Kása "Perc": összetétel, fotók, előnyök és ártalmak

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-02 16:21

Az instant ételeket úgy tervezték, hogy csökkentsék a főzési időt. Útközben vagy ebédidőben falatozásra is alkalmasak. Nagyon népszerű zabkása "Perc" egy hazai gyártótól. Típusainak sokfélesége lehetővé teszi, hogy a kínálatból az ízlésének megfelelő opciót válassza ki. Alternatív megoldás a főzési folyamat egyszerűsítése, ha nincs elegendő szabadidő.

A kása gyümölcsökkel és bogyós gyümölcsökkel, csokoládéval és tejporral, még gyógynövénykivonatokkal is, egy percen belül elkészíthető forró forr alt vízzel. A keveréket meleg folyadékkal és szobahőmérsékleten önthetjük. Ekkor azonban megnő a készenléti idő.

A termék jellemzőinek leírása

A Minutka zabkása előnyei a gyors és egyszerű elkészítés, a termékek tápértéke, a zúzott szemek emészthetősége, pelyhes állapotra lapítva. Ez a tulajdonság lehetővé teszi, hogy gyorsan felszívja a vizet és rövid időn belül puhára forralja. A jövőbeni zabkása feldolgozás alatt állforró gőz, majd a pelyhek szárítása, ami megfelel a termék félkész fogyasztási állapotának és a főzési idő csökkenésének. Elég a száraz keveréket forrásban lévő vízzel hígítani, és néhány perc múlva kész is a kása.

A „Minute” zabpehely zabkása nagy keresletnek örvend, mivel a zab rostban gazdag diétás termékként használható. A keverékben található szénhidrátok és többszörösen telítetlen zsírsavak gyors felszívódásának köszönhetően energiaforrás. A "Minute" zabpehely felbecsülhetetlen tápértéke, amely felülmúlja a többi gabonafélét. A zab jól felszívódik az emberi szervezetben. A zabpehely az élelmi rost fontos forrása, könnyen felszívódik a bélrendszerben, és feltölti a szervezetet élelmi rostokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal.

Mennyi főzni és hozzávalók

A "Minutka" zabkása a gyártói szortiment legkeresettebb terméke, amely a gabona termesztésétől, saját elevátorban való tárolásától, a kész száraz keverék feldolgozásától és csomagolásától kezdve irányítja a folyamatot, egészen a megérkezésig. a szupermarketek polcain. A magas minőség és az alacsony ár garanciáját egy cég szakemberei biztosítják. Az instant zabkását 10-20 helyett 2-5 percig főzik. A forrásmentes keveréket már gőzölték, szárították és infravörös sugárzással besugározták. Glükóz, fruktóz, malátacukor és vanillin keverékét tartalmazza, amely természetes édességgel segíti az emésztést.

A "Minute" zabkása ellenjavallatai és kalóriatartalma

Mikorgyakori használat nem okoz problémát, ha a szervezet nem érzékeny az allergiás reakciókra a termék összetevőire asz alt gyümölcsök vagy aromaanyagként használt vanillin formájában. A praktikus azonnali termékekkel kapcsolatos technológiai innovációk időt szabadítanak fel más fontos tevékenységekre.

Hány kalóriát tartalmaz a Minutka zabkása? Ez a kérdés azok számára érdekes, akik a táplálkozást a fogyás, a karcsú alak kialakítása és az egészségmegőrzés érdekében alkalmazzák.

1. A hajdina zabkása 100 grammonként 12,6 g fehérjét, 68 g szénhidrátot tartalmaz. Gazdag lecitinben, aminosavakban, magnéziumban, kalciumban, vasban, foszforban és káliumban.
2. A zabpehelyben - 100 g-onként legfeljebb 15 g fehérje, ami a felnőttek napi normájának 25%-a. A szervezet számára szükséges cinket tartalmaz.
3. A búzadara kása magas kalóriatartalmú termék – 331 kcal/100 g gabona, 0,25 mg B₁ és 0,08 mg B_{2, 176 mg kálium.}

A felnőttek napi bevitele nem lehet több, mint 60 g zabpehely, amely 3 g béta-glükánt tartalmaz. A zabpehely napi fogyasztását teljes kiőrlésű kenyér, gabona és korpa, kis mennyiségű sör fogyasztásával helyettesíthetjük.

A „Perc” zabkása a gyermek etetésére szolgál. Arra is használják, hogy a szoptatás után fokozatosan áttérjenek a természetes élelmiszerekre. A fiatal anyát elsősorban az érdekli, hogy mennyi kalória van a Minutka zabkásaban. Ez a termék nem teljes értékű élelmiszer, és nem is aza fő étrendet kell képeznie.

