Melyik alkohol kevésbé káros a májra: alkoholfajták, édesség, fokozatok, hatások a májra és az alkoholfogyasztás következményei

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Nehéz elképzelnünk a modern életet egy üveg sör vagy egy pohár bor nélkül a vacsoránál. A modern gyártók különféle alkoholos italok széles választékát kínálják számunkra. És gyakran nem is gondolunk arra, hogy milyen károkat okoznak az egészségünknek. De csökkenthetjük az alkohol káros hatásait, ha megtanuljuk a megfelelő, számunkra kevésbé káros italokat választani. Próbáljuk meg kitalálni, melyik alkohol károsítja kevésbé a májat.

Erős italok és modernitás

Nem mindenki tudja, hogy az alkoholt nem csak típusa szerint lehet megkülönböztetni, hanem a májunkra és a szervezet egészére gyakorolt károsodás mértéke alapján is. Sokan érdeklődnek az iránt, hogy melyik alkohol kevésbé káros a májra. Az elmúlt évek adatai szerint az erős italok népszerűsége 10%-kal nőtt, ami a lakosság megbetegedésének növekedéséhez és az életszínvonal csökkenéséhez vezet.

Ha komolyan veszi a dolgotünnepléssel és az alkohol megfelelő kiválasztásával jelentősen csökkentheti a szervezetünkben okozott károsodás mértékét. A magunk számára legbiztonságosabb alkoholos ital kiválasztásával és annak adagjával megvédjük magunkat. A tudósok azt mondják, hogy minden alkohol legkisebb adagja méreg a szervezetünk számára, amely visszavonhatatlanul tönkreteszi szerveinket.

Néhány statisztika

Az alkoholt fogyasztó nők átlagosan 10%-kal élnek kevesebbet, mint a fogasok, az alkoholt fogyasztó férfiak pedig akár 15%-kal. Természetesen nem mindenki képes elsajátítani az erős italok teljes elutasítását. Ezért tudnunk kell, melyik a kevésbé káros.

Mindannyian hallottuk már azt a véleményt, hogy egy pohár vörösbor minden nap ugyanúgy jótékony hatással lehet szervezetünkre, mint egy pohár vodka étkezés előtt, segíti az emésztést. Ezt az elméletet Hippokratész vezette be, aki aktívan népszerűsítette a vörösbort, mint betegei számos betegségének gyógymódját.

Bármilyen kellemes is alkoholtartalmú italokat inni, ezek rendszeres használata hatalmas mennyiségű káros méreganyagot halmoz fel szervezetünkben.

Erős italok és modern társadalom

Gyakran felmerül a kérdés, hogy melyik alkoholos ital káros a májra kevésbé. A modern társadalomban az emberek elkezdtek gyakran alkoholt inni, hogy kikapcsolódjanak és enyhítsék a stresszt. Ünnepeket, céges bulikot, születésnapokat és egyéb eseményeket már nem tartanak meg nélküle.

A megkérdezett oroszok 40%-a szeretne meginni egy-két pohár vacsorát vagy egy üveg sörtFocit nézni. Vannak azonban olyan állampolgárok, akik féltik az egészségüket, és ritkán fogyasztanak alkoholt, vagy egyáltalán nem isznak. Nem érdekli őket, hogy melyik alkohol károsítja a leginkább a májat, mivel az emberek általában nélkülözik.

Ha el akarod kerülni az alkohol egészségére gyakorolt negatív hatásait, tudnod kell, melyik ital és milyen adagokban kevésbé veszélyes rá. Tehát próbáljuk meg kitalálni, melyik alkohol kevésbé káros a májra?

Hogyan hat az alkohol, és mely szerveket érinti először?

