Lóhús: kalória, előnyök és káros hatások a szervezetre. Lóhúsos ételek

Tartalomjegyzék:

Lóhús: kalória, előnyök és káros hatások a szervezetre. Lóhúsos ételek
Lóhús: kalória, előnyök és káros hatások a szervezetre. Lóhúsos ételek
Anonim

A lóhús a nomádok idejétől vált népszerűvé, és Közép-Ázsia és a Kaukázus országaiban nyerte el a legnagyobb elterjedését. A szlávok azonban lóhúsból (kazy) is kolbászokat gyártottak. Ennek a húsnak minden tulajdonságát régóta tanulmányozták. Ebből a cikkből megtudhatja a lóhús előnyeiről és ártalmairól az emberek számára, kalóriatartalmáról, kémiai összetételéről és még sok másról.

Mit tudunk a lóhúsról?

A lóhús élelmiszerként használt lóhús. Íze marhahús, de keményebb állagú. Különféle ételek elkészítéséhez fiatal lovak (kb. 3 éves) és csikók húsát veszik. A hús puhaságának elérése érdekében nagyon hosszú ideig, legalább 2 órán át főzzük, de egy fiatal csikó (10-12 hónapos) húsa jobban és gyorsabban sül meg.

A lóhús sajátos íze miatt nem mindenki fogja szeretni. Másrészt viszont az allergiában szenvedők bátran ehetnek lóhúsos kolbászt vagy shish kebabot, mert ez a leghipoallergén hús. Nem titok, hogy a lóhúsnak több hasznos tulajdonsága van, mint a károsnak, ezérthasználata az egész világon elterjedt.

kazy lóhús kolbász
kazy lóhús kolbász

A lóhúst különösen gyakran használják a kolbászgyártás során – ez különleges ízű pikantériát és sűrűséget ad nekik. A lóhús előállítása nem egyszerű és drága. Tilos a lovakat istállóban tartani, mivel ez hátrányosan befolyásolja a hús minőségét és ízét. Ezért a lovak tenyésztéséhez nagy mennyiségű legelőre van szükség.

A lóhús finomság

Amint fentebb említettük, a lovak tenyésztéséhez nagy területre van szükség. Ezért egy ilyen mezőgazdasági vállalkozás nagymértékben függ a földrajzi feltételektől. Sok európai ország nem rendelkezik ilyen területekkel, és a lóhúst importálni kell. Japánban a természetes legelők hiánya miatt is nagyon nehéz lovakat tartani. A vállalkozók azonban nem kímélnek költségeket, hogy megteremtsék a feltételeket a mének tartásához és a kiváló minőségű lóhús beszerzéséhez. Ennek eredményeként üzletük virágzik – az ebből a húsból készült ételek hihetetlenül drágák.

A lóhúsos (kazy) kolbász jól ismert csemege, de az európaiak mítoszt keltettek, hogy aljas íze van. Napóleon kora óta keringenek ezek a pletykák: a katonák állítólag döglött lovakat ettek, és só és bors helyett puskaport használtak. Ez volt a magyarázata a többszörös ételmérgezésnek a hadseregben a háború alatt. De a lóhús ízével társítani őket egyszerűen hülyeség.

lóhús pörkölt
lóhús pörkölt

Oroszországban a lóhúst leginkább olyan régiókban fogyasztják, mint Tatár, Szaha Köztársaság, Karacsáj-Cserkeszia és Baskíria. Ez egy érdekesaz a tény, hogy Türkmenisztánban tilos a lóhús használata.

A lóhús előnyei

Ezután fontolja meg a lóhús előnyeit és ártalmait az emberi szervezet számára. A fő plusz az, hogy ez a termék hatalmas mennyiségű teljes fehérjét tartalmaz. A benne lévő aminosavak összetételét és minőségét a legoptimálisabbnak tartják, ami miatt a lóhús kalóriatartalma alacsony. A tudósok azt állítják, hogy az ilyen hús asszimilációja 8-szor gyorsabban megy végbe, mint a tehénhús.

A lóhús előnyei és káros hatásai a szervezetre
A lóhús előnyei és káros hatásai a szervezetre

A lóhúst alkotó zsírok a növényi és állati eredetű zsírok közti komponensek. A lóhús fogyasztása choleretikus hatást vált ki. A lóhús azon képessége miatt, hogy csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben, joggal tekinthető ideális terméknek a szervezet anyagcseréjének stabilizálására. A kis zsírtartalom miatt a lóhús kalóriatartalma alacsony. Ezért fogyókúrás diéták részeként ajánlott.

