2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A megfelelő táplálkozás magában foglalja a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztását. De néha nem akarod teljesen péppel megenni a gyümölcsöt, de van vágy, hogy megind a finom levét. Ezután egy facsaró vagy rögtönzött eszköz jön a segítségre, amellyel a gyümölcs gyümölcsből frissen facsart ital lesz. Ízben a citrusfélék a leggazdagabb gyümölcsök, a narancs kiemelkedik édességével, melyből kiváló friss narancsot kapunk, melynek otthoni receptjét az alábbiakban ismertetjük.
Természetes gyümölcslevek
A frissen facsart italokat előnyös tulajdonságaik és a forró napokon gyors szomjoltási képesség jellemzi. A gyümölcslé a helyes táplálkozás, az egészséges életmód ínyencei, valamint a természetes alapanyagok kedvelőinek kedvenc italává vált.
Friss csak 45 kcal 100 ml-ben, A- és C-vitamin, 11 aminosav, inozit és bioflonaid. A narancslé híres kalcium-, magnézium-, foszfor-, réz-, kálium- és sok más hasznos nyomelemről. De vannak ellenjavallatok a megnövekedett betegek használatárasavasság, gyomorhurut, gyomorfekély, allergiás reakció a citrusfélékre. Ebben az esetben a gyümölcslé káros lehet.
Klasszikus narancslé recept
Körülbelül 10 percet vesz igénybe az ital elkészítése, 2 narancs, egy evőkanál cukorszirup és egy kis menta ízlés szerint. Mossa meg alaposan a narancsot, hogy megszabadítsa a héját a nem kívánt tartósítószerektől és anyagoktól, amelyek hozzájárulnak a gyümölcsök hosszú távú tárolásához. Ezt követően öntsünk rá forrásban lévő vizet. A narancsot szeletekre osztjuk, a magokat eltávolítjuk. A pépet vagy présen vezetik át (lehet facsarón is), vagy kézi erővel és késes bevágásokkal préselik ki a levet. A kész folyadékhoz cukorszirupot és mentalevelet adunk. Ebben a formában már a recept szerint frissen hívható a narancs.
Természetes gyümölcslé keverék
Egy hihetetlenül egészséges ital elkészítése otthon is egyszerű és egyszerű. Ha a klasszikus recept egyes narancsokból már nem felel meg az ízlésének, készíthet friss keveréket más citrusfélék hozzáadásával. Az íz fokozása érdekében gyümölcspép, jég, mentalevél hozzáadása is javasolt.
Ehhez a narancsos friss recepthez egy kilogramm narancsra, jégre és fél kilogramm mandarinra lesz szüksége. Az édesség és a vöröses árnyalat érdekében a piros lédús narancsból it alt készíthetünk. Az előmosott gyümölcsöket (narancs és mandarin) félbe kell vágni, ki kell húzni a magokat és ki kell préselni a levét. Van egy titok, amitől a frissen facsart friss gyümölcslé még finomabb lesz: egy egész narancsos gyümölcsöt kell a kezünkben összegyúrni, félbevágni.és egy kanállal kaparjunk össze egy kis pépet. Kétféle gyümölcslevet összekeverünk egy pohárban, hozzáadunk egy mentalevelet és két jégkockát.
Blender segít
Tetszés szerint facsaróval is elkészíthető egészséges ital, a narancsléhez kiváló recept van turmixgépben. A jótékony tápanyagokkal dúsított gyümölcslé egyfajta elixír számos betegség megelőzésére.
Az elkészítéshez 3 narancsra és vízre lesz szüksége. Az előzetes előkészítés magában foglalja a narancs héjának, ereinek és magjainak megtisztítását. A gyümölcsöket kockákra vágják, és egy turmixgépbe küldik. A pépet pépes állagúra habbá verjük. Annak érdekében, hogy az ital inkább gyümölcslé legyen, ajánlatos ízlés szerint kevés vizet adni hozzá. Ebben a formában mindent újra felverünk egy turmixgépben. Az ital egészségének megőrzése érdekében, különösen azoknak, akik szorosan figyelik a súlyukat, tanácsok: ne adjunk hozzá cukrot, hagyjuk az ízét eredeti formájában. A természetes friss készen áll.
Frissen a fagyasztóból
A főzés során létezik egy recept a fagyasztott narancsból frissen elkészített narancshoz, amelyet az alábbiakban ismertetünk. A gyümölcsléhez 2 narancsra, 0,5 kg cukorra, 4,5 liter vízre és citromsavra lesz szüksége - 15 g. A korábban lefagyasztott narancsot kockákra vágjuk vagy húsdarálón átpasszírozzuk. Öntsünk másfél liter vizet egy narancsos tálba, és hagyjuk állni 10 percig. Az így kapott masszát szűrőn átszűrjük, citromsavat és cukrot adunk hozzá, majd a maradék 3 liter vizet is hozzáadjuk. Öntse ezt az it alt üvegekbe, és tegye belehűtőrekesz, hogy egy ideig lehűljön.
Ne oltsa szomját kizárólag vegyi alapú üdítőkkel, válasszon természetes, otthon gyorsan elkészíthető termékeket. A narancslé receptek segítségével 5-10 perc alatt finom frissítő it alt készíthet.
Ajánlott:
Alacsony alkoholtartalmú italok és tulajdonságaik. Az alacsony alkoholtartalmú italok káros hatásai
Azt mondják, hogy az erős italokhoz képest az alacsony alkoholtartalmú italok nem okoznak komoly károkat az emberi egészségben. így van? A cikk áttekintést ad a legnépszerűbb alacsony alkoholtartalmú italokról, azok tulajdonságairól és az emberre gyakorolt hatásáról, valamint érinti az állam alkoholos italok előállításához való hozzáállásának kérdését is
Mit főzzünk friss uborkából télre, kivéve a salátákat? Mit lehet főzni friss uborkából és paradicsomból vacsorára: receptek
Az uborka és a paradicsom számunkra nagyon ismerős zöldség. De mit kell főzni ezekből a termékekből, hogy meglepje magát és szeretteit?
Kakaó (italok): termelők. Italok kakaóporból: receptek
Télen szeretné javítani a hangulatát és helyreállítani az erőt. Kiváló étel erre a kakaó (italok). Elég, ha megisz belőle egy csészét, és felvidulsz. A csokoládé és a kakaó nagyon hasznos a fizikai vagy szellemi aktív munkában, kiváló antidepresszánsoknak is nevezik. Ez az ital reggel energizál és élénkít, este pedig enyhíti a fáradtságot és a stresszt. Vagyis aki ne igyon kávét, annak méltó helyettesítője lesz a koffeint nem tartalmazó kakaó
Friss narancslé: kalória 100 ml-ben
Számos fogyókúrás étel létezik, amelyek finomak és jót tesznek a szervezetnek. Ez természetesen a gyümölcsökre, zöldségekre és a gyümölcslevekre vonatkozik, a most elkészült gyümölcslevek különösen értékesnek számítanak. Ezek közé az italok közé tartozik a frissen facsart narancslé, melynek kalóriatartalma meglehetősen alacsony, gazdag vitaminösszetétele pedig segíti a szervezet hasznos elemekkel való feltöltését
Töklé: friss koktél és dobozos italok receptje
Sok nyári lakos, miután gazdag termést gyűjtött be telephelyéről, felteszi magának a kérdést: „Hogyan dolgozhatok fel egy sütőtököt?” Mi a legjobb módja ennek a probléma megoldásának? Készíts sütőtök levet. Ennek az italnak a receptjét a cikk három változatban mutatja be