Mindannyian tudjuk, hogy a máj és az alkohol elválaszthatatlanul összefügg, de sokaknak fogalmuk sincs arról, hogy testünk mely részeit érintik erősen az alkoholtartalmú italok:

1. Az idegrendszer kapja meg az első ütést. Egy pohár habot vagy bort megivva 8000 idegsejtet roncsolunk el egyszerre.
2. A szív veszi a következő ütést. Az alkohol által okozott megnövekedett nyomás növeli a szívizom terhelését és növeli a pulzusszámot.
3. Az alkohol hatása alatt a vörösvértestek a vérünkben elkezdenek összetapadni, és vérrögöket képeznek, amelyek szívrohamot és agyvérzést okoznak az emberben.
4. Májunk alkoholtól való "szenvedését" nehéz túlbecsülni. Ő az a szűrő, aki megtisztítja szervezetünket az etil-alkohol bomlástermékeitől. Hosszan tartó ilyen rohamok esetén az alkohol cirrózist okoz.

A kevésbé káros alkoholra vonatkozó kritériumok

Fő paraméterek:

1. Az ital minőségi szintje.
2. Az etanol százaléka.
3. Ízek.
4. Milyen gyorsan működik.

A válasz arra a kérdésre, hogy melyik alkohol kevésbé káros a májra, egyértelmű – bármelyik. A máj az emberi test egyfajta szűrője, amelynek célja a toxinok és káros anyagok eltávolítása. Ez az egyetlen emberi szerv, amely tömegének 10%-áig képes öngyógyítani.

Elképesztő, hogy a májban raktározódnak magas koncentrációban a méreganyagok, miközben nem okoznak nagy kárt az embernek. A tudósok azt találták, hogy betegségek esetén hajlamos kitágulni, ami egyfajta jelzés a problémáról. Egy személy nyomást érez a hasüregben és kellemetlen érzést érez, keserű a szájban és gyomorégés is előfordulhat.

Mi még érdekesebb, hogy az emberi májban nem találtak fájdalomreceptorokat, ami megnehezíti a betegségek korai felismerését, hiszen gyakran az ember nem ismeri a betegségeit, egészen a súlyos szervezeti rendellenességekig. A máj és az alkohol a legrosszabb ellenség, mivel az alkoholmérgek elpusztítják sejtjeit.

Különbségek a drága és olcsó alkohol között

Szinte mindannyian úgy gondoljuk, hogy az ár nem játszik nagy szerepet, és az alkohol ugyanúgy káros a szervezetre. Itt tévedünk. Természetesen mindkét lehetőség káros, de az ártalmasság mértéke eltérő. Minél alacsonyabb egy palack ára, annál olcsóbbak az alkoholgyártáshoz felhasznált alapanyagok. Ne keressen kímélő lehetőséget az olcsó alkoholos italok között, a rossz minőségű vodka vagy konyak ugyanúgy káros a szervezetre.

Az etanol és mennyisége

Az alkohol teljes összetételének legkárosabb összetevője kétségtelenül azetanol. Forrón lenyelve acetaldehiddé alakul, ami viszont súlyos mérgezést okoz. Mérgezés minden esetben előfordul, akár rendszeres, akár egyszeri használatról van szó. Minél magasabb az alkoholtartalom az italban, annál erősebb a szervezetre gyakorolt káros hatása. Fontos megérteni, hogy az elfogyasztott alkohol mennyisége is közvetlenül befolyásolja a káros hatást.

Ízek

Az alkohol az etanolon kívül gyakran tartalmaz különféle adalékanyagokat is, például:

• Ízek.
• Cukor.
• Élelmiszerszínezékek.
• Essences.

Ezek az összetevők bizonyos ízeket és színeket adnak az alkoholos italoknak. Ha csökkenteni szeretné az egészségkárosodást, válasszon természetes összetevőket tartalmazó italokat, semmi esetre se szintetikus italokat. Az alkohol legnépszerűbb összetevője a cukor. Magas tartalmát a pezsgők, habzóborok, koktélok és energiaitalok jellemzik. Az ilyen nagy dózis nagyon veszélyes a májra és a hasnyálmirigyre.

