Homoktövis szoptatás alatt: hasznos tulajdonságok, fogyasztási arányok, hatások a szervezetre és ellenjavallatok

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A homoktövis őshonos orosz bogyónak tekinthető. Ez a tüskés ágakkal és élénk narancssárga bogyókkal rendelkező fa szinte minden dachában nő. Teához főzik a homoktövist, bogyóiból lekvárokat, befőtteket, valamint a gyógyászatban nagyon népszerű homoktövis olajat készítenek.

De lehet enni homoktövist szoptatás közben? Nem árt neki? És milyen előnyökkel járhat ez a bogyó a baba szoptatása során? Olvassa el ezt a cikket.

A homoktövis előnyei

Miért gondolkodik sok anya azon, hogy szoptatás közben homoktövist vegyen fel étrendjébe?

Mint tudod, mindent, amit egy anya eszik, a szervezete feldolgozza, és bekerül a baba tejébe. A homoktövist nem hiába tartják a tápanyagok tárházának, így teljesen természetes az a vágy, hogy bekerüljön a baba étrendjébe.

Íme, mire jó a homoktövis:

• Ő egy természetesen előforduló antibiotikum.
• Bhatalmas mennyiségű vitamint tartalmaz: A, E, B, C, P és K vitaminokat.
• Erősíti az immunitást.
• A homoktövis segít a köhögés, a hörghurut, a torok és a tüdőbetegségek leküzdésében.
• Csökkenti az onkológia valószínűségét.
• A homoktövis erősíti az ereket és javítja a vér összetételét.
• Javítja a hangulatot, segít csökkenteni a stresszt és enyhíti a depressziót.
• Megelőzi a szembetegségeket.

Ellenjavallatok

A homoktövisnek, mint más növényeknek, számos ellenjavallata van:

• Akut vagy krónikus májbetegség.
• Az epehólyag akut vagy krónikus betegségei, hólyag eltávolítása.
• Az anya vagy gyermeke hajlamos híg székletre vagy emésztési zavarokra.
• Urolithiasis vagy homokképződésre való hajlam a vesékben. A homoktövis erősen savanyítja a vizeletet.
• A gyomor-bél traktus betegségei. A homoktövisben található savak fokozzák a gyomornedv termelését.
• Túlsavas gyomorhurut jelenléte.
• A homoktövis szoptatás alatt szigorúan ellenjavallt, ha a baba vagy az anya hajlamos allergiás reakciókra.

Károsítja a bogyókat szoptatás közben

A homoktövis erős allergénnek számít. Ha a homoktövist túl gyakran fogyasztják szoptatás közben, a következő tünetek jelentkezhetnek:

Allergiás reakciók megnyilvánulása. A bőrpír, kiütések, viszketés a leggyakoribb tünetek. Az allergia megnyilvánulhat mind a szoptató anyáknál, mind aegy gyereknél pedig minden a szervezet egyéni reakciójától függ. Ha csak egy allergiára utaló jel is van, azonnal abba kell hagyni a homoktövis használatát

Laza széklet egy gyermekben. Leggyakrabban 1 hónaposnál fiatalabb gyermekeknél figyelték meg. A szoptatás alatti homoktövis nagyon ritkán emésztési zavarokhoz vezet, de ha ezt a problémát észleli egy gyermeknél, akkor korlátoznia kell a bogyók használatát. A rendellenesség akkor is megnyilvánulhat, ha a szoptató anyák étrendjébe túl élesen hozzáadják a homoktövist

Minden olyan anyai betegséget, amely a homoktövis fogyasztásának megkezdése után alakul ki, gondosan ki kell vizsgálni. Ha gyomorfájdalma van, akár csak allergiára utal, vagy gyengének érzi magát, néhány napig ne egyen egy bogyót, és figyelje egészségét.

Szerethetek homoktövist szoptatás közben?

A bogyó számos hasznos tulajdonsága ellenére nem szabad elfelejtenünk, hogy erős allergén. Ne rohanjon bele a homoktövisbe az anya étrendjébe, ha éppen szült. Ez hátrányosan érintheti a gyermeket.

A szoptatás ideje alatt a homoktövis étrendbe való felvételének ajánlott életkora 4 hónap.

Érdemes észben tartani, hogy nem lehet csak úgy elkezdeni enni egy bogyót. Annak érdekében, hogy a homoktövis ne okozzon kárt, be kell tartania az étrendbe való beillesztésének szabályait.

Hogyan vegyük be a homoktövist az étrendbe?

Van néhány egyszerű irányelv, amelyet betarthatszsikeresen elkezdi enni a homoktövist szoptatás közben:

• Az allergiás reakciók első alkalommal történő elkerülése érdekében próbáljon ki egy kis homoktövislevet vagy pár bogyót. Ezt követően figyelemmel kell kísérni a gyermek egészségi állapotát: jólétét, bőrkiütések jelenlétét, aktivitását. Ha sem az anya, sem a baba nem válaszol negatívan, akkor fokozatosan növelheti az elfogyasztott bogyók mennyiségét.
• Fokozatosan növelje az elfogyasztott bogyók mennyiségét. A maximális adagra való átállást legalább egy hétig kell végrehajtani.

