A legjobb gyógytea: receptek. Hogyan készítsünk gyógyteát otthon

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Az emberek ősidők óta ismerik a gyógyteák gyógyító tulajdonságait. Nemcsak betegségek kezelésére, hanem megelőzésre, vitalitás növelésére, általános egészségfejlesztésre is alkalmazták. Ezenkívül a kémiai gyógyszerekkel ellentétben a gyógyteák teljesen természetes termékek, amelyek kellemes ízű és csodálatos illatúak.

Gyógyteák

Gyógyteák, tinktúrák, főzetek – mindezek az italok az ókorból kerültek hozzánk. Jótékony tulajdonságaikat már akkoriban is nagy erőkkel használták az emberek. Akkor minden háziasszony boszorkány volt, és tudta, milyen gyógyteákat lehet inni. Minden természeti adottságot felhasználtak: gyökereket, gyógynövényeket, bogyókat.

Ősidők óta készültek olyan gyógynövénykészítmények, amelyek enyhítik a fáradtságot, felfrissítik a reggeli órákat, segítik a késői elalvást. A gyógyteák enyhítették a betegségeket, helyreállították a szervezetetvitaminok és ásványi anyagok ellátása. A legjobb gyógyteákat még mindig használják az emberek.

A gyógyteák tulajdonságai

Mire jó a gyógytea? A receptek (bármilyen teát könnyen főzhet otthon) nemcsak tartalmukban, hanem céljukban is változatosak. A gyógynövényeken kívül a gyűjtemény különféle gyógyító összetevőket tartalmazhat: gyümölcsök, gyökerek, rügyek. Néha a hagyományos teát is hozzáadják a gyógyteákhoz. A díjak legfeljebb tíz összetevőt tartalmazhatnak.

A teához készült gyógynövénykészítményeket általában a következőkre gyakorolt hatásuk alapján osztják fel:

1. Gyógyítás.
2. Profilaktikus.
3. Tonik.
4. Nyugtató.
5. Vitamin.

A kész gyógyteák bármelyik gyógyszertárban és szupermarketben megvásárolhatók. Minőségükben azonban aligha érdemes bízni, mert senki sem tudja garantálni, hogy természetes és környezetbarát alapanyagokból készülnek. Mivel mindennapi életünk során rengeteg nem természetes terméket fogyasztunk, amelyek károsak a szervezetre, ezért az egészség megőrzéséhez szükségünk van természetes gyógynövényekre minden jótékony tulajdonságukkal együtt.

A legjobb megoldás az összes szükséges növény önálló összegyűjtése. Maga a felkészülés egy nagyon érdekes és izgalmas folyamat, amely sok kellemes pillanatot hoz a természettel való egységben. Csak ismernie kell a fűszernövények betakarításának szabályait.

Nagyvárosi életkörülmények és időhiány mellett nem mindenki tud időt szánni a növények gyűjtésére. Akkor tanácsot kaphat, hogy vásároljon meg minden szükséges gyógynövényt a piacon, általában vannak nagymamák, akik készen árulnaknövények.

Hogyan készítsünk teát?

Azonnal szeretnénk megjegyezni, hogy csak egy növényt főznek gyógyászati célra. Ekkor a kész ital célzott hatást fejt ki. És a kombinált tea terápiás hatások egész sorával rendelkezik, mivel nagyszámú biológiailag aktív anyagot tartalmaz, amelyek különböző növényekben találhatók. Ugyanakkor egyedülálló szervezeteink önállóan kiválasztják a szükséges elemeket a teljes bemutatott komplexumból, és elküldik őket anyagcsere folyamatokká történő feldolgozásra.

A gyógytea összetétele általában helyreállító és immunstimuláló összetevőket tartalmaz. És ami a legjobb az egészben, hogy koffeinmentesek, így a gyerekek is ihatnak.

A teák fő összetevői

Mit tartalmaz a gyógytea? Az otthoni receptek nagyon sokfélék lehetnek. Először azonban meg kell értenie, hogy a különböző helyzetekben mely összetevőket használjuk.

