2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Az emberi szervezetben a fő zsírsav az arachidonsav, amely az omega-6 zsírsavak közé tartozik. Más szóval, ez a fő építőanyag, amely a dienolos prosztaglandinok szintéziséhez szükséges. A PGE és a PGF2 prosztaglandinok az izomfehérje-anyagcsere elengedhetetlen részei. Növelik az izom véráramlását, a tesztoszteron helyi hatását, az inzulinérzékenységet és az IGF-1-et.
Az arhidonsav emellett a prosztaglandin-anyagcsere fő szabályozójaként is működik a vázizomszövetekben. Ő a felelős a különféle biokémiai változásokért, amelyek az emberi izomzat hipertrófiájához vezetnek. A fő különbség az archidonsav és más nem szteroid gyógyszerek között az anyagcsere folyamatokban való közvetlen részvétel.
Az arachidonsav, amelynek képlete többszörösen telítetlen zsírsavakból áll, gyorsan hatni kezd. Intenzív edzés után, amikor a rostok megsérülnek, aktívan tevékenykedni kezd, és világossá teszi a közmondást: "nincs fájdalom, nincs nyereség", ami azt jelenti, hogy "nincs fájdalom, nincs".eredmény". Az archidonsav segítségével az emberi szervezetben olyan kaszkádhatások egész sora indul el, amelyek az izmok túlkompenzációjához kapcsolódnak.
Annak köszönhetően, hogy az arachidonsav növeli a szervezet helyi tesztoszterontartalmát, valamint fokozza az inzulin- és fehérjeszintézisre való érzékenységet, ezáltal hozzájárul a szervezet gyorsabb és jobb felépüléséhez. Ebből arra következtethetünk, hogy az arachidonsav nem növeli a hormonok anabolikus tulajdonságait, hanem támogatja azokat. Növeli a receptorok érzékenységét is.
Ne feledje, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti az arachidonsav tartalmát a szervezetben. Ebben a tekintetben minél kevesebb van a szervezetben, annál több időre és erőfeszítésre van szükség bizonyos eredmények eléréséhez. A prosztaglandinok anabolikus hatásának hét-nyolc hétig tartó fenntartása érdekében naponta átlagosan 750-1000 milligramm arachidonsavat kell bevenni.
Ha nem eszik minden nap tojást és húskészítményeket, vagy egyáltalán vegetáriánus, akkor az arachidonsav lesz az asszisztense. Az élelmiszerekben található savforrások a máj, az agy, a hús és a tejzsír.
Érdemes megjegyezni, hogy az arachidonsav mind a szteroidokat használó, mind a "tisztának" nevezett sportolók számára jelentős érdeklődésre tart számot. Nem is olyan régen végeztek egy kísérletet, amelyben tizenöt testépítő vett részt, akik nem használtak szteroidokat, ötven nap alatt az átlaguk.tömeggyarapodás közel négy kilogrammot tett ki. Ráadásul az arachidonsav alkalmazása után nincs gyors ciklus utáni fogyás, mint a szteroidok alkalmazása után. Ezenkívül a koleszterinszinttel és az immunrendszerrel kapcsolatos klinikai vizsgálatok szerint az arachidonsav napi 1,5-1,7 ezer milligramm bevitelének nem volt hatása.
Ennek a gyógyszernek azonban vannak árnyoldalai is. A magas vérnyomásban, szív- és érrendszeri elégtelenségben vagy ízületi gyulladásban szenvedőknek abba kell hagyniuk a szedését.
Ajánlott:
Mennyi rostra van szüksége naponta az emberi szervezetnek
A rost olyan élelmi rost, amely a gyümölcsök, zöldségek és gabonák héjában található. Ezt az anyagot az emberi szervezet nem képes felszívni, de nagy előnyökkel jár, segít az étvágy szabályozásában és a túlsúly gyorsabb megszabadulásában. Nem mindenki tudja azonban, hogy egy embernek mennyi rostot kell fogyasztania naponta. Pontosan erről fogunk beszélni cikkünkben
Szüksége van az emberi szervezetnek cukorra? A cukor előnyei és ártalmai, egészségre gyakorolt hatása
Mi a cukor, és mire használták az emberek? Hogyan viselkedik az anyag az emberi szervezetben? Melyek a cukor fajtái? Mennyire káros és hasznos? Van alternatíva vagy helyettesítő? Mítoszok a cukor előnyeiről és ártalmairól. Mindezt megvizsgáljuk a cikkben
Mi az a dextrin? E1400 étrend-kiegészítő: előny vagy ártalom?
Élelmiszerek vásárlásakor sokan nem is gondolunk arra, hogy mennyi káros anyagot tartalmaznak. Azt már megszoktuk, hogy az élelmiszer-adalékanyagok szinte mindenben jelen vannak, és meg sem próbáljuk megérteni, hol van belőlük az előny, hol a potenciális veszély. Ezen anyagok közül sokat külföldön betiltottak erős mérgező hatásuk miatt, némelyik pedig teljesen ártalmatlan
Keserű csokoládé: előny vagy árt a szervezetnek?
A csokoládé csak örömet okoz, vagy hasznot is hoz? Vannak, akik káros terméknek tartják, amely teltségérzethez és szuvasodáshoz vezethet. Próbáljuk meg ezt kitalálni
Jó a sajt az emberi szervezetnek?
Mindannyiunknak megvan a saját véleménye az olyan termékről, mint a sajt. Valaki el sem tudja képzelni nélküle a napi étrendjét, de valakinek a sajt ínyencség. Sokan rendkívül hasznosnak tartják, de vajon tényleg ennyire egyértelmű a szervezetre gyakorolt hatása? Ma elmondjuk neked a sajt pozitív és negatív tulajdonságait, megtudhatod, hogy a sajt egészséges-e. De először érdemes elmondani, mi ez a termék