Alkoholmentes sör

Az emberek gyakran gondolják, hogy az alkoholmentes sör nem káros az egészségünkre, mert nem tartalmaz alkoholt. Ez a vélemény nem tekinthető helyesnek, mivel még egy üdítőital is tartalmaz alkoholt - 0,5%. Az alkoholmentes sör készítése során a gyártók speciális élesztőt használnak, amely megakadályozza az erjedést. Az alkohol eltávolítására az italból két módszert alkalmaznak: termikus és membrános.

Az alkoholtartalmú italok ártalmasságának minősítése

Próbáljunk választ adni arra a kérdésre, hogy melyik alkohol károsítja kevésbé a májat, és melyik a legkárosabb. Ha értékeli az alkoholos és alkoholtartalmú italok ártalmasságát, az valahogy így fog kinézni:

1. Energiatartalmú alkoholos italok. Nagyon népszerű a fiatalabb generáció és az éjszakai életmódot folytatók körében. 2017-ben Kanadában tanulmányokat végeztek, amelyek kimutatták, hogy az alkohol és az üzletekből származó különféle energiaitalok jelentik a legnagyobb veszélyt a szervezetre. Ennek az alkoholnak a használata megnövekedett traumatikus veszélyhez, az öngyilkosság nagy valószínűségéhez, valamint az indokolatlan agresszió súlyos támadásaihoz vezet. Mindennek a bűnös a tudósok szerint a koffein. Ezen az italok részét képező anyagon keresztül van ilyen káros hatással a szervezetre és a lelki egészségre. Az alkoholos erengetik ellazít és nyugtató hatással van az idegrendszerre. Az ember úgy berúg, hogy ezt nem veszi észre, aminek következtében nem ad számot a számára helyesnek és megfelelőnek tűnő cselekedeteiről. Az energiaitalok szisztematikus használata memóriazavarokhoz, gyakori szédüléshez és ájuláshoz vezet. Ezért vannak az első helyen a legveszélyesebb alkoholtartalmú italok rangsorában.
2. A második tiszteletbeli helyet sok kedvenc koktél foglalja el a bárokban és éjszakai klubokban. Mindannyian ismerjük ezeket a gyönyörű, színes, finom illatú italokat, de nem mindenki tudja, milyen ártalmakat okoznak a szervezetben. Finom koktélok egész serege van. A diszkókban és bárokban minden nap hatalmas mennyiségű koktélt fogyasztanak az emberek. De miért lehet olyan káros az illatos színes "Daiquiri" vagy "Margarita"? A legnagyobb veszélyt az ilyen italok összetétele jelenti. Hiszen a bennük lévő sok különböző összetevő, mint például a likőrök, gyümölcslevek és üdítők, együtt robbanékony keveréket hoznak létre májunk számára. Az ilyen készítmény nagyon gyorsan felszívódik a véráramba, élesen megemeli a vércukorszintet és súlyos mérgezést vált ki. A máj átveszi a teljes ütést, és képességei határán kezd el dolgozni, eltávolítva az etanolt.
3. A harmadik helyet a sok hölgy által imádott pezsgő és habzóborok foglalják el. És nem egy pohár jó minőségű pezsgőről beszélünk. Egy ilyen adag nem károsítja a szervezetünket, hanem egyszerűen ellazítja az idegrendszert. Ezek az italok veszélyesek a bennük lévő cukor miatt, amely nagy mennyiségben van jelen. Az emésztőrendszerbe jutva a pezsgő nagy mennyiségben kezd aktívan felszabadítani a szén-dioxidot. Emiatt sok ilyen alkoholos ital szigorúan ellenjavallt, mivel súlyos mérgezést okozhat.
4. A sör talán az őrülten népszerű ital, amelyet sok férfi és nő szeret. De e mögött a népszerűség mögött a függőség, sőt az alkoholizmus nagy valószínűsége húzódik meg. A részegek nagy része pontosan a sörfüggőségtől indult útjára. A fitoösztrogének nagy adagja veszélyes a sör összetételében. Ők a női hormonok fő forrásai, így a sörkedvelőknek gyakran nőnek a hasuk és a melleik, és az összsúly meredeken emelkedik. A narkológusok szerint a söralkoholizmus volt a legtöbbnépszerű a diagnosztikában, és leggyakrabban a nők vannak veszélyben. Van egy vélemény, hogy a sör káros hatása a gyártó márkájától vagy az árától függ. A szakértők szerint egy határozott nem. Nincs lényeges különbség abban, hogy milyen áron és ki készítette a sört, az ártalma ugyanaz, a következmények is ugyanazok.
5. Ezt az it alt a jó anyagi helyzetben lévő emberek kedvelik. A konyak az italok királya, és a szakértők szerint tiszta formájában, adalékanyagok nélkül kevésbé káros. A máj gyorsabban és könnyebben megbirkózik vele anélkül, hogy vészhelyzeti üzemmódba lépne. Ehhez még hozzátehetjük, hogy a jó minőségű konyak még hasznos is valamilyen szempontból. Megállítja a kórokozó vírusokat és helyreállítja a magas vérnyomást. A tudósok megállapították a konyak biztonságos és ártalmatlan adagját – 50 grammot 24 órán át.
6. Liquor. Ez az alkohol a legbiztonságosabb és legártalmatlanabb a májra. Nem tartalmaznak szén-dioxidot, kis adagokban isszák. Ennek az alkoholnak az egyetlen erős hátránya a magas cukortartalom. Éppen ezért cukorbetegek és nagy testtömegűek számára ellenjavallt.
7. Bor. Ha helyesen használja a bort, akkor azt gyógyszernek nevezhetjük. De ez csak a kiváló minőségű és természetes fajtákra vonatkozik. A szőlő természetes erjedése tökéletes vegyületet hoz létre, amely jót tesz a vérünknek.
8. Minden szakértő, beleértve a narkológusokat is, egyöntetűen állítja, hogy a vodka a legbiztonságosabb alkohol az ember számára. De haszonról vagy jó befolyásról szó sem lehet. A szakértők szerint a minőségi vodka minimális fogyasztása az arany középút.