Tehát, soroljuk fel a leggyakrabban használt összetevőket:

1. Oregánó, kamilla, hársvirág stb.
2. Málna, menta, ribizli, eperlevél.
3. Citromfű, oregánó, zsálya, kakukkfű, macskagyökér, orbáncfű gyógynövényei.
4. Málna, galagonya, homoktövis, ribizli, szeder, hegyi kőris gyümölcsei.

Még egyszer hangsúlyozzuk, hogy ezek nem mind összetevők, valójában nagyon sok van belőlük. Jó, ha különféle fűszereket adunk a készítményekhez, ezek kitűnő ízt és aromát adnak, és további vitaminokat is hoznak. Ilyen célokra használhat fahéjat,vanília, bors, szegfűszeg.

Gyógyító tea

Meg kell értened, hogy semmilyen gyógytea (a receptek otthon is kitalálhatók és módosíthatók) nem fejt ki azonnali hatást. Végtére is, ez nem egy tabletta, és ezért időbe telik. Rendszeres használata azonban segít megbirkózni a problémával. A mindennapi gyógyteák (a cikkben recepteket adunk) elősegítik a szervezeten belüli folyamatok létrehozását:

1. A stressz enyhítésére adjon sót és édesgyökeret a teához.
2. A bögrefű, a zsálya, az édesgyökér jó a megfázás ellen.
3. Ha hajlamos a depresszióra, rendszeresen használjon orbáncfüvet, ginzenget, rozmaringot.
4. Ha aggódik a gyomorfájdalmak miatt, akkor pitypangvirágot, édesköménymagot és kaprot adnak a teához.
5. Tea macskagyökérrel, komlótobozokkal, kamillával, citromfűvel, verbénával segít megbirkózni az alvászavarokkal.
6. Ha a legkisebb provokációra is irritál, igyál egy teát valeriánnal és levendulával.
7. A kikapcsolódáshoz és a megnyugváshoz citromfűből, komlóból, eperfűből készült it alt érdemes fogyasztani.
8. Szívproblémák esetén az anyafű segít.
9. A hársfa tea (hasznos tulajdonságairól és ellenjavallatairól később lesz szó) számos tulajdonsággal rendelkezik – fertőtlenítő, choleretikus, köptető, izzasztó, vizelethajtó.
10. A menta, a kakukkfű és a zsálya segít a gyakori fejfájáson.

A reszelt gyömbér a felsorolt díjak bármelyikéhez hozzáadható. Fokozza a gyulladáscsökkentő, köptető,a tea serkentő hatása a szervezetre.

Napi multivitamin gyógyteák

Az ilyen teák receptjei nem bonyolultak, de előnyeik nagyon nagyok. Gyümölcsök és bogyók alapján készíthetők. A gyógy- és gyümölcsteák a vitaminok tárházát jelentik. A legtöbb tápanyag a csipkebogyóban található. A főzetekhez hegyi hamut, szedret, epret, fekete- és ribizlit, homoktövist is használnak. Nemcsak egészséges, hanem ízletes gyógyteák is készülnek aromás gyógynövények hozzáadásával: citromfű, menta, oregánó.

A multivitamin ital elkészítéséhez az összes összetevőt egyenlő arányban kell elosztani. Az ilyen it alt az általános szabályok szerint főzik. A hideg évszakban a teát melegen, méz és gyömbér hozzáadásával isszák. Nyáron minden főzet és forrázat hidegen, jég hozzáadásával fogyasztható. Az ilyen italok jók a kánikulában.

Epertea: eperlevelet (10 g), orbáncfüvet (2 g), mentát (2 g) egy pohár forrásban lévő vízbe öntünk. Az it alt tíz percig infundáljuk.

Heather tea: hanga virágok (2 g), csipkebogyó levél (2 g), eperlevél (10 g) öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Infundáljon öt-tíz percig.