5 szem

Porridge "Minute" "5 Cereals" zabból, búzából, rozsból, árpából és hajdinából származó gabonafélék keverékéből áll. Ez egy diétás élelmiszer, amely alapvető tápanyagokkal látja el a szervezetet. A zabkása a chips vagy a hamburger alternatívája egy gyors harapnivalóhoz.

Előnyök

A számtalan előny ellenére a Minutka zabkása előnyeiről és ártalmairól folyamatosan szó esik. Az előnyök a következő tényezőket foglalhatják magukban:

• gyors és egyszerű főzés;
• táplálkozás a cukorkához és kávés kekszhez képest;
• alkalmas egy gyors harapásra;
• takarja a gyomor nyálkahártyáját, amely fekélyek és gyomorégés formájában jelentkezik;
• vitaminos gabonakeverékek fokozzák az ízt és az egészségügyi előnyöket.
• Az emberre káros mikroorganizmusok elpusztítása még a gabonafeldolgozás szakaszában tart.

A szervezet károsítása és a termékhiányok

Mit árt a szervezetnek a "Minute" zabkása? Ez abból áll, hogy csökkenti a gabonában a hasznos ásványi anyagok és vitaminok tartalmát, ha gőzzel és nagy nyomással feldolgozzák, hogy pelyhekké alakuljanak. A keményítő és a cukor káros kombinációja nem hasznos azoknak, akik fogyókúráznak, különösen a sporttáplálkozásnál vagy a fogyásnál. A gyümölcsök és bogyók helyettesítői az ízesítő- és aromás adalékanyagok, a cukor és a vanillin, amelyek allergiás reakciókat váltanak ki.

A feldolgozás során a gabona veszíta legtöbb tápanyag és vitamin, amelyet a héj és a csíra tartalmaz. Tisztítás, zúzás, őrlés és gőzölés hatására pehely formájú szárított kása válik belőle. Ez utóbbiban sok a keményítő, ami cukorrá alakul. A szervezetben nagy mennyiségben fokozatosan rakódik le a csípő és a derék zsírrétegeiben.

Mire árt tehát a "Perc" zabkása? A gyorsétterem rendszeres étkezése gyomor-, hasnyálmirigy- vagy cukorbetegség kialakulásához vezethet, és káros a szív- és érrendszerre. A helyettesítők és aromák jelenléte károsítja az emésztőszerveket.

A keverékhez hozzáadhat természetes gyümölcs- és zöldségdarabokat, apróra vágott szárított gyümölcsöket. Sokkal hasznosabb lesz, mint az instant zabkása száraz tejszínt helyettesítő csokoládéval, gyümölcsemulziókkal. A kémiai adalékanyagok élelmiszerekből való eltávolításával az ember normálisabb egészségi állapotát tart fenn.

Az instant élelmiszerek GMO-kat tartalmaznak. Hozzájárul az allergiák, mérgezések, antibiotikumokkal szembeni rezisztencia előfordulásához. A 0,9%-ot meghaladó GMO-tartalom káros hatással van az egészségre. A gyártók azonban gyakran figyelmen kívül hagyják az Egészségügyi Minisztérium követelményeit, és elrejtik a valódi információkat.

Fogyasztói vélemények

Az ilyen termékek káros hatásai miatt sok anya nem hajlandó gyermeke táplálására használni őket. Arról beszélnek, hogy szívesebben töltenének több időt a főzéssel, mint hogy a lustaságért a gyerekeik egészségével és sok pénzzel fizessenek.

HogyanSokan azt állítják, hogy ezek a gabonafélék nagyszerű gyors snackek. Általában az elfogl alt állampolgárok nem gondolnak a negatív következményekre.

Alternatívája a "percnek"

A természetes termékek mindig több hasznot hoznak a szervezet számára, mint az iparilag többszörösen feldolgozott keverékek és gabonafélék, amelyek dermatitiszt, szájgyulladást és beriberit okozhatnak, csökkentve az immunitást. A „perceket” mindig helyettesítheti zsírszegény túróval, rántottával, vajas fekete kenyér szendvicssel, friss gyümölccsel, joghurttal, natúr gyümölcslevekkel. Egy teljes ebéd vagy vacsora előtt elegendő energiával tölthetik fel a szervezetet.

Következtetés

Kása "Perc", fokozatosan nyert méltó helyet az étrendben egy üzletember, észrevétlenül befolyásolja az egészséget, rontja azt. Az ilyen élelmiszerek természetes gabonafélékkel való helyettesítése jobb megoldás lenne. Ne spóroljon a főzési idővel, ami a családtagok fő energia- és egészségforrása.