Bogyós turmix: lépésről lépésre recept fotóval

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Finom koktél tehén- vagy szójatejjel, kefirrel vagy joghurttal külön-külön, különösebb nehézség nélkül elkészíthető. A bogyós turmixok, amelyek receptjeit fotókkal együtt mutatjuk be cikkünkben, nagyszerű kiegészítője lesz egy egészséges reggelinek vagy délutáni uzsonnának.

Nyár íze

Klasszikus turmix friss gyümölcsökből vagy bogyókból. Hazánkban azonban az év nagy részében ezeket az összetevőket szinte lehetetlen megtalálni a boltokban. Ráadásul ezeknek a termékeknek az ára télen többszörösére emelkedik. Ezért nem látunk abban semmi rosszat, hogy a koktélt fagyasztott bogyókból készítik majd. Szóval hogyan készíts bogyós turmixot? Egy finom ital receptje egyszerű:

• Hámozzon meg egy banánt, vágja szeletekre, majd tegye egy turmixgépbe. Ha gazdagabb turmixot szeretne, tegye a gyümölcsöt fél órára a fagyasztóba.
• Tegyél egy tálba 120 gramm málnát és 50 gramm áfonyát.
• A hozzávalókat öntsük 120 ml friss tejjel.

Keverjük össze a koktélt, adjunk hozzá (ha akarjuk) egy kevés cukrot vagy mézet, és öntsük rá az it altszemüveg.

Bogyós reggeli

Ha gyerekek nőnek fel a családban, akkor ne legyen lusta, hogy finom és egészséges koktélokat készítsen nekik. Az egészséges táplálkozás szokása a családban formálódik, ezért jegyezze meg az Önnek tetsző recepteket, vagy próbálja ki a sajátját. És ajánlunk egy egyszerű bogyós turmix receptet turmixgépben:

• Egy kis banán és fél érett kivi, meghámozva, durvára vágva, majd turmixgépbe téve.
• Adjon hozzá 150 gramm málnát (fagyasztott vagy friss) és 120 gramm áfonyát.
• A mogyoró (15 dió) külön-külön aprítsa fel morzsára.
• Kapcsold be a turmixgépet, öntsd poharakba a kész it alt és díszítsd őrölt dióval.

Igény esetén egy csepp mézet is adhatunk az italhoz, majd óvatosan keverjük össze a bogyós masszával.

Smoothie málnás-almás

A szokatlan íz és az eredeti dizájn sokáig el fogja tölteni vendégeit. Hogyan készítsünk bogyós turmixot? A recept egyszerű:

• 100 gramm málnát verj fel három vagy négy evőkanál cukorral.
• Az alma héját, több darabra vágva távolítsa el a magokat. Ezt követően tedd egy turmixgép tálba, és daráld pürévé.
• A kész termékeket összekeverjük, és 20 gramm reszelt csokoládét adunk hozzájuk.
• Töltsön 50 ml tejszínt a tálba, és keverje össze újra az összes hozzávalót.

Töltsd a turmixot átlátszó poharakba, és egész málnával díszítsd.

Áfonya turmix

Áfonya- Ez egy különleges bogyó, amely gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Az ő orvosai javasolják a használatát megfázás elleni gyógymódként, valamint az immunrendszert erősítő szerként. Ezért azt javasoljuk, hogy készítsen belőle egy finom bogyós turmixot. Olvassa el az alábbi italreceptet:

• Tegyünk egy pohár fagyasztott áfonyát egy turmixgépbe, és fedjük le 200 gramm kristálycukorral. Ahhoz, hogy a bogyók több levet adjanak, a bogyókat egy ideig melegen kell tartani.
• Vágd fel az áfonyát, majd önts a tálba 300 ml kefirt és 100 ml tejszínt.
• A bogyókat addig verjük, amíg könnyű és levegős lesz a koktél.

Töltsd az it alt magas poharakba, és egy szál mentával díszítve tálald. Felhívjuk figyelmét, hogy ez a recept elég sok cukrot használ. Ezért ezt a turmixot óvatosan kell inni azok számára, akik követik az alakot, vagy cukorbetegségben szenvednek.