Szóval mimegvizsgálta, hogy melyik alkohol káros a legkevésbé a májra, majd milyen gyorsan hat a testre és a lélekre.

Az alkoholtartalmú italok hatássebessége

Ha figyelembe vesszük, hogy milyen alkoholt fogyasztunk és milyen hatással van a szervezetre idővel, akkor egy ilyen listát készíthetünk:

1. Abszint, konyak és vodka.
2. Bor és likőrök.
3. Sör és koktélok.

Minél magasabb az alkohol szintje az italban, annál gyorsabban hat a szervezetre, és mérgezés lép fel. Néhány pohár vodka elfogyasztása után az ember sokkal gyorsabban berúg, mint a bortól vagy a pezsgőtől. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy előnyben részesítsék az erős alkoholt, akkor kevesebbet fogyasztanak, ami lehetővé teszi az ivó számára, hogy uralkodjon magán.

Következtetés

Következtetéseket vonhat le az erős italok szervezetre gyakorolt káros hatásáról, és maga döntheti el, melyik alkohol károsabb a májra. A legveszélyesebbek az alkoholos energiaitalok és koktélok, amelyek összetételében lenyűgöző összetevőket tartalmaznak. Ezeket az italokat kategorikusan vissza kell utasítania.

Idén törvényt készítenek az energiaitalok gyártásának betiltásáról. Elfogadása után Oroszország csatlakozik azon országok uniójához, amelyekben tilos a termelés. Az orvosok azt javasolják, hogy ünnepeik alkalmával mindig a legjobb minőségű alkoholt válassza, részesítse előnyben a tiszta italokat és az alacsony cukortartalmat.

Érdemes gondoskodni a mellé egy jó falatról is, amely védi a szervezetet és a májat. Mit válasszunk, bort, vodkát vagy konyakot – mindannyiunk egyéni preferenciája. A legfontosabb, hogy az ital adagja a legkisebb legyen, csak ebben az esetben nem árthat a szervezetnek.

Tehát a cikkben azt vették figyelembe, hogy mi az, ami kevésbé káros az alkoholból a májra, majd mindenki vonja le a megfelelő következtetéseket a maga számára.