egy finom bort, felfedezve az ízét és élvezve az illatát.

Valakit általában nem érdekel, hogy a túl sok tea fogyasztása káros-e. Napközben az ilyen emberek több tucat teáscsészét isznak, különböző telítettségű infúzióval. Ez a szomjúság oltására, a keletkezett munkahelyi szünet kitöltésére éssok más célra. Az emberek egyszerűen oltják így a szomjukat, és kitöltik az idejüket. Sőt, gyakran zacskókat használnak a főzéshez, habozás nélkül egy zacskó használt teát többször is felöntenek.

Gyakran szokás teát inni pitékhez, süteményekhez és egyéb péksüteményekhez és cukrászsüteményekhez. Az emberek teát isznak, hogy őszintén beszéljenek.

Káros-e sok teát inni? A feltett kérdés helyes megválaszolásához csak emlékeznie kell arra, hogy mindennek meg kell lennie a saját mértékének. A tea, sajnos sok teakedvelő számára, nem kivétel. Ezért érdemes elgondolkodni azon, hogy káros-e naponta sok fekete teát vagy zöld teát inni.

A fekete tea előnyei

Igen, hasznos. Gyengéden serkenti a pszichét, élénkít és erőt ad. Képes növelni a reakciósebességet és megkönnyíteni a gondolkodási folyamatot. Ennek az egészséges italnak köszönhetően nő a figyelem koncentrációja. A tea még enyhe antidepresszáns is.

Zöld tea

A zöld tea elősegíti az élelmiszerek sokkal jobb felszívódását. Képes megbirkózni a hasmenéssel. A zöld tea kiváló vízhajtó is. Felveszi a harcot a szervezet öregedése ellen az antioxidánsok jelenlétének köszönhetően. A zöld tea ezen tulajdonságaihoz hozzáadódik az is, amit a feketéről mondanak. A kínaiak azt hitték és a mai napig hiszik, hogy jobb zöld teát inni.

Zöld tea ártalom

Károsíthatja a szervezetet ennek a teának a nagy adagok fogyasztása?Káros-e sok zöld teát inni, mert nagyon hasznosnak tartják? A válasz pozitív lesz. Az ital iránti megunhatatlan szeretet a szervezet normál működésében és az anyagcserében is zavarokat okozhat. Ha naponta tíz csészével iszik belőle, fokozott hajhullást, törékenységet és a körmök szétválását tapasztalhatja. Előfordulhat a fogzománc károsodása, a szervezet kiszáradása (erős vízhajtó hatás). Álmatlanság és túlzott ingerlékenység is lehetséges.

Fekete és káros

Térjünk vissza a zöldről az ismerősebbre – a feketére. Válaszoljunk arra a kérdésre, hogy káros-e sok fekete teát inni. Itt is, ahogy az várható volt, a válasz is pozitív lesz. A nagy mennyiségben fogyasztott fekete tea nem túl kívánatos árnyalatban festi a fogzománcot – ez csak az egyik, a legártalmatlanabb ok, amiért nem szabad olyan gyakran teázni.

A túlzott fogyasztásból származó ártalmak, a tea típusától függetlenül

• Egy forró ital sokat árthat. Égeti a szájüreget, károsítja a nyálkahártyát. Ez a művelet kiterjed a nyelőcsőre és a gyomorra. Idővel ezek az égési sérülések tragikusan fájdalmas állapotokhoz vezethetnek.
• Az éhgyomorra (általában reggel) megivott tea nem tesz jót. Csak hígítja a gyomornedvet és csökkenti az epe mennyiségét. Az ilyen metamorfózisok a szervezetben hozzájárulnak ahhoz, hogy egy ital elfogyasztása után elfogyasztott étel tovább emészthető.
• Ha nagyon erős, régóta befőzött teát iszik, akkortudja, hogy ez már nem egészséges ital. A hosszan tartó főzés hozzájárul az italban lévő összes hasznos anyag elpusztulásához és a nem túl hasznos, sőt néha veszélyes anyagok újjáéledéséhez.
• A tea koffeint tartalmaz, ezt szinte mindenki tudja, ezért ne ragadja el magát az elalvás előtti teázástól. Nagy az esélye az álmatlanság és a tachycardia kialakulásának.
• Soha ne legyen a tegnapi tea a ma teaparti része. A tealevelek, amelyek körülbelül egy napig vannak a teáskannában, automatikusan valódi méreggé válnak a szervezet számára. Csak oolong és pu-erh főzhető többször is. Más típusú teát mindig csak frissen és legfeljebb napi öt csészével szabad inni.