2025 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:03
A cukkini a tökfélék családjába tartozó egészséges zöldség. Annak ellenére, hogy a cukkininek nincs kifejezett aromája és élénk színe, méltó helyet foglalnak el azok étrendjében, akik a szépség és az egészség megőrzésére törekszenek.
A cukkini összetétele
A fiatal cukkini összetételében hasonló az uborkáéhoz. A víz az egész zöldség 90%-át teszi ki. A B-csoport, az A és C vitaminok a cukkiniben találhatók. Tekintettel arra, hogy energiaértéke nem haladja meg a 20 kcal-t, a cukkini diétázóknak ajánlott. Foszfor, magnézium, kálium, vas, nátrium, kalcium - a cukkini ezekkel az elemekkel telített. A zöldségek jótékony tulajdonságai nem korlátozódnak az alacsony kalóriatartalomra. Hagyományos orvoslás, kozmetológia – a cukkini további felhasználási területei.
Cukkini: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Egy egyszerű és olcsó zöldségnek értékes tulajdonságai vannak. Érelmeszesedés, ödéma, székrekedés, elhízás - ez nem a teljes listája azoknak a betegségeknek, amelyekben a cukkini használata javasolt. Hasznos tulajdonságok a magas koleszterinszint és a cukorbetegség esetén. A zöldségeket az emberek számára főzikér-, szív-, májbetegségekben szenved. Ödéma esetén a cukkinit vizelethajtóként használják.
Ellenjavallatok
Egészséges emberek esetében nincs korlátozás a zöldségek fogyasztására. De ha fekélye, nyombélbetegsége vagy gyomorhurutja van az exacerbáció során, a cukkini ellenjavallt. Óvatosan használjon olyan zöldséget, amelynek károsodott káliumkiválasztása a szervezetből.
Cukkini: hasznos tulajdonságok a kozmetológiában
A száraz bőrre van egy egyszerű recept. A fiatal cukkinit vékony karikákra kell vágni, és az arc és a dekoltázs bőrére kell felhordani. Húsz perc elegendő egy növényi maszkhoz, majd le kell öblíteni a bőrt hideg vízzel. A cukkinit a ráncok csodálatos gyógymódjának tartják. Le kell reszelni a zöldséget, hozzá kell adni egy kanál tejfölt és mézet. Vigye fel az arcra 10 percig. Mossa le vízzel.
Cukkini: hasznos tulajdonságok betegségekre
A cukkini magjai féreghajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Az oldat elkészítéséhez 50 gramm magot kell önteni 200 gramm vízzel, felforralni. Hagyja az infúziót néhány órán keresztül, majd szűrje le és igya naponta háromszor.
Cukkini receptek
Hagyományosan a cukkini használják a konyhában. A zöldségeket sokféleképpen lehet feldolgozni. Különösen népszerűek: pácolás, sütés, párolás, párolás. A cukkiniből finom pörkölt, leves, palacsinta, fasírt, kaviár készül. Hússal töltve ízletes és tápláló ételt kapunk, amelybenhasználj zöldséget. Ehhez fiatal cukkini kell. Vágjuk hosszában, távolítsuk el a pépet a magról. Készítse elő a darált húst. Alkalmas sertés- és marhahúshoz. Ezenkívül elkészítheti a sárgarépát és a hagymát is. Keverjük össze a darált hússal. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint. A zöldségeket megtöltjük töltelékkel. A tetejére sajtot szórunk, sütőben megsütjük. A cukkinis palacsinta a hagyományos receptek közé tartozik. A zöldséget lereszeljük, hozzáadunk három evőkanál lisztet, sót, tojást. Keverjük össze alaposan. Növényi olajban mindkét oldalát megsütjük. A kész ételt tejfölös vagy fokhagymás majonézes szósszal tálaljuk.
Ajánlott:
Pisztáciaolaj: hasznos tulajdonságok, felhasználás és ellenjavallatok
Ha pisztáciaolajat lát a boltban, feltétlenül vegyen egy üveget. Egyedülálló összetételű, értékes természetes termék, a népi gyógyászatban Avicenna óta ismert és tisztelt. Szó lesz a pisztáciaolaj kalóriatartalmáról, hasznos tulajdonságairól és ellenjavallatairól, valamint gyógyászati és kozmetikai felhasználásáról
Kurkuma tea: recept, hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok
A kurkumát (vagy aranygyökeret) ősidők óta széles körben használták Ázsiában és Indiában fűszerként és hatékony gyógymódként. Hogyan kell kurkumát inni? Számos módja van a használatának. A leghatékonyabb közülük - arany paszta, aranyszínű tej és kurkumával készült tea formájában. Hogyan készítsünk it alt? Milyen egészségügyi előnyökkel jár az aranygyökér tea? Ebből a cikkből megtudhatja a kurkuma tea előnyeit és ártalmait
Hogyan hasznos a feijoa és milyen betegségek esetén? Feijoa gyümölcs: hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok, fotók és receptek. Feijoa lekvár: hasznos tulajdonságok
Amikor néhány éve az egreshez hasonló bogyók megjelentek a boltok polcain, az emberek sokáig haboztak megvenni őket. De miután rájöttek és egyszer kipróbálták, közönséges gyümölcsnek kezdték tekinteni, amelynek neve feijoa. Idővel ismertté vált, hogy a feijoa hasznos
Ginger: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok nők számára. Pácolt gyömbér: hasznos tulajdonságok
Minden országnak megvan a maga hagyománya a gyömbér használatában. Tehát az ázsiai szarvas gyökér, amelyet a növény szülőhelyének tartanak, sok betegség univerzális gyógymódja. Kínában és Indiában a gyömbér fogyasztása elősegíti a hosszú és egészséges életet
Dátumok: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok. A szárított datolya hasznos tulajdonságai
A datolya nemcsak keleti édesség, hanem vitaminok tárháza is. Tápanyagokban gazdagok, és számos betegség természetes gyógymódja is