2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Az élénkzöld, bolyhos héjú gyümölcsöt sokan szeretik. A kivi előnyeire és a káros hatásokra gyakran nem gondolnak először. Végül is a lényeg benne az íz. Savanyú, enyhén egresre emlékeztető, tökéletes harmóniában mind az édes ételekkel (különféle gyümölcssaláták, muffinok, zselék), mind a szárnyasokkal, halakkal, tenger gyümölcseivel. Foglaljuk össze a kivi különféle tulajdonságait. A gyümölcsöt, melynek előnyeit és ártalmait vitaminjai és biológiailag aktív anyagai határozzák meg, sokan szeretik. Ennek a gyümölcsnek a megismerése segít megérteni, hogy érdemes-e felvenni ezt a diétás terméket az étlapjába, és hogyan teheti ezt a legjobban.
A kiwi előnyei és kárai
E gyümölcs elfogyasztása segíti a szervezet megújulását. Aktinidint tartalmaz, amely a fehérjeszintézisért felelős, és javítja a véralvadást. A depresszióra hajlamos embereknek feltétlenül kiwi-t kell enniük (e gyümölcs előnyeit és ártalmait táplálkozási szakértők alaposan tanulmányozták), mert elősegíti az endorfinok termelését. És ez az anyag viszont befolyásolja a stressz-ellenállást és a jó hangulatot. A kivit termesztett növényként egy új-zélandi amatőr kertész fedezte fel a tizenkilencedik század közepén. NÁL NÉLebben az országban a gyümölcsöt régóta termesztik anélkül, hogy különösebb figyelmet fordítottak volna erre a növényre.
A globális ipari válság idején a kivit elkezdték exportálni Észak-Amerikába és Európába, ahol először "kínai egresnek" nevezték. A mai napig a kiwi előnyeit és a károkat a tudósok többször tanulmányozták és elemezték. Ezt a gyümölcsöt ma már sok meleg országban termesztik (Izraelben, az USA déli államaiban, Dél-Franciaországban). A kivi optimális érettsége, ha már enyhén puha. De teljesen érett állapotban nehéz szállítani. Ezért gyakrabban szedik le a kissé éretlen gyümölcsöket. A kivit fogyasztás előtt szinte mindig meghámozzák (bár vannak olyanok, akik szeretik az egész gyümölcsöt fogyasztani, akik szerint a héj boholyai jó hatással vannak a periszt altikára), vagy kettévágják és kanállal fogyasztják. Ez a termék nem tartalmaz zsírt, ezért rendkívül hasznos a fogyni vágyók számára. A kivi gazdag vitaminokban, a C-vitamintól a ritka B9-ig. A gyümölcs nagy százalékban tartalmaz magnéziumot és káliumot - ez segít normalizálni az emésztést, normalizálni az idegrendszert, eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. A kivi a nitrátokat és más káros anyagokat is felszívja. Sokan tudják, hogy az étkezést desszertként gyümölccsel befejezni nem tesz jót az emésztőrendszernek. Ha azonban semmiképpen sem tagadhatja meg magától az édességet, akkor a kivit kell választania - a legsúlyosabb vacsorába vagy ebédbe is tökéletesen beleillik, semlegesíti a zsíros ételekkel való visszaélés okozta elnehezülést, megelőzi a gyomorégést és a böfögést.
A kivi előnyei és kárai – hol várható a veszély?
De bizonyos esetekben korlátozni kell ennek a gyümölcsnek a használatát. Végül is nagyon erős allergén. Kisgyermekek és ételallergiára hajlamos emberek nagyon óvatosan fogyasszák. Végül is nem csak a szokásos megnyilvánulások lehetségesek bőrpír, viszketés, duzzanat formájában. A kivi rendkívül erős allergiás reakciót is kiválthat, akár anafilaxiás sokkot is okozhat.
Ajánlott:
Zöld tea – káros vagy hasznos? Zöld tea arcra. Zöld tea - receptek
A társadalom több mint egy évezrede óta nagyra értékeli és szereti a zöld leveles teát hasznos tulajdonságainak gazdag skálája miatt. Ez az attitűd komolyan elgondolkodtat azon, hogy valóban vannak-e hasznos anyagok ebben az italban. Megpróbáljuk megválaszolni azt a kérdést, hogy a zöld tea káros vagy hasznos
Nézzük meg, milyen gyümölcsöket ehet egy szoptató anya
Sok nő kíváncsi, milyen gyümölcsöket ehet egy szoptató anya, és érdemes-e korlátozni magát a táplálkozásban gyermeke életének első hónapjaiban? Nézzük meg ezt a kérdést, és oszlassuk el a szoptatás alatti megfelelő táplálkozással kapcsolatos összes mítoszt
Hány zöld teát tud meginni egy nap? A zöld tea összetétele, előnyei és ártalmai
Sok orvos határozottan azt tanácsolja, hogy hagyjon fel a kávéval és az erős fekete teával, és válassza zöld megfelelőjét. Miert van az? Mitől különleges ez a tea? Tényleg ennyire ártalmatlan, sőt jótékony az egészségre? Végül a fő kérdés: mennyi zöld teát lehet inni naponta?
Kinek ellenjavallt a zöld tea? Zöld tea: előnyei és kárai
Ma arról fogunk beszélni, hogy kinek ellenjavallt a zöld tea. Ezenkívül a bemutatott cikkből megtudhatja, milyen összetételű ez a termék, és milyen gyógyító tulajdonságai vannak
Nézzük meg, miben különbözik az olajbogyó az olajbogyótól
Most a piacon nagyon népszerű termék az olajbogyó és az olajbogyó. Miben különbözik az olajbogyó az olajbogyótól? Ezen a ponton az emberek véleménye megoszlik. Egyesek úgy vélik, hogy az olajbogyó színben különbözik az olajbogyótól, mások - ízben. De minden ítélet, vita és beszélgetés ellenére ezek egy fa gyümölcsei