Ha egy gyermeknél allergia vagy rendellenesség alakul ki a homoktövis teszthasználata után, akkor egy-két hónap múlva megpróbálhatja megismételni a tesztet. Ha a tünetek kiújulnak, akkor sem a gyerek, sem az anya ne egye a bogyót.

Mennyit tudsz enni?

A maximális napi adag körülbelül ötven gramm. Heti százötven grammnál többet nem ajánlott fogyasztani.

Ezek a számok nem csak a homoktövis szoptatására vonatkoznak. A homoktövist inkább gyógyszerként kell kezelni, mint ehető bogyót, ezért ne lépje túl az ajánlott bevitelt.

Hogyan kell használni?

A szoptatás alatt feldolgozott homoktövis jobban felszívódik az anya szervezetében, mint a nyers bogyó.

A bogyók fogyasztása nem ajánlott éhgyomorra. A homoktövis fokozza a gyomornedv kiválasztását, ami fekélyeket okozhat, ha éhgyomorra eszik.

Tea homoktövisselszoptatás közben

Homoktövis tea főzéséhez ennek a növénynek a friss bogyója és levele egyaránt használható. A gyümölcsök azok, amelyek nagy előnyökkel járnak, ha megfelelően főzik őket.

Valóban, az egészséges homoktövisteához idő kell. Annak érdekében, hogy a bogyók teljes mértékben felfedjék ízüket, aromájukat és hasznos potenciáljukat, forrásban lévő vízzel kell felönteni, le kell fedni a tartályt valamivel, és legalább három órán át állni kell. Ideális esetben hagyja az it alt egy éjszakán át ázni.

Ötven gramm bogyó elég egy adag teához. Adjon hozzá cukrot ízlés szerint, de csak közvetlenül a tea fogyasztása előtt. Az erjedés megelőzése érdekében az it alt cukor nélkül kell felönteni.

A homoktövis tea számos tulajdonsága miatt különösen népszerűvé vált a közelmúltban szült nők körében:

• Először is, felgyorsítja a testszövetek regenerálódását, és elősegíti a nő gyorsabb felépülését a szülés után.
• A homoktövis tea azonnal iható a gyermek születése után, az előírt négy hónap megvárása nélkül. Kevésbé allergiás, mint a friss bogyók vagy lekvárok. Mindazonáltal használat előtt érdemes tesztmintát venni: igyon meg ötven milliliter teát, és figyelje meg az anya és a baba reakcióját a nap folyamán.
• A homoktövis tea serkenti a laktációt. Rekord mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely javítja a vas felszívódását.
• A jó vitaminösszetételnek köszönhetően a homoktövis erősíti az anya szervezetét és megoldja a rossz körmök, ill.haj.
• A homoktövisből származó tea csökkenti a koleszterinszintet az anya szervezetében. Ez viszont csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét.
• Ez a tea csökkenti a vércukorszintet. A lényeg, hogy ne adjunk cukrot a homoktövis italhoz.
• A bogyók kalciumot tartalmaznak, amely a gyermek csontszövetének kialakulásához szükséges. Mivel a baba fő növekedése az első életévben megy végbe, az elfogyasztott tej minőségének a legjobbnak kell lennie.
• A tea nátrium- és káliumtartalmának köszönhetően normalizálja a víz és a só egyensúlyát az anya szervezetében. Ez rendkívül fontos: nincs víz - nincs tej. És a felesleges sótól az ízületek és a belső szervek egyaránt szenvednek. Ezenkívül felesleges folyadék nélkül eltűnik a duzzanat, ami a legtöbb terhes és szülés alatt álló nőt zavarja.
• A homoktövis tea, akárcsak a friss bogyók, B-vitaminokat tartalmaz, amelyek az emberi szervezet szinte minden rendszerének munkájában részt vesznek, beleértve a gyermek agyának és idegrendszerének fejlődését is.
• A homoktövis teában található anyagok enyhe nyugtató hatást fejtenek ki a babára, erősítik az alvást.

Homoktövis receptek

Ha nem szereted a teát, a nyers bogyós gyümölcsök nem tetszettek, de mégis szeretnéd kihasználni a homoktövis jótékony hatását, akkor több egyszerű recept is létezik ehhez a bogyóhoz:

1. Homoktövis lekvár. Neki egy font tiszta bogyós gyümölcsre és egy kilogramm cukorra lesz szüksége. A homoktövist meg kell dörzsölni vele, és steril üvegekbe kell helyezni. Tartsd meg ezt a lekvárthűtőszekrényben van, minimális fény mellett. Fogyasztása az előírásoknak megfelelően: legfeljebb napi ötven gramm.
2. Homoktövislé. Elkészítéséhez szükség lesz egy fém szitára, amely eltávolítja a magokat és a felesleges héjat a bogyókról. Dörzsölje át a bogyókat ezen a szitán, és sterilizálja a kapott levet. Ehhez vízfürdőben kell felmelegíteni, egy óra elég lesz. Hűtőszekrényben tárolandó.
3. Ha túl sok a lé, akkor főzhetsz homoktövis-habot. Két pohár gyümölcslére és körülbelül két evőkanál cukorra van szüksége. Keverjük össze, öntsünk két evőkanál búzadarát, forraljuk tíz percig. Ezután hűtsük le a habot és alaposan verjük fel.