2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Azok, akik szép alakról álmodoznak túlsúly nélkül, vagy akik arra törekszenek, hogy jó alakjukat megtartsák, valószínűleg legalább egy tucat különböző diétát ismernek, valamint ismerik a mozgás és a megfelelő, kalóriaszegény táplálkozás előnyeit.
Ezen kívül számos különféle étrend-kiegészítő létezik, amelyek segítenek csökkenteni vagy fenntartani az ideális testsúlyt. De miért bonyolítanád a dolgokat, és miért költenél pénzt valamire, amit magad is meg tudsz főzni? A természet már megalkotta a szükséges eszközöket, hogy segítsen elérni az ideális. Például egy gyömbérből készült energiaital, amit zsírégetőnek neveznek, tökéletesen elnyomja az étvágyat és életerővel tölti fel a szervezetet, ezáltal hozzájárul a fogyáshoz. Csak számolja ki, mennyibe kerül még a legolcsóbb gyógyszerekből is, és hasonlítsa össze ezt a gyökér árával, amelyet bármelyik szupermarketben megvásárolhat. És a hatást számos vélemény igazolja. Tehát tedd félre a mindennapjaidattablettákat, és olvassa el, hogyan kell gyömbérit alt készíteni.
A kutatások azt állítják, hogy ez a termék (pontosabban fűszer) akár 3%-ban is tartalmaz hasznos illóolajokat, valamint esszenciális aminosavakat. Közülük: triptofán, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, valamint A, C, B csoport vitaminok. A nyomelemek közül a vas, a nátrium, a kálium, a cink, a magnéziumsók, a foszfor és a kalcium különböztethető meg. Egy ilyen összetétel már elegendő ok arra, hogy a közönséges tea helyett ezt a csodálatos gyökeret főzzük.
Ital készítése gyömbérből
Szóval, szüksége lesz: másfél liter vízre;2 evőkanál durvára reszelt gyömbérgyökérre héj nélkül; fél egész citrom (lé és héja); 2 evőkanál. l. minőségi méz (nem kötelező).
Először a szükséges mennyiségű vizet fel kell forralni egy fél citrom héjával, majd hozzáadjuk a gyömbért. Miután a folyadék kissé lehűlt, öntsön citromlevet és mézet a gyömbéritalba. Ez utóbbit azonban tetszés szerint adják hozzá azok, akik nem szeretik a gyökér sajátos ízét. Vannak, akik egy kis fahéjat is adnak hozzá. Miután a keverék elkészült, szűrje le, majd igya meg étkezés előtt vagy helyette, attól függően, hogy mennyire globálisak a fogyás céljai.
Ital készítése gyömbérből – a recept második változata
Ez a főzési mód kicsit tovább tart, mint az előző, és valamivel több hozzávalót igényel. De az eredmény megéri. Egy nagy adag elkészítéséhez, amely néhány napig eltart, vegye be: 1 gyömbérgyökér, körülbelül 12 cm hosszú; 10-12 piros alma; 2 nagy citrom héja és leve; 1-2 fahéjrúd vagy egy teáskanál por; kevés méz ízlés szerint.
Kezdésként hámozzuk meg a gyömbért, vágjuk kis karikákra, az almát – körülbelül egynegyedére, és távolítsuk el a citrom héját (héját). Mindezt, akárcsak a fahéjat, egy fazék vízbe kell tenni és felforralni. Forraljuk körülbelül 3-5 percig. Ezután vegyük le az it alt a tűzről, kissé hűtsük le, és szűrjük át a sajtruhán. Körülbelül másfél óra múlva, amikor a gyömbérital már meleg, adjuk hozzá a 2 citromból kifacsart levét és ízlés szerint kevés mézet. Csodálatos vitaminkoktél lett belőle, amely télen támogatja immunitását, rendszeres használatával pedig segít a fogyásban.
Ajánlott:
Zsírégető italok otthon: receptek, használati jellemzők és vélemények
Mindenkinek be kell tartania az ivási rendet szervezete normális működéséhez. Napi két liter víz elég. De mi van akkor, ha ez a térfogat nemcsak nedvességgel telíti a sejteket, hanem aktiválja a zsírréteg csökkentését is? Ez csábító. És egészen valóságos! Csak nem csak vizet kell inni, hanem zsírégető italokat is. És most arról fogunk beszélni, hogyan kell főzni őket
"Kreml" konyak: energia- és egészségforrás
A "kreml konyak" receptje nevetségesen egyszerű. De ugyanakkor ez a varázslatos ital sokkoló adag vitamint és mindenféle hasznos anyagot tartalmaz. Egészen kicsi gyerekeknek adható az immunitás erősítésére
"Energia diéta": áttekintések és jelzések
Nem mindenki, aki fogyni szeretne, nem hajlandó edzőterembe járni és korlátozni magát a táplálkozásban. Sokan panaszkodnak, hogy nincs idejük az órákra járni, vagy nincs akaraterejük a diétához. Néhány évvel ezelőtt az ilyen embereket aligha lehetett volna segíteni az alakjuk javításában, de ma már létezik egy egyszerű módja a fogyásnak. Ez az energiadiéta
Kökénybefőtt extra energia nélkül
A Turn a szilva egy fajtája. Gyümölcsei valamivel kisebbek, a szájban enyhén összefonódnak, egyedi ízűek. A vitaminösszetétel szerint sok kerti bogyó marad hátra. A kökénybefőtt a legjobb módja annak, hogy minden hasznos nyomelemet télre megőrizzünk. Ezenkívül az ital fanyarnak, ízletesnek és illatosnak bizonyul
Egészséges citrom- és gyömbérital
Sok nő rendszeresen iszik egy it alt citromból és gyömbérből, hogy megőrizze karcsú alakját és szépségét. Azonban kevesen értik teljesen ennek a terméknek a hasznosságát. Ezen összetevők kombinációja nagyon hagyományosnak számít, mivel ősidők óta használják. Jelenleg az embereknek sikerült megfeledkezniük egy ilyen hatékony gyógymódról
