2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A szénsavas üdítőital azóta is népszerű, hogy John Pemberton amerikai kémikus 1886-ban feltalálta, majd tíz évvel később megalkották a Coca-Cola márkanevet és a híres palackdizájnt. A cég már nemcsak az ital felismerhető formátumát gyártja, hanem annak diétás változatát is.
Egy kis történelem
Több mint egy évszázada az ital változatlan összetételével és felismerhető ízével kedveskedik rajongóinak. Az ital csokor egyedi, gyártása a versenytársak elől titkolva van. Mostanában sokat beszélnek a kóla veszélyeiről, de nem mindenki tudja pontosan, mi a káros hatása. Úgy tartják, hogy a "Coca-Cola Light" teljesen ártalmatlan, mert nem tartalmaz üres kalóriákat.
A kólagyártás kezdeti napjaiban az összetevők nem voltak egészségtelenek, hanem kifejezetten veszélyesek. Végül is az egyik fő összetevő a koka növény leveleiből készült kivonat volt. Jóval később megtanultak gyógyszert készíteni ugyanazokból a levelekből. De akkoriban egyre többet talált egy frissítő és élénkítő italúj szódaivók. Tekintettel arra, hogy előfordultak üdítőital-túladagolás esetei, a receptet kissé módosították. Elkezdték hozzáadni az italhoz a növény egy másik részéből származó kivonatot, amelyben nem voltak kábító anyagok.
Összetétel és kalóriatartalom
Mindenki tudja, hogy a kóla receptje hét pecsétes titok. Néhány adat azonban továbbra is rendelkezésre áll. A Coca-Cola Light összetétele csak cukor hiányában tér el a megszokottól. A növény leveleiből származó kivonatok mellett a készítmény cukrot vagy aszpartámot, koffeint, citromsavat, vaníliát, karamellát tartalmaz. Hogy pontosan ezt az egyedülálló aromát és ízt hozzuk létre, amely az egész világon népszerű, az aromás olajok titkos keverékét állítottuk össze. A narancs-, citrom-, fahéj-, szerecsendió-, koriander- és neroliolajok bizonyos arányban lehetővé teszik, hogy csukott szemmel is felismerje a Coca-Cola ízét.
A normál Coca-Cola 42 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. A szóda 10,4 g szénhidrátot tartalmaz Tekintettel arra, hogy senki sem iszik kólát 100 grammos poharakban, egyre több vásárló választja a 0 kalóriát tartalmazó Coca-Cola Light-ot. Ebben az italban a cukrot mesterséges édesítőszerek helyettesítik – így szabadultak meg a gyártók a Coca-Cola Light magas kalóriatartalmától. Ezek a változtatások ártalmatlanná tették a kólát?
Az ital negatív hatása a szervezetre
Mennyit beszéltek és írtak a Coca-Cola veszélyeiről. Mindenki tudja, hogy a szénsavas italok nagyon rosszak. És a Coca-Cola Light által okozott kár nem kisebb, mint másokészénsavas italok. De miért rossz, és milyen kevesen gondolkodnak.
Egyetlen egészséges szénsavas ital sincs. Ennek oka nem csak a nagy mennyiségű cukortartalomban rejlik, hanem a szén-dioxidban és más savakban is.
A "Coca-Cola Light" nem tartalmaz cukrot, de vannak nagyon veszélyes helyettesítői: aszpartám és nátrium-ciklamát. Ezeket az anyagokat rákkeltőnek tekintik. Ezért a fényt egyre gyakrabban használják a cukorbetegek és az elhízottak. Ami csak súlyosbítja egészségügyi problémáikat. Az aszpartámos italok cukortartalmú termékek fogyasztására késztethetik az embereket, mivel a mesterséges édesítőszerek fogyasztása után a szervezet elveszíti a képességét, hogy megbecsülje az elfogyasztott kalóriák pontos számát.