Bogyós turmix. Recept fagyasztott bogyós gyümölcsökkel

A fahéj szokatlan ízt ad ennek az italnak. Elégedett lesz, ha bogyós turmixot készít velünk. A finom fagyasztott bogyós turmix receptjét itt találod:

• Hámozzon meg és vágjon fel véletlenszerűen egy fél banánt (előtte ne felejtse el a fagyasztóba tenni fél órára). Tedd a turmixgépbe.
• Küldj egy banánhoz 75 gramm málnát, 50 gramm áfonyát, 15 gramm mézet, egy csipet fahéjat és negyed csésze zúzott jeget.
• Töltsön 95 ml almalevet egy tálba, és addig verje, amíg a massza nem leszhomogén.

A kész it alt azonnal tálaljuk – öntsük poharakba, és díszítsük szívószállal.

Nyári koktél

A gyümölcsszezon kellős közepén kényeztesd magad és szeretteidet egy eredeti itallal. Meghívjuk Önt, hogy készítsen velünk egy nem mindennapi bogyós turmixot. Olvassa el a lépésről lépésre elkészített receptet az alábbi fotókkal:

• Jól hűts le egy pohár teljes tejet.
• Alaposan öblítsen le egy pohár friss cseresznyét és egy pohár epret folyó víz alatt. Ahhoz, hogy a turmix íze a legjobb legyen, a cseresznyének sötétnek és édesnek kell lennie. Ha a bogyók kissé vizesek, akkor egy kis fruktózt vagy cukrot adhatunk a koktélhoz.
• Távolítson el minden magot a cseresznyéből.
• Az elkészített termékeket keverje össze a turmixgép edényében, és keverje össze. Ezután adjunk hozzá egy kis vaníliát, és keverjük újra az egészet.

Érdekes módon, ha ebben a receptben a tejet túróval helyettesítjük, nagyon finom krémet kapunk. Desszert köretként, vagy tejszínhabbal tálalhatjuk.

Smoothie gyümölcs és bogyó

Ha az egészséges táplálkozás híve vagy, akkor desszert helyett készítsd el magadnak ezt a finom frissítő koktélt. Az ital receptjét itt olvashatja el:

• Tegyen egy fagyasztott és szeletelt banánt a tálba.
• Adjon hozzá fél csésze véletlenszerűen feldarabolt barackot és másfél csésze mangót. A gyümölcs felhasználás előtt le is fagyasztható.
• Töltsd belemajdnem egy teli pohár áfonya.
• A gyümölcsöket és bogyókat öntsük egy pohár tejjel, negyed pohár narancslével és pár evőkanál natúr joghurttal.

A hozzávalókat összekeverjük, a kész it alt poharakba töltjük, és tetszés szerint díszítjük.

Bogyós turmix. Recept banánnal és zöld teával

Azt tartják, hogy egy turmix a legborúsabb napon is felvidít. Az érett bogyóknak és a lédús gyümölcsöknek köszönhetően garantáltan feltöltődhet az energiával. Egy frissítő ital, amelynek elkészítését az alábbiakban ismertetjük, nagyon könnyű és kellemes ízű. És mindenki elkészítheti, ha egy egyszerű receptet használ:

• 125 gramm áfonyát, 120 gramm szedret, hat epret, fél banánt és 60 gramm áfonyát keverj össze turmixgéppel.
• Adjon hozzá 75 ml zöld teát, 30 ml szójatejet és 75 gramm mézet a tálban lévő gyümölcsmasszához.

A hozzávalókat újra keverjük össze. Ezt követően azonnal öntsük poharakba az it alt és tálaljuk. Ez az ital igazi üdvösség lehet egy nagyváros folyamatosan siető lakójának. És ez nem meglepő – rövid időn belül kiadós nassolnivalót tud készíteni, és útközben „megeheti”.

Natúr joghurtos áfonyás turmix

Ez az egyszerű ital gyorsan elkészíthető reggelire. Ráadásul az alakjukat követő vagy fogyni vágyók számára könnyedén helyettesítheti a nassolni valót. A turmixokat könnyű elkészíteni:

• Egy banán, meghámozva, darabokra vágva éslefagy.
• Egy idő után keverj össze egy tálban banánt, 1/2 csésze narancslevet, 1/2 csésze natúr joghurtot és 1/4 csésze áfonyát.

