2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Retek és tojássaláta: ízletes, egészséges és teljesen olcsó
Ilyen szokatlan, de ugyanakkor egyszerűen elkészíthető saláta, hosszú ideig
meghódította a legválogatósabb ínyencek ízlését is. Retek-tojás saláta tejfölös öntettel nagyon könnyen elkészíthető. Az ilyen finomság minimális összetevőt igényel, de maximális hasznot hoz, emellett kiváló eszköz az immunitás erősítésére, az anyagcsere és az emésztés javítására. És ha az étel részét képező zöldségek érési időszakában is főz egy ilyen ételt, akkor általában csodálatos lesz! Milyen más étel lesz hasznosabb, mint a saját kezűleg a kertjében termesztett termékekből készült étel? Győződjön meg róla, hogy egyszerűen nem lesznek közömbös emberek egy ilyen étel iránt az asztalánál!
Egyszerű retek saláta (fotóval)
Tehát készítsünk egy ilyen egyszerű ételt, amely új ízt ad napi étrendjének, és gyorsan rajongókat szerez a háztartásában. Az elkészítéséhez nem kell nagy kiadásokat vállalnia.
Egy ilyen saláta fő összetevői a következőkretek, uborka, tojás. Szabad utat engedhet a fantáziájának, és hozzáadhat valami sajátot is az említett ételhez, mert ki tudja, ha nem Ön, szeretett családja milyen ételeket részesít előnyben. A főzéshez szükségünk van:
- Retek - 300 gramm.
- Uborka - 2 db
- Főtt tojás – 2 db
- Zöldhagyma - 1 csokor.
- Kapor, petrezselyem és zeller.
- Egy kis tejföl öntethez.
- Só ízlés szerint.
Főzési mód
- A retket folyó víz alatt alaposan megmossuk a szennyeződésektől, eltávolítjuk a farkát és a növény maradványait. Körökre vagy félkarikára vágjuk (minden a gyümölcs méretétől függ). Ha fehér retket vásárolt, akkor ajánlatos ferdén vágni.
- Az uborkát is ugyanúgy mossuk és vágjuk, mint a retket.
- A tojásokat megfőzzük, meghámozzuk és apró kockákra vágjuk.
- Ugyanezt tesszük a zöldekkel is. Ha szeretnéd, adhatsz hozzá több salátalevelet is, csak nem kell vágni, hanem kézzel kis darabokra szaggatni.
- Keverjük össze az összes hozzávalót, sózzuk ízlés szerint, és ízesítsük tejföllel. Ha nem rajong a tejtermékekért, akkor alternatívaként használhat napraforgóolajat, lehetőleg finomított, hogy ne zavarja meg a többi összetevő ízét és illatát. Ez minden! Jó étvágyat!
Retek és tojássaláta egyszerűen elkészítve!
Miután a fenti recept szerint elkészítette az ételt, meg van győződve arról, hogy egy ilyen saláta nem igényel jelentős pénzügyi költségeket, és nemsok időbe telik. Csak ihletre és vágyra van szüksége, hogy családját ízletesen és kielégítően táplálja. A tojásnak és a tejfölnek köszönhetően a szóban forgó saláta nagyon kielégítővé válik, a zöldek és az uborka pedig frissességet adnak neki. Ezen kívül az edényben található rengeteg zöldség rengeteg hasznos mikro- és makroelemet tartalmaz, amelyek a hiányzó vitaminokkal gazdagítják a szervezetet, és erősítik az immunrendszert. Egy ilyen retek-tojás saláta remek kiegészítője lesz mindenféle főételnek. Önmagában vagy uzsonnaként is fogyasztható. Tehát ne várjon túl sokáig ennek a finom ételnek az elkészítésével, mert a zöldségek szezonja nagyon gyorsan elmúlik!
Ajánlott:
Retek: előnyök és károk. Retek fehér, fekete, zöld
Ez a csodálatos zöldség mára méltatlanul feledésbe merült. Kevesen eszik, de csak akkor emlékeznek rá, ha akut légúti fertőzések és influenza tünetei jelentkeznek. Ma a retekről fogunk beszélni
Uborka és tojássaláta: receptek és főzési jellemzők
Uborka-tojás saláta, melynek receptjét, és nem is egyet szeretnénk ajánlani értékelésünkben, remek könnyű, de egyben kielégítő falat
Amerikai tojássaláta: receptek és főzési jellemzők
A tojás az amerikai ételek népszerű és rendszeres összetevője. Folyamatosan fogyasztják sütés közben és egyszerűen főzve salátákhoz és egyéb ételekhez. Ami nem meglepő, hiszen ez egy kielégítő és megfizethető termék. Az amerikai tojássaláta receptje mindössze négy összetevőt igényel. Az eredmény egy meglehetősen ízletes étel
Gombás és tojássaláta: hozzávalók, receptek, főzési tippek
A kiadós hússaláták kedvenc részei azoknak a férfiaknak, akik szeretik a hosszú telítettség érzését, a sok kalóriát a jó tevékenységhez. Ezért a csirkével, gombával és tojással készült salátát mindig tapssal köszöntik
Kukorica, uborka, tojássaláta. Saláta lehetőségek
Kukorica, uborka, tojás – ez az eredeti étel standard alapja, amelyhez további összetevőt kell használni. A kulináris remekművet kiegészítheti tenger gyümölcseivel, kolbásszal, hússal és egyéb zöldségekkel. A főzés elve egyszerű és gyors