A szénsavas italoknak, mint például a Coca-Cola Light vagy a Zero, nincs tápértékük a szervezet számára: nem tartalmaznak hasznos vitaminokat, ásványi anyagokat vagy rostot.
A kólában lévő koffein bizonyos egészségügyi kockázatokat is jelenthet. Bár a szódában lévő koffein mennyisége viszonylag kicsi egy csésze kávéhoz képest, egyesek nagyon érzékenyek lehetnek a hatásaira. Ide tartoznak a terhes nők és az olyan betegek, akik bizonyos betegségekben szenvednek, amelyek miatt a szervezet a normálisnál lassabban metabolizálja a koffeint.
A koffein kellemetlen mellékhatásokat, például nyugtalanságot, ingerlékenységet és alvási nehézségeket okozhat, különösen túlzott fogyasztás esetén.
Annak ellenére, hogy a kóla valóban azcukor nélkül is nagyon édes termék, ugyanakkor sós. Kevesen tudnak erről a tényről, azonban egy standard adag kóla 40 mg nátriumot tartalmaz. Mi teszi ezt az it alt halálossá a magas vérnyomásban szenvedők számára. A sóról ismert, hogy vérnyomásemelő tulajdonságokkal rendelkezik.
Az ital foszfor- és citromsavtartalma problémákhoz vezet a gyomor-bél traktusban. A savak agresszíven hatnak a gyomor nyálkahártyájára, és tönkretehetik a fogzománcot is. A kóla gyakori – akár rendszeres, akár diétás – fogyasztása csontritkulást okoz, mivel az esszenciális kalciumot kimosza a csontokból.
A jeges kóla fogyasztása, ahogyan a legtöbben isszák, nem teszi lehetővé az étel teljes megemésztését a gyomorban, ami gyomorhuruthoz, fekélyekhez és bélrendszeri problémákhoz vezet.
A diétás kóla előnyei
A fentiek alapján érthető, hogy a Coca-Cola, még a könnyű is, teljesen nem biztonságos termék. Kis mennyiségben történő elfogyasztása azonban néha még előnyös is lehet bizonyos embercsoportok számára.
A cukorbetegeket egyébként megfosztják az édes ételek fogyasztásának örömétől. Így akár megengedhetik maguknak a Coca-Cola Light-ot is, amely nem emeli meg az inzulinszintjüket.
Most az egészséges életmódot széles körben népszerűsítik, ahol a fő helyet a megfelelő táplálkozás és a tiszta víz foglalja el. Nagy mennyiségű, sok rostot tartalmazó zöldség és gyümölcs fogyasztása esetén a gyomorbanbezoárkő képződhet. A kóla fel tudja oldani. A szénsavas italok magas savassága gyomorsavként hat, és enyhítheti az erős gyomorfájdalmat, feloldhatja a követ, és lehetővé teszi az étel megemésztését. De ebben az esetben orvosi felügyelet mellett kell használnia.
A Coca-Cola Light (vagy a Zero) segíthet az összpontosításban. Egy kis kóla lehetővé teszi, hogy a koffein gyorsan bekerüljön a véráramba, és jobban felfrissüljön.
Milyen folyamatokat idéz elő a kóla?
Pár perccel a kóla elfogyasztása után egy pohár italban lévő cukor halálos csapást mér a szervezetre. Az egyetlen ok, amiért a hatalmas mennyiségű cukor nem okoz hányást, a foszforsav, amely megzavarja a cukor működését. Ezután élesen megemelkedik az inzulin a vérben. A máj a felesleges cukrot zsírrá alakítja.
A koffein egy kicsit később szívódik fel. A vérnyomás emelkedik, ami megakadályozza az álmosságot. A szervezet elkezdi termelni a dopamin hormont. Az ortofoszforsav megköti a vérben található ásványi anyagokat, és a vizelettel eltávolítja azokat a szervezetből. Megkezdődik az ital vízhajtó hatása. A Coca-Cola teljes vízmennyiségét eltávolítják. És feltámad a szomjúság.
