2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A goji bogyók Mongólia, a Himalája és Tibet völgyeiben nőnek és érnek. Egyesek számára szokatlanul egzotikusnak tűnnek, de a szervezetre gyakorolt jótékony hatásukat aligha lehet túlbecsülni. Jelenleg ez a gyümölcs a világ egyik leggyógyítóbb gyümölcsének számít. A "Goji Berries" csodálatos koktél különösen népszerűvé vált. Ebben a cikkben több receptet is bemutatunk az elkészítéséhez.
![goji bogyós koktél goji bogyós koktél](https://i.usefulfooddrinks.com/images/072/image-213476-1-j.webp)
Pozitív hatások a szervezetre
Számos kísérlet során kiderült, hogy a goji bogyó aktiválja a növekedési hormon termelését az emberi szervezetben. Emellett serkentik a zsírégetést, mert jelentősen javítják a szervezet anyagcseréjét. És ez nem minden a bogyók gyógyító tulajdonságai. Lassítják az öregedést, javítják az agy vérkeringését, növelik a hatékonyságot és megkönnyítik a súlyos betegségek utáni felépülést.
A túlsúly elleni küzdelem
A szervezetben a felesleges zsír elégetésének mechanizmusa a goji bogyók fogyasztásával meglehetősen egyszerű. Nemrég voltfelfedezte a leptin hormont, amely az étvágy szabályozásáért felelős. Ez az anyag felelős az éhségérzet elnyomásáért. A csodatévő bogyó serkenti a leptin termelődését a szervezetben. Ezen kívül sok rostot tartalmaz, ami vízzel keverve gélszerű masszává alakul, ami kitölti a gyomrot. Ezért az ember sokáig jóllakottnak érzi magát.
![goji bogyó koktél vélemények goji bogyó koktél vélemények](https://i.usefulfooddrinks.com/images/072/image-213476-2-j.webp)
Használati ellenjavallatok
Mielőtt egy Goji Berries koktélt készítesz, ismerned kell a mellékhatásait. Nincs tökéletes módja a fogyásnak. Ami az egyik embernek jó, az nagyon káros lehet a másiknak. Rendkívüli körültekintéssel a terhes nők és a magas vérnyomásra hajlamos emberek használjanak bogyókat. Vannak esetek a goji bogyókkal szembeni egyéni intoleranciára. A koktélt, amelynek receptjét az alábbiakban mutatjuk be, először naponta egyszer kell bevenni. Ha nincs kellemetlen érzés, akkor a második héttől akár napi kétszer is növelheti az ital fogyasztását (este és reggel). Nem szabad elfelejteni, hogy a nyers goji-t nem lehet enni! Csak szárított formában válnak nagyon hasznossá és teljesen biztonságossá.
Legegyszerűbb recept
Hozzávalók:
- száraz bogyókeverék - 1 evőkanál;
- forrásban lévő víz - 1 csésze.
Főzési mód:
A száraz goji bogyókat forrásban lévő vízzel fel kell önteni, és fél órán át állni kell. A kész it alt termoszba helyezve magunkkal vihetjük a szervizbe.
![hogyan készítsünk goji bogyós turmixot hogyan készítsünk goji bogyós turmixot](https://i.usefulfooddrinks.com/images/072/image-213476-3-j.webp)
KoktélGoji bogyó és áfonya
A gyártók gyakran adnak áfonyát a csodás italhoz. Ez a bogyó növeli az állóképességet, a hangot és a szellemi kapacitást is. Az áfonya sok hasznos nyomelemet tartalmaz: kalciumot, rezet, cinket, szelént, foszfort, vasat. Bebizonyosodott, hogy a goji bogyók és áfonya kombinációja egy italban sokkal egészségesebbé és hatékonyabbá teszi. Ráadásul az áfonya kellemesebb ízt ad a koktélnak.
Hozzávalók:
- víz - 1 csésze;
- áfonya - 1 marék;
- goji bogyó - 1 evőkanál.
Főzési mód:
- Először is a goji bogyókat fel kell önteni meleg vízzel, és tizenöt percig infundálni kell.
- Ezt követően áfonyát kell hozzáadni az infúzióhoz.
- Most mindent turmixgéppel simára kell verni.
Elkészült a "Goji Bogyó" koktél áfonyával! Az it alt jó reggel meginni, hogy felkészüljön az új munkanapra.
Protein shake bogyós gyümölcsökkel
Még a méhpempő sem képes megegyezni a goji bogyó fehérjeértékével. Ezért ezek a gyümölcsök kiváló it alt adnak az edzés utáni izmok helyreállításához. A fogyasztás előtti napon kell elkészíteni.
Hozzávalók:
- alacsony zsírtartalmú tej (1-1, 5%) - 1 liter;
- goji bogyó - 4 evőkanál;
- fahéj – ízlés szerint.
Főzési mód:
- Először is a bogyókat egy edénybe kell tenni, és fel kell önteni tejjel.
- Ezután le kell takarni az edényeket fóliával, és egy éjszakára a hűtőbe kell tenni.
- Másnap alaposan fel kell verni a kapott infúziót egy turmixgéppel.
- Az illatos fűszerek szerelmesei illatos fahéjjal ízesíthetik az it alt.
A Goji Berries Protein Shake készen áll!
![goji bogyó és áfonya koktél goji bogyó és áfonya koktél](https://i.usefulfooddrinks.com/images/072/image-213476-4-j.webp)
Bogyó-banán keverék
Ez a finom desszert remek reggeli vagy késői vacsora helyettesítője.
Hozzávalók:
- tej - 1 pohár;
- goji bogyó - 1 evőkanál;
- banán - 1 db;
- lenmagolaj – néhány csepp.
Főzési mód:
- Először is a goji bogyókat és a kis darabokra vágott banánt egy mély tálba kell tenni.
- Ezt követően a termékeket le kell önteni tejjel, lenolaj hozzáadásával.
- Ezután az edényben lévő összes hozzávalót alaposan össze kell keverni egy turmixgéppel.
- Igény esetén az ital fogyasztás előtt lehűthető.
Így készül a Goji Berries banánkoktél. A fogyasztói vélemények azt mutatják, hogy több órán át jóllakottság érzést biztosít.
Koktél halvány rózsaszín
Egy frissítő desszert gyümölcsdarabokkal senkit sem hagy közömbösen. Ennek az italnak a fogyasztása a fogyást is elősegíti.
Hozzávalók:
- friss eper - 4 db;
- goji bogyó - 2 evőkanál;
- banán (ízlés szerint);
- joghurt (adalékanyag nélkül) - 1/2 csésze;
Főzési mód:
- Először eperrel (3 db), banánnal és bogyós gyümölcsökkel kelltedd egy edénybe.
- Ezután mindent le kell önteni joghurttal.
- Most a termékeket alaposan össze kell keverni egy turmixgéppel.
- A maradék epret néhány perccel a habverés befejezése előtt kell a gyümölcs- és bogyós masszához adni, hogy apró darabok maradjanak az italban.
Kész a koktél! Elkészítése során a joghurt helyettesíthető zsírszegény kefirrel. Ez csökkenti az ital kalóriatartalmát.
![goji bogyós koktél recept goji bogyós koktél recept](https://i.usefulfooddrinks.com/images/072/image-213476-5-j.webp)
Goji bogyós frissítő koktél
A forró délutáni lehűtéshez jó egy koktél fagyasztott bogyókból. Nagyon kevés időt vesz igénybe a főzés.
Hozzávalók:
- bármilyen fagyasztott gyümölcs vagy bogyós gyümölcs - 1/2 csésze;
- goji bogyók -1/8 csésze;
- víz - 2 csésze.
Főzési mód:
Egy mély tálban össze kell keverni az összes hozzávalót, adjunk hozzá vizet, és turmixgéppel keverjük össze.
Egy ilyen koktél, amit magaddal vihetsz egy forró napon munkába vagy a strandra. Nemcsak a szomjúságot, hanem az éhséget is tökéletesen csillapítja.
Tea készítés
Most, hogy tudja, hogyan kell elkészíteni egy Goji Berries koktélt, más italok készítésének módjait is megvizsgálhatja. A gyógyító gyümölcsök kiválóan alkalmasak teafőzésre.
Hozzávalók:
- fekete vagy zöld laza tea (ízlés szerint);
- krizantém virágok - 3-5 db;
- goji bogyó - 5-7 db.
Főzési mód:
- Minden hozzávalót forrón kell öntenivíz (hőmérséklet kb. 80 fok).
- Ezután hagyd állni a teát húsz percig.
- Most az ital felszolgálásra kész.
Szűk társaságban jól jön ez a finom és illatos tea.
![hogyan készítsünk goji bogyós turmixot hogyan készítsünk goji bogyós turmixot](https://i.usefulfooddrinks.com/images/072/image-213476-6-j.webp)
Kínai bors goji bogyóval
Ez az ital kiváló gyógymód megfázás ellen. Az elkészítéséhez kínai vodka szükséges. Bármilyen más, de erős (45 fokos) és jó minőségű is megteszi.
Hozzávalók:
- vodka - 1/2 liter;
- goji bogyó - 50 gramm.
Főzési mód:
A gyümölcsöket fel kell önteni vodkával, és egy hétig sötét és hűvös helyen kell tartani. Továbbá a tinktúra megfázás esetén is bevehető, napi kétszer 10 gramm.
Következtetés
A fenti receptek segítenek karcsúbbá válni, valamint növelni az immunitást és javítani az egészséget. Sokan megjegyzik, hogy nagyon hasznos rendszeresen inni a Goji Bogyó koktélt. Az emberek véleménye szerint folyamatos használata lehetővé teszi a lehető legrövidebb időn belüli fogyást, valamint az eredmény hosszú távú megőrzését.
Ajánlott:
Koktélok paradicsomlével: mix receptek
![Koktélok paradicsomlével: mix receptek Koktélok paradicsomlével: mix receptek](https://i.usefulfooddrinks.com/images/004/image-9051-j.webp)
A főzés során használt paradicsomból jó szószok és különféle fűszerek készülnek. A legnépszerűbb paradicsom alapú termék azonban a paradicsomlé. Természetes formában és vegyes italok, nevezetesen alkoholos és alkoholmentes koktélok részeként is fogyasztható. Ezeket a keverékeket közönséges étkezési és ízesített sóval, őrölt fekete borssal, zöldségekkel és néhány gyümölccsel ízesítik
Koktélok "Sprite"-tal: lépésről lépésre főzési útmutató fotókkal, különféle koktélok, hasznos tippek a rajongóktól
![Koktélok "Sprite"-tal: lépésről lépésre főzési útmutató fotókkal, különféle koktélok, hasznos tippek a rajongóktól Koktélok "Sprite"-tal: lépésről lépésre főzési útmutató fotókkal, különféle koktélok, hasznos tippek a rajongóktól](https://i.usefulfooddrinks.com/images/019/image-55808-j.webp)
A koktélok nagyszerű lehetőséget kínálnak egy partira. Az alkohollal egy könnyű ital, amely melegben is fogyasztható. A gyermekek számára alkoholmentes italok készíthetők. A Sprite koktélokat nagyon gyakran készítik. Figyelemre méltó, hogy minden recept biztonságosan megismételhető otthon
Piték friss bogyós gyümölcsökkel lassú tűzhelyben: receptek
![Piték friss bogyós gyümölcsökkel lassú tűzhelyben: receptek Piték friss bogyós gyümölcsökkel lassú tűzhelyben: receptek](https://i.usefulfooddrinks.com/images/058/image-172296-j.webp)
A friss bogyós pite minden ínyencet meghódít. Nyáron bármilyen hozzávalóval elkészíthető - málna, lonc, eper, ribizli, áfonya
Goji bogyó hogyan kell főzni? Hogyan készítsünk goji bogyót
![Goji bogyó hogyan kell főzni? Hogyan készítsünk goji bogyót Goji bogyó hogyan kell főzni? Hogyan készítsünk goji bogyót](https://i.usefulfooddrinks.com/images/063/image-186185-j.webp)
A goji bogyó egy egyedülálló növény gyümölcse, amely Délkelet-Ázsia szubtrópusi éghajlatán nő
Oxigén koktél terhes nőknek. Oxigén koktélok - kár vagy haszon
![Oxigén koktél terhes nőknek. Oxigén koktélok - kár vagy haszon Oxigén koktél terhes nőknek. Oxigén koktélok - kár vagy haszon](https://i.usefulfooddrinks.com/images/066/image-197861-j.webp)
Minden embernek szüksége van oxigénre, ezt a kijelentést még egy első osztályost is nehéz lenne meglepni. Azonban gyakran rossz szokásai vagy életmódja miatt az ember egyszerűen nem kapja meg. A helyzetből való kiút egy oxigénkoktél lehet. A recept, annak ártalmai és előnyei, valamint egy koktél terhes nők számára - erről akarok beszélni ebben a cikkben