2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A nőknek mindennap fejtörést kell okozniuk a kérdésen: "Mi lenne olyan finom és egészséges főzni szeretett háztartásában?" Ma egy olyan ételt mutatunk be, amely családja kicsi és nagy tagjai számára is tetszeni fog. Ezenkívül nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos is lesz. Javasoljuk, hogy a hajdinát tejföllel főzzük. Az étel nem tartalmaz sok kalóriát, javítja az emésztést és sok hasznos anyagot tartalmaz.
Tejfölös hajdina: alapvető hozzávalók
Egy finom és kielégítő étel elkészítéséhez a következő termékekre van szükségünk:
- Hajdina - fél pohár. Ez az összeg egy háromtagú családnak elég lesz. Ha nagyobb számra kell főznie, akkor növelje a termékek számát.
- Víz - fél pohár.
- Tejföl - négy evőkanál.
- Hagyma – egy darab.
- Só ízlés szerint.
- Olaj - egy teáskanál. Lehet krémeset venni, napraforgó is megfelelő.
Hajdina tejföllel a sütőben
Kezdjük el a főzést. A műveletek sorrendje:
- A darát alaposan öblítse le, és ha szükséges, válassza ki.
- Vegyünk egy magas oldalú serpenyőt vagy egy tepsit.
- Kenje meg egy kis olajjal.
- A hagymám és a héjam. Fogunk egy deszkát, és apróra vágjuk rajta a hagymát.
- Ha nagyon könnyes a szeme ettől az eljárástól, gyakran nedvesítse meg a kést hideg víz alatt.
- Tedd a hagymát a serpenyőbe, és pirítsd aranybarnára.
- Most vegyél forr alt vizet. Öntse egy kis tányérba vagy tálba.
- Adjunk hozzá tejfölt, és alaposan keverjük össze.
- Tegyen ide sót és a szükséges fűszereket.
- Tedd a hajdinát a serpenyőbe.
- Töltsük meg vízzel és tejföllel. Csukja be a fedelet.
- Kapcsold be a sütőt.
- Tedd oda a serpenyőt.
- A hozzávetőleges főzési idő huszonöt-harminc perc.
- Köretként főzhet kolbászt, süthet gombát, vagy beszerezhet egy üveg házi készítésű termékeket.
Jó étvágyat!
Tippek és trükkök
Ha azt szeretnéd, hogy családod minden tagja ízlítse a tejfölös hajdinát, ügyelj néhány finomságra:
- Evés előtt a hajdinát serpenyőben vajjal meg kell sütni.
- Hozzáadhatja kedvenc fűszereit az ételhez.
- Megrendelnihogy a hajdina omlós legyen, ne igyunk sok vizet. Hozzávetőleges mennyisége kétszer annyi kell legyen, mint a gabonaféléké.
- Ebbe az ételbe adhatunk zöldségeket, gombát, kolbászt, házi darált húst, sertéshúst, csirkét. Próbáljon ki különféle kombinációkat, és szerettei örömmel fogyasztják, amit főznek.
Ajánlott:
Hajdina sárgarépával: főzési receptek, a hajdina előnyei, a finom zabkása titkai
Hajdina sárgarépával – nem csak ízletes, de egészséges is. Könnyű főzni, nincs szükség további készségekre a háziasszonynak. Egy ilyen étel lehet teljes vacsora vagy nagyszerű köret. A kulináris fantázia használatakor a hajdina zabkása az asztal főételévé válhat
Hogyan főzzünk hajdinát a sütőben. Hajdina a sütőben a hüvelyben
A hajdina kását valószínűleg mindenki szereti és tiszteli. Köretként bármihez illik: bármilyen húshoz, halhoz, szárnyashoz. A böjtben a zabkása ízletes zöldségekkel, és kiválóan fenntartja a test erejét, megfosztva a kiadós húskészítmények bevitelétől
Lehet-e hajdina fogyasztani szoptatás közben a szoptatás első hónapjaiban? A hajdina előnyei a szoptató anyák étrendjében
Egy szoptató nő a szülés után teljesen megváltoztatja az étrendjét. A szoptatás első hónapjaiban a fiatal anyának nagyon óvatosnak kell lennie a táplálkozással kapcsolatban. Valójában ebben az időszakban a baba teste gyenge, és csak most kezd alkalmazkodni a külső környezethez. A gabonaféléket az egészséges táplálkozás alapjának tekintik. Lehet-e enni hajdinát szoptatás közben? Ez a kérdés sok fiatal anyát érdekel
Egészséges a hajdina? Mire jó a hajdina?
Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy hasznos-e hajdinát enni. Külön szó lesz arról, hogy keverhető-e tejjel és kefirrel, valamint hogy a termék összetétele hogyan segíti a test javítását és a fogyást
Húsos hajdina receptje edényben. Kalória hajdina hússal
A hajdina csodálatosan sokoldalú termék. Az előnyök végtelenek. A hajdina igazi lelet azoknak a háziasszonyoknak, akik nem akarnak sok időt tölteni a főzéssel. Csodálatosan megtelik. Ezek a gabonák vitaminokban gazdagok és alacsony kalóriatartalmúak. Nézzük meg, mi ennek a terméknek az energiaértéke és a hajdina kalóriatartalma hússal