A lóhús összetétele

A lóhús összetétele feltűnő a nyomelemek és vitaminok mennyiségében, különösen gazdag vasban és A-vitaminban. Egyes tudósok szerint a lóhús fogyasztása segít semlegesíteni a sugárzás és más káros környezeti hatásokat az emberi egészséget befolyásoló tényezők. Még az ókori nomádok is meg voltak győződve a lóhús pozitív tulajdonságairól, sőt azt állították, hogy javítja a potenciát.

A lózsír, bár íze kellemetlen, gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és kozmetikumokban, légúti betegségek gyógyszereiben és gyógyító kenőcsökben használják.különösen égési vagy fagyási sérülések esetén. A lóhús fogyasztása ajánlott hepatitisben (sárgaság) vagy más májbetegségben szenvedőknek.

párolt lóhús kalória
párolt lóhús kalória

A hipoallergén lóhús E- és B-vitamint is tartalmaz, amelyek javítják a vérkeringést, és a hatalmas vasmennyiség miatt nagyon hasznosak a vérszegénységben szenvedők számára. A rengeteg pozitív szempont ellenére azonban a lóhús még mindig nem olyan népszerű, mint a többi hús. Miért? Most nézzük meg.

Hátrányok

A lóhús kevés szénhidrátot tartalmaz, legfeljebb 1%-ot, ami hozzájárul a baktériumok és mikroorganizmusok szaporodásához. Emiatt a hús nagyon rosszul tárolható. Az állatorvosi szolgálatok különös gonddal ellenőrzik a lóhúst, és gyakran találnak egy veszélyes parazitát - a szalmonellát, amely végzetes is lehet. Ezért a félig sült lóhús steak szigorúan tilos.

A lóhús előnyei és káros hatásai a szervezetre
A lóhús előnyei és káros hatásai a szervezetre

A lóhús a trichinózis hordozója lehet, egy hasonlóan veszélyes parazita, amely bélpanaszokat és vérzést okoz. Figyelembe véve a lóhús élelmiszertermékként való előnyeit és hátrányait, Ön saját maga válaszolhat arra a kérdésre, hogy érdemes-e használni. Bárhogyan is dönt, ne felejtse el betartani a lóhús tárolására és elkészítésére vonatkozó szabályokat, és ne hagyja, hogy egészsége veszélybe kerüljön.

Lóhús nyárs

Sok recept létezik a lóhúsos barbecue-re, de egy dologban mindannyian egyetértenek: legalább 10 órán át pácolni kell, mert a lóhúsnagyon nehéz. Ahhoz, hogy a lóhúsos barbecue finom legyen, fontos betartani 2 szabályt:

  • használjon minőségi húst;
  • főzz egy jó pácot.

A húst meg kell tisztítani a fóliáktól, és apró darabokra kell vágni (egyenként 50 g), amelyeket enyhén felverünk, felöntjük páccal, és 10-12 órára hűtőszekrénybe tesszük. Az interneten mindig találhat pácrecepteket saját belátása szerint. A húst jobb nyársra felfűzni, felváltva paradicsommal és ecetes hagymával.

kazylyk lóhúsból
kazylyk lóhúsból

Ne aggódjon a lóhús kalóriatartalma és az elfogyasztott shish kebab mennyisége miatt, mert ez a hús szívódik fel a legjobban. És a sütés a leggyakoribb - körülbelül 15 percet vesz igénybe. Az áfonya-, birsalma-, áfonya- és cseresznye-szilva szószok kiválóan alkalmasak grillezésre.

Lóhúsos kolbász - kazylyk

A lóhús nagyon kielégítő, ezért a nomádok folyamatosan csak azt ették. Elég egy pár darab párolt lóhúst megenni, és az embernek napközben nem lesz szüksége ételre. Ez a leghasznosabb fehérjetermék. Kiderül egy ilyen paradoxon: a lóhús kalóriatartalma alacsony, és a jóllakottság magas. Miért? Minden világossá vált, amikor tanulmányozhatták a hús kémiai összetételét: egészséges zsírok, nagy mennyiségű fehérje és szénhidrátmentes - ez az egész titok.

A lóhúsos kolbász (kazylyk) egész Kelet-Ázsia lakóinak kedvenc étele. Egy esemény sem teljes kazylyk nélkül. Minél magasabb társadalmi státuszú az ünnep házigazdája, annál több lóhúsos csemege legyen. Kazylyk és kazy egyébként egy és ugyanaz.

A hagyományos szabványos kazylyk azkolbász apróra vágott lóhúsból egész golyók formájában. Minél erősebbek és sűrűbbek, annál drágább a termék. Ez teszi különlegessé és jellegzetessé.

Ajánlott: