Népszerű három összetevőből álló saláták: egyszerű receptek

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Nem mindig és nem mindenkinek van ideje különféle összetevőkből ételeket készíteni, amelyeket sokat kell manipulálni, hogy a végén megkapjuk, amire szükségünk van. És pont ilyen emberek találták ki és valósították meg az idő- és energiatakarékosság érdekében a három összetevőből álló saláták elkészítésének ötletét, amelyek egyszerűségük ellenére is nagyon finomak és egészségesek.

Lédús saláta

Egy három hozzávalóból álló étel elkészítéséhez, amelyet nem is kell külön fűszerezni, szüksége lesz:

• édesköménygumó;
• narancs;
• közepes vöröshagyma.

Mindössze 10-15 percet vesz igénybe egy ilyen saláta elkészítése, ami után egy finom, rendkívül egészséges ételt kap. Elkészítéséhez először a zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, a narancsot csak jól megmossuk, de ne hámozzuk meg, majd az egészet vékony negyedekre vágjuk. Ezután veszünk egy vastag aljú serpenyőt, megpirítjuk benne az édesköménygumót, majd egyszerűen összedolgozzuk az összes összetevőt, rendszeresen megkeverve a serpenyőben. Adunkhagyja pár percig hatni, és kész is lesz a saláta.

Naplemente

Ha saját csirkemellet főztél, és maradt még egy darabka, akkor a népszerű három hozzávalóból álló saláta egyik összetevőjévé teheted, amely a következőket tartalmazza:

• 200 gramm csirkefilé;
• répa;
• 5 ecetes uborka.

Először is meg kell főzni a céklát és a csirkét, természetesen különböző edényekben. Ezután a húst lehűtjük és közepes méretű kockákra vágjuk, az uborkát kis kockákra, a meghámozott répát pedig nagy kockákra. Ezután ezeket a komponenseket összekeverjük egy salátástálban, összekeverjük és tetszőleges öntettel ízesítjük az ételt - akár majonézzel, akár növényi olajjal, valamint ízlés szerint sóval és borssal.

Rákok káposztában

A rákruda szerelmesei biztosan élvezni fogják ezt a finom, három összetevőből álló salátát, amely a következőket tartalmazza:

• 500 gramm káposzta;
• közepes méretű hagyma;
• 300 gramm rákrúd.

Egy ilyen étel elkészítéséhez első lépésként a káposztát apróra vágjuk, megszórjuk sóval, és kézzel bedörzsöljük, majd hagyjuk befőzni, hogy a zöldség levet adjon. Ezt követően a hagymát megtisztítjuk és negyedekre vágjuk, a rákrudakat vékony karikákra vágjuk. Ezután már csak össze kell keverni az összes hozzávalót egy salátástálban, ízesíteni őket majonézzel, ízlés szerint sóval, összekeverni, hagyni főzniszánjon néhány percet, és kész.

Bőséges saláta

Ősszel, amikor eljön a padlizsán ideje, ha nincs szabadidőd egy kiadós étel elkészítésére, használhatod a legegyszerűbb és legfinomabb kék saláta receptjét. Az elkészítéshez szükségünk van:

• 4 padlizsán;
• 4 csirke tojás;
• 2 közepes izzó.

Először is mossuk meg és vágjuk csíkokra a padlizsánt, szórjuk meg sóval és tegyük félre, hogy a keserűség kifolyjon belőle. Ezután a hagymát megtisztítjuk, vékony félkarikára vágjuk, és felöntjük az egy evőkanál cukorból, négy evőkanál almaecetből és hét evőkanál forrásban lévő vízből készített páccal. Amíg a hagyma pácolódik, vastag fenekű serpenyőben megpirítjuk a padlizsánokat, és közben a tojásokat is keményre főzzük. Ezután a padlizsánt félretesszük hűlni, a tojásokat kockákra vágjuk, a hagymáról lecsepegtetjük a pácot, és a három hozzávalót összeöntjük egy salátástálban, megsózzuk és majonézzel ízesítjük.

Puffasztott gomba saláta

A háromkomponensű ételek között még olyanok is akadnak, amelyeket nem csak hétköznap lehet főzni, hanem ünnepi asztalra is tálalni. Az egyik ilyen étel egy gombás és hússaláta, amelynek receptje még egy igazi ínyencnek is tetszeni fog. Olyan összetevőket tartalmaz, mint:

• 400 gramm ecetes gomba;
• 400 gramm sertéshús;
• 150 gramm sajt.

Egy ilyen étel elkészítéséhez először a sertéshúst enyhén meg kell főznisós vízben, hogy a hús teljesen megfőjön. Majd amíg a hús hűl, a sajtot durva reszelőn lereszeljük, a gombát pedig kockákra vágjuk. Ezután vágja vékony szeletekre a húst, majd gyűjtse össze a salátát egy salátástálba, és az edény minden rétegét megkenje majonézzel. És az első réteg megy velünk a gomba, a második - a hús, a harmadik - a reszelt sajt. Kívánság szerint a salátát apróra vágott fűszernövényekkel tehetjük meg.

Valmiera saláta

A lett konyha ételei között található egy csodálatos, három összetevőből álló saláta, amely a hangzatos "Valmiera" nevet viseli. Nagyon egyszerűen elkészítik, de nagyszerűen telít. Létrehozásához olyan összetevőkre van szükség, mint:

• 3 tojás;
• 3 kis ecetes uborka;
• 100 gramm kemény sajt.

A tojásokat csak keményre kell főzni, majd az uborkával együtt kockákra vágni, miközben a sajtot durva reszelőn lereszeljük. Ezután már csak össze kell keverni az összes hozzávalót egy salátástálban, és az edényt egyenlő mennyiségben majonézzel és ketchuppal ízesíteni.

Saláta pácolt rókagombával

Ha van otthon egy üveg ecetes rókagomba, akkor elkészíthet egy egyszerű és finom, három összetevőből álló gombasalátát, amely kicsiknek és nagyoknak egyaránt tetszeni fog. A létrehozásához szüksége lesz:

• 300 gramm gomba;
• 3-4 szál zöldhagyma (cserélhető normál hagymával);
• 2 közepes méretű friss uborka.

Első dologelő kell készítenie a gombát és a zöldségeket. A pácolt gombáról lecsepegtetjük, a hagymát és az uborkát jól megmossuk. Ezt követően a gombát csíkokra vágjuk, a hagymát finomra, az uborkát félkörívekre vágjuk. Ezután az összes hozzávalót összekeverjük egy salátástálban, ízlés szerint megsózzuk az edényt, tejföllel vagy növényi olajjal ízesítjük, attól függően, hogy van-e ilyen vagy olyan öntet, jól összekeverjük, és minden készen lesz.

Nyári saláta

Emellett nem szabad megfeledkeznünk egy nagyon finom, három összetevőből álló salátáról sem, melynek íze villámgyorsan átvihető a gyerekkorba. És olyan összetevőkre van szükségünk, mint:

• 3 uborka;
• 3 paradicsom;
• hagyma.

Egy ilyen étel elkészítése egyszerű. Csak meg kell mosni a zöldségeket, majd a hagymát negyedekre, az uborkát félkarikára, a paradicsomot kockákra vágni. Ezt követően a salátát meg kell sózni, olíva- vagy napraforgóolajjal fűszerezni, és az ételt az asztalnál lehet felszolgálni. Azonnal összetörik, és nem számít, hogy a saláta önálló étel, vagy egy köret kiegészítője.