"Coca-Cola Light" és diéta
Azok, akik diétáztak, tudják, milyen nehéz lehet leküzdeni az édességet. Vannak, akiknek jó az akaraterejük, és képesek ellenállni maguknak. Mások megengedik maguknak, hogy lazítsanak egy kicsit.
A fogyásról szóló vélemények szerint a "Coca-Cola Light" sokat segít a diétában. Tetszik és édesevett, de nem kalóriát. Egyes táplálkozási szakértők még egy diétás kólát is javasolnak alkalmanként a visszaesés megelőzése érdekében.
Próbáld ki magadon vagy sem, mindenki döntse el. De mérlegelnie kell a kóla által okozott károkat.
Hogyan használjuk a gazdaságban?
A kólának vannak olyan felhasználási területei, amelyeknek nem mindegy, hogy jó vagy rossz.
Sok tipp található a neten az ital háztartási felhasználásához.
Például megtisztíthatja a csempéket vagy csöveket a rozsdától. És eltávolíthatja a vízkövet a vízforralóban, ha kólával felforralja.
Akár kólával is moshatsz. Ha zsíros foltot áztat a ruhákon Coca-Colában, a zsír gyorsan feloldódik.
A Coca-Cola belsőleg és otthon is használható. Használat előtt jobb mérlegelni az előnyöket és hátrányokat. Aztán igyál egy pohár tiszta vizet.
Ajánlott:
Banán chips: előnyök és ártalmak, összetétel, tulajdonságok, kalória
A modern potenciális fogyasztót már nehéz bármivel is meglepni. A szupermarketek polcain különféle tengerentúli termékek találhatók. Például egy szárított termék a banán meglehetősen népszerű alternatívája. Az úgynevezett szárított banán remek csemege lesz az egészségükkel foglalkozóknak. De mint mindennek, az éremnek van egy másik oldala is. Ez a cikk részletezi a banánchips előnyeit és ártalmait
Borsó: előnyök és ártalmak, kalória, tulajdonságok
A borsó egyike azoknak az ételeknek, amelyeket abszolút mindenki szeret: gyerekek és felnőttek egyaránt. Közvetlenül a kertből frissen fogyasztható, illatos levesbe főzve, konzerv formában salátához adható. A borsó, amelynek jótékony hatásait ősidők óta ismerték a szervezet számára, különleges ízt ad az ételeknek
Zöld banán: előnyök és ártalmak, tulajdonságok, kalória
Az érett gyümölcs szerelmesei csodálkoznak: hogyan cserélhető ki a sárga banán legédesebb héja a zöld íztelen, de egészséges esszenciájára? Kiderült, hogy lehetséges, és néha ez az egyetlen kiút egy olyan szervezet számára, amely nem képes magas glikémiás indexű ételt enni
Légi csokoládé: kalória, előnyök, előnyök és ártalmak
Most nagyon nehéz olyan embert találni, aki nem szeretné a csokoládét. A hatalmas választéknak köszönhetően - sötét, tejes, fehér, légies - sokak kedvenc csemegéjévé vált ez a termék, hiszen mindenki kiválaszthatja a neki leginkább tetszőt. És mit mondhatunk a gyerekekről? Egész nap készen állnak az édességek fogyasztására. Ma megvizsgáljuk a légcsokoládét, annak tulajdonságait, hasznosságát és káros hatását
Ayran: előnyök és ártalmak, összetétel, kalória, előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok
Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mi az ayran kaukázusi ital. Ennek az egészséges italnak megvan a maga története. És bár nemrég lett meghívott vendég asztalunkra, máris beleszeretett a fermentált tejtermékek ínyenceibe. Itt beszélünk az ayranról, ennek a hosszú életű italnak az előnyeiről és ártalmairól, kalóriájáról és egyéb tulajdonságairól
