2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A szilva előnyei és káros hatásai nagyon érdekesek lehetnek e húsos, lédús gyümölcs szerelmesei számára. Elvégre, ha egy kilónál többet meg tud enni belőlük egy ülésben, akkor előbb-utóbb érdeklődni fog: árthat ez az egészségének? Nézzük meg közelebbről a kerti szilva tulajdonságait. Ennek a gyümölcsnek az előnyei és ártalmai természetesen közvetlenül függenek attól, hogy milyen tulajdonságokkal és tulajdonságokkal rendelkezik. Kezdjük a kémiai összetétellel, majd folytassuk a gyümölcsök megfelelő fogyasztásának módját.
A szilva előnyei és káros hatásai
Az édes-savanyú íz, amely frissen és pácolás, szárítás és forralás (párolás) után is jellemző ezekre a gyümölcsökre, a gyümölcssavak és a cukrok arányának köszönhető. A szilva előnyei és ártalmai nagyon eltérőek az emésztőrendszer és az anyagcsere eltérő jellemzőivel rendelkező emberek számára.
A szerves savak például serkentik a gyomornedv aktív szekrécióját, ami nagyon hasznos a rossz étvágyúak és az alulsavas gyomorhurutban szenvedők számára. De magas savasság mellett ellenőrizetlenül fogyaszd ezeket a gyümölcsöket (azonban plsokan mások) nem éri meg. Ebben az egyszerű példában láthatja, hogy a szilva előnyei és ártalmai mennyire relatívak.
Az alacsony kalóriatartalmú (100 grammonként 42), a zsírmentesség és a sok rost segít azoknak, akik fogyókúrát tartanak. Igaz, ebben az esetben a szilva csak akkor hozhat hasznot, ha napi 300 g-nál nem több. És jobb, ha ezt a részt két részre osztja. És ezen a napon ne egyen más édes gyümölcsöt, és ne korlátozza a szénhidrátokat. Hiszen a nagy mennyiségű cukor (fruktóz) az étrendben megakadályozhatja az aktív zsírégetést, és ahhoz, hogy a fogyás folyamata beinduljon, kis, de állandó szénhidráthiányt kell létrehozni.
Egyformán tápláló, kék és sárga szilva – jótékony hatásuk a C-vitamin jelenlétében is, amely erősítheti az immunrendszert. Ez tökéletes a nyár végére. Hiszen a megfázás megelőzését nagyjából egy hónappal a várható járvány előtt kell elkezdeni. A vérszegénység elleni küzdelemben a szilva is jó segítőtárs, mert sok vasat tartalmaz. Az antioxidánsok és a cink felveszi a harcot a sejtek öregedésével, a körömrepedéssel és a hajszálak töredezésével. A szilvában található kálium hasznos veseproblémák és magas vérnyomás esetén. A már említett nagy mennyiségű rost jelenléte ezekben a gyümölcsökben hatékonyan segít megelőzni a székrekedést és az alacsony béltónust.
Szilva felhasználása otthoni kozmetikában
Ezekből a gyümölcsökből tiszta egy kiváló maszk, amely fehéríti, hidratálja és felfrissíti a bőrt. Az elkészítéséhez elég összegyúrninéhány érett puha szilva. A gyümölcsből a hasznos anyagok közvetlenül a bőr pórusaiba kerülnek, és tonizáló hatásúak lesznek. A hajra szilva maszkot is készíthet. Ehhez a meghámozott és kimagozott gyümölcsöket pépesítjük, összekeverjük egy kanál sűrű tejföllel és ugyanannyi olívaolajjal. Állj egy órát, és mossa meg a haját. Selymesek lesznek, könnyen formázhatók és fésülhetők.
Ajánlott:
Kókuszolaj "Baraka" (Baraka): összetétel, alkalmazási módok, vélemények. Kókuszolaj élelmiszerekhez - előnyei és ártalmai
A nők ősidők óta felfogták a szépség, az egészség és a hosszú élettartam titkait – természetes kókuszolajat kentek be hajukra és testükre, ami ragyogást és erőt adott a bőrnek. Manapság a kozmetikai olajok népszerűsége egyre nagyobb lendületet kap. Az egyik népszerű és sokoldalú gyógymód a Baraka kókuszolaj. A kozmetológia, a bőrgyógyászat és a főzés területén használják
Alkohol: előnyei és hátrányai, felhasználási javaslatok. Az alkohol előnyei és ártalmai
Az alkohol előnyeiről és hátrányairól szóló viták évszázadok óta folynak. A tudósok azonban nem jutottak konszenzusra. Próbáljuk meg kitalálni
Szilva tulajdonságai. Milyen előnyökkel jár a szilva a szervezet számára?
A szilva a rózsaszín család tagja. Ezt a gyümölcsös növényt Kis-Ázsiában és a Kaukázusban kezdték termeszteni. Kicsit később számos ország, köztük Oroszország területén is megjelent. A növénynek sok fajtája van, mindegyiknek megvan a maga mérete és a gyümölcs színe
Szilva szilva: kalória, előnyök, receptek
A szilvát a Rosaceae család fának tartják, amely a szilvához hasonló termést hoz. A bogyók színe változhat: sárga, piros, rózsaszín, zöld, lila. A fa szülőhelye a Kaukázus és a Kaukázus. Nálunk, a déli vidékeken is termesztik. A cseresznye szilva kalóriatartalmát és hasznos tulajdonságait a cikk ismerteti
Az asz alt szilva előnyei és ártalmai: minden egy finom termékről szól
Az asz alt gyümölcsök, különösen az asz alt szilva kedvelői biztosak abban, hogy erőt ad nekik, és pozitív hatással van az egészségükre. így van?