Ez az ital kiegészíthető mangószeletekkel, a narancslé pedig helyettesíthető almalével.

Tej áfonyás turmix

Első pillantásra a receptben javasolt összetevők nem keverednek jól egymással. Ez azonban egy téves vélemény, és könnyen megcáfolhatod, ha kipróbálod a tejes bogyós turmix receptjét:

• Tegyen egy tálba egy banánt, egy pohár friss áfonyát, egy pohár tejet és néhány jégkockát.
• A hozzávalókat simára verjük, majd azonnal tálaljuk.

Az ital finom állaga sok örömet okoz gyerekeknek és felnőtteknek. Ha pedig kiegészíti korpával és dióval, kiadós és egészséges reggelit kap.

Epres áfonyás turmix

Egyes italok szakaszosan készülnek, és a kiváló eredményhez maximális odafigyelés szükséges. Szerencsére nem túl bonyolult a következő bogyós turmix, aminek a receptje lentebb található. Könnyedén elkészítheti rögtönzött termékekből, és minimális időt tölthet vele.

• 100 gramm fagyasztott vagy friss áfonya, turmixgépben darálva.
• Ezek után adj a tálba másfél evőkanál mézet és 30 ml vizet (cserélheted frissen főzött és már kihűlt zöld teával).
• Külön-külön keverjen össze 100 gramm feldolgozott epret 20 ml tejszínnel és egy kanál mézzel.

Tegyen turmixokat gyönyörű poharakba, és azonnal tálalja. Biztosak vagyunk benne, hogy vendégei kedvelni fogják ezt az it alt, és maradandó benyomást tesznek rájuk.

Cseresznye banán turmix

Nagyon fontos, hogy az ital ne csak ízletes legyen, hanem reprezentatív megjelenésű is legyen. Pontosan ilyen lesz a következő bogyós turmix, aminek a receptjét itt közöljük:

• Készítsen kamillateát – 50 ml-re van szükségünk egy koktélhoz.
• Hámozd meg a banánt, vágd fel véletlenszerűen, és tedd a tálba.
• A gyümölcsöt simára keverjük a teával.
• 100 gramm cseresznyekonzervet keverj össze egy teáskanál cukorral, majd daráld pürévé.
• Vegyünk egy átlátszó poharat, és tegyünk bele turmixot, váltogatva a banánt és a cseresznyét.

A kész it alt egész bogyós gyümölcsökkel és banánszeletekkel díszítse. A koktélt az asztalnál tálaljuk, a poharakat szívószállal díszítve.

Smoothie tippek

Amint azt már észrevette, ennek az italnak a megkülönböztető jellemzője az összetevők kiválasztásának szabadsága. A kreatív megközelítés segít létrehozni egy eredeti koktélt, amelyet szerettei értékelni fognak. Ráadásul így megtalálhatja azt az ízt, amelyik a legjobban tetszik. A turmixok készítésének azonban továbbra is vannak szabályai, amelyeket érdemes meghallgatni:

• Nem kell jeget a fagyasztott bogyókhoz – csak hígítsa fel az it alt tejjel vagy teával szobahőmérsékleten.
• Jobb, ha a bogyókat és a gyümölcsöket külön verjük, illkésőbb adjunk hozzá folyadékot, és keverjük újra az egészet.
• Ha úgy dönt, hogy fagyasztott bogyókat használ, akkor hagyja állni egy ideig szobahőmérsékleten - így a lé jobban kitűnik, ami egyedi ízt ad az italnak.
• Ha diétázol, ne adj hozzá cukrot vagy mézet a turmixokhoz, mondj le a banánról és a gyümölcslevekről. Ügyeljen a friss bogyókra, almára, joghurtra, kefirre és zöld teára.

Örülünk, ha receptjeink és tippjeink segítenek elkészíteni álmai italát, vagy legalább változatosabbá tenni a megszokott étlapját.