Goji bogyós koktél. Koktélok goji bogyóval. Receptek goji bogyóval

2025 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:03

A goji bogyók Mongólia, a Himalája és Tibet völgyeiben nőnek és érnek. Egyesek számára szokatlanul egzotikusnak tűnnek, de a szervezetre gyakorolt jótékony hatásukat aligha lehet túlbecsülni. Jelenleg ez a gyümölcs a világ egyik leggyógyítóbb gyümölcsének számít. A "Goji Berries" csodálatos koktél különösen népszerűvé vált. Ebben a cikkben több receptet is bemutatunk az elkészítéséhez.

Pozitív hatások a szervezetre

Számos kísérlet során kiderült, hogy a goji bogyó aktiválja a növekedési hormon termelését az emberi szervezetben. Emellett serkentik a zsírégetést, mert jelentősen javítják a szervezet anyagcseréjét. És ez nem minden a bogyók gyógyító tulajdonságai. Lassítják az öregedést, javítják az agy vérkeringését, növelik a hatékonyságot és megkönnyítik a súlyos betegségek utáni felépülést.

A túlsúly elleni küzdelem

A szervezetben a felesleges zsír elégetésének mechanizmusa a goji bogyók fogyasztásával meglehetősen egyszerű. Nemrég voltfelfedezte a leptin hormont, amely az étvágy szabályozásáért felelős. Ez az anyag felelős az éhségérzet elnyomásáért. A csodatévő bogyó serkenti a leptin termelődését a szervezetben. Ezen kívül sok rostot tartalmaz, ami vízzel keverve gélszerű masszává alakul, ami kitölti a gyomrot. Ezért az ember sokáig jóllakottnak érzi magát.

Használati ellenjavallatok

Mielőtt egy Goji Berries koktélt készítesz, ismerned kell a mellékhatásait. Nincs tökéletes módja a fogyásnak. Ami az egyik embernek jó, az nagyon káros lehet a másiknak. Rendkívüli körültekintéssel a terhes nők és a magas vérnyomásra hajlamos emberek használjanak bogyókat. Vannak esetek a goji bogyókkal szembeni egyéni intoleranciára. A koktélt, amelynek receptjét az alábbiakban mutatjuk be, először naponta egyszer kell bevenni. Ha nincs kellemetlen érzés, akkor a második héttől akár napi kétszer is növelheti az ital fogyasztását (este és reggel). Nem szabad elfelejteni, hogy a nyers goji-t nem lehet enni! Csak szárított formában válnak nagyon hasznossá és teljesen biztonságossá.

Legegyszerűbb recept

Hozzávalók:

• száraz bogyókeverék - 1 evőkanál;
• forrásban lévő víz - 1 csésze.

Főzési mód:

A száraz goji bogyókat forrásban lévő vízzel fel kell önteni, és fél órán át állni kell. A kész it alt termoszba helyezve magunkkal vihetjük a szervizbe.

KoktélGoji bogyó és áfonya

A gyártók gyakran adnak áfonyát a csodás italhoz. Ez a bogyó növeli az állóképességet, a hangot és a szellemi kapacitást is. Az áfonya sok hasznos nyomelemet tartalmaz: kalciumot, rezet, cinket, szelént, foszfort, vasat. Bebizonyosodott, hogy a goji bogyók és áfonya kombinációja egy italban sokkal egészségesebbé és hatékonyabbá teszi. Ráadásul az áfonya kellemesebb ízt ad a koktélnak.

Hozzávalók:

• víz - 1 csésze;
• áfonya - 1 marék;
• goji bogyó - 1 evőkanál.

Főzési mód:

1. Először is a goji bogyókat fel kell önteni meleg vízzel, és tizenöt percig infundálni kell.
2. Ezt követően áfonyát kell hozzáadni az infúzióhoz.
3. Most mindent turmixgéppel simára kell verni.

Elkészült a "Goji Bogyó" koktél áfonyával! Az it alt jó reggel meginni, hogy felkészüljön az új munkanapra.

Protein shake bogyós gyümölcsökkel

Még a méhpempő sem képes megegyezni a goji bogyó fehérjeértékével. Ezért ezek a gyümölcsök kiváló it alt adnak az edzés utáni izmok helyreállításához. A fogyasztás előtti napon kell elkészíteni.

Hozzávalók:

• alacsony zsírtartalmú tej (1-1, 5%) - 1 liter;
• goji bogyó - 4 evőkanál;
• fahéj – ízlés szerint.

