2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Az édes, lédús körtét gyakran minden gyümölcs fő királynőjének nevezik. Tudod, mire jó a körte? És milyen előnyei vannak? Mai cikkünket ennek az ízletes és gyógyító gyümölcsnek szenteljük, amelyről az ókori kínai filozófusok írták tudományos értekezéseiket. Például Oroszországban különféle ételeket készítettek belőle - főzték, áztatták, szárították, kompótokat és lekvárokat készítettek.
A gyümölcsökből sütött liszttermékeket és készített lisztet is. A körtét széles körben használták a népi gyógyászatban, a gyógyítók olyan gyógyszereket főztek, amelyeket a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére használtak. Keleten frissítő és élénkítő hatása miatt értékelik. A gyümölcs kiváló antidepresszáns. Mit gondolsz, mire jó még a körte?
Óriási mennyiségű vasat tartalmaz, ez a nyomelem szükséges ahhoz, hogy szervezetünk vérsejteket termeljen. Használata szívritmuszavarban, szédülésben és vérszegénységben szenvedőknek ajánlott. Napi pár gyümölcs segít helyreállítani az erőt egy fárasztó fizikai edzés után.
Mivel a gyümölcsben sok fruktóz van, cukorbetegek is fogyaszthatják. Az orvosok azt tanácsolják az embereknekelhízott eszik friss körtét. Mennyire hasznosak ezek a gyümölcsök ebben az esetben? Fő előnyük az alacsony kalóriatartalom: 100 g - körülbelül 42-47 kcal. Emiatt a gyümölcsök diétás terméknek számítanak, és magas tápértékkel rendelkeznek.
Ezenkívül a gyümölcsök egyedülálló hatóanyagokat és illóolajokat tartalmaznak, amelyek ellenállnak a fertőzéseknek és erősítik az immunitást. A gyümölcsökben található folsav pedig megvédi a szervezetet az ateroszklerotikus plakkok kialakulásától. Ez az anyag különösen szükséges a terhes nők számára - befolyásolja a magzat fejlődését és normalizálja az anyagcsere folyamatokat.
A körte jótékony hatással van a szívizomra, mivel káliumot tartalmaz. A gyümölcsök durva élelmi rostot, pektint, vitaminokat (A, B1, B2, C, P, PP) és fontos nyomelemeket tartalmaznak. Listánk ezzel még nem ér véget, nézzük tovább, hogyan hasznos a körte.
Arbutin tartalma miatt tüdőbetegségek esetén ajánlott. A körtelekvár és a lekvárok pedig segítenek enyhíteni a hörghurut tüneteit és megszüntetni a köhögést. A szakértők azt tanácsolják, hogy a gasztrointesztinális traktus betegségei esetén igyanak körtelevet. Az ital tonizáló, tonizáló és vitaminos hatású. A gyümölcsből készült főzetek tanninokban gazdagok - olyan gyógyszerek, amelyek segítenek megszüntetni a székrekedést. Ha tudja, mi hasznos a körtében, szívesen fogyasztja, ezzel segíti a szervezet egészségének megőrzését.
Az édes gyümölcsök szintén nélkülözhetetlenek az emésztéshez. Szerves savakat tartalmaznak, amelyek javítjákaz emésztés folyamata. Ezenkívül ezek a savak elnyomják a rothadási folyamatokat a belekben, és antimikrobiális hatást fejtenek ki. A banánhoz hasonlóan a körte is endorfinokat termel, amelyek javítják a hangulatot és enyhítik a stresszt. Megtudtuk, mennyire hasznos a körte, és most beszéljünk az ellenjavallatokról.
Óvatosan, a gyomor-bél traktus krónikus betegségeinek súlyosbodása esetén kell alkalmazni, mivel a gyümölcspép sok köves sejtet tartalmaz, amelyek irritálják a gyomornyálkahártyát. A gyümölcs nem kívánatos az idegrendszeri betegségekben szenvedő idős emberek számára.
Ajánlott:
Szárított körte: kalória, előnyök és ártalmak. Körte szárított recept
A szárított körte nagyszerű választás különféle diétás és gyermekmenükhöz. Oroszországban ez a termék már régóta tiszteletreméltó helyet foglal el az asztalon a többi szárított finomság között. De nem hiába szerették dédapáink annyira a fenti gyümölcsöt! A szárított körte a szárítás során egyáltalán nem veszíti el tulajdonságait, és hihetetlenül ízletes és egészséges marad az emberi szervezet számára
Körte sűrített tej: recept. Téli körtepüré sűrített tejjel
A sűrített tej otthon is elkészíthető. Először is hasznos, másrészt különféle konzisztenciával készíthető, bármilyen gyümölcs és bogyó hozzáadásával. Ebben a cikkben azt javasoljuk, hogy olvassa el, hogyan készül a körte sűrített tej
Körte "konferencia". Kalória, tápérték és egészségügyi előnyök
1 friss és szárított körte kalóriatartalma. Hogyan kell használni. Hasznos tulajdonságok és érdekes tények. Egy kis történelem és egy körte a kozmetológiában. Minden részlet megtalálható a cikkben
HB-tartalmú körte: jótékony tulajdonságok, az anyatej által a gyermekre gyakorolt hatások, előnyök, ártalmak és hasznos receptek
Minden anya törődik gyermeke egészségével, ezért nagyon fontos a megfelelő étrend kiválasztása a szoptató nők számára, hogy ne károsítsa a babát. Ennek a cikknek a keretében megvizsgáljuk a körte hatását a törékeny gyermekek testére
Alma vagy körte: melyik az egészségesebb?
Alma vagy körte – melyik az egészségesebb? Mi ízlik jobban? Mi a kedvenc? Tanulmányok azt mutatják, hogy hazánkban erre a két gyümölcsre nagyobb a kereslet, mint bármelyik másikra
