Mire jó a zöldhagyma

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A zöldek egészséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítják az ételeket. Levesbe aprítható, főételekhez, lepényekhez adható. A hagyma, kapor, petrezselyem jótékony hatásai felbecsülhetetlenek a tavaszi rosszullét elleni küzdelemben. A zöldhagyma különösen hasznos.

Hagyma hozzávalók

A zöld tollak nagy mennyiségű szerves anyagot tartalmaznak. Tartalmaznak inulint, karotint, természetes cukrokat, B-vitaminokat, C-, K-, PP-, E-vitaminokat, ásványi sókat, enzimeket, illóolajokat, fehérjéket, alkaloidokat. Ezenkívül ez a zöldség szaponinokban gazdag, amelyek aktív növényi anyagok. Ásványi elemek is találhatók benne – vas, jód, cink, fluor, kálium, foszfor, kob alt, valamint fitoncidek és aminosavak.

Hagyma az immunitásért

Ez a zöldség hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely segít megelőzni a légúti betegségeket, mint például a SARS, influenza, megfázás, hörghurut. A téli-tavaszi időszakban a zöldhagymát profilaktikus célokra, általános tonikként veszik. Megállapították, hogy 100 gramm zöld toll kielégíti a napi C-vitamin szükségletet. Ez a hagyma jótékony hatása az immunitás szempontjából: tél után, rehabilitációs időszakbanműtétek, krónikus fáradtság esetén erősen támaszkodni kell a zöldhagymára, amelyben még több C-vitamin van, mint a hagymában.

Meghajol a szívért

Szív- és érrendszerünk egész életében óriási stresszt él át. De segíthet rajta a zöldhagyma fogyasztása, aminek az az előnye, hogy erősíti a szívizmot és az erek falát. Normalizálja a vérnyomást is.

Hagyma

A zöldhagyma felhasználása az, hogy serkenti az étvágyat azáltal, hogy serkenti a gyomornedv kiválasztását. Más zöldségekkel (salátákkal) kombinálva a zöld toll javítja az emésztést. Ezenkívül kifejezett fertőtlenítő tulajdonságaik miatt elpusztítják a kórokozó baktériumokat.

Hagyma az egész családnak

A hagyma előnyei mindenki számára ismertek. De kevesen tudják, hogy ez a zöldség az egészség forrása. Hiszen van benne cink, amire olyan nagy szükségünk van. Ennek a vitaminnak a hiánya siralmasan befolyásolja a haj, a köröm és a fogak állapotát, és a reproduktív rendszer is szenved. A férfiaknál az intim élet minősége romlik.

A gyermekek számára pedig a vitaminok és ásványi anyagok tárháza, különösen a beriberi idején. Semmi, ami keserű: a gyerekeknek jobb, ha a hagymát apróra vágják, ételdarabokba rejtik, vagy tollal díszítik az edényt.

Ellenjavallatok

Az égető íz sokak számára kellemetlen, különösen a kisgyermekek számára. Ezenkívül ez a termék irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, ezért nem ajánlott visszaélni vele.gyomorhurutban vagy nyombélfekélyben szenvedők.

A keserű íz ellenére sokan szeretik a hagymát. Vannak, akik el sem tudják képzelni a vacsorát e zöldség nélkül. És helyesen - elvégre a hagyma előnyei nagyszerűek. Ha pedig mértékkel fogyasztod, könnyen javíthatod a hangulatodat, kilábalhatsz a depresszióból, segíthetsz a szíveden, javíthatod az emésztést, megelőzheted a betegségeket, rendbe hozhatod a hajadat, a körmöd, a fogaidat. Nos, mi kell még ahhoz, hogy jól érezd magad? Egyél hagymát, és mindig jól érezd magad!