Evenye tea: szárított berkenye (30 g), málna (5 g), ribizlilevél (2 g). Öt-tíz percig infundálja, és tealevélként használja.

Alakformálási díjak

A tonikus teák mindennapi használatra alkalmasak, nem csak jó ízűek, de a szervezetre is pozitív hatással vannak. Boróka, galagonya, feketeribizli,hegyi kőris, vadrózsa, oregánó, áfonya, St.

Az ilyen díjakat télen melegen, nyáron hűtve kell fogyasztani. Jól oltják a szomjat, és egy szelet citrommal vagy héjjal, málna- és szederlevéllel élénkítik a hideg teákat. Meleg időben mentát adhatunk a zöld teához.

Hogyan válasszunk finom it alt?

Nem titok, hogy minden gyógytea keserű. Ezért önállóan kell kiválasztania magának egy olyan gyűjteményt, amely tetszeni fog. Általában egy növény dominál a kollekcióban, a többi pedig csak harmonikusan egészíti ki, kiemelve az ízt.

A kompozíciókat mindig a séma szerint állítják elő: fűszerek + illatos fű + bogyós növény levelei. Fűszerként általában szegfűborsot, fahéjat, vaníliát, ánizst, szegfűszeget, csillagánizst használnak. Mindezek az összetevők tökéletesen harmonizálnak és egészen különleges módon nyílnak meg, ha citrusokat adunk a teához.

Milyen teaárnyalatokat érdemes tudnom?

Mennyire más lehet a gyógytea! Az otthoni receptek többféleképpen használhatók. Segítenek változatossá tenni a megszokott menüt, még akkor is, ha nem ételekről, hanem italokról van szó.

Otthon a következő összetevőkből készíthet gyógyteákat:

1. Narancsszeletek, fahéj, málnalevél.
2. Citromszeletek, csillagánizs, menta.
3. szegfűszeg, citromfű, zsálya, szegfűbors.
4. Citromhéj, oregánó,kakukkfű.
5. Eper- és cseresznyelevél, vaníliarúd.

A teák minden összetevőjét legjobban papírzacskóban vagy textilzacskóban tárolni, de legfeljebb két évig. De a gyökerek három évig húzódhatnak. Idővel a gyógynövények elveszítik ízüket, illatukat és minden hasznos nyomelemüket.

A zöld vagy fekete teához zúzott citrushéjat előre (például néhány héttel) kell hozzáadni. Zárt tégelyben a narancshéj ízét adja a teaszirmoknak. Ennek eredményeként mesterséges ízek nélkül illatos it alt kap.

Szeretném megjegyezni, hogy ne használja sokáig ugyanazt a gyűjteményt. Az emberi testnek van egy olyan tulajdonsága, mint a függőség. Ebben az értelemben a gyógynövények sem kivételek. Idővel előfordulhat, hogy a szokásos gyűjtés nem éri el a kívánt hatást. Ezért jobb, ha váltogatjuk a tinktúrákat.

Hársfa tea

A legtöbb hasznos anyag a hárs virágokban található. Az illóolajok és a flavonoidok a fő terápiás összetevők. A hársfa elpusztítja a baktériumokat az emberi szervezetben, csökkenti a lázat és eltávolítja a váladékot.

A tinktúrákat megfázás és influenza esetén használják. Görcsök, reuma, vese-, epehólyag-, gyomor- és bélbetegségek, megfázás és láz esetén napi két-három pohárral kell bevenni. Az it alt a következőképpen készítjük: néhány evőkanál hársvirágot öntünk egy pohár forró vízbe.

A hársfa tea (a hasznos tulajdonságait és az ellenjavallatokat a cikk tartalmazza) nyugtató hatásúhatással van az idegrendszerre, jelentősen csökkenti a vér viszkozitását. A virágokból készült ital teljesen egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. Számos vitamint és egyéb gyógyászati összetevőt tartalmaz. Ráadásul ez a tea nagyon kellemes ízű és erős aromájú.

