2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Minden tudatos anya tudja, hogy a gyermekek megfelelő táplálkozása sikeres fejlődésük alapja. Ez különösen fontos nagyon korai életkorban, az aktív növekedés időszakában. A csecsemők megfelelő táplálása a szakértők szerint nem csak a fizikai, hanem a pszichés egészség záloga is. Éppen ezért a gyermek táplálkozása sok kérdést vet fel a fiatal szülők körében.
Érdemes hangsúlyozni, hogy a szakemberek hozzáállása ma a babaétkeztetés kérdéséhez nem egyértelmű. Egyes gyermekorvosok a mai napig ragaszkodnak a "szocialista realizmus" követelményeihez: szigorúan óránkénti etetés, kiegészítő élelmiszerek korai bevezetése, korai elválasztás. A legtöbb kollégájuk azonban másképp értelmezi a csecsemők táplálását. És álláspontjukat számos tanulmány eredménye erősíti meg világszerte.
A modern szemlélet fő szabálya a természetesség. Ez mindenekelőtt a beosztásoktól és konvencióktól mentes szoptatást jelenti. A gyermek táplálkozása ebben az esetben az ő kezdeményezésén, és nem az anya feltételezésein alapul. Pontosana baba határozza meg a szoptatás gyakoriságát és időtartamát. És ő határozza meg a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének szükségességét, amikor érdeklődést mutat a szülei tányérján. Amint azt a gyakorlat mutatja, a csecsemők ilyen táplálása csökkenti a szülők érzelmi feszültségét, hozzájárul a gyermekkel való szorosabb, bizalmi kapcsolatok kialakításához. A táplálkozás természetes megközelítésének pozitív hatása legvilágosabban serdülőkorban nyilvánul meg, amikor egy tinédzser mindenben saját világnézetét igyekszik bemutatni. Az ilyen gyerekek másoknál sokkal nagyobb valószínűséggel mutatják meg a jóindulat, az önbizalom és a vezetői tulajdonságok kombinációját.
Elmondható, hogy ma a pszichológia prioritást élvez. Az orvosok ajánlásai és az államférfiak döntései a gyermekek és a szülők közötti kapcsolatok helyes kialakítását célozzák. Ebben a tekintetben a csecsemők helyes táplálását manapság nem az határozza meg, hogy melyik levet adsz először - sárgarépát vagy almát, hanem az, hogy ez megerősíti-e a pszicho-érzelmi kapcsolatot közted és a baba között.
Az 1 hónapos szülés utáni szabadság a múlté, csakúgy, mint a 9-10 hónapos baba elválasztásának követelménye. Ma már 2 év a legalacsonyabb korhatár, ameddig a szoptatás javasolt. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a gyümölcsleveket, gabonaféléket, gyümölcs- és zöldségpüréket legkorábban 5-6 hónap múlva vigyék be az étrendbe. A világstatisztikák megerősítik, hogy ha betartják ezeket a szabályokat, a gyerekek sokkal kevésbé lesznek érzékenyek az allergiára, a megfázásra, fertőzésekre és betegségekre.gyomor-bél traktus. Egyébként a követelmények változatlanok maradnak: egykomponensű és környezetbarát első kiegészítő élelmiszerek, mennyiség fokozatos növelése, a morzsa állapotának és az adott termékre adott reakciójának gondos figyelemmel kísérése.
Így a babatáplálkozás természetes megközelítése a modern szülők és orvosok választása. Hozzájárul a legjobb fejlődéséhez, mind fizikailag, mind lelkileg. De ez a fő, amire érdemes törekedni.
Ajánlott:
Ízületek és porcok táplálása: egészséges ételek és receptek. Kalcium az élelmiszerekben - táblázat
A nyak, térd, váll fájdalma néha őrült. Szinte mindenki kiegészíti az orvos által felírt gyógyszert a hagyományos orvoslással, de az ízületek és a porcok megfelelő táplálkozásának fontosságáról gyakran megfeledkeznek. Mire érdemes odafigyelni a táplálkozási szakértők?
A jobb kávé titka a „megfelelő” kávébab
A kávé a világ egyik legkedveltebb és legnépszerűbb itala. Lebilincselő, élénkítő aromája senkit sem hagy közömbösen. Ma nem kezdünk állandó vitába ennek az illatos csodának az előnyeiről vagy ártalmairól, de egy ilyen kétértelmű ital rajongóinak elmondjuk a kávébabról
A megfelelő vacsora: a legjobb receptek, főzési jellemzők és ajánlások. Mit együnk vacsorára megfelelő táplálkozással
Mai cikkünkben nem a teljes táplálkozási rendszert igyekszünk feltárni, hanem annak csak egy részét. Megtudjuk, mi a helyes vacsora, és hogy lehetséges-e a táplálkozási szakemberek és a különféle édességek szerelmeseinek szempontjait ötvözni, megtalálni a kincses aranyvonalat az egészséges és az ízletes között
Gyermekek táplálása egy éves korig
Az egy év alatti gyermekek táplálkozása óriási szerepet játszik életükben és egészségükben. Ebben az időszakban minden szerv aktív fejlődése zajlik. A gyermek gyorsan növekszik, ezért nagyobb szüksége van a megfelelő táplálkozásra, mint valaha. Ha ebben az időszakban a baba szülei hibákat követtek el, akkor ez a jövőben hatással lehet az egészségére
Helyes táplálkozás: vélemények. Megfelelő táplálkozási program. Megfelelő reggeli, ebéd és vacsora
A megfelelő táplálkozási program nélkülözhetetlen az egészséges életmódot folytatni vágyók számára. A kiegyensúlyozott étkezés lehetővé teszi, hogy jobban érzi magát, éberebb, aktívabb és szórakoztatóbb legyen. Ez a cikk a helyes táplálkozás alapelveit ismerteti. Követve őket, hamarosan erő és energia hullámát fogja érezni
