Ízletes és egészséges narancsitalok

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 22:41

A narancs gyógyító tulajdonságai ősidők óta ismertek. A narancsból készült italokat skorbutban, vese-, hólyag-, gyomor- és bélbetegségben szenvedőknek ajánlották.

Ma, évszaktól függetlenül, mindig van narancs a boltok polcain. A gyümölcsök vitaminokban (C, A, P) és mikroelemekben (magnézium, foszfor, vas, kálium, kalcium) gazdagok, kiválóan oltják a szomjat, és pozitív hatással vannak az egész szervezetre. A citrusfélék természetes antioxidánsok, fiatalító tulajdonságokkal rendelkeznek, megszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól, megállítják az öregedési folyamatokat és számos betegség kialakulását megakadályozzák. A gyümölcsök egyben is fogyaszthatók, és különféle ízletes és egészséges turmixokat, italokat készíthetünk belőlük. Csak a hatás maximalizálása érdekében, mielőtt narancsból italokat készítene, válassza ki a legjobb minőségű gyümölcsöket, hibák és sérülések nélkül. A citrusfélékből készült italok felfrissítenek és nagy örömet okoznak felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

Narancsos italok és receptek

Recept 1

1. Narancs (2 db), jól megmosva és forrásban lévő vízzel leforrázva, szárazra törölve.
2. Tedd a gyümölcsöt a fagyasztóba egy éjszakára vagy 8-10 órára.
3. A kissé felengedett narancsot héjjal együtt vegyük ki, turmixgépben daráljuk le.
4. Adjunk hozzá 1,5 liter vizet, keverjük össze és hagyjuk állni fél órát.
5. Szűrje le a folyadékot a sajtruhán keresztül.
6. Adjunk hozzá cukrot, körülbelül 1,5 csésze, jól keverjük össze, és öntsük a kívánt térfogatra – körülbelül 3 literre.

7. Ízlés szerint adjunk hozzá vizet vagy citromsavat.

   

2. recept

1. A megmosott narancsot turmixgépben aprítsuk fel.
2. A kapott masszát öntsük fel hideg forr alt vízzel.
3. Adjunk a folyadékhoz egy teáskanál citromsavat és egy pohár cukrot.
4. Add be az it alt a nap folyamán.
5. Miután felöntöttünk egy liter vizet, és öntünk bele még egy fél pohár cukrot.
6. Lassú tűzön, keverés közben forraljuk fel, de ne forraljuk fel.
7. Szűrjük le, és hagyjuk kihűlni.

Ízletes és frissítő egy citromból és narancsból készült ital. Íme a receptje:

1. Két narancs és fél citrom levét.
2. Vágja fel egy narancs héját.
3. Adjon hozzá cukrot – 1,5 csésze és 6 csésze forr alt vizet.
4. Habverővel alaposan összekeverünk mindent, adjunk hozzá néhány reszelt héjat és jeget.

A naranccsal különféle gyümölcskoktélokat készíthetsz ésturmixok.

Tejnarancsos turmix

1. Négy narancsról távolítsa el a héját és a fehér szálakat.
2. Tiszta gyümölcsszeletek és jég turmixgéppel.
3. Folytatva a habverést, öntsön vékony sugárban egy pohár hűtött tejet és pár evőkanál mandarinszirupot.
4. Poharakba töltjük és tálaljuk.

Málnás narancsturmix

1. A málnát (1,5 csésze) és egy pohár natúr hűtött joghurtot turmixgépben keverjük össze.
2. Üss egy percig.

3. Adjunk hozzá 1,5 csésze narancslevet, és folytassuk

   

   üss még 30 másodpercig.

4. Főzés után azonnal tálaljuk.

Cseresznye-narancs koktél

1. Jól melegítsen fel 80 ml cseresznyelevet, de ne forralja fel.
2. Töltsön meleg pohárba.
3. Adjunk hozzá 15-20 ml narancsszirupot és 20-30 ml őszibaracklevet.

koktél "narancs, banán, ananász"

1. Hámozzon meg és szeleteljen fel 2 banánt, 1 narancsot és ananászt.
2. Aprítsd fel a gyümölcsöt és 1 evőkanál. l. jégmixer.
3. Üss simára.

Képzeleted összekapcsolásával finom, egészséges és szokatlan italokat készíthetsz sokféle összetevőből: narancs, ananász, málna, őszibarack, eper, cseresznye és sok más gyümölcs. Add hozzájukkóstoljon meg különféle tejtermékeket, szirupokat, gabonaféléket, magvakat és dióféléket.