Főzési mód:

1. Először is a bogyókat egy edénybe kell tenni, és fel kell önteni tejjel.
2. Ezután le kell takarni az edényeket fóliával, és egy éjszakára a hűtőbe kell tenni.
3. Másnap alaposan fel kell verni a kapott infúziót egy turmixgéppel.
4. Az illatos fűszerek szerelmesei illatos fahéjjal ízesíthetik az it alt.

A Goji Berries Protein Shake készen áll!

Bogyó-banán keverék

Ez a finom desszert remek reggeli vagy késői vacsora helyettesítője.

Hozzávalók:

• tej - 1 pohár;
• goji bogyó - 1 evőkanál;
• banán - 1 db;
• lenmagolaj – néhány csepp.

Főzési mód:

1. Először is a goji bogyókat és a kis darabokra vágott banánt egy mély tálba kell tenni.
2. Ezt követően a termékeket le kell önteni tejjel, lenolaj hozzáadásával.
3. Ezután az edényben lévő összes hozzávalót alaposan össze kell keverni egy turmixgéppel.
4. Igény esetén az ital fogyasztás előtt lehűthető.

Így készül a Goji Berries banánkoktél. A fogyasztói vélemények azt mutatják, hogy több órán át jóllakottság érzést biztosít.

Koktél halvány rózsaszín

Egy frissítő desszert gyümölcsdarabokkal senkit sem hagy közömbösen. Ennek az italnak a fogyasztása a fogyást is elősegíti.

Hozzávalók:

• friss eper - 4 db;
• goji bogyó - 2 evőkanál;
• banán (ízlés szerint);
• joghurt (adalékanyag nélkül) - 1/2 csésze;

Főzési mód:

1. Először eperrel (3 db), banánnal és bogyós gyümölcsökkel kelltedd egy edénybe.
2. Ezután mindent le kell önteni joghurttal.
3. Most a termékeket alaposan össze kell keverni egy turmixgéppel.
4. A maradék epret néhány perccel a habverés befejezése előtt kell a gyümölcs- és bogyós masszához adni, hogy apró darabok maradjanak az italban.

Kész a koktél! Elkészítése során a joghurt helyettesíthető zsírszegény kefirrel. Ez csökkenti az ital kalóriatartalmát.

Goji bogyós frissítő koktél

A forró délutáni lehűtéshez jó egy koktél fagyasztott bogyókból. Nagyon kevés időt vesz igénybe a főzés.

Hozzávalók:

• bármilyen fagyasztott gyümölcs vagy bogyós gyümölcs - 1/2 csésze;
• goji bogyók -1/8 csésze;
• víz - 2 csésze.

Főzési mód:

Egy mély tálban össze kell keverni az összes hozzávalót, adjunk hozzá vizet, és turmixgéppel keverjük össze.

Egy ilyen koktél, amit magaddal vihetsz egy forró napon munkába vagy a strandra. Nemcsak a szomjúságot, hanem az éhséget is tökéletesen csillapítja.

Tea készítés

Most, hogy tudja, hogyan kell elkészíteni egy Goji Berries koktélt, más italok készítésének módjait is megvizsgálhatja. A gyógyító gyümölcsök kiválóan alkalmasak teafőzésre.

Hozzávalók:

• fekete vagy zöld laza tea (ízlés szerint);
• krizantém virágok - 3-5 db;
• goji bogyó - 5-7 db.

Főzési mód:

1. Minden hozzávalót forrón kell öntenivíz (hőmérséklet kb. 80 fok).
2. Ezután hagyd állni a teát húsz percig.
3. Most az ital felszolgálásra kész.

Szűk társaságban jól jön ez a finom és illatos tea.

Kínai bors goji bogyóval

Ez az ital kiváló gyógymód megfázás ellen. Az elkészítéséhez kínai vodka szükséges. Bármilyen más, de erős (45 fokos) és jó minőségű is megteszi.

Hozzávalók:

• vodka - 1/2 liter;
• goji bogyó - 50 gramm.

Főzési mód:

A gyümölcsöket fel kell önteni vodkával, és egy hétig sötét és hűvös helyen kell tartani. Továbbá a tinktúra megfázás esetén is bevehető, napi kétszer 10 gramm.

Következtetés

A fenti receptek segítenek karcsúbbá válni, valamint növelni az immunitást és javítani az egészséget. Sokan megjegyzik, hogy nagyon hasznos rendszeresen inni a Goji Bogyó koktélt. Az emberek véleménye szerint folyamatos használata lehetővé teszi a lehető legrövidebb időn belüli fogyást, valamint az eredmény hosszú távú megőrzését.