A hársfa it alt magas vérnyomás, gyomor- és bélrendszeri gyulladásos betegségek, hólyaghurut, pyelonephritis, urolithiasis kezelésére használják.

Ami a hársvirág használatának ellenjavallatát illeti, nincs olyan sok. De még mindig emlékezni kell arra, hogy a főzet gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. A hárs fokozza a szervezet védekezőképességét és izzasztó hatású. Ezért a tea megterheli a szívet. Szívbetegeknek nem szabad minden nap ilyen it alt fogyasztaniuk.

A gyógyteát a zöldhez vagy a feketéhez hasonlóan főzik, de van néhány árnyalat. Általános szabály, hogy kétszáz gramm vizet teszünk egy evőkanál gyűjteménybe. Főzzön egy it alt egy teáskannában, és csomagolja be törölközővel. Használhat termoszt is. Erősebb és gazdagabb lesz tőle a tea.

Maga a főzési folyamat tart:

1. Három perc, ha leveleket és virágokat főzünk.
2. Öt perc – magokhoz és levelekhez.
3. A rügyek és a gyökerek tíz percig főznek.

A kész it alt le kell szűrni.

Gyógyító receptek

Gyógytea köhögés ellen: egy teáskanál mentát öntünk egy pohár forrásban lévő vízbe, és tíz percig infundáljuk. Naponta legfeljebb ötször vegyen be.

Erősítő ital: levelekfeketeribizli (1 rész), málna (1 rész), oregánófű (1 rész), bergenia levelek (3 rész).

Nyugtató tea: hársfavirág (1 rész), mentalevél (1 rész), galagonya (1 rész gyümölcsök és levelek), citromfű (1 rész).

Vitamin tea: Málnalevél (1 rész), eper (1 rész), csalán és szeder (egy rész), almahéj (1/2 rész).

Erősítő infúziók, multivitaminok és nyugtatók fogyaszthatók hagyományos teaként étkezés után, naponta háromszor, vagy kisebb mennyiségben. Például lefekvés előtti megnyugtatás, reggel pedig vitaminozás.

Ital neuralgia és hátfájás esetén: kakukkfű (1 rész), fekete bodza (1 rész), hársfavirág (2 rész). A teát hosszú adagban, akár napi négyszer isszák (3 csésze).

Tea gyomorhurut és gyomorfekély kezelésére: bergenia (1 rész), menta (2 rész), kamilla (1 rész), zsálya (2 rész), orbáncfű (2 rész), kakukkfű (1 rész). Igyon akár három pohárral naponta.

Van-e ellenjavallat a gyógyteák használatának?

Az allergiás reakciókra hajlamos embereknek tudniuk kell, hogy az ital allergiás rohamot okozhat. Ezért amikor először használ egy új kollekciót, nagyon keveset igyon belőle, és győződjön meg arról, hogy nincsenek mellékhatásai.

A leggyakrabban a gyógynövénykészítményekre allergiás, a bőr kiszáradása és irritációja esetén kisebb kiütések jelentkeznek. A duzzanat sokkal ritkábban jelentkezhet. Általában a bronchiális asztmában szenvedőknek nagyon óvatosaknak kell lenniük a gyógyteákkal.

Az allergia első megnyilvánulásainál hagyja abba a gyógynövényital fogyasztását, és vegye be"Suprastin" vagy "Tavegil".

Gyógyító teákat csak orvossal folytatott konzultációt követően vagy gyógynövényszakértő utasításai szerint szabad használni. Az a tény, hogy bármely gyógynövény a jótékony hatáson kívül negatív hatással lehet a szervezetre. Ezért nem szabad öngyógyítást végeznie, hogy ne rontsa az egészségi állapotot.

Ha mégis saját kollekciót választ, akkor használat előtt alaposan tanulmányozza át az egyes összetevők használatára vonatkozó javallatokat és ellenjavallatokat.